孕期缺钙对准妈妈的影响

孕期缺钙对准妈妈的影响

1.骨骼和牙齿问题

缺钙的孕妇会出现骨骼和牙齿脱钙，进而引发牙齿脱落、骨质疏松等症状;同时，为了保证孕妇体内血液中钙含量的正常，孕妇自身骨骼会输送出大量的钙，因而引发骨盆和关节疼痛，更甚者还会出现骨软化症和骨盆变形，导致的严重结果就是难产。

2.腿部抽筋

钙对神经系统的发育也很重要，因此，孕妇一旦缺钙，其血清中的钙含量也会减少，从而引起孕妇神经兴奋性增高，可能出现肌肉抽搐的症状，这就是我们通常说的“抽筋”现象，此外还会出现肢体麻木、失眠等症状。缺钙还会导致孕妇在生育过后身体出现其他后遗症。

3.妊娠高血压

如果有妊娠高血压，那就应该考虑自己是否缺钙，因为缺钙和妊娠高血压有一定的关系。

哺乳期妈妈缺钙会导致宝宝缺钙吗 哺乳期缺钙对宝宝有什么影响

新生儿的生长速度是人体一生中最快的两个阶段之一，往往会出现骨骼生长快于肌肉和皮肤的现象，对钙质的需求量极大，哺乳期妈妈缺钙，乳汁中钙质不住，难以维持宝宝生长发育，就会出现生长缓慢的现象，宝宝比其他正常宝宝小很多。

牙齿的主要成分也是钙质，在宝宝长牙阶段乳汁中钙质不住，首先会出现出牙缓慢的现象，另外也有可能出现牙齿参差不齐和牙齿质量差容易破裂。

宝宝缺钙还会有一些身体上特殊表现，比如夜间容易夜惊、哭闹、盗汗、有枕秃现象。白天常出现烦躁，抽搐症状。

怀孕后失眠是什么原因

常见的就是缺钙、缺铁等，缺钙时容易造成神经兴奋性增加所以就会影响睡眠。

改善方法：怀孕16周开始最好是去看一下医生然后补充铁及钙剂。

改善方法：一部分的准妈妈在怀孕期的时候饮食出现了大变化，不过最好是不要吃这些食品，像是咖啡、茶、油炸食品等。最好是不要吃饱和脂肪，他会影响到准妈妈体内的激素分泌，会让准妈妈觉得身体非常不舒服。

准妈妈在精神及心理上都比较敏感，总是觉得非常有压力，一般情况下女性在怀孕以后情绪容易不太稳定，所以总是会感觉忧郁、失眠之类的。

改善方法：在怀孕的时候造成影响的两种主要激素：雌激素和黄体素，所以准妈妈的心情总是在变化，对于压力的耐受性下降。准妈妈要学会好好放松，并且准爸爸、亲人、朋友要多多关心准妈妈，对于稳定准妈妈的心情都很重要。

在快要生孩子之前，基本上大部分的准妈妈为尿频所困扰。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠质量。

改善方法：要好好照顾自己，不要生病，比如感冒、阴道念珠菌等，抵抗力不足有一个原因就是由于免疫系统的过度负担。

妊娠期甲减对准妈妈的影响

妊娠期母体充足的甲状腺激素对于保证母体健康非常重要。母体临床甲减、亚临床甲减均可以对母体、妊娠过程带来不良结果。

临床甲减患者生育能力降低。

妊娠期母体甲减与妊娠高血压、自发性流产、胎盘早剥、早产以及低体重儿的发生有关。

有临床研究显示：妊娠导致的高血压在临床甲减组发生率为22%，显著高于正常妊娠组(7.6%)，低体重胎儿的发生率在临床甲减组为22%，也显著高于正常妊娠组(6.8%)。

