尿酸降下来还会痛风的饮食治疗

尿酸降下来还会痛风的饮食治疗

尿酸高(痛风)饮食控制

饮食是尿酸高(痛风)患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源，尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来。约占体内总尿酸的20%。对高尿酸血症而言，内源性代谢紊乱比外源性因素更重要。如果血尿酸高，嘌呤高，痛风就形成了一个反应链。

因此得了尿酸高(痛风)不能吃什么和能吃什么就相当重要，患者必须在.尿酸高(痛风)治疗的同时，一定要注意.尿酸高(痛风)饮食的问题。 下面提供的是我们日常饮食每100克食物中嘌呤含量值，供读者关于.尿酸高(痛风)饮食的参考(每100克中/毫克 )：

1、嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。

2、每100克中嘌呤含量<75毫克的食品：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。

3、每100克中嘌呤含量75毫克~150毫克的食品：扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。

4、每100克中嘌呤含量150毫克~1000毫克的食品：胰脏825mg、凤尾鱼363mg、沙丁鱼295mg、牛肝233mg、牛肾200mg、脑195mg、肉汁160～400mg 。

如果在尿酸降下来之后还是出现了痛风症状的话，那么大家一定要在饮食上多加注意，都说病从口入这一点都不假，很多疾病都是由于我们饮食不当所导致的，因此大家在日常生活中一定要多吃水果和蔬菜尽量少吃一些肉类等食物。如果我们能够控制自己的饮食，那么一定可以尽快的恢复健康。

痛风常见的错误认识

1痛风不可被根治

事实上引起痛风的主要原因是饮食习惯，治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样需要调整生活的基本习惯。所以只要能改善饮食，适当锻炼和配合药物治疗，就能把病情消减到低程度。

2痛风药物会使你马上停止发作

其实，突然降低尿酸的反而会加重你的疼痛，这就是为什么别嘌醇不能在发作期服用一样，很多人发作时，他们马上就开始服用药物，等尿酸降下去，然后停止了服用，并且侥幸的认为他们不会发作，事实上，突然变化的尿酸水平，即使在尿酸水平下降，也可能引发的突然大发作。因为尿酸的突然降低，使关节内微小痛风石的表面溶解，释放成不溶性的针状结晶，增加关节损害。

3远离海鲜和啤酒，痛风将会消失

海鲜和啤酒都被证明是强大制造高尿酸的伙伴，但它们不是病根，而且适当的享用美味有助于精神愉快和补充营养。

4有痛风，你应该远离所有的酒

葡萄酒有某种程度稍微减少痛风的风险，如果你每天喝不超过10克葡萄酒的话，反而还能减少痛风发作的风险。

绝经期女性尿酸正常值

1、正常值

尿酸正常值男:149-416mmol/L,女:89-357mmol/L,正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排 泄掉600毫克,处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机 制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休 息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。

2、尿酸与痛风的关系

男性的尿酸值是不超420,超过就是身高了,可以导致痛风发作。痛风是常见疾病,是尿酸排泄障碍引起的,导致血尿酸增高,尿酸沉积在关节,急性发作就是痛风,首选秋水仙碱,还要首先把尿酸降下来,可以吃苯溴马隆,具有排泄尿酸作用,还可以吃别嘌醇片,可以抑制尿酸合成,不能吃高嘌呤食物,比如豆制品和动物内脏。

痛风病症饮食有讲究

如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡是痛风饮食原则之一。

充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，痛风饮食原则包括也可避免痛风引起的肾结石;另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

避免含高普林的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品都是痛风饮食原则。

摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品均是痛风饮食原则。

痛风尿酸降下来了为什么脚还会痛 尿酸下降脚更痛，能停药吗

不能

降尿酸药物使用时，脚疼痛一般属于正常现象，即使叫更痛也不能停药。

如果尿酸下降就停药，如此反复，人体内尿酸并没有得到有效控制，反而可能加重痛风，使痛风长期反复发作，最后导致尿毒症等严重后果。

痛风尿酸降下来了为什么脚还会痛 痛风患者使用降尿酸药的三个误区

尿酸高只是痛风的发病基础，大多数高尿酸血症患者并不会马上出现痛风的症状，只有5%-12%的高尿酸血症会发展为痛风。因此，对于高尿酸无痛风症状患者不一定要长期服用降尿酸药物，因为长期服用降尿酸药物会有严重的副作用。

