男性常吃几种助性食物快速提高性欲

男性常吃几种助性食物快速提高性欲

一、芹菜

然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

二、生蚝

这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中——你喂她吃，并且也让她喂你吃。

三、香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。

四、梨

阿兹台克人称梨树为ahuacatl或“睾丸树”。它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都增强性欲目的。

五、杏仁

杏仁是脂肪酸的一个主要来源，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，为自己提供一会儿后性生活的能量。

六、芒果，桃子和草莓

有什么比使你的牙齿变得黏黏的，像个甜糖果似的更有趣呢?也许应该这样做，并且把它作为你们性爱的前奏(或期间)。上述的这三种水果，无论是它们的形状，纹理或肉质，都具有某些性特征的暗示性，并且在你们性前奏中也具有相当的娱乐性。

七、蛋

虽然不是最能增强你们性欲的食物，但是蛋中含有丰富的维生素B6和维生素B5。这两种维生素都非常有利于平衡激素水平和激素强度。在性生活开始前吃个鸡蛋，以此来提高性欲并增强能量。但其实所有的鸟类和鱼类的蛋都含有维生 素B6和维生素B5，而并非只是鸡蛋中含有。

八、肝脏

谷氨酰胺的一个好来源——你的免疫系统的多孔燃料——肝脏确实可以增强你已经缓慢下降的性欲。而理所当然的，这不是助性最好的食品，但是如果你把它添加到你的基本饮食结构中，你的身体，还有你的伴侣，都会感激你这样做了。

如何快速提高男性“性趣”

通常，男性在做梦期间会出现无意识的勃起现象，女性则可能出现阴道润滑，两性此时都容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境，基本性能力得到锻炼和维持。

根据脑电波扫描及动物实验的数据结果都显示，对于男性来说，性生活后他们往往睡得更快、更香甜，甚至可以说，有性爱的夜晚让他们不会失眠。因此，一些医生已经把改善性生活质量作为治疗失眠的药方之一。

如果睡眠时间不够，人也很容易丧失性热情。英国伦敦大学的调查证明了这一点。通常有小于5岁孩子的父母最缺觉，性爱频率最少，其过程也总伴随着不安和焦虑。而在增加了他们的睡眠时间后，情况就大大改善了，就连他们日常对视的眼神也充满了温情。充足的睡眠、饱满的精神，让他们更放松，体力更好，性生活也更和谐。专家表示，如果要用睡眠来维持旺盛的性能力，最佳状态是保持7~8个小时的睡眠时间。

如果每天睡足8小时，有利于性能力的保护;相反，如果睡眠毫无规律，就会导致男性清晨无勃起，即晨勃，女性缺乏阴道润滑，基本性能力就会出现问题。

除此之外，夫妻的睡姿也很有讲究。美国性爱专家建议，性生活后，丈夫可从身后环抱着妻子入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，能让女性产生最大的安全感，有利于促进夫妻感情和睡眠质量。

白领男性肾虚吃什么补肾壮阳

芦笋

有的研究认为，当人体在消化芦笋的时候，男性的尿路会因为刺激非常的有利于补肾壮阳。同时男性吃芦笋有利尿作用，对膀胱、肾脏、肝脏等重要器官具有保健的功效，这些器官的功能对健康的性爱十分重要。

姜

生姜也是非常有利于人们健康的食物。因为姜可以稀释人体的血液，因此可以对人的性刺激达到最高。同时姜还可帮助男性的消化、增强食欲，延缓男性机体的衰老，调节男性前列腺。

鳄梨

鸭梨的效果非常独特因为其从形状上来看，鳄梨既像男性的生殖器，又有着女性私处的曲线美。它细腻、光滑，乳脂状的纹理更具有感性色彩，会在爱人间产生微妙的催化作用。鳄梨与生菜、洋葱、松子(另一种助性食物)等混合做成蔬菜沙拉，营养丰富又能助性。

杏仁

干果对我们身体的好处是非常多的，杏仁能够帮助男人补肾壮阳，杏仁含有丰富的能提供男性身体所需荷尔蒙的脂肪酸，还可以保护你的身体健康。另外，杏仁的气味还可以唤起女性的更为汹涌的性欲。

芹菜

男人到了中年以后，有很多的人都受着高血压的危害，芹菜是让他们远离高血压的食物，同时也是让他们壮阳的食物，大多数男性可能都不知道芹菜可以用来刺激性欲，甚至对刺激男女间的性欲来说它就是一个神奇的食物。这主要是因为芹菜含有大量雄甾酮(男性荷尔蒙的一种)，你可以通过你们之间狂热的性欲中体味出来。