CASEY的研究发现，母体甲减发生胎盘早剥的危险性是正常妊娠的3倍，并且使在孕34周前早产的危险性进一步升高。

DeVivo等的研究也表明，母体妊娠早期TSH升高，即使是亚临床甲减，自然流产率也将显著上升。

Allan等的研究发现，TSH ≥6mIU/L的妊娠妇女胎儿死亡率明显高于TSH<6miu tsh="">10mIU/L的孕妇胎儿死亡率高达8.1%。

孕期呕吐对准妈妈及胎儿的影响

大概每一个孕妇都会经历孕期恶心、呕吐、食欲不振的过程，通常这种症状会出现在妇女受孕后的1～3个月之间，一般在妊娠12周内自行消失。

在这一段时期内，妊娠反应严重的孕妇需要整日整夜地忍受这种折磨，并且在饥饿的状态下胃不适更加严重：孕期呕吐一般不需特殊处理，妊-娠l2周后，症状大多会自然消失，食欲也会恢复正常。

但要提醒准妈妈的是，并非所有的呕吐都是早孕反应：因此，若呕吐严重，就应该及时到医院检查。

很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，希望能够尽早控制孕吐，其实完全没有必要过分担心。如果发生孕吐现象，应该顺其自然，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕早期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对中期和晚期要少。解决孕吐最好的办法是消除思想顾虑，适当调整饮食。

若反应特别严重，比如呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，这样的情况要到医院就诊，及时补充液体和电解质，否则对孕妇和胎儿都会造成不良影响。若患上“妊娠剧吐”，孕妇就会在整个孕期持续呕吐，影响胎儿的正常发育。

准妈妈孕期感冒对胎宝宝的影响

1、流产、早产、死胎发生率高

对流产的胎儿组织进行分离培养，发现死胎的许多重要器官里都生存着大量的病毒，正是这些病毒破坏了胎儿组织的正常发育，带来致命的损害。被感染的胎儿月龄愈小，出现的危害则愈大。另外，流感可引起高热、毒血症、缺氧、脱水、酸中毒，这些情况可能给母体以巨大的损伤，也可能影响胎盘，影响胎儿的血液循环和氧气供应，最终影响胎儿的发育。

2、导致胎儿畸形动物

实验表明：在胎儿前神经管闭合阶段如果母体高热，可致无脑儿发生。在人体亦有类似报道，所以妊娠前3月内严重的病毒感冒、高热、胎儿畸形的发生率高。

3、对新生儿的危害

如果母亲在产前患流感，很容易把病毒传染给胎儿，而致新生儿的发病，后者发病迅速，往往有并发症，而且极易恶化。

准妈妈缺钙有哪些表现

孕妇缺钙的症状常有如下几点：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压综合症、关节、骨盆疼痛。

孕妇缺钙症状1：

小腿抽筋，主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种缺钙表现，这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了，那么孕妇就应该每天口服一片迪巧钙片以补充体内钙的需求。

孕妇缺钙症状2：

牙齿松动，孕妇缺钙容易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现异常，抗龋能力下降，使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。如果孕妇出现牙齿松动的现象，并且医院化验血钙浓度低于正常值，就说明孕妇缺钙了，此时孕妇补钙至少应每天天口服两片迪巧钙片以补充体内钙的需求。

孕妇缺钙症状3：

妊娠期高血压综合征，妊娠期高血压的发生常与常与孕妇缺钙相关。如果出现妊娠期高血压的现象，孕妇就该检查是否是缺钙的问题造成的。

孕妇缺钙不仅会影响到孕妇自身的健康，也会影响还未出生的宝宝的骨骼发育，孕宝宝如果得不到足够的钙质，容易患先天性佝偻病。所以了解孕妇缺钙的症状有哪些，并且在出现孕妇缺钙的症状时，及时补充迪巧钙片。会对孕妈妈和宝宝的健康都十分有利。

缺钙对怀孕有影响吗 缺钙对妈妈的影响

钙可以加强母体血液的凝固性，可以安定精神，防止疲劳，对将来的哺乳也有利，怀孕早期应适量补钙，中晚期就要大量补。孕前便可以进行一些调理，比如多吃一些鱼虾类，牛奶，绿色蔬菜等含钙量高的食物。

