四物汤的营养价值 四物汤的营养成分
四物汤的营养价值 四物汤的营养成分
四物汤的基础配方为当归、川芎、熟地、白芍。其中当归中主要含有含有多糖、蔗糖、氨基酸、挥发油、阿魏酸、烟酸、维生素 B2 、维生素E、β-谷固醇、亚油酸等，并含锰、镍、铜、锌等微量元素；川芎中主要含有川芎嗪、阿魏酸、藁本内酯等；熟地中主要含有地黄甙、地黄素、亚油酸、硬脂酸、棕榈酸、花生酸等；白芍中主要含有芍药甙、牡丹酚、芍药花甙、苯甲酸、挥发油、脂肪油、树脂、鞣质、糖、淀粉、粘液质、蛋白质、β-谷甾醇和三萜类等。
女性经期喝四物汤 养颜抗衰老
四物汤的功效与作用-止痛调经，补血养血
四物汤的功效与作用可活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅，达到很好的止痛调经的目的，而四物汤的功效与作用还可以补铁，而铁又是合成血小板的主要成分，所以四物汤的功效与作用有很好的补血养血效果，可以减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通等贫血症状。
四物汤的功效与作用-美容养颜，滋润肌肤
四物汤的药方中多为温补型的补血药，所以四物汤的功效与作用有助于气血顺畅，温手温脚，从而使面色红润、肌肤光滑，四物汤的功效与作用也能很好的减缓生理机能老化，是女性平时养生必备之物哦。
说了这么多的四物汤的功效与作用，那么四物汤到底怎么做呢?四物又是哪四物呢?下面小编就给大家介绍下吧。
四物汤的功效与作用-常规配比
其实说到四物汤的选材，四物汤可不是固定的四物哦，按照不同的时节和具体的需求，我们可以选择不同的食材加以配比，最常见的能发挥四物汤的功效与作用的是选用川芎、白芍、当归、熟地各15克，可以配合猪脚或者鸡等煲成鲜汤，这种四物汤的功效与作用是专制经痛，月水不调等妇科疾病的，也很有补血的功效哦。
四物汤的功效与作用-时令配比
说完了传统的四物汤，下面我们也来了解下平时我们食用的四物汤吧。对于女性养生来说，四物汤的功效与作用可谓的不可或缺的，平时选用蒟蒻、黑枣、地瓜中的任一一种，配合玉米、豆包、香菇数朵、黑麻油等，与鸡或排骨等一同煲汤，也能做成营养丰富，美味可口的四物汤，这类四物汤的功效与作用主要偏于养生美容类。
四物汤什么时候喝最好
四物汤经期后喝最好。
四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果。
女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。
酒后喝什么汤好呢
喝酒对身体的影响是很大的，酒精对于人体的内脏危害是比较大的，经常喝酒的话会导致肝脏出现萎缩的现象，所以在喝酒后的饮食是很重要的，一般喝酒后最好是能够吃一些解酒的食物，帮助身体的酒精消化，让身体恢复健康，酒后可以喝一些西红柿汤或者是葡萄汁等都是可以帮助酒精消化，是可以让身体避免伤害，西红柿的营养成分是可以融化酒精，是能够帮助身体恢复正常，一般情况下最好是不要长期饮酒，对身体伤害比较大。
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1、四物汤一个月喝几次最好呢?
一般四物汤一周和两三次就可以了，一个月喝到8-12次为宜，喝多了也不是很好。四物汤主要是调节气血，舒经活络，不要过度的去喝，适量的喝才行，要注意的是如果是月经期的话就不要喝了，等月经了了以后干净后第二天才可以喝四物汤!如果和四物汤为了治病，调理身体的话最好要在专业的医生指导下选择使用，不要过度的服用反而造成不良的影响!
