老年人牙不好吃什么菜

老年人牙不好吃什么菜

1、老年人牙不好吃豆腐和鲜虾

1.1、豆腐:豆腐是老年人比较爱吃的一种菜,豆腐特别软,而且营养价值也非常高。老年人牙齿不好的时候不应该吃一些硬的东西,豆腐就是他们最佳的选择,可以每日服用一点豆腐为好。

1.2、鲜虾:老年人牙齿不好的时候还可以吃鲜虾。新鲜的大虾营养价值是非常高的,具有很多的营养元素,在其中并且新鲜的大虾还可以帮助老年人牙齿进行恢复,给老年人的牙齿提供更多的营养元素,咀嚼起来也是非常方便的。

2、老年人牙不好吃空心菜和鱼

2.1、空心菜:可以吃一些空心菜,空心菜菜花等等这些都不错,而且咀嚼起来非常的便捷,有利于我们老年人的身心健康,给老年人提供更多的健康关怀,帮助他们的牙齿得到一定的恢复。

2.2、鱼:老年人牙齿不好的时候还可以吃鱼,吃鱼对老年人身体是具有一定好处的,但是必须要注意鱼刺,给老年人吃鱼的时候要帮助他们把鱼刺挑出来才好,这样才能够给他们更多的健康关怀。

老年人如何饮食更合理

(1)少食多餐：老年人进餐应定时、定量，防止“饥一顿、饱一顿”或暴饮暴食，高龄老人应少吃多餐，以防止肥胖症的发生。

(2)软食为主：有些老年人牙齿松动或脱落，消化功能减退，故应以易咀嚼消化的食物为主，如牛奶、豆浆、稠稀饭、馄饨等，要少吃油炸食品和干硬食品，如油饼、火烧等。

(3)多素菜、少油腻：新鲜蔬菜中含有老年人所必需的维生素和矿物质。油腻食物不仅不易于消化，而且所含脂肪高，为防止老年人高血压病和冠心病的发生，最好不食油腻食物。

(4)多淡食、少过咸：老年人吃菜不要过咸，以免加重肾脏负担，还能防止高血压等症。

老年人吃杏仁到底好吗

杏仁不但具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，还有维生素E和精氨酸，可以防止血小板凝结，降低心脏病风险。护心吃法：杏仁热量高，要控制总摄入量。最好用磨碎机将其磨成粉状，拌入菜中或是撒在饭上，可充分吸收杏仁营养。

经常吃杏仁，会让人老而健壮，心力不倦，并能滋阴生津、宽中下气、软化血管等，实属滋补良药。具有止咳化痰、润肺除燥、延缓衰老、预防心血管疾病的功效，性比较温和平稳，比较适合中老年人食用。针对有的老年人牙不好的情况，可以改用杏仁粉，精磨加工过的更有利于人体吸收

杏仁粥：将去皮甜杏仁10克研成泥状(可直接用杏仁粉)加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人也可常食以强身健体，预防疾病。

这篇文章详细的为我们介绍了老年人吃杏仁有什么好处，希望你们可以给老年人适当的提供一些杏仁食用。对于老年人来说，你们在生活中是可以食用杏仁粥的，但是杏仁这种食材，你们食用少量对于我们缓解衰老以及调节心脏的频率是有帮助的。

老人吃什么补血效果最好 葡萄

研究发现，葡萄皮中的黄酮类物质，能防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基，有抗氧化、抗癌的功效，可增强免疫力，延缓衰老。

老年人牙口不好，吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用，这样更有助于消化，提高营养的吸收率。

牙齿松动了怎么办

随着年龄的增长老年人牙龈萎缩，再加上牙周病就容易出现牙齿松动的现象，要是牙齿松动得厉害，就会掉牙齿，会影响老年人正常的咀嚼，容易出现消化系统的问题。老年人牙齿松动怎么办主要有三种方法，牙齿固定、拔牙、做种植牙。

老年人牙齿松动可以做牙齿固定，用牙齿固定器在好牙有松动的牙齿之间做一个固定，只能达到简单的固定，并没有治疗的作用效果。其次拨牙方法，把松动的牙齿拨掉，然后装上假牙，这种方法是很多老年人比较难以接受的，因为会给好牙一定的负担，做得不好对牙龈的刺激也是比较大的。最后是做种植牙，牙齿种植是没有年纪限制的，操作过程简单，创伤小安全无痛，术后即可进食，牙齿整体协调，口感舒适，牙齿坚固稳定，咀嚼功能和健康牙齿一样好，持久耐用。牙齿松动的患者平时要注意!

