性交的技巧

性交的技巧

1、取悦自己和取悦对方一样重要

有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。

女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。

2、不要假装高潮

为了取悦男性，有些女性可以很逼真的假装高潮，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装高潮，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。

一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力的揉搓她，想让她达到高潮，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太粗鲁，因此便假装达到高潮， 好让他停 止。没想到，以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉他真相。这使那男人大受打击，而这位女性也非常懊悔，如果一 开始说明白就好了。

3、不要忽略男人身体的其它部分

通常，男人似乎可以不需要 任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害 羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。

抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和胸部;有时候碰一碰做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

4、别怕性幻想

一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和莱昂纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。

专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情 景，并不表示他是男同性恋;一个女人想象和老公之外的男人做爱，也不表示她想发生外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激性爱的进行。

5、学习自慰

既然男性的第一次射精通常来自自慰，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自慰是十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体以后，和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处：一定能达到高潮。

6、不要一成不变

如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部摩擦男性，便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也不满足。

事实上就是那句老词：愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说，愈慢到达高潮，快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时，一到达足以带起兴奋感的程度，不要等到高潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅是用来延迟高潮来临的时机，也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。

7、解对方的身体

我们知道每个人都不同，在性爱这件事上也一样。女性如果之前与其它男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，要如何了解对方喜欢什么方式呢?这就有赖于细心的观察了。

当然，有些人会自动用呻吟或喊叫表达他的喜好，但很多人可能属于沉默是金的类型，此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气;他的瞳孔是否突然放大……这样观察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣无缝了。

8、喜爱你的身体

现代女性十个人之中有九个人觉得自己过胖。在床上的时候，这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说，自认为胸部太小的人，可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑，便下意识的躲避他的手，或引导他注意别的地方。

久而久之，这样的讯号会使伴侣感到困扰，因而影响了性关系。有一位女性训练自己这样想：虽然她胸部不大，但男人却乐于和她上床，这证明他们并不觉得她的胸部有什么问题。就这样，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。

9、善用辅助器材

无论是情趣商品或是色情录像带都是增添性爱乐趣的好工具，因为它们可以提供许多新点子，增加刺激感。对于有些人来说，情趣商品甚至可以解决性爱不协调的问题。

10、窥探他人的性生活

虽然通常窥探是不好的，但有时自己的性生活不美满，那么窥探也会带来正面的力量。因为看到别人的快乐，就会刺激自己想办法改变现况。有个女孩子和男友分手后，看到她的室友夜夜带男人回家过夜，非常受不了，终于决定自己出去寻觅新的伴侣，而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激，她可能会还有好长一段 时间把自己关起来，自怨自艾呢

1.克服恐惧心理放松法可采用渐进放松训练，通过对肌肉进行反复"收缩-放松"的循环训练，消除紧张，达到松弛的目的。

2.树立男女平等心理女性的性交疼痛和困难，常因心理不平等造成。一些性心理学专家强调：成功的交媾必须打破缄默和隔膜的重围，抛弃传统的和令人压抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主动权等。

3.创造好的性爱环境氛围作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。人类交媾不但是合法的也是文明的，但也要选择适宜的环境来作爱。适宜的环境是交媾成功的重要条件之一。

4.合理进行性爱抚许多妻子的性交困难与疼痛就是因丈夫第一次粗暴进入造成。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，稍微的疼痛常觉察不到。性爱抚的快感并无衡定标准，与心理因素以及生活经历、教养等有关，因人而异。

5.进行阴道肌肉松弛技术练习这一行为治疗方法对阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，甚至包括股内收肌群。它有三种类型：原发性阴道痉挛、继发性阴道痉挛、境遇性阴道痉挛。

夫妻性爱技巧让交融更完美

放慢性生活的节奏

所谓“心急吃不了热豆腐”。如果他太着急，千万不能让这种“危害性节奏”保持到“终场”。想一些方法和她一起玩吧!在吃正餐前，先上道甜点吧。在身上涂些蜂蜜糖浆，给他一些“甜头”尝尝!或者要他帮你梳梳头发。玩“志在必得”的游戏，用舌头来寻找对方身上的痣……。藉由多方探索彼此的身体，为两人的亲密关系暖暖场。

床上的甜言蜜语

甜蜜蜜的情话是男女之间做爱非常重要的环节，人都喜欢听好听的话，性爱的时候如果拥有了听觉感光的美妙那就更上一层楼了。既然如此就不要吝啬说些甜言蜜语，对方可是会因为这样而心花怒放!除了“你好棒”“你真行”这些具体的称赞之外，如果找不到什么适当的字眼，叫叫床让房间里更加有声有色，R──O──O──M(啊喔喔嗯)，保证让男人的强棒出击、棒棒安打!

