妊娠水肿怎么办

妊娠水肿怎么办

1充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

2,注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。

3穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

4食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

5穿弹性(裤)袜 为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。

6抬高双腿 建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

7左侧睡 孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

缓解妊娠水肿的小偏方

干姜饼

原料：干姜、肉桂各3克，茯苓(去皮)30克，面粉、白糖各适量。

做法：干姜、肉桂、茯苓分别为末，和匀，加面粉、白糖，与水调和后做饼，人笼蒸熟食。每服15--20克。本方适用于肾虚妊娠水肿。

杜仲鲤鱼汤

原料：杜仲、枸杞各30克，干姜10克，鲤鱼500克。

做法：前3味洗净，装入纱布袋，扎口，鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，与药同煮1小时，去药袋，饭前食鱼饮汤。本方适用于肾虚妊娠水肿。

赤豆炖鲫鱼

原料：将鲫鱼250克去净鳞肠后，同赤小豆100克一起放入陶瓷罐里加水500～600毫升，

做法：用旺火炖烂服食。每日一次，连用5～7次即可见效。

冬瓜皮汤

原料：冬瓜皮250克、赤小豆50克

做法：洗净后，一并煮汤内服，每日2次，连用10天。

鲤鱼粥

原料：取鲜鲤鱼一条，

做法：去净鳞肠后，放入锅中，加入大米适量，煮粥淡食。每日一次，连用5次。

蜂蜜冬瓜汁

原料：取蜂蜜与冬瓜汁各50毫升，

做法：调匀后一次饮服，每日早晚各一次，连用7天。

上述是小编介绍的关于妊娠水肿的一些缓解偏方，那么除了食疗偏方，孕妇还应该如何缓解水肿呢?有哪些方法呢?

妊娠水肿有哪些危害

1、有妊娠期水肿的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良，这会直接影响到胎儿的生长发育，而且婴儿的皮肤也会受到影响。

2、孕妇水肿可能是疾病造成的，首先就需要排除妊娠高血压综合征，因为水肿就是妊娠高血压最先出现的症状，其发病过程是由轻到重，严重时会出现高血压和蛋白尿，这些综合征会使母体各器官缺血、缺氧，对母亲和胎儿都有很大损伤，比如孕妇可能会出现力衰竭、肾功能衰竭、水肿、脑溢血、脑栓塞和凝血功能障碍等，而胎儿会在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产，胎儿的死亡率会相对增加。

综上所述，孕妇水肿是不容忽视的问题，如果发觉自己比较严重，还是要及时去做产检，谨防上述情况的发生。

妊娠水肿如何预防

1普及产前检查，定期对孕妇做相关检查，以了解孕妇体重、血压、水肿、蛋白尿等。

2注意休息与保暖，避免过度疲劳。

3保持情志舒畅，克服恐惧心理。

4饮食应选用营养丰富而不燥烈，渗利性强而不损胎儿的食品，如米、面、冬瓜、瘦肉、豆类、鲤鱼、鸡、鸭等。

5生冷、油腻及咸味的食品，可损伤脾、肾，不利于消肿、安胎，应忌食。

妊娠水肿吃什么好

妊娠后期单纯性下肢水肿极为常见。原因是多方面的，可能是血液回流受阻;血液蛋白含量不足，血浆胶体渗透压降低;也可能是内分泌腺功能发生变化，造成体内钠潴留而发生水肿。

食疗可选: ①鲤鱼煲冬瓜。鲤鱼一条，冬瓜100克，煮熟吃鱼喝汤。

②鲫鱼煲赤小豆，慢火煮熟，吃鱼、豆喝汤。

③三豆汤：赤小豆、黑豆各100克，绿豆50克.洗净后放锅内煮至烂熟，加入适量白糖，作饮料多次饮用。

④黑豆大蒜红糖汤：黑豆100克，大蒜、红枣各30克，放入沙锅内，加适量地水，煮至黑豆熟透，再加红糖煮沸后，即可食用。

另外，妊娠水肿的妇女在日常饮食中，应尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物;适当多吃些温阳的食物，如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。

为什么会孕期妊娠水肿

妊娠水肿是怀孕中晚期常见的症状，医学上称为“生理性水肿”或“体位性水肿”。妊娠水肿原因主要有3种：

(1)血液回流受阻。随着胎儿生长和羊水增多，子宫逐渐增大，而增大的子宫压迫下腔静脉，使妊娠期下肢毛细血管血压升高。尤其当静脉血淤脉压升高时，一方面能使血液中的液体成分从毛细血管中滤出量增多，另一方面也影响组织液的回流，促使水肿发生。