温度下降老人应多吃土豆

腿脚不利索了，胳膊没原来有劲了……这对老人来说不算新鲜，毕竟，身上的各个“零件”都用那么久了，也有点“锈”了。可如果你接连几天都觉得四肢酸痛，就该去看看，因为这可能是缺钾引起的。

资料证明，血液里一定浓度的钾离子可维护肌肉运动、心肌功能和免疫功能的正常进行。如果人们从食物中摄取的钾明显低于所需要的量，就可能出现肌肉无力、抽搐、甚至麻痹，产生心律不齐等症状。

健康成年人一般不会缺钾，但老年人不一样。首先，老人牙不好，加上肠道消化吸收功能减退，饮食单调，导致钾摄入不足;其次，老人中高血压、糖尿病的患病率偏高，治疗过程中使用的一些药物会使钾的排泄和消耗增加，让他们更容易出现低钾问题。

由于夏季排汗量大，缺钾现象比较多发，但也有资料指出，气温骤降时也是缺钾高发时节。

那么，老年人应该如何补钾呢?宋新认为，如果缺钾不是非常严重，从食物中摄取就够了。“老年人补钾的饮食，首推土豆、香蕉、小白菜和油菜，因为这几种食物含钾量最高。”除了新鲜水果和蔬菜，蛋黄、肝、瘦肉、海产品也要均衡食用。

此外，平时生活中也要相应做些调整。如大量出汗后，可以喝些功能饮料。如果症状严重，应该到医院在医生指导下服用补钾药品或输液。

老年人牙齿缺失要及时修复

老年人牙齿缺失要及时修复?微笑是交流的起始点，每一个人都可以用微笑来传递几乎所有的情感。如果牙齿缺失，黄牙不整齐就会给你不好的印象。但许多老年人觉得，自己从小牙齿就缺失，都这样过了几十年了，那么，还有修复牙齿的必要吗?牙科专家表示，无论多大年龄，修复牙齿都是很有必要的，牙齿不整齐不仅影响美观，不方便我们清洁，而且还会引发一系列的口腔疾病。

Bicon种植体不仅禁受住了时间的考验，而且持续引领着口腔种植学的方向。它是通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属设计成精密的人工牙根，再植入缺牙区的牙槽骨内。经过1～3个月后，当人工牙根与牙槽骨密合后，再在人工牙根上制作牙冠。具有安全无痛、舒适美观、坚固耐用优势。

Bicon种植系统，具有七大优势：

1、即刻种植、感觉自然;

2、不伤邻牙、舒适美观;

3、清洁方便、安全无痛;

4、稳固牢靠，可承受正常的咀嚼力量，功能和美观上与自然牙一样。

老年人牙齿缺失要及时修复?通过以上的介绍相信您一定有所了解。您如果也想牙齿矫正，牙科专家提醒广大爱美者一定要到正规的口腔医院进行，这样才能确保您的治疗效果。

老人牙不好殃及全身

口腔疾病影响全身健康

世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准是：8020，即80岁的老人至少应有20颗能够正常咀嚼食物，不松动的牙，建立这一标准的目的是通过延长牙齿的寿命来保证人的长寿和提高生命质量。而调查显示，我国80岁老人，有20颗以下牙齿的人数不到35%左右，分析认为这与我国口腔预防工作较薄弱及牙病患者特别是牙周病患者就诊率低有关。

李长义说，老年人口腔疾病会对心脑、呼吸、消化、内分泌等全身各大系统健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病，从而严重影响生命质量。

首先，口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究已证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立危险因素。其次，有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入了口腔、咽部含有细菌的分泌物。第三，研究表明，糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变，其牙周病发病率高，病变损害严重且进展更迅速。同时，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者，血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。第四，消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺旋杆菌，而牙菌斑中的幽门螺旋杆菌难以清除，成为细菌库。第五，牙周炎是脑卒中的独立危险因子。

