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葡萄柚精油的功效与作用 镇静安神

葡萄柚精油的功效与作用 镇静安神

葡萄柚精油具有一股淡淡的柑橘清香味,闻了后可以使人的大脑、身体放松下来,对于经常精神紧张不安或者失眠多梦的人群来说可以适当地使用一些葡萄柚精油来按摩身体,具有镇静安神、促进睡眠的作用。

可以减肥的精油有哪些

精油的作用有很多,也可以减肥。那么可以减肥的精油有哪些?常见的减肥精油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。

其中,葡萄柚精油是比较常用的瘦身精油配方,它可以治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿,因此对减肥效果佳。在运动完后用葡萄柚精油按摩,可以缓解肌肉酸痛。

茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效,所以能帮助减肥、消水肿。杜松有排毒效果,净化功能,也是很好的利尿剂,还能削减蜂窝组织炎,水肿以及滞留的体液,对减肥有很大的帮助。

洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位,能充分发挥这些精油的减肥功效。

减肥精油当然也是一种辅助作用,要减肥,更要依靠的是养成长期的好习惯。

浴盐的作用 镇静安神

如果是选择的具有芳香的浴盐,是可以帮助镇静安神的。使用浴盐的时候这些芳香气味能够安抚紧张的情绪,舒缓压力,睡眠质量不好的人还能够改善睡眠。

红枣的作用 镇静安神

大枣中所含有黄酮一双一葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

葡萄柚精油的注意事项 抗菌消炎

葡萄柚精油对于多种细菌、真菌的生长都有一定的抑制作用,并且能消除皮肤的炎症,帮助调节油性、暗疮的肌肤,对于经常长痘痘的肌肤来说可以适当地使用一些葡萄柚精油,具有抗菌消炎的作用,有助于皮肤恢复健康。

葡萄柚精油

用法

①香炉和蒸发器熏香

在蒸汽疗法中,葡萄柚精油可以用于治疗宿醉、头疼、性欲过度、精力耗竭和压抑。

②做复方按摩油或稀释在浴盆中使用

葡萄柚精油可以在复方按摩油里使用,也可以添加在浴盆中使用,以促进脂肪团的分解,帮助治疗和缓解感冒、流感、缺乏活力、时差反应,、肌肉疲劳、体重超标、头疼、闷闷不乐、精神和身体的疲乏。

③做洗液、面霜和润肤乳的添加成分

当用作面霜、润肤乳或洗液的添加成分使用时,葡萄柚精油有助于洁净油脂性和带痤疮的肌肤,也可以帮助皮肤组织去除脂肪团,排除体内过多的水分。

注意事项

葡萄柚精油没有毒性、没有刺激性和过敏性,具有光敏性,使用后皮肤请勿长期暴露于强光下,或建议于晚上使用。所以使用后暴露在强光下,可能会引起刺激性反应。

温馨提示:孕妇、哺乳期的婴儿和母亲,不建议用单方精油,再者部分单方精油有通经的作用,故经期慎用。

以上就是为大家介绍的葡萄柚精油的用法,以及在用葡萄柚精油时候的注意事项,这样大家在用葡萄柚精油的时候也不会再用错,在了解过注意事项之后也能够更加正确的使用葡萄柚精油。

葡萄柚精油的注意事项 活血化瘀

使用葡萄柚精油后可以促进人体的血液循环,加快体内淤血的消散,对于患有跌打损伤、皮肤青紫的人群来说可以适当地使用葡萄柚精油来进行按摩,可以加快组织的新陈代谢,促进淤血的吸收和消散。

