养生健康

舌苔白厚口臭怎么办

舌苔白厚口臭怎么办

1口臭是常见的一种现象,口臭的原因有饮食性和病理性之分,产生口臭的原因主要有这几种因素。生理性因素一是夜间睡眠起床后的口臭,还有如果长期禁食也可能会引起强烈的口臭,还有就是由于不正常饮食习惯导致的口臭。

2重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。饮食要有规律。多吃蔬菜水果,粗细搭配,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,防止消化不良。当出现消化不良时,可适当服用一些助消化和胃肠动力药。

3你的表现是由于胃肠积热导致。因饮食不节制,可导致胃肠积热,积热上熏,所以表现为舌苔白厚、口臭。除少食荤腥肥厚及辛辣之品,多吃新鲜蔬果外,也可在医生指导下,采用具有清热、解毒、凉血、通便作用的药物调节。

口臭舌苔厚并非上火症状

核心提示:季先生之所以越清火越火旺,就是因为他吃了大鱼大肉、辛甘厚味食物后,脾胃食积内停,加之盲目“败火”,伤了脾胃,使积滞在脾胃的食物不仅没有消化,还积在脾胃变成湿热之邪。

吃坏脾胃又降火

脾胃受损火更盛

近段时间,35岁的季先生应酬比较多,大鱼大肉之余还过度饮酒,早晨起床后觉得自己有口臭,发现舌苔很厚。根据以前的经验,他连续吃了几天的“清火片”。但几天后,口臭、舌苔厚的表现不仅没有好转,还出现了肚子痛、便秘等症状。

大病初愈舌苔厚误诊“上火”病情重

刚做完肠道肿瘤切除手术的余先生,吃的食物都比较滋补,没过多久就发现自己的舌苔很厚。家人认为是因补的太多了,所以出现了“上火”症状,于是给余先生煲了一锅凉茶来喝。结果喝了一杯之后就出现上吐下泻症状,连夜送到医院就诊。

舌苔厚与脾胃有关

舌苔厚腻最常见的症状不是“上火”,而是“食积内停”。

季先生之所以越清火越火旺,就是因为他吃了大鱼大肉、辛甘厚味食物后,脾胃食积内停,加之盲目“败火”,伤了脾胃,使积滞在脾胃的食物不仅没有消化,还积在脾胃变成湿热之邪。

而余先生的情况是因为手术后气血亏损,消化功能比较弱,无法正常消化吸收和排泄,导致了舌苔厚腻,中医把这类情况叫做“本虚标实”。这种情况多见于脾胃弱的小孩、老年人,久病或是大病初愈的人。

口臭舌苔厚并非上火症状

吃坏脾胃又降火

脾胃受损火更盛

近段时间,35岁的季先生应酬比较多,大鱼大肉之余还过度饮酒,早晨起床后觉得自己有口臭,发现舌苔很厚。根据以前的经验,他连续吃了几天的“清火片”。但几天后,口臭、舌苔厚的表现不仅没有好转,还出现了肚子痛、便秘等症状。

大病初愈舌苔厚误诊“上火”病情重

刚做完肠道肿瘤切除手术的余先生,吃的食物都比较滋补,没过多久就发现自己的舌苔很厚。家人认为是因补的太多了,所以出现了“上火”症状,于是给余先生煲了一锅凉茶来喝。结果喝了一杯之后就出现上吐下泻症状,连夜送到医院就诊。

舌苔厚与脾胃有关

舌苔厚腻最常见的症状不是“上火”,而是“食积内停”。

季先生之所以越清火越火旺,就是因为他吃了大鱼大肉、辛甘厚味食物后,脾胃食积内停,加之盲目“败火”,伤了脾胃,使积滞在脾胃的食物不仅没有消化,还积在脾胃变成湿热之邪。

而余先生的情况是因为手术后气血亏损,消化功能比较弱,无法正常消化吸收和排泄,导致了舌苔厚腻,中医把这类情况叫做“本虚标实”。这种情况多见于脾胃弱的小孩、老年人,久病或是大病初愈的人。

