哺乳期饮食需要注意什么 人参、韭菜等食物
哺乳期饮食需要注意什么 人参、韭菜等食物
哺乳期妈妈们需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌，所以这段期间应该不吃这些食物，以免出现母乳供给不足的情况。这期间妈妈们如果奶水不够，可以吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等。
月子期间不该吃的8种食物
1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。
2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。
4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。
5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。
6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。
7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不乾净。
8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。
韭菜的饮食禁忌
一、 消化功能不好，肠胃功能较差的人，尽量不要多吃韭菜，否则容易引起烧心感。
二、 现代医学发现，阳亢、热性体质、酒后之人都不宜食用韭菜。所以用韭菜当下酒菜也是民间禁忌之一。
三、 对于中耳炎或者是扁桃腺炎的人最好少吃或者不吃韭菜。
四、 不可一次性大量食用韭菜，韭菜的粗纤维含量非常多，但是不容易被机体所吸收，所以如果一次性吃太多，容易引起腹泻。
五、 孕妇、老人、孩子也要尽量少吃韭菜，因为这些人群体内本身就缺钙，而韭菜中含有丰富的草酸，会影响到日常饮食对钙质的吸收，使得这些人群缺钙的问题越来越严重。
六、 民间素有“六月韭，臭死狗”的说法，说的就是不宜在六月份食用韭菜，其实这也是有一定的养生道理的。因为六月是全年气温最高的一个季节，由于高温，人就更容易上火，而韭菜会加重火气。
七、 进补之后不要食用韭菜，韭菜中含有草酸会影响到很多元素的吸收，特别是在利用中药进补，或者中药治疗某些疾病之后短时间之内都不要吃韭菜，以免影响其药效。
公鸡蛋一次吃多少 公鸡蛋与什么煮养肾
公鸡蛋本身具有补肾助阳的功效，如果想要增强其养肾的功效，可以在炖汤的时候加入一些具有补肾、益气、强身的食材或者药材，比如说锁阳、巴戟、黄芪、枸杞、人参、韭菜、山药等等。
孕期能吃凤梨酥吗 坐月子能不能吃凤梨酥
坐月子可以吃凤梨酥，注意不要多吃就好。
1、产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。
2、产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。
3、哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。
4、在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。
5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。
6、饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。
7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时，不能吃补药及以大量酒烹煮食材，以免恶露排不干净。
8、预防产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以清淡为宜。
哺乳期的饮食注意事
在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。
乳哺乳期妈妈吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入，因为新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，是其他食物不能代替的。
有些食物不宜多吃，要清淡，要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。乳母吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康。不要吃抑制乳汁分泌的食物，例如麦芽水、人参、韭菜等食物。哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但可以进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。 哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。而且多吃巧克力会影响食欲，身体容易发胖。
哺乳期妈妈要特别地注意饮食，妈妈的饮食会影响着宝宝的发育成长，为了宝宝的健康成长，妈妈要努力哦。
韭菜属于辛辣食物吗 韭菜是辛辣食物吗
属辛但不辣，最好不吃。
韭菜性味甘、辛、性温、无毒。含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等，有健胃、提神、温暖的作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。韭菜是一种促进食欲的食物，但是如果是肠胃不好的人群一定要少吃或者是不吃，以免导致不好消化或者是刺激肠胃的情况出现。
另外，中医认为韭菜温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之，韭菜具有补肾壮阳的作用，男性适当的食用对于补肝肾来说有一定的好处和作用。
秋葵和韭菜哪个壮阳
都具有壮阳效果。
秋葵中含有大量的抗氧化物质，有缓解细胞衰老的作用，长期食用可以增强肾脏功能，因此，秋葵在国外被称之为“植物伟哥”“绿色人参”，韭菜性温，入肾经，在药典上被称之为“起阳草”。
哺乳期艾灸可以吗 哺乳期饮食应注意什么
妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛。
汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。
米、面主粮400—500克;豆类及豆制品100克：蛋类100—150克(2—3个);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;动物性食品(肉、禽、鱼等)150—200克;动物内脏50—100克(每周)。