经期喝茶有什么影响

经期喝茶有什么影响

女性在月经期间想要喝茶，正确选择很重要，并不是所有的茶都适合，最好在月经期间不要喝茶，因为这个时候身体抵抗能力比较弱，又失血很多，容易导致铁元素，血红蛋白下降，茶叶里面含有硫酸物质，会影响到铁元素的吸收，让铁元素流失的速度变得更快，让缺铁性贫血出现。

月经期间喝茶还会让便秘情况严重，茶叶里面的鞣酸物会让肠道蠕动速度变慢，让大便停留在肠道里面没有办法及时排出，所以需要注意避免，经期喝茶还会让食欲下降，因为茶叶里面的单宁成分很丰富，会让消化液分泌变少，食欲就会下降。

经期喝茶叶水好吗 经期喝茶注意事项

1.经期时女性身体处于较虚弱状态，不宜直接饮用浓茶，避免增加胃肠负荷。

2.经期时女性对食物的属性比较敏感，尤其是寒凉性的食物，因此，在经期喝茶不宜喝绿茶，红茶性质温和，可适量饮用，最好喝花茶，避免引起痛经。

3.经期喝茶需选对时间，在睡前、饭后不宜喝茶，避免影响睡眠和消化吸收，对经后恢复不宜。

经期喝茶水会有影响吗 经期喝茶加速铁元素流失

人体合成血红蛋白需要大量的铁元素，一般情况下，铁元素每天都会有一定量流失，到了月经期间，女性体内血液流失过多，铁元素也会流失的更多，这段时间喝茶的话，更容易加速铁元素流失，因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与铁分子结合形成沉淀物，容易妨碍肠道粘膜吸收铁分子，喝的茶越浓，人体对铁分子吸收力就越低。

经期喝茶水会有影响吗 经期能不能喝茶视体质而定

经期喝茶应该看个人体质，体质好的女性，经期适量的喝点淡茶是不会有影响的;如果是体质比较弱点女性，本身就有贫血症状，或是月经量偏少，经常痛经，月经期就不要再喝茶了。

哺乳期喝茶对妈妈有什么影响

1、易引起贫血：茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期妈妈本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

2、影响母乳喂养：哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。在这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。所以建议妈妈为了宝宝的健康着想，哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶。有些妈妈认为只要避开性寒的茶就可以饮用，但是量大的时候，还是会对宝宝有影响的。

3、影响睡眠质量：大量饮茶除了影响母乳分泌，还会影响妈妈的睡眠质量，因为茶叶中含有咖啡碱，它具有兴奋作用，导致妈妈不能得到充分的睡眠时间。

哺乳期能喝茶吗 哺乳期喝茶有影响吗

少量喝淡茶，一般不会影响母婴健康。但过量饮茶，茶叶含的咖啡因，通过乳汁传给宝宝，其含量过多时，可兴奋神经，不利于婴儿脑细胞、神经系统的正常发育，同时影响宝宝睡眠。

另外，哺乳期不宜在餐后立即饮茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时喝茶，容易造成缺铁性贫血。建议餐后2小时后再饮茶。

喝茶牙齿会变黄吗

会。

茶叶中含有某些氧化物，偶尔喝一次两次是没有影响的，但是长期喝茶，茶里面的氧化物会附着在牙齿上面，时间一长，牙齿就会慢慢被染色变黄。打个比方就像泡茶的茶杯一样，茶杯会因为泡茶而长茶垢，牙齿也会因为长期喝茶而长“茶垢”。

经期喝茶叶水好吗 经期喝茶水会有影响吗

浓茶叶中尤其是绿茶中含有大量鞣酸，约占30%~50%，易和食物结合成沉淀，影响肠粘膜对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。

经期女性黄体激素的分泌增加，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸有收敛作用，可减慢肠蠕动，使大便滞留在肠道。

经期喝茶有禁忌

1、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

2、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。医学专家研究结果表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的，几率会增加3倍。

3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素——铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

因此提醒广大爱喝茶的女性，在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者，可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口，既满足茶瘾又能够保持口齿清新;经期多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。