铁皮石斛怎么吃 铁皮石斛外用
铁皮石斛怎么吃 铁皮石斛外用
把铁皮石斛鲜条洗净后切成2一3厘米，用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上，可以消除色斑、皱纹、痘痘，养护肌肤。也可以在铁皮石斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或黄瓜汁做成面膜，可以保湿、美白肌肤。
铁皮石斛吃了会上火吗 哪些人不能吃铁皮石斛降火
在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况者不宜吃铁皮石斛，因为铁皮石斛滋阴功效较强，吃铁皮石斛反而会滋阴太过，使阴气偏盛，导致病情加重。
因为铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛，以免导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈。
铁皮石斛药性偏寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛可能会加重肠胃的刺激，使胃肠内寒气加剧，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。
铁皮石斛怎么吃 7种服法护肝利胆强体质
新鲜的铁皮石斛吃法
1.直接咀嚼吞服
2.钝----先用刀拍打，打扁后放入锅中煮，有利于药性营养成分的吸引
新鲜的铁皮石斛吃法
3.榨汁：中药有草腥味，可以与水果一起榨
4.泡茶：洗净去衣后切薄片，用沸水冲泡，连渣食用;
5.煎煮：洗净去衣切碎或拍破加水煎30分钟以上后喝汤，可重复煎煮;
6.入膳：洗净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用;
7.浸酒：洗净去衣切碎拍破，或者只是将铁皮枫斗放入这比较高度的酒里面又或者可以和其他一些原料一齐放入待三个月之后即可享用!
铁皮石斛干品又叫铁皮枫斗，通常有两种吃法
1.与西洋参搭配磨粉，杭州这边很多人这么吃，有一定的效果但不理想，不科学，而且市场上出售的很多是石斛而不是铁皮石斛，并且磨粉不够细，不利于吸收，铁皮石斛外面有一层不透水的角质层，老人吸收20%，年轻人也只能吸收30%，所以不建议这种吃法，不仅不科学而且浪费。
铁皮石斛与西洋参搭配磨粉
2.煮：每次7-8颗，煮一个晚上，先用大火煮，然后焖到第二天早上即可，磨成粉也可以煮，煮的时间断点，4-5小时/每次，煮3次即可。
高血压患者饮食要注意哪些 吃铁皮石斛的禁忌人群
铁皮石斛药性微寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛可能会加重肠胃内寒气的聚集，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状，所以建议脾胃虚寒者不宜吃铁皮石斛。
因为铁皮石斛滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过，导致病情加重，所以建议病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛。
因为铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者吃铁皮石斛，会导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈，所以建议湿温病未化燥者不宜吃铁皮石斛。
铁皮石斛每天都能吃吗 哪些人不宜吃铁皮石斛
铁皮石斛药性偏寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛粉可能会加重肠胃的刺激，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。
因为铁皮石斛滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过，导致病情加重。
因为铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛粉，以免导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈。
铁皮石斛和三七的功效 吃铁皮石斛的注意事项
在吃铁皮石斛的时候，要注意服用量，一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右，干的铁皮石斛用量为6-12克，用量过少无法达到药效，用量过大，铁皮石斛的寒冷之性，可能会导致出现便溏、腹泻症状。
建议服用铁皮石斛时，不宜与萝卜同食，萝卜具有加强肠道运动的作用，在食用铁皮石斛后又食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效，从而影响铁皮石斛的治疗效果。
在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况者不宜吃铁皮石斛，因为铁皮石斛滋阴功效较强，吃铁皮石斛反而会滋阴太过，使阴气偏盛，导致病情加重。
因为铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛，以免导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈。
