气短是不是气虚
气短是不是气虚
1、身材臃肿
一个人是否气虚气亏，从体型就能看出来!气虚的人，体内气的运动就没有了力量，气化功能就弱了下来。气化
功能一弱，脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外，于是，人就胖了起来。
2、面色无光泽
气血是否充盈，一眼就能看出来，如果他面色红润，精气神好，就说明气血旺盛;如果脸色暗淡，无神无力，精
神差，就说明气血运行差。
3、脱发白发
气血足的人头发浓密、黝黑、有光泽，反之如果一个人的头发稀少、发黄、干枯，则说明气亏气血，没法提供营
养，甚至是固不住头发，脱发白发!
4、手脚冰凉
手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血
不足。
5、运动上气不接下气
如果一爬楼梯就喊累，那这个人肯定气亏气虚;如果一口气爬好几层楼都不大喘气，那肯定气血旺盛。适当的运
动也可以促进血液循环，有助身体健康。
6、手上的月牙少
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大
拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
7、睡眠质量差
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜
尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是气血不足。
身体虚弱会头痛吗
虚弱人体质虚，生活能力差，防卫疾病的能力低。据统计人群中约有12%的人为虚弱人。属于亚健康。身体虚弱的症状表现有：虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身体不舒服，常常头昏、头痛，吹不了电风扇，接触不了空调。挑食，食欲差、喝不了冷饮。吃一点不适应的东西，即便稀、便水、便未消化的谷物。
身体虚的表现状况一：
体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
(气虚)：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。
(阳虚)：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
(气虚阳虚)都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
身体虚的表现状况二：
怕冷，夜尿一次到两次，脱发，睡眠不好，经常失眠。
孕妇气血不足的症状
易畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短等。
面色灰暗、皮肤干燥、手足麻木，失眠多梦，健忘心悸等。
有短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。
孕妇气血不足应该及时通过各种方式补足，否则不仅自身感觉不适，也会影响胎儿的发育。
人参能补气养血吗
1.元气虚脱症。该品能大补元气，复脉固脱，为拯危救脱要药。适用于因大汗、大泻、大失血或大病、久病所致元气虚极欲脱，气短神疲，脉微欲绝的重危症候。单用有效，如独参汤(《景岳全书》)。若气虚欲脱兼见汗出，四肢逆冷者，应与回阳救逆之附子同用，以补气固脱与回阳救逆，如参附汤(《正体类要》)。若气虚欲脱兼见汗出身暖，渴喜冷饮，舌红干燥者，该品兼能生津，常与麦冬、五味子配伍，以补气养阴。
2.肺脾心肾气虚症。该品为补肺要药，可改善短气喘促，懒言声微等肺气虚衰症状。治肺气咳喘、痰多者，常与五味子、苏子、杏仁等药同用，如补肺汤(《千金方》)。
人参和西洋参的区别 药用功效区别
人参：补气，固脱，生津，益智，安神。临床上多用于治疗脾气虚弱所致的神疲食少，腹胀便溏;肺气虚弱引起的短期喘促;心气虚弱引起的心悸怔忡，失眠健忘以及气虚欲脱，气短神疲，汗出肢冷，脉微欲绝所致的危重证候;
西洋参：补气养阴，养胃生津，清热除烦，临床上多用于治疗气虚津亏伴随阴虚内热的诸种证候，如肺内虚热引起的久咳短气;肺肾虚热所致的咽干口燥，咳嗽气短，短气不足以息;心阴亏虚引起的心悸健忘，失眠多梦;脾胃津亏引起的口干口渴，大便微结，舌红苔少等。
气虚气短乏力怎么调理 补气食疗
黄芪3-5片，红枣5粒。红枣用水洗净，和黄芪一起放到砂锅里，加清水大火煮沸，再用小火煮至少半小时。
作用：黄芪补气升阳，益卫固表；红枣补血安神，补益脾胃。此茶气血双补，可改善容易疲倦或没有力气、头昏、眼花、畏寒等症。
红枣100克，粳米50克，核桃仁50克，桂圆50克，冰糖少量。红枣和粳米洗干净，将材料放到砂锅里，猛火烧沸，再用文火煮至材料熟软，放冰糖。
作用：补中益气，滋肾暖胃，促进血液循环、使气色红润。
党参，黄芪，红枣，桂圆肉，老母鸡各适量。材料处理干净，用汤锅煮至材料熟软，加盐调味。
作用：非常适合冬季喝，改善气虚无力，怕冷等症状，提高机体的免疫力。
党参和黄芪煮水喝的作用于功效 党参黄芪泡水喝适应症
党参适宜于治疗血虚萎黄，心悸气短，气血两亏，慢性咳嗽等症，黄芪有保肝利尿作用，在止咳，提高免疫力，抗衰老，抗应激，降压等方面有很好的效果。两者一同泡水喝适宜调理中气不足，中气下陷所致的内脏下垂，子宫脱垂，脱肛，脾胃虚弱，消化不良，食少便溏，倦怠乏力，动则汗出，气虚麻木等症。
体质虚弱有什么症状
体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
(气虚)：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。
(阳虚)：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
(气虚阳虚)都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
虚弱人的特点，原则上缺什么补什么，气虚—益气;阳虚—补阳;血虚—养血;阴虚—滋阴。