四物汤的营养价值 抗癌
四物汤中含有的β-谷甾醇具有降低血浆胆固醇、抗癌的功效。
四物汤的功效与作用
四物汤的功效与作用。四物汤是一道汉族药膳，那么四物汤的功效与作用有哪些?四物汤的功效与作用，下面一起来看看。
四物汤的功效与作用
四物汤温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用调养。是临床常用的补血活血调经的良方，所以被称为“妇科圣方”。
四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方;当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎;重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。
不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
黄花菜的热量
量单位热量(可食部分热量)
一盘黄花菜(15克)30大卡
标准(100克)
每100克的黄花菜的热量为199大卡，在我们日常食用过程中一般每天食用在15克左右，最多也不会超过50克，所以减肥的女性不必担心，可以放心食用。而且黄花菜中还有膳食纤维，适量食用有助于排便。黄花菜还具有美容养颜的功效。常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退。
黄花菜的营养价值如此丰富，是难得的佳品。
清朝年间，宝庆、永州地方官员就开始将黄花菜作为地方贡品向朝廷进贡。清朝朝庭要员、有铁嘴铜牙之称的风流才子纪晓岚最爱吃黄花菜，用餐时一见到餐桌的黄花菜便手舞足蹈，兴奋不能自已。赞美道：黄花菜可是个好菜，清爽香脆，其味无穷，常吃黄花菜的人聪明。
孙中山先生曾用“四物汤”作为自己健身的食疗食谱。“四物”即黄花菜、黑木耳、豆碗、豆芽、黄花菜位列其首。“四物汤”营养成分完备，是补血、养血、美容的良方，又是日常素食中价廉物美的珍肴。
四物汤的功效与作用
物汤的功效与作用是什么，我们先来了解一下四物汤是由哪四种物质组成的。四物汤其实就是由中草药当归，熟地，白芍，川芎经过熬制而成的。这四种中草药各有它们的不同的特点，有它们不用的价值。而且都具有补血活血的功效。
调经止痛、养血疏筋：不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
滋润肌肤、防止老化：四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
四物汤的功效与作用是什么，专家为我们介绍了四物汤可以养血，可以美容养延，可以防止皮肤的老化，所以常喝四物汤对女性有着更重要的作用。所以人们把四物汤称为女民生最好的滋补汤，既可以保养了皮肤，而且还可以起到养生的作用。但是要注意的是不能过量的喝。
四物汤的营养价值 增进皮肤健康
四物汤中含有烟酸、维生素B、维生素E等营养成分，与皮肤健康密切相关，能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康。采用四物汤调养身体的朋友皮肤、气色看上去也会好很多。
四物汤一个月要喝几天 四物汤哪些人不能喝
四物汤有很好的养血、活血的功效，孕妇服用后会刺激子宫收缩，进而威胁到胎儿的健康，但是孕妇可以在分娩后一周服用四物汤来调理身体。
四物汤中营养丰富，对胃肠功能不好的人来说，服用四物汤会加重肠胃消化负担，进而引起腹泻、腹痛等不适。
四物汤中的中药材都是温性的，食用后会增加热气，对容易上火的人来说，服用四物汤可能会出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火的症状。
哪些人不适合喝四物汤呢
四物汤是温补的，一般热性体质(平日容易觉得口乾舌躁、易怒、难以入眠等)的人吃了，便容易出现“火上加油”的副作用。
更年期妇女服用四物汤后，可能全身发热、汗流不止。因为更年期是一种身体机能的退化，属于肾虚的问题;且更年期体质偏躁热，补血的四物汤像煽火一样，反让更年期症状愈演愈烈。
服用四物汤的禁忌症状
理期异常：生理期提前、经血颜色鲜红等，都是属于中医血热的徵兆，一般较不适用饮用四物汤。若经期出现胀痛或血块多，可能考虑有子宫内膜异位或其他妇科疾病，应先找出问题所在。
热性体质：平时容易口乾、嘴破、睡觉多梦、睡不好皮肤痒、易怒、喉咙痛的人，属热性体质，也不适合喝温补的四物汤
正在发炎情况：比如眼睛充血或是感冒未癒等，不适合喝四物汤。因为四物汤会加速血液循环，反而会使发炎肿胀更剧烈。
肠胃功能较差:平常胃口不好，容易腹泻、胃涨的人，四物汤中的熟地黏腻不易吸收，白芍酸寒伤胃，加上当归滑肠，容易造成腹泻，应做调整。
此外，像是严重贫血或怀孕的人，使用四物汤前，最好先请教中医师。
如何避免四物汤的副作用?
1.血热的要减少川芎的用量;
2.虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地;
3.即需要补又需要清热时生地、熟地各半;
4.口干舌燥要加入玄参;
有上述症状的人，需要服用加味四物汤。有爱上火、又爱长痘症状的，就需要服用有上凉下补作用的芩连四物汤了。
通过上文中对于哪些人不适合喝四物汤呢的详细介绍后，希望大家也能记住。虽然说四物汤是一种营养价值很高的补血药膳，但是如果知道不适宜食用的话还要去食用。这就是对于自身的身体健康造成很大的伤害的，希望大家能明确。
在月经期间能喝四物汤吗