(2)内分泌的影响。妊娠期间内分泌腺功能发生一系列变化，体内肾上腺皮质激素、抗利尿素、雌性激素等分泌增多，肾小管对钠的重吸收作用增强，造成体内水钠潴留而发生水肿。上述原因以第一种最多见，它有一个特点，通常情况下，在休息一夜后水肿便可自行消失。

(3)血浆胶体渗透压降低。一般情况下，孕妇的总蛋白较正常妇女低，再加上有些妇女由于妊娠反应，蛋白质的摄入不足，以致血浆蛋白含量不足。因此，促使了血浆胶体渗透压降低而发生水肿。

但是，严重的妊娠水肿可波及孕妇的外阴和下腹部，甚至上肢和脸面也可浮肿，并有心悸气短、口淡无味、身倦懒言、肋胀胸闷、四肢不温等症状，此时应及时请医生诊治。要注意的是，仅靠利尿药来消除妊娠水肿是不可取的。因为孕妇体内新陈代谢旺盛，肾功能加强，容易引起体内钠离子的丢失。而利尿药是通过促进肾脏排钠排水以消除水肿的，这样往往就会导致孕妇体内的血容量减少，使胎盘的血流供应不足，从而影响胎儿的正常生长发育。

所以，消除妊娠水肿除了必要时可在医生指导下适当用药外，应根据中医理论(中医认为妊娠水肿主要是脾虚不能制水，以致水溢为肿，治疗应以健脾渗湿、温肾扶阳为主，使阳足气化水行，水肿可消)，配以饮食疗法。

为了宝宝和孕妇的安全，建议大家采用食疗消除妊娠水肿，不会影响胎儿发育。

有食疗妊娠水肿不可怕

治疗脾虚型妊娠水肿的食疗方

脾虚型妊娠水肿的病人主要表现为：水肿较轻，下肢肿胀明显;用手按水肿处，有轻度的凹陷;病人的舌质胖嫩，舌边有齿痕;脉濡缓无力。治疗此种类型的水肿应以健脾祛湿为主。

[方1]鲫鱼赤豆汤

原料：鲫鱼一条(250～300克左右)，赤小豆100克。

制法：将赤小豆用水泡胖，除去鲫鱼的鳞及内脏后，洗净。把鲫鱼与赤小豆一起放入瓷罐内，再放入少许的生姜、葱、黄酒及适量的水，隔水炖。

用法：每日1剂，分2～3次服食。7天为1个疗程。

[方2]赤小豆冬瓜黑鱼汤

原料：黑鱼一条(250～500克)，带皮冬瓜500克，赤小豆60克，葱白3根，带皮生姜少许。

制法：将黑鱼除去鳞及内脏后，洗净;冬瓜洗净切块;生姜洗净切片;把赤小豆淘净。将上述原料放入锅中，加入适量的水炖烂。注意：不能加盐。

用法：每天1剂，分2～3次服食。7天为一个疗程。

治疗气滞型妊娠水肿的食疗方

气滞型妊娠水肿的病人主要表现为：中度水肿，胸腹部水肿较重;用手按压水肿处，凹陷不明显;舌苔薄腻，舌淡或红;脉弦滑。治疗此种类型的水肿应以调气导滞、健脾利水为主。

[方1]赤豆汤

原料：赤小豆50～100克。

制法：将赤小豆加适量的水煮烂。

用法：喝汤吃豆。每日1剂，早晚分服。5～6天为1个疗程。

[方2]绿豆猪肝大米粥

原料：绿豆50克，大米100克，鲜猪肝100克。

制法：把淘净的绿豆与大米放入锅中，加入适量的水煮粥。粥快熟时，将切碎的鲜猪肝放入锅中。待猪肝熟透后，即可食用。注意：不能加盐。

用法：隔日1剂。10天一个疗程。

■治疗肾虚型妊娠水肿的食疗方

肾虚型妊娠水肿的病人主要表现为：水肿较重，可波及全身;用手按水肿处，凹陷较深，恢复缓慢;舌苔白润质淡;脉沉细。治疗此种类型的水肿应以温补脾肾、温阳利水为主。

[方1]人参蛤蚧粥

原料：蛤蚧粉2克，人参粉3克，糯米50～100克。

制法：将糯米洗净后煮粥。粥煮好后放入蛤蚧粉及人参粉，搅匀即可。

用法：每天1剂，分2次服食。3～4天为1个疗程。

[方2]糠麦团子

原料：糯米粉1000克、小麦芽1000克。

制法：将小麦芽研成粉后与糯米粉混合，然后加水和面。将和好的面团分成40等分，并将其制成小面团子，将面团子蒸熟。

用法：每餐服2个面团，每天服3次。1周为1个疗程。

孕妇妊娠水肿的食疗

孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失，或浮肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。可食用以下食品治疗。

冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。有利尿消肿、怯暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎的食疗效果好。

取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，加水煮成冬瓜鲜鱼汤，味道鲜美，可治妊娠水肿及小便短赤。

西瓜瓤多汁甜，有“瓜果之王”的美称。它富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的作用。

鸭肉性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、怯病健身之功效。不同品种的鸭肉，食疗作用不同。其中青头鸭肉通利小便，补肾固本。常吃可利尿消肿。对于各种水肿，尤其是妊娠水肿有很好的治疗作用。有慢性肾炎病史的孕妇常吃，可有效地保护肾脏。

猪腰花，是猪的肾脏的俗称，它有滋肾利水的作用，适宜孕妇偶尔食用以滋补肾脏。但注意在食用动物肾脏之前，一定要将肾上腺割除干净。清洗腰花时，可以看到白色纤维膜内有一个浅褐色腺体，那就是肾上腺。它富含皮质激素和髓质激素。如果孕妇误食了肾上腺，其中的皮质激素可使孕妇体内血钠增高，排水减少而诱发妊娠水肿。髓质激素可促进糖原分解，使心跳加快，诱发妊娠高血压或高血糖等疾患。同时可以出现恶心、呕吐、手足麻木、肌肉无力等中毒症状。因此，吃腰花时，必须割除肾上腺。

荸荠，又称为地栗。果实呈扁圆球形，肉质白嫩，脆甜多汁，鲜美爽口。它富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。它鲜食当水果，胜似生梨。煮熟成佳肴，荤素皆宜。荤食者如:荸荠肉片、荸荠鸡丁。素食者糖醋荸荠、清炒或凉拌荸荠，无不别具风格。

祖国医学认为，荸荠性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的荸荠茎苗，其药名称为“通天草”，性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿、妊娠期间并发的急、慢性肾炎，妊娠合并肝炎等疾患。

荸荠加海带适量煮汤，被称为"二仙饮"，可以防治妊娠期间的缺碘、妊娠水肿、妊娠高血压及痔疮便血等症。

取荸荠、鲜藕、白萝卜各200克，洗净切片煎水同服，每日一剂，可以治疗妊娠水肿。将荸荠榨汁当茶饮，可治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。

妊娠水肿要怎么治疗

(1)血液回流受阻。随着胎儿生长和羊水增多，子宫逐渐增大，而增大的子宫压迫下腔静脉，使妊娠期下肢毛细血管血压升高。尤其当静脉血淤脉压升高时，一方面能使血液中的液体成分从毛细血管中滤出量增多，另一方面也影响组织液的回流，促使水肿发生。

(2)内分泌的影响。妊娠期间内分泌腺功能发生一系列变化，体内肾上腺皮质激素、抗利尿素、雌性激素等分泌增多，肾小管对钠的重吸收作用增强，造成体内水钠潴留而发生水肿。上述原因以第一种最多见，它有一个特点，通常情况下，在休息一夜后水肿便可自行消失。

(3)血浆胶体渗透压降低。一般情况下，孕妇的总蛋白较正常妇女低，再加上有些妇女由于妊娠反应，蛋白质的摄入不足，以致血浆蛋白含量不足。因此，促使了血浆胶体渗透压降低而发生水肿。

但是，严重的妊娠水肿可波及孕妇的外阴和下腹部，甚至上肢和脸面也可浮肿，并有心悸气短、口淡无味、身倦懒言、肋胀胸闷、四肢不温等症状，此时应及时请医生诊治。要注意的是，仅靠利尿药来消除妊娠水肿是不可取的。因为孕妇体内新陈代谢旺盛，肾功能加强，容易引起体内钠离子的丢失。而利尿药是通过促进肾脏排钠排水以消除水肿的，这样往往就会导致孕妇体内的血容量减少，使胎盘的血流供应不足，从而影响胎儿的正常生长发育。

所以，消除妊娠水肿除了必要时可在医生指导下适当用药外，应根据中医理论(中医认为妊娠水肿主要是脾虚不能制水，以致水溢为肿，治疗应以健脾渗湿、温肾扶阳为主，使阳足气化水行，水肿可消)，配以饮食疗法。