若长期缺钙或缺钙严重，可使母体血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妈妈骨质疏松，进而产生骨质软化症。

准妈妈缺钙宝宝受伤不浅

第一，孕妈妈缺钙对自己的影响

孕妈妈在怀孕期间如果缺钙，可能会出现牙齿松动，关节、骨盆疼痛和小腿抽筋的现象，因为在孕期，孕妈妈体内的激素会大量释放，从而导致骨骼中的钙也被释放出来。有的孕妈妈怀孕后，发现自己不容易入睡，或者睡觉之后容易被惊醒，这些都与缺钙有密切的关系。

孕妈妈对钙的需求量是非常大的，中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1200mg，而全国营养调查表明，中国人均摄入钙量与营养学会推荐适宜摄入量相差甚远。因此，仅靠日常饮食摄入，远远不能满足孕产期妈妈对钙质的需求。

弥补方法：孕期补钙，选择产品很重要，一定要选择钙源安全，生产工艺严格的钙剂，这样在安全性上才有保证。孕妈妈可以选择通过FDA认证专为孕妇设计的进口钙，能给宝宝和妈妈带来更高的安全性。

第二，孕妈妈缺钙对宝宝的影响。

孕妈妈不论是早期缺钙还是晚期缺钙，都会对胎儿产生影响。首先胎儿的乳牙钙化是在胚胎的第13周，孕期缺钙会影响胎儿牙齿基质的形成和钙化过程。另外如果胎儿得不到充足的钙质，很容易发生先天性佝偻病和新生儿先天性喉软骨软化病。这样对宝宝的健康会带来非常不利的影响，这些影响甚至会伴随孩子的一生。

弥补方法：孕期补钙要及时，除食补之外也需要通过钙剂来获得钙质，帮助胎儿骨骼发育。宝宝六个月断奶后，家长可以选择一些不伤害宝宝味蕾的淡奶味钙剂给宝宝服用，通过宝宝自身的钙吸收，来满足生长发育的需求。

10个准妈妈10个都缺钙

身材娇好的美眉从怀孕到生孩子，再坐完“月子”之后摇身变成肥婆的例子太多了。可是，该补的不补，不该补的却猛吃。有的人甚至认为，孕期千万不能补钙，否则会让宝宝骨骼变硬，影响 分娩 。

唉……真是谬论。如果你正准备要宝宝或是正怀着宝宝，那么可要赶快补钙喽。

多喝咖啡容易缺钙

现时女性缺钙的现象日益增多。当喝咖啡成为习惯，咖啡会加速钙从尿液中排出;当保持身材成为必须，美女们有谁喜欢喝牛奶，吃猪肝、豆制品等含钙高的食物?当 防晒 成为美白需要，体内 维生素 D合成不足……这些都使得钙在不知不觉中大量流失。

而怀孕都10多周了还没开始补钙的女性大有人在，要先恶补知识再怀宝宝啊。

准妈妈肯定钙流失

对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%-40%。如果你平时就有喝咖啡、不爱晒太阳、不喝牛奶、不吃钙片的“恶习”，那么可以肯定地告诉你，你身体缺钙情况已经比较严重了，这时候再不补，只会流失得更快，因为宝宝已经在和你抢钙了。

妇科专家钱瑞碧教授说，女性在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝。因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，也就是说，你身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里，促进他的生长。

缺钙导致骨质疏松

如果孕期不补钙，身体里的钙在流失的过程中发生轻度缺乏时，开始会调动母体骨骼中的钙盐，来保持血钙的正常浓度;但如果钙流失得很严重，孕期的女性就会出现肌肉 痉挛 ，如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。

另外，身体钙含量还容易诱发高血压。倘若女性在 孕期补钙 不足，就容易出现中度或重度的 妊高症 ，也就是孕期特有的一种高血压 水肿 蛋白尿。这种高血压反应是孕妇常见的，会在一段时间内持续、频繁地发生，严重的情况下会对孕妇和胎儿带来极其不良的影响。但如果每天合理、充足地补钙，就能很好地避免。