四物汤我们很多女性朋友都很熟悉，它是有四位很有营养价值得中药组成，这四位中药对于女性朋友来说都有很好的补养功效，所以坚持服用四物汤对女性的身体状况是有好处的，还可以帮助调理身体内分泌，但是很多女性朋友对于四物汤并不是特别了解，也不知道四物汤什么时候喝最合适，那么，月经期间能喝四物汤吗?我们一起了解下。
四物汤属于一种补血的中药配方，一般的情况下，建议你在经期到来的时候，是不要服用一些活血和补血的药物和保健品的，因此，你在经期的时候也尽量不要喝四物汤，你可以选择在月经干净了之后再喝四物汤，你也要坚持性的喝四物汤，这样才能够有效果，既能够帮助你补血，而且也还是能够帮助你调理自己的月经状况的，对你的皮肤也是有一定的帮助的。
四物汤是由：熟地，当归，白芍，川芎这四个药物组成。主要起到活血化瘀，滋阴养颜的功效，对缓解治疗女性痛经，月经不调，产后腹内淤血等症状有着非常好的功效，需要注意的是，孕妇慎用，或在医师指导下使用。
四物汤熬制过程：先将熟地，当归，白芍，川芎清洗干净入锅，配上生姜，红糖少许，水1升左右，大火炖20分钟。然后转小火，慢熬40分钟。后放入食盐少许，出锅降温后即可食用。
如果有痛经的症状，那么喝一些四物汤对痛经病症是能够缓解和减轻，因此应该要一天喝两次四物汤，这样的话，对身体是最好的，同时，四物汤因为对我们的人体具有活血和养血的功能，因此，对于身体因为淤血引起的痛经是能够缓解，如果痛经剧烈的话，你可以服用一些温经汤来进行保养，同时对身体的宫寒疾病也是有一定治愈作用。
以上就是月经期间能喝四物汤吗的全部内容，根据以上的了解我们知道，四物汤对于女性调养身体方面确实有很大的帮助，所以女性可以经常食用四物汤，但是由于女性朋友特殊的生理结构，在月经期间最好不要喝四物汤，等月经结束以后再喝，这样是有利于身体健康的。
四物汤的功效与作用有哪些
生活中很多女性朋友都会有手脚冰凉的症状，而喝四物汤就能很好的解决这一问题，同时对于那些健康的人来说喝四物汤对人体的健康也是有很多好处的，可以这么说长喝四物汤比那些从来不喝四物汤的人看起来要年轻许多。
四物汤是妇科补血第一方，我现在配的是加了党参的，这样可以补血又补气，还有这次我用的四物汤里的熟地换为了生地，这样可以避免出现上火的症状。 它的作用为：调经止痛、养血疏筋：不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。
此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。 滋润肌肤、防止老化：四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
由上，我们知道了四物汤的功效与作用有哪些，四物汤是女性保健不可或缺的滋补汤，建议您如果有气血不足等症状可以煲四物汤，即使身体健康，也可以煲四物汤来养生。
很多年轻的女性朋友都有在经期喝四物汤的习惯，其实对于女生朋友来说四物汤更适合在月经结束后喝，千万要避免在经期就喝四物汤。当然了如果干喝喝不下去的话也可以加点瘦肉之类的，这样口感会更好。
黄花菜的营养价值
据分析,每百克黄花菜含有蛋白质14.1克,脂肪1.1克,碳水化合物62.6克,钙463毫克,磷173毫克,以及多种维生素,特别是胡萝卜素的含量最为丰富,干品每百克含量达3.44毫克,在蔬菜中名列前茅。对人体健康,特别是胎儿发育,甚为有益,因此,可作为孕妇、产妇的必备食品。
孙中山先生曾用“四物汤”作为自己健身的食疗食谱。“四物”即黄花菜、黑木耳、豆碗、豆芽、黄花菜位列其首。“四物汤”营养成分完备,是补血、养血、美容的良方,又是日常素食中价廉物美的珍肴。说明黄花菜的营养价值是非常高的。
四物汤的简介
"四物汤"是中医补血、养血的经典方药，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。然而在中国台湾省，比较流行的玫瑰四物汤是由当归、川穹、肉桂、熟地黄或者是生地黄熬制而成，如果是属于体质偏热的人适合喝生地黄组成的玫瑰四物汤，如果是体制偏寒性的人适合喝由熟地黄组成的四物汤!然而为了调补女人的好气色，在熬制四物汤里面还会添加玫瑰、黑糖等，让四物汤的效果达到最大，组成了黑糖玫瑰四物汤!孙中山的"四物汤"并不是由上述四味药组成，他是集四种素食之精而成，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。
孙中山先生既是一位伟大的革命家，同时又是一位著名的医学家。孙中山先生曾先后在广州、香港学医，1892年以第一名的优异成绩毕业于香港西医书院。然后到澳门行医，受聘镜湖医院任外科医师，由于医术高明，甚得群众信仰。
他不仅擅长西医，而且对中医学及饮食营养等方面都有研究。孙中山先生的"四物汤"，就是他对饮食营养研究的成果。
此"四物汤"中的黄花菜又名金针，含有丰富的维生素A、纤维素和铁。它具有利水、凉血等功效，可以主治水肿、砂淋、衄血、便血等症，又能健胃、补脾、通便。
木耳在《神农本草经》中列为中品，它具有养血、活血、收敛等作用，对于高血压动脉硬化，血痢、痔疮、产后虚弱、崩漏、带下等患者，都是良好的食品。木耳富含蛋白质，多种维生素、钙、磷、铁等物质。
豆腐与豆芽是我国发明的豆制品，具有价廉物美、营养丰富的特点。它们不仅完全保留了黄豆中所含的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，而且更容易被人体吸收利用。豆芽在蔬菜缺少的情况下，可称得上是维生素C的最好来源之一。豆芽中所含丰富的纤维素，对老年人因食量下降、活动减少、腹肌萎缩而常出现的便秘，能起到良好的通便作用。