舌苔厚黄口臭怎么治

舌苔厚腻的原因:内脏功能失调。舌苔越厚病情越重。

舌苔厚腻的具体病症:脾胃问题:急性肠炎、胃炎、胆囊炎、脂肪肝;支气管炎症、肺部感染、泌尿系统感染。

从根本上去除舌苔厚腻需要从内脏开始调理。

正常的舌苔:薄且均匀;颜色透亮。

黄腻苔产生的原因:抽烟、喝酒、饮食油腻辛辣、脾虚、脾胃湿热、肝胆湿热、泌尿系统出现问题。

蒿芩厚朴茶:青蒿+黄芩+厚朴(用于胃胀、恶心呕吐、舌苔黄腻)

白腻苔的舌象:舌苔发白、厚腻。

白腻苔的易感人群:湿浊阻滞—浅表性胃炎、慢性胃炎等;痰湿重—支气管炎、咳嗽等;食积瘀滞者。

白腻苔的调整方法:饮食清淡、吃易消化的食物;避免熬夜和过度疲劳。

舌苔白腻患者代茶饮:霍佩荷叶汤:藿香+佩兰+荷叶(任何季节都可以食用)

湿邪产生的规律:南方大于北方;夏天大于冬天。

饮食积滞引起的白腻苔可以食用加味保和丸。

产生灰白苔的具体病症:急性胃肠炎、溃疡性结肠炎等。

高热神昏、病情危急的人会出现黑色舌苔;出现黄腻苔、白腻苔后不及时调治会恶化成黑苔。

进补之前先看舌苔

舌苔黄腻者不宜用人参、西洋参、黄芪等补气药材;舌苔黄腻者不宜用阿胶、熟地等养阴药材;舌苔黄腻者不宜用附子、肉桂、干姜等补阳药材;舌苔黄腻者不宜用补气血、补阴、补阳的中成药。

产生灰黄苔的具体病症:高热病人、机型传人吧、细菌性感染病等。

舌苔厚白有口臭怎么办

舌苔厚白口臭是怎么回事?怎么办?

重复发作的口臭,舌苔广泛发白,多数都是胃寒引起的,只要多喝生姜水,经常口含生姜片,戒掉寒凉的食物,就能铲除这恼人的口臭。 另外,引起口臭还有一个万分合算注意的原因,当你并没有显著的口腔疾病,也没有显著的胃痛,可总是感到口腔里往外冒着怪味、臭味,时重时轻,这时可以天天吃姜、含姜片后,忌掉了所有的寒凉食物。

苔白且干燥,称为“糙裂苔”,多见于温热病。舌淡苔白而光滑,代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻,见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐,为胃腑蕴热。假使苔白如雪花片而质干枯者,称为“雪花苔”,表示脾冷。

同时要注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后都要仔细刷牙漱口,刷牙时可以用牙刷轻轻刷除舌苔。饮食要注意清淡,避免吃生冷、刺激、油腻以及不易消化的食物。多喝水,多食蔬菜水果,保持规律的作息习惯。再配合有效的药物调理,像我以前用的清吻搭档就可以。这样配合治疗才能根治口臭。

舌苔厚黄是怎么回事而且口臭

舌苔厚黄在中医属于湿热,食积,可能是您最近饮食不注意,吃得太杂,或者是中医讲的脾虚,湿热内蕴,上泛舌头。舌苔是邪气的表现,黄苔属热像,厚苔为邪气停滞,“大便粘,困倦,比平时能睡,”舌苔厚黄忌食辛辣刺激、油腻食物,减少烟酒量。

口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。牙周脓肿和牙周袋溢脓,多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染,也会发出臭味。唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖,分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质,引起口臭。