为了宝宝和孕妇的安全，建议大家采用食疗消除妊娠水肿，不会影响胎儿发育。

孕妇可不可以吃车前草

车前草治疗妊娠水肿的临床价值.方法 对2006年7～9月30例妊娠水肿的孕妇采用车前草泡沸水饮,观察其水肿消退情况及体质量变化.结果 80%的孕妇水肿均有不同程度的减轻或消退,无水肿加重,体质量增长值均≤0.5 kg/周.结论 车前草治疗妊娠水肿有较好的疗效.,

妊娠水肿的症状有哪些

妊娠水肿的症状有哪些?妊娠后，肢体面目等部位发生浮肿，称“妊娠水肿”，亦称“妊娠肿胀”。主要由于孕妇内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类潴留(钠潴留)。

另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，阻碍血液回流，使静脉压增高，故水肿经常发生在肢远端，以足部及小腿为主。特别从事站立工作的妇女更为明显。

水肿最初可表现为体重的异常增加(即隐性水肿)，每周超过0.5kg，或出现凹陷性水肿，即体内积液过多而导致的临床可见水肿，多由踝部开始，渐延到小腿、大腿、外阴部、腹部，按之凹陷。

水肿分为四级，用“+”表示。“+”水肿局限于踝部和小腿;“++”水肿延及大腿;“+++”水肿延及外阴和腹部;“++++”全身水肿或伴腹水。

水肿孕妇饮食宜少盐，食盐用量为每天4克，避免咸食。如在妊娠晚期，仅见脚部浮肿，且无其他不适者，为妊娠后期常见现象，可不必作特殊治疗，多在产后自行消失。

妊娠后，若肢体面目浮肿，少气懒言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌质淡，苔白，脉滑无力，多为病态。

妊娠水肿怎么回事

一、妊娠水肿怎么回事

妊娠水肿一般发生在孕中期或者晚期，因为这些个时期，孕妇子宫增大，会给腹部增加很大的压力，从而导致了下肢静脉回流受到阻碍，从而出现水肿的现象。

二、妊娠水肿的种类

妊娠水肿一般有生理性水肿和病理性水肿两种，如果是生理性的水肿，那么，不需要做什么处理，自己就能慢慢恢复，相反，如果是病理性的水肿，肿胀的范围就会扩大至全身，需要去医院进行专业的治疗。

三、妊娠水肿对胎儿有什么影响?

妊娠水肿多多少少都会对胎儿产生影响，尤其是严重的妊娠水肿，很容易造成胎儿缺氧的状态，如果不及时吸氧，容易造成死胎，而且，很容易导致胎儿早产的出现。

在胎儿的发育中，如果妊娠水肿比较严重，而且，不能及时改善的话，容易导致胎儿发育不良，甚至是生长缓慢，甚至容易导致了胎儿水肿.

四、如何预防妊娠水肿

预防妊娠水肿的最佳方法就是孕期按时产检，不仅如此，而且，要注意日常的饮食，要注意营养的均衡，避免营养不良性的水肿。

妊娠水肿大部分是生理性的，孕妈妈不必担心，根据医生的指导，做好处理即可，当然，妊娠水肿对胎儿也会产生影响，所以，孕妈妈做好预防妊娠水肿很重要

妊娠水肿吃什么水果好

妊娠水肿吃什么水果好妊娠水肿建议少吃一些含水分少的水果的，苹果，香蕉都还不错的。孕妇水肿吃梨子很好的，孕期水肿光靠吃水果是解决不了问题的。平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，如牛奶、骨头汤。适当进行户外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素D。

孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。

孕妇吃什么水果好孕妈咪多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐绝对不可取。孕妇吃水果也要遵循正确的方法，若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能对母儿健康造成危害。建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。

妊娠水肿的实用食疗

赤小豆鲤鱼汤

红鲤鱼250克，赤小豆30克，橘皮6克，煮熟，连汤带鱼服完，每日1次。也可用酸醋煮鲤鱼，每日1次。适用于子肿气血虚弱。

赤小豆粳米粥

赤小豆50克，温水浸泡2-3小时，放水500毫升，先煮赤小豆将烂时，放粳米50克，煮粥。适用于面浮肢肿，小便短少。

鲫鱼汤

新鲜鲫鱼250克，煮熟，待汤白肉烂，连汤带鱼1次服完，每日1次，7日1个疗程。适用于子肿合并贫血。