牙磨损牙周炎牙缺失高发

老人常见病有防治误区

李长义说，口腔的衰老与全身的衰老密切相关。随着年龄的增长，与口腔相关的各种组织器官包括牙体、牙周、黏膜、牙龈、颌骨、肌肉、皮肤、关节和各主要脏器都可发生明显的退行性改变。对于老年人来说，最常见的口腔问题有以下几种，上下颌骨出现骨质疏松、牙槽骨吸收;牙质出现重度磨耗，釉质脱落;牙齿形态改变，牙髓腔变小，根管变细甚至闭塞，出现牙龈与牙槽骨附着松弛，牙龈变薄并出现萎缩;口腔黏膜腮腺等涎腺组织、颞下颌关节等口腔结构，也可发生老化改变。这些问题导致了老年人口腔疾病的高发，如过度磨耗、牙周炎及牙龈炎、楔状缺损、牙齿残根残冠及脱落等。而面对这些口腔问题，老年人普遍存在一些认识误区和错误做法。

老人牙齿缺损的修复方式

随着年龄的增长，我们人体的生理功能也会减弱，牙龈的营养供应不上，就会出现骨质疏松的问题，牙齿就会慢慢的脱落，那么老人牙齿缺损的修复方式有哪种呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

口腔专家指出：老年人出现牙齿缺损，消化功能本就减弱，牙齿缺失，更是给消化吸收营养造成更多的麻烦。

针对老年人牙齿缺损的修复方式：

1、老年人如果牙齿没有保养好，很容易出现缺损等问题。老年人的牙齿缺损，严重影响了其口腔和身体健康。为避免牙齿缺损带来更多的危害，我们建议老年人出现牙齿缺损要及时修复。

2、采用义齿修复，是个不错的选择。对于全口义齿初戴期间可能不习惯，有异物感、发音不清、恶心不适等情况，需要耐心练习，一般1-2周即可改善。

3、假牙修复，戴用假牙后，一般每个半年到一年到医院复诊检查一次，以便有问题及时发现和处理。

4、种植牙目前老年人牙齿缺失常用的修复技术，其优点在于，牙齿是固定在牙槽上，可以像真牙一样使用，其固位好，稳定性能好，可以比拟真牙等优势使得种植牙被称为“人类的第三副牙齿”。

为父母选择种植的优势

1、稳固：牙槽骨支持，固位稳定，基本恢复原自然牙的功能。

2、咀嚼能力强：咀嚼能力是种植牙优势中最为重要的一点。天然牙将口的咀嚼压力通过牙根传递至牙槽骨，而种植牙将咀嚼压力通过人工牙根(种植体)传递至牙槽骨，生物力学原理相同，故能承受强大的力量，咀嚼效率较传统假牙有大幅度提高。

3、不伤害患者牙齿：种植牙自己独立的牙根固位，因此无需研磨患者牙齿以进行固定牙齿，它对健康的邻牙不仅没有任何伤害，还可以防止由于缺牙导致邻牙的移位或牙齿松动。

老年人牙齿不好应该吃什么

许多老年人的牙齿或多或少都有些毛病。到了老年，由于牙周病、龋齿、牙龈萎缩等，会出现牙齿脱落和明显的磨损，以致影响对食物的咀嚼和消化。所以，老年人更要注意饮食的营养均衡和食物的烹饪方式。

牙齿不好的老人进餐应以流质(如牛奶、豆浆)、半流质(如稀饭、烂面条)、软食(如发糕、馒头、软米饭)为主。食物要合理烹调，宜软而烂，应多采用熬、炖、煮、烩、蒸、烧、焖等方法。少吃煎炸、熏烤以及坚硬的食物。菜尽量切碎，肉多制成肉糜，水果宜榨汁食用。粥是牙不好老人的有益选择，因为其中可加入多种营养物质，极易消化吸收。

牙不好的老人还应纠正偏食的习惯，保证食物多样化，营养均衡摄取。为了增进食欲，可以适当选用一些调味品，并经常变换口味。为补充缺失的营养素，牙不好的老人也可根据自身情况酌情食用一些营养保健品。

老年人尤其是牙不好的老人要养成细嚼慢咽的饮食习惯，切忌囫囵吞枣。有人做过研究，细嚼慢咽的人比狼吞虎咽的人多吸收蛋白质13%、脂肪12%、纤维素 43%。细嚼慢咽还可以对牙齿起到清洁、对牙龈起到按摩作用，使牙齿不易患龋病。为了保护好牙齿，老年人可常做“叩齿”运动，即每天早晨刷完牙后，先将上下齿轻叩20-30下，然后逐渐加重力量叩20-30下;也可将牙咬紧后，上下咬压和左右推挤数十下。