怎么办

1、消胃火:促进食物消化,消除胃火引起的口臭。

舌苔厚黄有口臭怎么办

2、清肠通便:使宿便被快速排出,让肠道通畅,清除口臭、便秘、上火等症。

舌苔厚黄有口臭怎么办

3、调节胃肠菌群:中草药有效成份清除粘附于胃肠间的有害细菌,并刺激益生菌繁殖,调节口腔菌群平衡,彻底治愈口臭。

对于这个舌苔厚黄,还有口臭的原因有很多的,大家可以看看,对号入座,看看自己到底是属于哪种疾病造成的,如果口臭严重的话,那么最好是选择中药来帮助自己调理,这个很多时候都是属于内脏发出来的,还有可能是吃了食物消化不良,所以说大家一定要从这些方面来做好改善。

口臭舌苔厚是什么原因

舌苔的形成,是因为舌黏膜上丝状乳头不断生长,睡眠中唾液及咀嚼的机械摩擦停止,使得早晨看到舌苔会较厚。如果整天都是厚厚的,是舌的自洁作用无法发挥功能,可能有以下可能:

1.外感发热

2.精神压力

3.消化系疾病,如便秘

4.张口呼吸

5.吸烟,口腔卫不良,口腔炎症。

以上是一般考虑方向,提供参考,因为舌苔在中医是有重要诊断价值,但是其它还包括舌苔的分布、厚薄、颜色、舌体的厚薄、颜色、舌下静脉血管颜色、粗细、舌体黏液厚薄、以及流动性、口中味觉反应,以上都是必须考虑的,才能决定全身体质的偏向,来解决舌诊所反应的整体现象。

可用以下泡茶方:

1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱

2.如果有便秘情形就另当别论,泡茶方再加上:炒草决明三钱。

3.适量开水冲泡,待凉即可饮用。

生活上注意很简单,就是不要吃冰冷的东西,用不怎么温暖的脾胃,来加热冰冷的食物,那会使脾胃的阳气更加衰弱。

舌苔厚白口臭是怎么回事怎么办

重复发作的口臭,舌苔广泛发白,多数都是胃寒引起的,只要多喝生姜水,经常口含生姜片,戒掉寒凉的食物,就能铲除这恼人的口臭。 另外,引起口臭还有一个万分合算注意的原因,当你并没有显著的口腔疾病,也没有显著的胃痛,可总是感到口腔里往外冒着怪味、臭味,时重时轻,这时可以天天吃姜、含姜片后,忌掉了所有的寒凉食物。

苔白且干燥,称为“糙裂苔”,多见于温热病。舌淡苔白而光滑,代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻,见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐,为胃腑蕴热。假使苔白如雪花片而质干枯者,称为“雪花苔”,表示脾冷。

同时要注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后都要仔细刷牙漱口,刷牙时可以用牙刷轻轻刷除舌苔。饮食要注意清淡,避免吃生冷、刺激、油腻以及不易消化的食物。多喝水,多食蔬菜水果,保持规律的作息习惯。再配合有效的药物调理,像我以前用的清吻搭档就可以。这样配合治疗才能根治口臭。

去口臭偏方

1、麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮

胃肠燥热较厉害,腹部胀满,可用麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮

火麻仁30克,枇杷叶、桑白皮、黄柏、枳实、厚朴、白芍、北杏、知母、麦冬各9克,大黄(后下)6克,黄连、甘草各4.5克,清水六碗煎取一碗温服。便秘甚者,可酌加番泻叶4.5克,以加强通便作用。

2、竹叶石膏

中医认为治疗口臭应以清肺胃之热、润大肠之燥为原则。验方可用竹叶石膏

生石膏、芦根各30克,生地、金银花各12克,竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克,甘草3克,清水五碗半煎取一碗温服,服药期间少吃虾、蟹、笋、蛋、花生等易发物及其它肥腻、难消化食物。