锌元素

锌是男人的性元素，锌可以帮助男人维护性能力健康，含锌的食物也就是让男人壮阳的食物。相信大家都知道生蚝是一个经典的助性食品。生蚝富含锌，而锌会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有一个众所周知的可以增强性欲的激素--多巴胺。

这些助性好食物男女都该试试

吃什么可以助性?1、鸡蛋

鸡蛋富含维 生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。

吃什么可以助性?2、芹菜

芹菜是一种神奇的蔬菜(在这方面)，因为它包含androsterone(男性荷尔蒙的一种)，这种物质能够通过汗水排除，同时妹子感觉到也会更加兴奋。

吃什么可以助性?3、生蚝

这是经典的自然春药。生蚝具有高含量的锌，这东西能够提高男性精子产量，与睾丸素的产生。同时它还含有多巴胺，这是一种能够提高性欲的激素。

吃什么可以助性?4、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

吃什么可以助性?5、香蕉

香蕉含有菠萝酶，这东西可以提高性欲，治疗阳痿。

吃什么可以助性?6、鳄梨

鳄梨富含叶酸，有助于新城代谢，从而让你获得更多的能量。其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的性欲。

吃什么可以助性?7、无花果

无花果富含氨基酸，也能够提高性欲，同时它们还能够提高耐力。

吃什么可以助性?8、大蒜

大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性私部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

吃什么可以助性?9、杏仁

杏仁可以激发女性能够的热情，同时也为男性激素健康带来保证。

吃什么可以助性?10.韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性疲软、秒射有很好的疗效。

吃什么可以助性?11、巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。

如何才能提高男性性能力呢

第一招：多吃一些养性的食物

想要提高性能力，一定不能忽视我们的日常饮食。有很多食物都是可以帮助提高性能力的，比如说我们常吃的海鲜。另外坚果对于提升性能力也有一定的帮助。像核桃、杏仁、栗子等等，都是可以增强性欲，提高性功能的。

在助性的饮食上，大家常犯的一个错误是喝酒助性。喝酒助性只是一时的效果，长期饮酒过量，不仅不能起到提升性功能的作用，反而会影响男性的雄性激素平衡，造成性能力减退。严重的话，还会引起各种男性疾病。所以男性朋友在这一点要特别注意了。

第二招：补肾药品主要为平补

不少男性为了达到养肾保健的作用，会吃很多的保健药品。但是在选择上要注意了，并不是所以补肾的药品都可以吃，最好是选择平补、性质温和的食物。像雪蛤、大豆异黄酮这类的补品就不适合男性补肾。如果男性朋友想要补肾，建议多吃一些枸杞子、山药等这些药食同源的食物。

第三招：日常起居要有规律

身在职场，烟酒少不了，熬夜加班少不了，这是很多男性都无法回避和改变的境遇。因此，建议男性朋友应该尽量保持放松的情绪，多走动，少熬夜，尽量选择适合自己体质的运动方式。能减少在外面就餐就尽量减少，养成良好的生活习惯和作息规律，这样才能保证肾脏的正常工作。

10种食物可增加性福感

1.芹菜

联想到性时，芹菜可能不是食物的选择，而是伟大的性刺激食物。芹菜中含有雄甾酮，一种无味的类固醇荷尔蒙。

助性饮食贴士：生吃芹菜是最好的，洗净，切成小段，在床上把它们消灭掉。

2.生牡蛎

这是最广为人知的春药，牡蛎富含锌，有助于增加精子和睾酮的产生，还包含多巴胺，有助性作用。

助性饮食贴士：床上放一盘碎冰，如果你喜欢可以洒一些新鲜柠檬，前戏时喂他吃一点牡蛎。

3.香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶，能增加男性性欲，预防阳痿。同时，它们是强有力的钾和B族维生素的来源，能增加身体整体的能量水平。

助性饮食贴士：香蕉还是性幻想的食物之一，将香蕉片贴在爱人身上，然后慢慢地吃掉它们。

4.鳄梨

鳄梨含有高水平的叶酸，有助于蛋白质代谢，从而给你更多的能量。它们还含有维生素B6和钾，可以增加男性荷尔蒙产生，增强性欲。

助性饮食贴士：鳄梨切成两半，用手指从中间拿起，让她慢慢舔食。

5.杏仁

杏仁是必需脂肪酸的良好来源。可以为荷尔蒙的分泌提供原料。此外，杏仁的味道还可以唤起女性的激情。

助性饮食贴士：卧室里点一些含有杏仁香味的蜡烛，营造出爱的氛围。

6.芒果、桃子和草莓

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如何在前戏时增加一些筹码?试着在你身体上放一些她/他喜欢吃的水果，来一个刺激的情色幻想游戏，这是一种接触彼此身体的美味方式。

