如何正确晒被子

如何正确晒被子

晒被子的时间以上午11时到下午2时为佳，不能晒得太久。

晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松?这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。

棉被的纤维粗短易碎，用力拍打会使棉纤维断裂变成粉尘从棉层跑出来;合成棉被的合成纤维细而长，容易变形，一经拍打，纤维紧缩了就不再复原，成为板结的一块;羽绒被拍打后，羽绒会断裂成细小的“羽尘”，影响保暖效果。被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，易引起过敏反应。

棉被在阳光下晒3个小时，棉纤维就会达到一定膨胀程度，如果继续晒下去，棉纤维就会缩短、容易脱落;若是合成棉的被子，只要稍晒一下，除去里层的潮气就行;高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味，不需频繁晾晒，更不可暴晒，在通风处晾晒1小时就行了。

另外提醒，以化纤面料为被面的棉被，一样不宜在阳光下暴晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒被时，可在上面覆盖一层薄布进行保护。

注意事项

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大雪节气可以晒被子吗

一般正常情况下来说晒被子是没有季节之分的，只要是天气晴朗，那么都是可以晒被子的，但是大雪节气的时候，全国的气温普遍偏低，降雨量比较多，很少有晴天出现，即使有阳光也不是很大，达不到晒被的要求。

强制晒被子之后可能会导致被子更加潮湿，所以一般在大雪节气的时候，是不建议晒被子的，要是被子潮湿，那么可以用烘干的方式将其制干。

冬季晒被子晒多久合适 冬季晒被子的4个好处

人体代谢的皮屑，以及温暖潮湿的环境是螨虫最佳的营养和生活环境。虽然晒被子不能完全杀死螨虫，却能减少被子上的螨虫，同时通过暴晒、抖落，让螨虫不容易滋生。

被子接受紫外线的照射，减少携带的细菌，减少感冒等流行性疾病的发生。

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通过暴晒，被子中空气含量高，保温效果会更好。

那么多久晒一次被子呢？三天、一周、还是两周？

其实多久晒一次被子并没有固定时间，完全视天气、环境、舒适度而定。当然勤晒被子是没错，但是不能长时间不晒被子，最少保持一月一次。

冬天晒被子要晒多久 晒被子的好处有哪些

长辈们经常教育说要勤晒被子，这是有道理的。长时间的使用棉花被的话，很容易滋生细菌，而晒被子可以使得被子接收紫外线的直射，减少被子上隐藏携带的细菌，寄生虫，可以减少感冒等流行性疾病的发生。

晒被子可以减少螨虫的说法相信大家应该都清楚吧？螨虫的危害不用多说，长期不晒杯子的话，温热又湿润的环境加上人体代谢脱落的皮屑，这是螨虫最喜欢最适合繁衍的生活环境了。即使晒被子也不可能清除所有的螨虫，但是却能有效减少螨虫的数量，而且经过暴晒，拍打抖落等操作，螨虫已经不易繁殖。

晒被子一般晒多久合适 晒被子需要翻面吗

晒被子需要翻面。

晒被子的时候，是需要中途将被子翻面的，使被子正反凉面均匀的晒到太阳，这样才能更好的起到消毒、杀菌以及除螨的效果。另外晒被子最是选择晴天，因为晴天阳关充足，而且天气比较干燥，杀菌除螨的效果更好。

冬季晒被子的三个误区

26.6%的人不晒被子

被调查者中，49.5%的人一个月晒一次被子，19.4%的人一周晒一次，26.6%的人基本不晒被子。

其中，66.6%的人选择在自家阳台上晒被子，26.4%的人晒被子的场所不固定。

天气干扰是主要问题

武汉的冬天阴冷潮湿，45.98%的人表示天气不好是自己长时间不晒被子的原因。

“楼房越建越高，采光太差。”家住中北路的陈女士说，家里每天到下午3点才有点太阳，而且在书房。所以，她几乎常年不能晒被子。还有些居民说，晒被子只能去楼顶的天台。

除了“户型不好，见不到阳光”(17.2%)、“没阳台”(12.9%)、担心被子丢失(4.4%)，还有23%的人根本没有晒被子的习惯。

不晒被子健康隐患多

44%的参与者“不知道不晒被子的危害”。武汉同济医院呼吸内科副教授方慧娟说，长时间不晒的被子易滋生霉菌等细菌，可能导致肺部真菌感染。过敏反应科主任刘光辉说，被子不晒易生螨虫，这是最重要的过敏源，会诱发各种过敏反应。

专家说，阳光中的紫外线能杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，温暖蓬松的被窝还有助于睡眠。

一、晒被子时间长、次数多就好?