3、苍耳甘草薄荷饮

慢性鼻炎或鼻窦炎而致口气腥臭者

辛夷花、苍耳子、苏叶、枳实、厚朴、鱼腥草各9~12克,甘草、薄荷叶(后下)各4.5克,水煎内服。

舌苔厚白有口臭怎么办

1、麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮

胃肠燥热较厉害,腹部胀满,可用麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮

火麻仁30克,枇杷叶、桑白皮、黄柏、枳实、厚朴、白芍、北杏、知母、麦冬各9克,大黄(后下)6克,黄连、甘草各4.5克,清水六碗煎取一碗温服。便秘甚者,可酌加番泻叶4.5克,以加强通便作用。

2、竹叶石膏

中医认为治疗口臭应以清肺胃之热、润大肠之燥为原则。验方可用竹叶石膏

生石膏、芦根各30克,生地、金银花各12克,竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克,甘草3克,清水五碗半煎取一碗温服,服药期间少吃虾、蟹、笋、蛋、花生等易发物及其它肥腻、难消化食物。

舌苔厚白会有口臭吗 出现口臭怎么办

1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。

10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

宝宝消化不良的症状

1.舌苔厚、口臭

有很多宝宝妈表示,近段时间宝宝舌苔特别厚,而且还口臭,家里老人都说是积食了,需要吃点药。但吃过药后,宝宝又开始拉肚子,这让妈妈心烦不已。

其实,宝宝消化不良确实会引起口臭,但口臭并非就一定是消化不良引起的,一些口腔疾病也会引发宝宝口臭。因此,家长不要因为宝宝口臭了,就盲目给宝宝吃消化类药物。

另外,即使宝宝消化不良,也不要乱给孩子用药,而对于一些常用的药品,用量也很重要,否则就会出现上述妈妈所说拉肚子症状。

2.腹胀、厌食

“宝宝平时吃饭从不挑食,而且胃口也特别好。可是这几天出现腹胀、厌食等症状”难道这就是消化不良的症状吗?

宝宝是一家人的宝贝,很多长辈、父母都是孩子想吃什么,就给他吃什么。各种各样好吃好喝的东西,而饮食无度便会造成宝宝腹胀、厌食。老话说“儿童不知饥饱”。也就是说宝宝遇到好吃的会只管吃,根本不管自己吃撑了没有。因此,这就需要大人来帮他控制。

小儿反复生病都是食积惹的祸

如果孩子吃得过多,或者过于高营养,超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来,它会损伤脾胃的功能,使消化吸收功能更差,因而形成积食。继而就会郁积生热化火,表现为舌苔厚、口臭、唇红、小便黄、大便干,平时很乖的孩子变得烦躁闹人等。

孩子食积,伤及脾胃,除了会出现厌食、呕吐、便秘、泄泻等消化系统方面的疾病,一旦受凉,便形成内热外寒,即中医说的“灯笼火”,出现发烧、咳嗽、支气管炎甚至肺炎等呼吸系统方面的疾病。

口臭是什么原因 舌苔过厚

一早起床看见厚厚的舌苔,许多人误以为舌苔过厚就会造成口臭,起床就拼命刷舌苔,其实刷舌苔只是治标不治本的方式。而舌苔只是反映身体的状况,虽然舌苔增加会造成口臭,但从舌苔的变化却能看出体内肠胃的反应。因此,如果单纯只是刷舌苔,却不改善实质问题,只是治标而不治本。

在中医看诊时,是从病患舌头舌质与舌苔来观察,舌质就是舌头的状况,包括大小与形状,舌苔则是看其颜色与厚薄,健康的舌苔应该是「淡红舌质、薄白舌苔」。厚厚的舌苔常常代表肠胃有积热,必须先调理肠胃与适度喝水,舌苔就不会积存在舌头上而产生难闻的异味。

舌苔厚黄口臭怎么治

下面我们就从中医辨证论治的角度介绍舌苔厚黄口臭的治疗方法。

1、胃肠实热

感觉:日晡潮热,口渴,烦躁。

观察:舌苔深黄,厚而干燥,甚或老黄焦裂起芒刺,面赤身热,汗出连绵,大便秘结,或纯利稀,腹满疼痛拒按,谵语,甚则神志不清,或循衣摸床,脉沉有力,或滑实。

方药:大黄9克后下、芒硝12克冲服、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、玄胡12克。煎水内服文