7.鸡蛋

鸡蛋富含维生素B6和B5，有助于平衡激素水平和对抗压力，这对于健康的性欲是至关重要的。同时，鸡蛋也象征着生育和重生，性生活之前吃生鸡蛋是提高性欲和最大化能量水平的有效方式。

8.无花果

无花果是一个非常好的氨基酸来源，能增强性欲，还可以提高性耐力。

助性饮食贴士：喂她一些新鲜的无花果或果汁，让彼此都跃跃欲试。

9.大蒜

尽管你不想在充满激情的时刻吻到臭气熏天的大蒜味，然而大蒜中包含的蒜素的确可以增加流向性器官的血液量。

助性饮食贴士：如果大蒜的气味你忍受不了，可以试试大蒜胶囊。

10.巧克力

巧克力中含有的可可碱，类似于咖啡因，它也含有苯乙胺，这种化学物质会让你产生恋爱的感觉。所以，女人们谈论巧克力让她们觉得有欲望是有科学依据的。此外，黑巧克力含有大量的抗氧化剂，有助保护免疫系统。

按摩哪些穴位可以提高性功能

按摩哪些穴位可以提高性功能

气海穴(腹部)

气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经，提高性欲的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。

关元穴(腹部)

关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。具有益气补中、温肾健脾，提高性欲的作用，可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。

中极穴(腹部)

中极穴位于腹部，前正中线上，当脐中下4寸。具有益气温阳、摄津止遗的作用，可以治疗男性功能低下、阳痿、遗尿、带下、提高性欲等症。

三焦俞(背部)

三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开1.5寸，按摩可以延长性欲时间、提高男性性功能，增强记忆力减退，治疗发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病、遗精等。

肾俞穴(背部)

肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩治疗肾虚、腰痛、提高性功能。

膈俞穴(背部)

膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。唤醒性感觉、提高性欲。

男人提高性能力还要注意这些细节

吃对食物

简单改变一下饮食习惯，就能提高性欲，改善勃起：多吃香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱等助性食物，适量喝点葡萄酒，尽量远离“败性”的垃圾食品。

锻炼爱肌

坚持锻炼骨盆肌，会增加骨盆和阴茎的供血量，保证勃起硬度和时间。可每天做“提肛运动”，先收缩肛门，保持1秒钟后放松，然后再收缩再放松，交替进行。开始时每天做两组，每组20次，逐渐增加为每天两组，每组75次。

不要频繁自慰

自慰过于频繁会降低性欲，导致次日性爱过程中勃起硬度降低，失去“战斗力”。

戒烟戒酒

研究发现，男性抽烟、喝酒时间越长、量越大，勃起功能障碍几率就越大。吸烟会损伤血管，导致阴茎组织弹性减弱，进而影响勃起;饮酒降低身体敏感度，导致勃起功能障碍。

选择正确的姿势

性爱前戏务必做足。男上位和后入式性爱姿势可以使男性阴茎血流量更大，勃起时更硬。

文中小编为大家推荐了6个可以提高男性性功能的穴位，此外，男性朋友在生活中也可以多吃一些有助性能力的食物，多进行运动与锻炼，这样也能在无形中提高性能力哦。

助性不妨吃点甜品

提到助性，人们首先想到的是那些壮阳药或是的中药材，其实，时常吃些可以助性的甜品，对增强性欲，改善性能力十分有帮助。

首先是芝麻糊。芝麻具有益肝补肾、强精防老的功效，还能增生哺乳妇乳汁。由于芝麻还富含苯氨基丙酸，更是有效提高性欲的佳品。因此，不妨常喝点甜甜香香的芝麻糊，可以增强灵敏度与活力，提高性欲。

不过，中医认为，严重腹泻者不宜多吃芝麻糊，否则容易加重症状。

另外，坚果类(即核果)富含维生素E，对身体机能大有助益，特别是富含锌的南瓜子能确保男性雄风。而鲜奶则为人体提供充足的蛋白质、钙质，可使男性充沛精力，抗忧郁及焦躁，并可提高生育能力。所以，想改善性能力的男性，也可以选择多喝些牛奶坚果粥。

需要注意的是，除了适量的鲜奶、麦片、葡萄干、糖外，坚果最好选用综合坚果(含核桃、松子、腰果、南瓜子、花生)，这样营养更全面充分，然后将所有食材合煮成粥即可。美味之余还能改善性能力，提高生育力。