八种有效降尿酸食物 猕猴桃
八种有效降尿酸食物 猕猴桃
果内含有丰富的维生素C,其100克所含的维生素C高达60毫克以上,且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外,猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外,并预防和改善痛风。
八种有效降尿酸食物 菊苣淡竹泡水
菊苣淡竹泡水是《千金方》中降尿酸的方子,菊苣性凉,味微苦、咸,有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的作用,而淡竹叶性寒,味甘、淡,归心、胃、小肠经,有清性热除烦,利尿的作用,两者搭配利尿效果十分好,对降尿酸有一定的效果。
1、准备菊苣、淡竹叶、百合、茯苓、葛根、薏仁、栀子各5克。
2、将原料打碎装入沙袋,然后放入保温杯中并用适量开水冲泡20分钟,温凉后服用即可。
八种有效降尿酸食物 土豆
土豆内的蛋白质容易被人吸收,且不会对身体造成严重的负担,是很适合痛风患者摄取的食物。且土豆内也同样含有丰富的钾,帮助人体排出多余废物和尿酸,减少痛风发作。
八种有效降尿酸食物 卷心菜
卷心菜其中的维生素C含量也相当丰富,能够帮助我们的身体调节自我免疫力,也可有效纾解因关节炎所带来的不适。其中的丙醇二酸具有抑制糖类转化成脂肪的功能,对于肥胖且有痛风的人来说是很不错的食物。
猕猴桃能治口腔溃疡吗 猕猴桃治疗口腔溃疡的原因
很多口腔溃疡都是上火引起的,猕猴桃性寒,味甘、酸,归脾、胃经,具有清热生津,健脾止泻,利尿止渴,去火降暑等多种功效,从食物属性上来看,猕猴桃能清热去火,对上火引起的口腔溃疡有一定的治疗效果。
猕猴桃含有大量的植物酸成分,对口腔内的菌类有一定的杀菌作用,因此,口腔溃疡食用猕猴桃能起到一定的治疗效果。
八种有效降尿酸食物 番茄
番茄含有丰富的茄红素、β胡萝卜素、维生素C等,可以有效阻止自由基破坏我们的细胞,降低由身体所造的嘌呤含量。番茄内含丰富的维生素P,可增加血管的畅通性,减少尿酸在血液及关节里的沉积。
八种有效降尿酸食物 栀子泡水
栀子中含有栀子苷等有效成分,可以促进尿酸的排泄,从而降低血清尿酸水平,因此,常喝栀子茶有降尿酸的作用,搭配金银花一同泡饮还可清热解暑、利尿通淋。
1、将栀子、金银花洗净,沥干水分。
2、将所有材料放入砂煲中。
3、加适量清水,用大火煮沸。
4、转小火煮15分钟左右,即可。
备注
上述降尿酸茶饮均需在专业医师的指导下对症服用,不可私自乱服,以免个别人群不适合,出现不良后果。
八种有效降尿酸食物 苹果
苹果中含有大量的维生素B和C,每日于饭后吃些柑桔、苹果,当时能够和绿色蔬菜配合,共同达到补充维生素的效果。
盘点果中之王猕猴桃的营养与功效
盘点果中之王猕猴桃的营养与功效
猕猴桃骨肉饱满,汁液鲜甜,还分为青奇异果和今奇异果,都是维生素C的仓库,耐贮藏。而且猕猴桃的吃法有很多,既可以制作成果汁、果酱、果酒、糖水罐头,又可以制作成果干、果脯等等,老少咸宜。
猕猴桃具有相当多的有益物质,如亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,此外,猕猴桃还有着丰富的膳食纤维、以及多种人体需要的矿物质,如钙、磷、铁等,而猕猴桃的胡萝卜素和维生素含量也十分丰富,对人体是有百利而无一害。
猕猴桃的功效与作用:
1、降低胆固醇。猕猴桃中良好的膳食纤维可以帮助降低当固醇,同时保护心脏的健康。
2、促消化防便秘。猕猴桃里面多种维生素和纤维有助于促进肠胃蠕动,加快消化,同时还能防治便秘,快速清除体内毒素并有效排出。
3、预防癌症。猕猴桃极其丰富的维生素C,作为一种强抗氧化剂,可以帮助身体有效抑制硝化反应,防治癌症的入侵。
4、促进头发光泽亮丽。这个功效相信大都数MM都没有听过,头发没有光泽而且经常掉头发的话,可以用猕猴桃榨汁用来洗头一个星期,或者切一片猕猴桃放在一桶水里面洗头,可以增加头发活力。
5、猕猴桃+蜂蜜。用猕猴桃加上蜂蜜泡水喝,可以起到改善视力的作用。对于经常使用电脑的上班族来说,每天早上用猕猴桃和蜂蜜泡水,不仅可以养眼,还能养颜。
6、防治糖尿病。不要看猕猴桃酸酸甜甜的,其实它还具有防治糖尿病的潜力,因为猕猴桃含有铬,具有改善糖尿病的营养价值。此外猕猴桃是一种含糖量低的水果,糖尿病人适合吃。
天然药库猕猴桃
一)、功效:
猕猴桃具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。
早在唐代名医陈藏器所著《本草拾遗》中记有:“猕猴桃味咸温无毒,可供药用,主治骨节风、瘫痪不遂、长年白发、内痔病……”。宋代《开宝本草》一书中记有“猕猴桃味酸、甘、寒无毒,主消渴、解烦热、冷脾胃动、泄辟、压丹石、下石淋、热雍等多种医疗作用记载。据近代中医学进一步证明,猕猴桃性寒,味甘酸,具有润中理气,生津润燥、解热止渴、利尿通淋的作用,适用于消化不良、食欲不振、便秘、呕吐及维生素缺乏等症。同时医学研究表明,猕猴桃果和汁液,有降低胆固醇及甘油三脂的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
如果头发稀疏没有光泽,可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中,然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题。
由于其含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外,它还是一种强大的抗氧化剂,可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏,在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。它还增加红血球生产,加强牙齿和指甲。应该记住的是,健康均衡的饮食,每日摄入大量的水,在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。既可用于治疗内、外、妇科疾病,又可用于保健抗衰老,它就像一座奉献给人类的天然药库。
二)、保健作用:
1、清热降火、润燥通便:可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
2、抑制癌细胞:猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
3、改善血液流动,阻止血栓:猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。
4、防止糖尿病和抑郁症:猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
5、防止白内障:猕猴桃含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明,有效防止白内障的发生。
6、减肥健美、美容:猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,常食猕猴桃,本身具有减肥健美之功效,洁面后涂上猕猴桃按摩,待猕猴桃颗粒充分熔解吸收,可改善毛孔粗大,美白肌肤。猕猴桃中就含有特别多的果酸,它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效,可洗脚、手等身体的各个有皮肤病的部位。。
7、保护胚胎发育:猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型。
8、增强人体免疫功能:猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。
9、减少感冒的发病率:新鲜猕猴桃全果,水煎制成浸膏片,每片 0.3克,相当于生药2.2克,每日2~3次,每次4片,可对慢性阻塞性肺气肿患者总有效率74.24%,治疗后冬季急性发作者较治疗前急性发作者明显减少,经统计处理有显著性差异,感冒的发病率也明显减少。
八种有效降尿酸食物 薏米
薏米嘌呤含量较低,其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动,而且具有利尿及利水的功效,使我们可以顺利将尿酸排出,达到预防和改善痛风的效果。