什么精油可以去除黑眼圈

◎适用的精油

洋甘菊:适用于敏感性的肌肤,与眼睛嘴巴等细致的部位,有抗菌与防过敏的作用。

葡萄柚:含有丰富的维他命C,可有效淡化黑眼圈的色素,加速皮肤的新陈代谢。

◎敷眼配方

10CC的洋甘菊晶露(或蒸馏水)中加入2滴洋甘菊+1滴葡萄柚精油,用化妆棉沾湿,覆盖眼皮。在眼睛疲劳时或是有抛抛的眼袋时,都可使用,可有效防止眼睛疲劳与黑眼圈。

◎按摩配方

洋甘菊精油2滴+葡萄柚精油1滴加入5CC的基底油(葡萄籽油)中,调和后,用中指按摩眼周。(由下眼睑内侧向外按至上眼皮内侧)

葡萄柚精油可以搭配什么精油

葡萄柚精油可单方使用,也可搭配其他精油使用。当利用葡萄柚精油与其他精油搭配,会有怎样的惊喜呢?

1、减肥。葡萄柚精油5滴+小麦胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+杜松子精油3滴+茴香精油2滴。

2、助消化。甜杏仁油10毫升+葡萄柚精油5滴+杜松子精油3滴+芫荽油3滴。

3、治疗水肿。甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴。

4、提神。葡萄柚3滴+橙花3滴+熏衣草3滴。

5、嫩肤。葡萄柚1滴+天竺葵1滴+荷荷巴油10毫升。

葡萄柚精油还可与罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、玫瑰、花梨木、依兰依兰、杜松子、茴香、芫荽、橙花等植物精油搭配。大家可根据自己的需求酌情使用。

精油护肤好不好 不同精油护肤效果不同

精油品种繁多,不同的精油在护肤的功效上是有一定的差异的。

1.葡萄柚精油:能够帮助增加皮肤弹性,美白肌肤,均匀肤色。但是要注意其具有一定的光敏效果,使用葡萄柚精油后要避免长时间暴露在日光下。

2.天竺葵精油:主要作用是平衡油脂分泌,改善毛孔阻塞,有效帮助祛痘去粉刺;而且还能够促进血液循环,帮助恢复肌肤的红润活力。

3.薄荷精油:主要作用是帮助镇静、净化肌肤,晒后舒缓肌肤的同时平衡油脂分泌,保持肌肤的清爽干净。

4.依兰依兰精油:主要作用是平衡皮脂分泌,防止皮肤老化,舒缓皱纹,维持肌肤的年轻态。

5.柠檬精油:能够有效调理油性皮肤,亮肤的同时帮助美白肌肤皮肤,去除老化皮肤,同样柠檬精油有光敏作用,不宜长时间暴露在日光下。

葡萄柚精油的功效与作用 利尿消肿

使用葡萄柚精油后可以加快人体的新陈代谢,帮助消除身体内多余的水分,对于一些在平时生活中尿比较少、容易水肿的人群来说可以适当地使用一些葡萄柚精油来进行按摩,具有利尿消肿的作用。

葡萄柚精油的作用

非常适合油性和痤疮皮肤使用,可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。 心理疗效

有全面性的提振效果,所以在压力状况下使用极有效果。对中枢神经系统有平衡的作用,因此可以稳定沮丧的情绪。抗忧郁,缓解季节性昏昏欲睡的症状,增强记忆力,净化思绪,提振精神,令人愉快。生理疗效

1.是淋巴腺的刺激剂,滋养组织细胞,对肥胖症和水分滞留能发挥效果。有助利尿解毒,消除体内的多余体液,控制蜂窝组织、刺激胆汁分泌,是肝脏的滋补剂、肾脏的解毒剂。帮助排出体内乳酸(积聚在体内的乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一),以维持肌肉的柔软和最佳状态。

2.葡萄柚富含维生素C,常用来舒缓感冒症状,减轻偏头痛,经前症候群及怀孕期间的不适。

皮肤疗效

抗菌洁净,深层净化油性、暗疮皮肤,调理头皮的油脂分泌,紧实肌肤。

身体疗效

治疗肥胖,排除体内毒素;

刺激淋巴腺,改善蜂窝组织和水肿,消化脂肪,安抚身体,减轻偏头痛,经前症候群

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大青枣中所含有黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神镇静之功。

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