补钙只需36周

孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。钱瑞碧教授认为，如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，在整个的 妊娠 期间，都要特别注意补钙。孕期的女性每天最好能摄入1000-1500毫克的钙，尤其是妊娠中晚期的孕妇，每天摄入1500毫克钙比较合适。因为，在摄入的这些钙中，有400-500毫克都是要给宝宝的。

现在市面上有很多钙片，孕期不妨适当地补充一些，200毫克/片的钙片一天可以吃2-3片。但是，在这个过程中除了补充钙剂以外，在饮食上也要摄入含钙高的食品。比如说乳制品，最好每天能摄入250-500毫升的牛奶，因为250毫升左右的牛奶中含有大概200毫克的钙，500毫升的牛奶大概有400毫克的钙。另外，像虾皮、蔬菜、鸡蛋、豆制品、紫菜、海产品等都含有丰富的钙，此外还有动物的骨头，可以多喝点鱼汤、排骨汤。

补钙的同时也要注意不要补过，通常补到36周就可以了，以避免婴儿头颅发育太硬， 自然分娩 时头部不易被挤压。

孕期膝盖疼可能是这些原因

1.膝盖疼的原因

准妈妈们在怀孕期间会流失大量的钙质，钙质一方面要供给母体，另一方面还要提供给妈妈肚子里的宝宝，早期的时候妈妈们缺钙不容易被发现，可是随着宝宝的体积越来越大，对钙质的需求量也越来越多，而如果妈妈体内的钙质不够的话，就会出现膝盖痛、浑身乏力、小腿抽筋的症状，如果准妈妈们一旦有这样的情况发生，这就可能是宝宝发出的“我缺钙啦!”的信号哦!这时候妈妈们就要立即自检自己是不是缺钙了，然后补充钙质。

2.孕期缺钙的其他表现

孕期缺钙不仅会导致膝盖疼，还有两种表现也是缺钙的表现，第一种，牙齿松动，如果在孕期妈妈们发现自己的牙齿松动的很厉害的话，那就要注意了。第二种，小腿抽筋，如果只是偶尔抽筋的话，不用太过在意，但是如果抽筋的频率比较频繁的话，比方说晚上睡觉的时候突然抽筋或者白天平白无故地抽筋，那就要注意了，最好是到医院去咨询一下医生。

3.钙质不足对宝宝的影响

如果妈妈在孕期缺钙的话，就会影响到肚子里宝宝的发育，宝宝容易有颅骨骨缝宽扁的现象，同时也会影响宝宝的智力和免疫能力。此外，如果宝宝在妈妈的体内没有储备足够的钙质的话，就会使宝宝长大以后患佝偻病的几率大大增加，影响到宝宝的健康。

4.钙质不足对妈妈的影响

即使妈妈的体内钙质不足，机体也会将妈妈体内的钙质优先给宝宝使用，所以，如果妈妈长期缺乏钙质的话，就会使妈妈体内的钙质透支，那么，妈妈的产后恢复则会受到影响。

妈妈们不要因为膝盖疼是个小事，就忽略不管，要知道小问题久而久之就会变成大问题，到时候就会给宝宝和妈妈造成很大的不利影响，因此，如果你有膝盖疼、小腿抽筋、牙齿松动的现象的话，就要立即检查一下自己是否缺钙，然后适量地补充钙质。

​准妈妈缺钙对宝宝有九大危害

1.先天性佝偻病。表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈妈常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。

2.湿疹。它的发病原因有许多种说法，但近年来研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。

3.喉喘鸣。是指新生儿或2—3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。

4.夜啼。宝宝老在夜间啼哭，检查又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。

5.夜惊。由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。

6.睡觉时易抽筋。宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。

7.功能性腹痛。宝宝腹痛原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。补钙则能治疗这种腹痛。

孕期影响准妈妈钙吸收的克星

怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。

One：草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。

Two：植酸——大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。

Three：磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等：正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果孕妈咪过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。