挑逗敏感地带

好啦，现在两人的身体就像面团一样，已经经过“面粉和水”的阶段，变成一团可塑性极高的面团。想要获得好的口感，就要有技巧地搓揉面团。你可以从他的“次级敏感带”开始入手，像是耳廓里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带，像是大腿内侧，动作愈轻柔愈有感觉，他也会愈来愈感动。当然，你也可以要他对你的性感带上下其手，彼此享受“发面团”的乐趣。

耳鬓厮磨更尽兴

想要更有感觉，除了手之外，还可以藉助身体的其它部位!比方说你可以和他来个耳鬓斯磨，或者深情拥吻!把你的舌尖伸进他的嘴巴里(也要他如法炮制)，这招可是会让彼此乐透爽翻天的。在这个时候就算双方再怎么饥渴，你千万不要急着抓他的把柄进洞!这时候，十二万分渴望的心情，足以让女人的钟乳石滴滴答答!

让他品尝一下你的身体

想要现在就吃面包?还太早了吧。还是先给面团涂上一层蛋液呗!要他用舌头给你全身上下来回彻底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感，才轻轻碰触到耳后根、脚趾头或手指头，就极有感觉!想要让性爱更有劲，男女双方都需要花时间去开发对方的性感带，用舌头“地毯式搜索”，保证让你爽到发抖酥叫。除了要他舔你，当然你也可以舔舔他，尤其是他的重点部位……。尝试过“刷刷乐”后，为让你更确信：皮肤是人体最大的幸(幸福)器官!

利用情趣用品助性

对老夫老妻来说，可能很多姿势花样什么的都用得差不多了。夫妻生活难免枯燥无味。这时候，不妨可以来一些不常吃的特制餐点!运用假阳具、电动按摩棒、情趣内衣等情趣商品，来增进彼此性爱的新鲜感。

容易射精的原因有哪些

专家表示，男性容易射精一般是早泄的一个症状表现，早泄是男性常见的一种性功能障碍疾病，是指男性在性生活的时候性交潜伏期不超过四分钟的情况，或者是长期使女性得不到满足，也是早泄。那么导致男性容易射精的原因有很多，主要有下面几个方面：

一、包皮过长，男性存在包皮过长的情况，会导致阴茎的龟头长期的被包裹，受不到外界的刺激，这样阴茎的龟头就会十分的敏感，在性生活的时候就会很容易射精。

二、一些器质性疾病，常见的有慢性前列腺炎、精囊炎、尿道下裂、阴茎海绵体硬结症等都可能会导致很容易射精的情况发生。

三、夫妻关系不和，如：女方厌倦，疼痛不适，迫使性交时间缩短，对妻子存在敌意等等都可能会导致容易射精。

四、对性知识了解不足，对性生活无知或一知半解，不懂的性交技巧，误解较多，担心性交时间长了消耗体力等等，也会导致容易射精的情况发生。

社交与说话技巧

说话技巧一：说话还要先学会聆听。

圣经上说：“未曾听完先回答的，便是他的愚昧和羞辱。”因此我们要学会聆听，聆听可以让你了解他人的说话意图，提高你的决策质量;当您做一件事情很纠结时，你想听取别人的意见。当别人给您宝贵建议的时候，您没有认真聆听，也没有了解他宝贵意见的精髓所在，这样您和没有听取他人的意见是一样的，您的决策和之前也没有多大的不同。善于聆听可以获得好感和信任，善于聆听才能善于领导;别人说话，您面带笑容的认真聆听，该回答的时候认真回答。特别是领导，职工给您汇报工作的时候，一定要认真聆听，知道职工的意图，职工的想法，这样你才更有利于领导职工。善于聆听者少犯错误，少说蠢话，减少尴尬;记得有一次，我们几个朋友一起吃饭。有个朋友心不在焉的，不知道他想什么，当时我们聊薄熙来事件。心不在焉的朋友突然来一句，他喜欢张学友。善于聆听者能够和上级、下级和平级建立良好的人际关系，解决问题。有时上班时间没事做，几个同事坐着聊天。有时聊工作上的事情，有时聊生活上的事情。记得有一次，因为我的无心之过把一位同事得罪，我们连续几天没有说话。在2013年9月10日，那天刚好教师节，大家也没有事情做，就围着办公室烤火炉，七嘴八舌的开始了我们愉快的聊天。恰恰她丈夫是教师，我就问了她你丈夫今天放假吗?我们彼此认真聆听，一问一答。我抓住机会把我们之间不愉快的事敞开来说。隔阂解除了，我们也不再是熟悉的陌生人。