铁皮石斛药性偏寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛可能会加重肠胃的刺激，使胃肠内寒气加剧，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。
铁皮石斛空腹可以吃吗 晚上可以吃铁皮石斛吗
晚上可以吃铁皮石斛。
晚上吃铁皮石斛有安神静心的作用，可以改善失眠症状，晚上吃铁皮石斛还能提高身体免疫力，但晚饭不宜吃得过晚，铁皮石斛的吸收能力好，太晚吃铁皮石斛会引起皮肤浮肿。
铁皮石斛粉一天吃多少 吃铁皮石斛粉的注意事项
吃铁皮石斛粉时不宜与萝卜同食，因为萝卜具有加强肠道运动的作用，在食用铁皮石斛粉后又食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效，从而影响铁皮石斛的治疗效果。
铁皮石斛粉药性偏寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛粉可能会加重肠胃的刺激，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。
因为铁皮石斛粉滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛粉反而会滋阴太过，导致病情加重。
因为铁皮石斛粉具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛粉，以免导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈。
湿气重能吃铁皮石斛吗 有哪些人不宜吃铁皮石斛
铁皮石斛药性偏寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛粉可能会加重肠胃的刺激，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。
因为铁皮石斛滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过，导致病情加重。
因为铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛，以免导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈。
青少年吃铁皮石斛有什么好处 哪些青少年不宜吃铁皮石斛
脾胃虚寒的青少年不宜吃铁皮石斛，因为铁皮石斛药性偏寒，脾胃虚寒者服用铁皮石斛后会加重胃肠内寒气的聚集，可能会引发或加重原本腹泻、便溏等症状。
病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛，因为铁皮石斛滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况，吃铁皮石斛反而会滋阴太过，从而导致病情加重。
湿温病未化燥者不宜吃铁皮石斛，因为铁皮石斛具有滋阴功效，如果有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者服铁皮石斛，可能会导致滋阴过度，使湿温症状加重，或导致病情迟迟不愈。
什么人不能吃铁皮石斛
风热感冒病人铁皮石斛是一种补养药物，其中含有大量的补药是热性的，滋补效用很强，而风热感冒也属于热症，所以风热感冒的时候吃铁皮石斛，是不利于病情恢复的。
虚寒湿重者虚寒湿重的表现：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳，面色偏白，食量较小，消化功能一般，体温偏低；唇舌偏白偏淡，手脚冰冷。
铁皮石斛具有滋阴清虚热的功效，药性寒凉，所以虚寒湿重者吃铁皮石斛会使寒症加重。
青少年 大部分青少年中气足，身体强壮，阴阳基本处于平衡状态，铁皮石斛属于补养药物，青少年食用铁皮石斛反而会破坏身体平衡。所以除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚青少年外，均不可食用铁皮石斛。 对铁皮石斛过敏者吃铁皮石斛产生过敏反应的人不宜吃铁皮石斛，如果误食出现过敏反应应及时去医院就诊。
石斛的价格取决于什么
1.颜色：铁皮石斛的价格与其外观颜色有关，铁皮石斛加工成的干品，往往做成卷曲成团的是铁皮枫斗。铁皮石斛主要生长在高山峻岭悬崖峭壁和岩石缝隙中或是高大的乔木上，是国家重点二级保护的珍稀濒危植物，它因表皮呈铁绿色而得名，因此铁皮石斛外观颜色看起来越铁绿色，价格自然会更高;
2.含量：铁皮石斛目前以粘液汁含量高，嚼起来粘口、粘牙的最好。多糖含量高的石斛滋补效果更好，因此，在挑选铁皮石斛时要仔细确认石斛的多糖含量。
3. 规格：越大的铁皮石斛量越少，物以稀为贵。铁皮石斛的药用部位是茎，其质量评判是：纤维少、富含黏液。因此铁皮石斛劲越粗价格越高。 市面上石斛的种类很多，选择石斛要查其颜色，观其形状，闻其味道，嚼其胶质。颜色为铁皮色的为之上品;由于铁皮石斛产量有限，价格昂贵，市面上大量充斥的是以水草冒充的铁皮石斛，尤其以 药房居多。正宗的铁皮石斛只有少数，如福临门铁皮石斛、同仁堂等大型品牌能够买到真正的铁皮石斛。
铁皮石斛什么时间吃最好 吃铁皮石斛的注意事项
吃铁皮石斛时需要注意服用量，用量过小无法达到预期疗效，铁皮石斛是一种中药材，药效甘寒，用量过大可能会刺激肠胃，引发身体不适，一般建议新鲜的铁皮石斛用量为15-30克，干的铁皮石斛用量为6-12克。
吃铁皮石斛时，避免与萝卜同食，建议在吃铁皮石斛4小时内不要吃萝卜，因为萝卜具有行气，加强肠胃蠕动的作用，会减少铁皮石斛在肠胃内停留的时间，从而影响铁皮石斛的吸收，降低铁皮石斛的疗效。