2、脾胃湿热壅滞

感觉:身热不扬,心烦,口渴不欲饮,腔腹胀满,不思饮食。

观察:舌苔黄而垢浊,舌质红,恶心呕吐,大便垢腻恶臭,脉滑数。

方药:枳实12克、大黄6克后下、神曲9克、茯苓15克、黄芩9克、黄连9克、白术18克、泽泻12克、竹茹10克。煎水内服。

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如果你患有口臭,你知道在日常生活中有哪些方法能够治疗口臭吗?患有口臭的人最基本的治疗口臭方法就是做好口腔的保健工作 工具/原料 中医免疫平衡疗法与TX光导循环疗法 方法/步骤 1口腔里一天得进行两次“大扫除”,但仅靠用牙膏刷牙还远远不够,还得用牙签或牙线剔去齿缝的臭牙花子,还得去买一种专用的刮板来刮去舌苔,这样臭味才会减少 2饮食中要少用蛋白质,素食者就很少有口臭的。 3凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的法都有效。比如用水漱口,每半个小时喝几小口矿泉水,不时吮吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶

食疗吃什么好 食疗外还需加强运动

虽然食疗是很好的缓解舌苔厚口不生津的方式,但是不能单纯的依赖食疗,加强运动,提升体质对于身体的恢复,以及后续身体状况是很有好处的,所以食疗外还需加强运动才行。

舌苔口臭怎么

口臭是常见的一种现象,口臭的原因有饮食性和病理性之分,产生口臭的原因主要有这几种因素。生理性因素一是夜间睡眠起床后的口臭,还有如果长期禁食也可能会引起强烈的口臭,还有就是由于不正常饮食习惯导致的口臭。 2重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。饮食要有规律。多吃蔬菜水果,粗细搭配,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,防止消化不良。当出现消化不良时,可适当服用一些助消化和胃肠动力药。 3你的表现是由于胃肠积热导致。因饮食不节制,可导致胃肠积热,积热上熏,所以表现为舌苔白厚、口臭。除少食荤腥肥厚及辛辣之品,多吃新

孕期口腔有异味

舌苔厚腻通常会引起口臭,但是除此之外,口腔卫生不佳导致的牙周组织的炎症也会引起口臭,而且后者是口臭的主要原因。所以,口臭跟您的舌苔厚腻是有一定的关系的,但是同时机体也提醒您该到口腔医院做详细的检查,以确定是否有牙龈炎或牙周炎的问题。 过于厚腻的舌苔是需要清洗的,以避免舌部黏膜长期遭受舌苔中的细菌以及真菌等微生物的刺激而发生炎症。但是并不意味着要把舌苔去除干净,正常的人舌部也会有舌苔,完全去除舌苔常常会损伤舌背的黏膜。 关于舌苔的清洗,完全可以用牙刷来完成,但手法要轻,不要太用力而损伤黏膜,同时也可以通过含

食疗吃什么好 湿证

体内水液不能正常输布,停滞体内,上不达口舌,外不达皮肤,则出现口不生津,皮肤干燥等情况,而湿证在里,则出现舌苔厚,所以舌苔厚口不生津还可能是湿证。 1.花生炖大蒜 花生米100~150 克、大蒜肉50~100克。将以上二物放砂锅内加水炖熟。 2.赤豆冬瓜炖乌鱼 新鲜乌鱼1条(约100~150克)、冬瓜500克(连皮)、赤小豆60克、葱头5枚。乌鱼去内脏,洗净,同冬瓜、郝小恒、葱头共入锅,加清水适量,炖汤至熟。 3.冬瓜皮蚕豆汤 冬瓜皮60克、蚕豆50克。将冬瓜皮、蚕豆加清水3碗,煎至1碗时去渣饮用。