善于聆听者消息灵通，但不能道听途说。当今社会，有很多人喜欢以讹传讹。特别是整天无所事事，喜欢嚼舌根的人。有一次，我去医院看病，听见一位病人说：“某一小的老师生病了，一个成绩比较好的学生家长去看望老师。”那位病人说完了，下午出院了。但第二天听见的又是例外一个版本：“某一小的老师生病了，要学生家长去看她。”第三天又是一个版本，还点名道姓的说：“一小某老师生病了，要学生家长去看，而且还必须要求买东西。”本来很平凡的一件事情，老师生病了，学生家长担心老师，去看望一下，却被传得沸沸扬扬，还连累了老师。古人云：“谣言止于智者。”我们不能道听途说，更不能以讹传讹。

说话技巧二：说话要看时机，要选别人喜欢听的说。

我有两个朋友，都是销售人员，但他们的说话方士却截然不同。李姓朋友说话总是面带微笑。记得有一次，我在她那里看她卖车，来了一位顾客看车，这位顾客手里抱着一只哈巴狗。她走上前并不问他想买什么型号的车，而是看着他的狗狗说：“您这狗狗真漂亮，毛光润滑的，肯定很贵吧，能告诉我是什么品种吗?”这样就开始了他们愉快的聊天，而且一聊就是一个多小时。可能是朋友认为时机差不多了，不知怎么的，她们就聊到了车子。她把握时机，毫不犹豫的给他介绍汽车，顾客也听得很认真，而且还笑声不断。她给顾客介绍了两款本田汽车，所有的功能也做了对比。经过她的介绍，顾客做了比较，最后买了一款他觉得要好一点的本田车。张姓朋友是卖衣服的，她喜欢直入主题。去年农历七月初七，我去她店里玩。刚好有一位男孩想买一件衣服给她女朋友，逛去了朋友的店里。那女孩看上了一件白色的裙子，但她皮肤黝黑。朋友就直截了当的说，你皮肤黑穿上更黑，不好看，要不换一个颜色吧!那女孩拉着她男朋友气冲冲的跑出了店里。也许朋友这样说：“您穿这件衣服身材很好，看上去也更漂亮，但要是换例一种颜色会更漂亮。”其实，说别人喜欢听的话，并不是拍马屁，也是一门艺术，而且还可以事半功倍。

人际交往中的技巧

在人际交往中，当你与别人谈话时，必须始终能意识到双方同时兼有说话者和听话者的双重角色，意识到言语交往的双向性。换言之，要意识到自己的责任不仅是把自己的思想表达清楚，还应考虑怎样谈才能使对方产生兴趣，易于理解，并根据对方的各种反馈信息来调整自己的讲话内容和方式。

一是选择话题。

与熟人交谈，自然可以开门见山地直接引出各种话题，但与人初次相识，或参加一次社交活动，则应认真考虑如何选择话题。初次见面，难免要作一番自我介绍。从某种意义上说，自我介绍是进行社会交往的一把钥匙。这把钥匙如运用得好，可使你在社交活动中百事如意;反之，就可能给你带来种种困难。那么，怎样作自我介绍才能获得交际的成功呢?一般说来，自我介绍要讲究适度。有人喜欢先作一番自我贬低式的介绍，以示谦虚和恭敬，其实这是大可不必的。在通常情况下，对方或许是觉得你是老生常谈，言不由衷;或许可能真的认为你不屑一谈，那就弄巧成拙了。当然，也要避免一开始就炫耀自己博学多才，显得锋芒毕露，令人生畏;或使人觉得你夸夸其谈，华而不实。只有实事求是，恰如其分地介绍自己，才能给人以诚恳坦率、可以一谈的印象。