被子不是晒得越久越好，一般在上午11时到中午2时，晾晒二三个小时最好。冬天，棉被在阳光下晒三四个小时，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。如果晒的时间长，次数多，棉被的纤维会缩短并容易脱落，所以棉被无需多晒。羽绒和羊毛不需频繁晾晒，也千万不可曝晒，因为高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味，此类被子在通风处晾晒1小时就可以了。若是合成纤维棉被，也是在阳光下晒一二个小时就可以了。

二、晒被子不分里、外面?

以化纤面料为被面的棉被，不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上覆盖一层薄布，这样就可以保护被面不受损。羊毛棉被和羽绒被的吸湿性能与排湿性能都十分好，不需要频繁晾晒。若在户外晒时，也需在上面覆盖一层布，经过一二个小时的通风就可以了。

三、晒被子时拍打除尘?

这样的做法也不科学，因为棉花的纤维粗而短，易碎落，用棍子拍打棉被，会使纤维断裂成灰尘般的棉尘跑出来。合成棉被的合成纤维一般细而长，较易变形，一经拍打，纤维缩紧了就不会还原，成为板结的一块。其实，晒被子时用扫帚扫一下浮尘就可以了。羽绒被更不能拍打了，羽绒断裂成细小的“羽尘”，会影响保暖效果。

如果条件实在受限晒不成，就要经常换洗被套，阴雨天用空调抽湿。

雾霾天可不可以晒被子

雾霾天是不可以晒被子的。雾霾天气，空气中含有大量的粉尘。晒被子的话，这些粉尘就会吸在被子上。不仅不能起到晒的效果，可能还会沾上有害物质。雾霾天气，空气粉尘过多。阳光被减弱，温度也不会太高。这样的晒和没晒基本都一样。

正确晒被子的方法：

选择艳阳高照的晴朗好天气。最好提前看一下天气预报，以防上班的时候下雷阵雨，然后没法回去收被子，让被子被浇的湿淋淋的。晴朗的天气是最适合晒被子的，把被子晒的暖暖的，晚上睡觉的时候都感觉到太阳的气息。雾霾天的时候也不要晒被子，容易让被子上附着灰尘，反而不好。

晒被子的时间。一般早上很清凉，不适合晒被子，晚上四五点钟以后太阳落山了，也慢慢开始凉了起来，也要提前收被子。一般上午11点开始，阳光很好，夏天晒上个俩小时，足够了。要是冬天，则需要再多晒上一个小时，但是也要在四五点之前把被子收了，不要以为时间长被子就晒的好，四五点以后，潮气就出来了，容易让被子返潮。

立冬起居养生 晒被褥

立冬节气后勤晒被褥有以下3点好处：

据科学统计，每人每昼夜从皮肤排出的水约为1000毫升，每周从皮肤分泌出的油脂约40~60克。夜里睡觉时，皮肤分泌的汗水和油脂会沾染到被褥上，时间久了，被子就变得潮湿。长期使用潮湿的被子不利于身体健康。冬季晒被子可以让使之恢复干爽，让人感觉舒适温暖。

冬季室内门窗不常打开会导致病菌滋生。潮湿温暖的被褥是病菌特别容易滋生的地方，冬季晒被子，阳光中的紫外线具有强烈的杀菌消毒作用，可以杀死各种细菌和微生物。

冬季晒被子能让被子膨松软化，棉花还能吸收空气中花草、泥土的香味，让人感到更加舒适，有利于睡眠质量的提升。