建议：一般认为，每年有两次以上的痛风发作，或有痛风石、肾结石、肾损害表现，或经饮食控制、运动等生活方式干预3-6个月，血尿酸仍显著升高的患者，才需要药物来控制。

如果痛风处于急性发作期时使用降尿酸药物，血尿酸水平会迅速降低，以至于关节内外尿酸差较大，反而加重关节疼痛的症状。

正确做法：在急性期给予一般性处理，例如：卧床休息、抬高患肢、局部冷敷、大量饮水等，痛风的间歇期再系统地应用降尿酸药。

痛风急性发作期会出现关节红、肿、热、痛等症状和功能障碍，这些症状类似于感冒的症状，容易产生误诊，使用抗生素。

而痛风本身属于自限性疾病，即使无任何治疗也可能在发作3-10日内逐渐自然缓解，这种情况就容易被误认为是抗生素的疗效。

事实上，青霉素等抗生素对痛风急性发作不但无效，而且还可加剧病情、延迟缓解。

痛风的六大误区

误区一 按照说明书吃秋水仙碱

说明书：成人常用量为每 1——2 小时服 0.5——1 mg，直至关节症状缓解，或出现腹泻或呕吐，达到治疗量一般为 3——5 mg。

24 小时内不宜超过 6 mg，停服 72 小时后一日量为 0.5——1.5 mg，分次服用，共 7 天。

目前指南：开始 1.0 mg ，1 小时后再服用 0.5 mg，12 小时后，再服用 0.5 mg。之后每天服用 0.5 mg 两到三次服用。在降尿酸过程中，小剂量维持半年以上。

误区二 豆制品不能吃

老观点：豆类和豆制品为高嘌呤食物，认为痛风病人不能吃。

新观点：新的研究表明豆类尤其是豆制品不但不会引起血尿酸水平升高，反而可降低血尿酸，它们是痛风的保护因素。其机制主要是由于豆类同时具有增加血尿酸和促进尿酸排泄的作用，且以后者的作用更为显著，而且在豆类加工为豆制品时嘌呤会有一部分流失，所以对豆制品的摄入要鼓励而不是限制。

误区三 水果、蔬菜可以随便吃

老观点：水果、蔬菜为低嘌呤食物，痛风病人可以吃。

新观点：富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的水果也是新发现的危险因素。菠菜等含有草酸盐较高的食物，容易与尿酸盐作用，形成结石，故也应避免。

误区四 醋、酸奶等酸性食物不能吃

老观点：醋、酸奶等酸性食物不能吃，因为尿酸为酸性，再摄入酸性食物，不利于痛风治疗。

新观点：醋在进入身体后会经过一系列的反应，最终生成二氧化碳和水，同时消耗血液中碳酸，起到碱化的作用，故醋可以放心吃，但不要与碳酸氢钠一起吃。奶类食物代谢后呈碱性，酸奶的嘌呤值并不高。此外，大量流行病学研究发现看，低脂乳制品有利于预防痛风，酸奶对降尿酸也有益。

误区五 只要痛风不发作，就不吃药

在很多病友眼里，痛风就只是关节疼痛。痛就吃点止痛药，不痛时就不管。这是典型的治标不治本行为。痛风的根本问题是尿酸高，只有把尿酸降下来了，才能减少痛风发作的次数、减少高尿酸对身体造成伤害。通常建议，没有痛风石的病友，要把血尿酸降低到 360 或 300 μmol/L;有痛风石的则要降到 300 μmol/L。

误区六 严格控制饮食，不用吃降尿酸药物

很多病友说，我饮食控制的非常严格了，为什么还发痛风呢?其实，嘌呤的来源分为外源性和内源性，外源性的是通过食物进入体内的，只占总嘌呤含量的20%，而内源性的嘌呤主要是细胞代谢的产物，起决定作用。所以，只控制饮食，不吃药也是不行的。