Four：钠——盐：孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妈咪饮食还是以清淡为主。

Five：脂肪酸——油脂类食物：脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，孕妈咪要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。

准妈妈情绪影响宝宝

要知道，准妈妈和胎宝宝是亲密相连的，准妈妈的喜怒哀乐都会触动胎宝宝。通常胎宝宝在孕5周左右就会对受到的刺激做出反应，8周大时会用蹬脚、摇头来表示不喜欢，到了6个月左右会有明显的自主意识，不高兴的时候还会发点小脾气呢。

准妈妈通过努力备孕后收获了期待已久的胎宝宝，得知自己怀孕后往往开心不已，其喜悦程度让胎宝宝也能感受得到。这种内部环境下的刺激会让胎宝宝身心发育最为健全，他的动作会有节奏感且自在又缓和，分娩的过程也最为顺利。

“妈妈，你到底爱不爱我?”

虽然准妈妈外在表现是愉悦的，但孕期的不适以及生活中的压力还是会偶尔造成准妈妈心中有一丝犹豫与排斥。这种矛盾的小心思胎宝宝是很容易敏感地体会到的，往往也会造成胎宝宝的紧张而焦虑，出生后多会有肠胃以及行为上的问题。

“妈妈不爱我!”

如果胎宝宝的到来是个意外或者不是准妈妈所期望的，会让准妈妈在整个孕期都存在不想要宝宝的心思，这种情况下就会让胎宝宝感到很紧张和难过，宝宝早产的几率很大，而且宝宝出生后会有体重过轻的可能，在情绪及情感上也会表现得较冷漠。

孕妈腿抽筋，都是缺钙惹的祸

除了孕期抽筋这一主要表现，还有很多症状也是准妈妈们缺钙信息的“警报器”，绝不能因为没有抽筋就忽视了补钙。比如，到了孕中期即怀孕四个月左右，如果准妈妈们在平时总是腰酸背痛(特别是关节和骨盆处疼痛)，牙齿也出现松动现象，这很可能就是缺钙的警报。同时，很多缺钙的准妈妈表示，即使是在很好的环境下，她们的睡眠质量也很难得到保证，到了夜间总是容易从睡梦中惊醒，以至于平时总显得精神不振。如果有这些症状，在很大程度上就是因为缺钙。

这些缺钙的症状也影响了准妈妈们的健康。因为缺钙，很多准妈妈在孕期经常四肢无力、头晕目眩，有着或轻或重的贫血症状。针对这一状况，中国营养协会也发出警告，对孕期缺钙一定要高度重视，如果准妈妈长期缺钙或者缺钙量巨大，不仅会引起小腿抽筋、手脚抽搐，严重时还会埋下病根。比如，让很多妈妈头疼不已的妊娠血压高症就是由孕期缺钙引起的，而很多妈妈有骨质疏松症状，甚至患了骨质软化症，也是和孕期缺钙脱不了干系。

怀孕期补钙是非常重要的，一旦缺钙，不仅准妈妈自身的健康受到影响，对肚子里的宝宝的骨骼、牙齿、脊柱等的发育也很不利。准妈妈们从怀孕中期就应该开始补钙了，开始补钙的时间最迟不要超过怀孕二十周。因为在这个时段，准妈妈肚子里的宝宝生长得特别快，为了保证宝宝能够正常发育，充足的钙是必不可少的。只有从母体中吸收了充足的钙质，胎儿的脊柱、四肢骨骼和牙齿才能够正常的发育、钙化。反之，胎儿一旦得不到充足的钙质，就极易患上先天性佝偻病。

不过，准妈妈们补钙不能盲目，除了平时的饮食要注意，服用钙剂也是不错的选择。很多准妈妈补钙容易导致孕期便秘，准妈妈们不妨选择包含山梨醇成分的钙剂来避免这一情况。当然，钙剂的安全性也是值得注意的，可以选择经过FDA认证的大品牌钙剂，这些钙剂采用国际领先工艺，非常安全，也极易吸收，效果很好。