舌头发黄口苦口臭如何护理呢

舌苔发黄是什么原因 1.舌苔厚的人可能是患有消化系统和呼吸系统疾病;舌苔黄而厚,表明体内可能有湿热,或者消化道和呼吸道有炎症,如果咳嗽表明肺部可能有炎症;舌苔厚腻的人可能体内有寒湿;同时阴虚患者以及有慢性消耗性疾病的 2.舌黄主里证和热证,颜色越深,热度越盛,浅黄热轻,深黄热重,焦黄热结。外感热病中,苔由黄转白为表邪入里化热的征象,在伤寒为阳明病,在湿病为气分病。苔薄淡黄,通常见于外感风热表证或风寒化热。 3.舌苔黄、舌质红多是有热,舌苔发黄,舌质红(即舌头红)的人出现口苦咽干,属于有热上火。 舌苔发黄口

舌苔厚怎么

舌苔厚是胃气厚重的表现,你要自己看一下是厚腻还是很干呢?若太干可以多饮水,口容易干也说明脾的功能受到了影响或损伤;若是厚腻,就是有湿邪.还有要看一下舌苔是黄色还是发白,黄色是有热,白色是寒相. 其实不用吃药的,你可以试一下饮食调理.若舌苔黄腻,则是有湿热,你可以多吃一些去湿热的食物,如冬瓜,以及其他绿叶蔬菜,少吃辣椒,以及肉类,水果可以吃香蕉,水梨都可以,苹果也可以,苹果是平性水果.若是白腻舌苔,就一定要注意胃口的保暖,还有不要吃冰淇淋等寒凉的食物,可以喝姜糖水,姜是可以暖胃的, 如果不喜欢姜的味道,可以

舌苔厚该怎么 如何避免舌苔

外感寒热之邪时,初起时为表证,此时舌苔还属于薄白或者薄黄的状态,当疾病没有及时控制转好,则会进一步加重入里,然后舌苔也就会变厚了,所以当外感外邪时一定要及时进行治疗,避免进一步加重。 饮食不节,偏爱肥腻厚味的人,久而久而会内生痰湿等,然后舌苔也会慢慢变厚,所以平时应该注意饮食,多以清淡为主。 经常运动可以帮助气血水液的运行,减少水湿在体内的蕴积,一定程度的避免水湿停留导致内生湿阻等情况。

舌苔异常怎么产生了口臭

舌苔通常能反应一个人的健康状况,舌苔的厚度和颜色会伴随着身体情况的变化而变化。就诊时,医生经常会让病人伸出舌头,就是通过审视舌苔的状态来判断身体情况。舌头表面是粉红色的,中央部分有略呈白色的粗糙物。这是广布在舌头表面的圆锥形细线状乳头表皮的角质化物,上面有很多凸凹,附着此处的污垢就叫做舌苔,亦是形成口臭的原因之—。每人舌苔厚度、面积广度皆不相同,有一些人完全不在意,也不太会附着舌苔。但是有一些人即便每日都去除,味觉却仍然迟钝。有这些症状的人,都要小心口臭的发生。而患有慢性胃炎时,舌苔通常显得脏污,呈现厚厚

舌苔厚怎么

概 述舌苔厚最多见的其实不是上火,而是整个消化系统功能的减退,一般吃大鱼大肉、辛甘厚味的人多发。那么我们应该怎么判断是不是上火呢,在舌苔厚同时,伴有口苦、口臭、口疮、口渴,这才是上火,只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去。 步骤/方法:1可考虑食疗去火,用白糖水煮 梨,喝汁水。也可以服用清丸等。多吃绿色蔬菜。多吃含水份多的水果。 2注意口腔卫生:每天起床,睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷轻柔地刷除舌苔。 3中医调理:温运脾阳、清除余热。 注意事项:忌食辛辣刺激、油腻食物,减少烟酒量,适当运动。