其实，痛风为风湿免疫性疾病，应该到风湿免疫科就诊。目前痛风的诊治指南早已发生天翻地覆变化，很多医生和病人治疗痛风观点都早已落后。

痛风尿酸降下来了为什么脚还会痛

当痛风患者长期处于高尿酸血症状态时，患者的肌肉、皮肤、血管、器官以及骨骼内都沉积了大量的尿酸，而血液中的尿酸开始降低，组织中的尿酸会想血液中转移，这总情况就容易打破关节中尿酸的浓度平衡，使尿酸容易在关节等组织中产生结晶，从而诱发痛风的发作，使脚更痛。

当关节出现炎性反应引起疼痛使用药物时，组织中的巨噬细胞和中性粒细胞会聚集清除内的细菌，但痛风的时候刺激巨噬细胞和中性粒细胞的不是感染的细菌，而是尿酸结晶，所以巨噬细胞和中性粒细胞的聚集反而会加重痛风的症状。

尿酸值多少算高 要如何检查

尿酸正常值男：149-416mmol/L,女：89-357mmol/L,正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排 泄掉600毫克,处于平衡状态.但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机 制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风.另外过于疲劳或是休 息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病.平时生活中注意：少吃动物内脏(肝,肾,骨髓)及沙丁鱼,蟹,虾,菠菜,大肠,等;多吃蔬菜,海带等,要低脂饮 食,少饮白酒,忌饮啤酒。

男性的尿酸值是不超420，超过就是身高了，可以导致痛风发作。痛风是常见疾病，是尿酸排泄障碍引起的，导致血尿酸增高，尿酸沉积在关节，急性发作就是痛 风，首选秋水仙碱，还要首先把尿酸降下来，可以吃苯溴马隆，具有排泄尿酸作用，还可以吃别嘌醇片，可以抑制尿酸合成，不能吃高嘌呤食物，比如豆制品和动物 内脏。

以上就是我为大家结合扫的这个问题的看法，患者出现了尿酸异常的现象，那么就需要及时的检查和治疗来保证身体的健康，这样才能够避免影响到患者的身体的健康的情况发生，保证患者的身体的健康，那么最后祝患者能够早日康复。

尿酸高饮食禁忌有哪些 不可以吃：含糖饮料

近年有关痛风饮食治疗的研究发现了新的引起痛风发病的饮食危险因素——含糖饮料和果汁，其引起痛风发病的风险甚至与白酒、啤酒相当。究其原因，与其中的高果糖浆成分中的果糖有关。高果糖浆，常作为营养性甜味剂广泛运用在碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料、糖浆、果冻和其他含糖产品中。

果糖不仅可在体内代谢产生尿酸合成旁路途径的底物单磷酸腺苷，促进尿酸合成增加，还可增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，减少了尿酸排泄。因此，痛风患者应避免摄入高果糖浆甜化的饮料及食物。

建议：痛风患者少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖含量较高的水果。

尿酸高好了能喝酒吗

尿酸高降下来之后还是不建议喝酒的。尿酸高患者经过药物治疗以及配合饮食治疗后，血尿酸水平就会降下来，但者并不意味着血尿酸不会再度升高。

尿酸与痛风的关系

男性的尿酸值是不超420,超过就是身高了,可以导致痛风发作。痛风是常见疾病,是尿酸排泄障碍引起的,导致血尿酸增高,尿酸沉积在关节,急性发作就是痛风,首选秋水仙碱,还要首先把尿酸降下来,可以吃苯溴马隆,具有排泄尿酸作用,还可以吃别嘌醇片,可以抑制尿酸合成,不能吃高嘌呤食物,比如豆制品和动物内脏。

痛风尿酸降下来了为什么脚还会痛 高尿酸痛风如何正确处理

应该按照医嘱规范用药对于痛风患者来说，应该及早开展饮食和生活干预，可以延缓该病进展，减轻危害。

患者一旦确认患了高尿酸血症，首先要搞清楚是否需要用药治疗。如果是单纯高尿酸血症，应先控制饮食，避免诱因，定期复查。反之应使用降尿酸药物。

如果尿酸长期居高不下就可能发展为痛风，应该按照医嘱规范用药，同时在饮食上要注意，避免进食高嘌呤食物。