在自我介绍之后，就要选择话题了。为了能使话题成为初步交谈的媒介、深入细谈的基础和纵情畅谈的开端，话题应达到的标准是：至少有一方熟悉，能谈;大家感兴趣，爱谈;有展开讨论的余地，好谈。找话题的方法主要有：

①中心开花法。面对众多的陌生人，选择众人关心的事件为题，围绕人们的注意中心，引出许多人的议论，"语花"四溅，形成"中心开花"。②即兴引入法。巧妙地借用彼时、彼地、彼人的某些材料为题，借此引发交谈。 ③投石问路法。与陌生人交谈，先提一些"投石"式的问题，在略有了解后再有目的地交谈，便能谈得较为自如。 ④循趣入题法。问明陌生人的兴趣，循趣生发，能顺利地进入话题。因为对方最感兴趣的事，总是最熟悉、最有话可谈也最乐于谈的。

二是讲究对话。

社交性谈话，既不同于个人的自说自话，也不同于当众演讲，而是交往双方构成的听与讲相配合的对话。对话的本质并非在于你一句我一句地轮流说话，而在于相互间的呼应。真正成功的对话，应该是相互应答的过程：自己的每一句话都应是对方上一句话的继续，对对方的每句话都应作出反应，并能在自己的说话中适当引用和重复。这样，彼此间心理上就真正沟通了。

为了能成功地进行对话，应避免以下九种不正确的对话方式：(1)打断别人的谈话或抢接别人的话头，扰乱别人的思路;(2)忽略了使用解释与概括的方法，使对方一时难以领会你的意图;(3)由于自己注意力的分散，迫使别人再次重复谈过的话题;(4)像倾泻炮弹似的连续发问，使人穷于应付;对他人的提问漫不经心，言谈空洞，不着边际;(5)随便解释某种现象，妄下断语，借以表现自己是内行;(6)避实就虚，含而不露，让人迷惑不解;(7)不适当地强调某些与主题风马牛不相及的细微末节，使人厌烦;(8)当别人对某个话题兴趣盎然时，你却感到不耐烦，强行把话题转移到自己感兴趣的方面去;(9)将正确的观点、中肯的劝告佯称为错误的，使对方怀疑你话中有戏弄之意。

性爱时中断性交的性技巧有害

第一 时常中断性交可诱发射精异常。通过性交中断强烈地抑制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快，重者就不再射精。

第二 时常中断性交会引发痔疮。在性交时忍住精液不射出，肛门周围的臀部肌肉受到的影响最大，产生痉挛性收缩，而这时肛门周围血液循环所承受的压力几倍于正常的性交，因此很容易引起痔疮或加重病情。

第三 时常中断性交可诱发阳痿。性交半途中断，无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态，不能很快松弛下来，无形中就加重了神经系统与性器官的负担，造成一种“过度疲劳”现象。

根据上面的讲述，相信大家现在都已经明白了性爱时中断性交的性技巧有哪些危害了吧。男性朋友们为了保护自己的健康，一定要杜绝这种性技巧的产生，尤其是使用多了的话，则会酿成更加严重的后果，男性朋友们在生活中一定要多加注意。

让男人硬起来的绝招

要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性滃生滃活，这是让让男性硬起来的方法的基础。

男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪

可以多和妻子交流，在性欲的时候掌握一些性交技巧，触摸面部，手和身体其他部位，提高身体感受力，消除病人紧张心理，建立起勃滃起信心。当男性的阴滃茎试图插入女性阴滃道的时候，女方应该主动的去配合，和男性一起完成正常的性交过程。

为什么自言自语不口吃 社交能力问题

因为社交沟通与自言自语还是有一定的差别，所使用的语言也有一定的差别。所以人如果缺乏一定的社交技巧，社交能力不足的话，经常会出现不知道说什么好的情况。这种情况也会导致口吃。

15分钟让女人高潮的五个技巧

爱抚2分钟。美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面)。

亲吻3分钟。在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇。

性交6分钟。《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧(CAT)。

保持1分钟。美国性爱专家尤妮·弗拉特博士表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。

为什么两个人在一起会尴尬 缺少社交技巧

很多时候缺乏一定的社交技巧是导致两个人尴尬的原因。

因为社交中往往存在一个开启对话的人，而这个人应该是这次社交的主要引导者，掌握着这次交流的节奏以及话题。如果两方都缺乏这种社交技巧，同时又缺乏社交欲望的，那么气氛就尴尬了。