清明节的风俗是什么 插柳
清明节的风俗是什么 插柳
清明是传统二十四节气中的第五个节气，此时已经是一派春天的景象了，清明节的时候柳树也都发芽了，在一些喜欢种植柳树的城市里面，还会有插柳的习俗，据说插柳的习俗与避免疫病有关。唐人认为在河边祭祀时，头戴柳枝可以摆脱毒虫的伤害；宋元以后，人们踏青归来，往往在家门口插柳以避免虫疫。
清明节为什么要植树
此时气象条件好，植物成活率高。
古代没有植树节，清明节就是民间的植树节，最早清明节不是植树，而是插柳，在田野踏青和坟茔祭祖的过程中，人们往往会随手将柳枝往坟头或地上一插，柳便成活了，无意中起到了植树的作用，后人继承了这一项活动，逐渐演变为清明节的传统习俗了。
清明节要吃青团吗
清明节要吃青团。
主要是为了奠先人，祭祀之用。每年的阳历4月5日是我国传统节日之一清明节，清明节的流行风俗之一就是吃青团。这种风俗可追溯到两千多年前的周朝。据《周礼》记载，当时有“仲春以木铎循火禁于国中”的法规，于是百姓熄炊，“寒食三日”。在寒食期间，即渭明前一、二日，还特定为“寒日节”。
重阳节是鬼节吗
重阳节不是鬼节。
通常我们说的鬼节是指七月半，也就是中元节，重阳节虽然也有祭祖的传统，但是敬老的风俗是主要的，也就是说更注重对在世人的孝敬，因此，重阳节不是鬼节。
小知识：
重阳节有祭祖的习俗，与除夕、清明节、七月半并称中国传统四大祭祖节日。
清明是节日还是节气 清明为什么要门上插柳
1.清明插柳戴柳有一种说法是驱鬼辟邪，所以在门上插柳有祈福辟邪之效。
2.清明节插柳植树的风俗，据说是纪念发明各种农业生产工具并曾"尝百草"的神农氏。
清明节为什么要插柳枝
避祸祈福。
清明节是中国鬼节之一，在传统说法中，柳树有驱邪祟、祈平安的作用，所以每年清明节时都会插柳枝应节；清明节柳枝刚刚发芽，正是生命力最强的时候，只要插在泥土之中，成活的概率极大，所以有“无心插柳柳成荫”、“年年插柳、处处成荫”的说法，从这个角度看，清明节插柳枝还很环保。
清明怎么养肝
清明节是我国传统的节日之一，也是24节气中的一个节气。清明节在传统的节日里就是扫墓祭祖，清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。但是在清明节前后我们也需要注意养生保健，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
清明节气，不宜食用“发物”，如笋、鸡。可多食些柔肝养肺的食品，如荠菜，益肝和中;菠菜，利五脏、通血脉;山药，健脾补肺;淡菜，滋水涵木。
在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因此清明养生重在调养肝脏。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法包括以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。
早起早睡以养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。
平肝保暖不放松
清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。
清明时节风多、雨多，乍暖还寒，人们户外活动增多，中医养生专家提醒，要注意防寒保暖，如果不加留心就容易受到风邪的侵犯。无论是扫墓还是踏青，都应做好保暖工作，最好准备一件可以随便穿脱的外套，防止外邪的入侵。孕妇、老人和身体虚弱的人扫墓时更要注意保暖和休息。此外，清明时节，风比较干燥，加上人体内肝火旺盛，内外相结合，就容易出现口干、鼻干等症状，在外出时，除了保暖，还要多饮水。
绿色蔬菜宜养肝
整个春天的养生，应以养肝为主，清明也不例外。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，此时饮食应“省酸增甘”，即适当吃些酸性食物养护肝脏，而适当多吃甘类食物健脾。汤毅介绍，清明养肝饮食说起来容易，但在实际操作中也是因人而异的。
从总体看，清明应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。
清明节为什么不是阴历 清明节的习俗
清明节是融合了“节气”与“节俗”的综合节日，其习俗众多，主要有怀念先祖、上坟祭扫，春游踏青、插柳植树等活动。
清明节在公历04－06日，拜清活动通常是在清明节的前10天至后10天，有些地方的扫墓活动长达一个月，这是传承信仰、感恩先人的重要节日，因此每逢清明时节，人们无论身处何方，都会回乡参加祭祖活动，缅怀祖先。
清明节是节气之一，而春游踏青正是节令性的民俗活动，一到清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光，人们趁着扫墓之余携一家老少在山乡野间游乐一番甚是欢乐。
清明节植树的习俗，据说发端于清明戴柳插柳的风俗。关于清明戴柳插柳，有三种传说。第一种传说，据说是为了纪念教民稼穑耕作的祖师—神农氏，后来由此发展出祈求长寿的意蕴。第二种传说与介子推有关，据说晋文公率众臣登山祭奠介子推时，发现介子推死前曾经靠过的老柳树死而复活，便赐老柳树为“清明柳”。第三种传说是唐太宗给大臣柳圈，以示赐福驱疫。不过现在清明节插柳植树多是气温湿度适宜，种植树苗成活率高，成长快。
我国古代在清明时节的游戏活动也非常多，有：拔河、荡秋千、斗鸡、射柳、蹴鞠、蚕花会等，这些活动都有着美好的寓意，如有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。
清明节的前一天被称之为寒食节，但后面寒食节的冷食习俗移植到清明节，因此清明节有吃冷食的习惯，如在山东，即墨吃鸡蛋和冷饽饽，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。
除了这些，中国南北各地在清明佳节时还有吃白面蒸大馍、艾草糕、螺蛳、清明粽、艾叶粑粑、清明粑、干粥、蒿饼、青团等美食习俗。