吃什么水果补水效果最好 石榴——生命之果

吃什么水果补水效果最好 石榴——生命之果

1.石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效。

2.其润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。

3.红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素，其中多酚类物质含量较高，在石榴皮、石榴籽和果肉中都有，能减少体内自由基造成的氧化损伤，有有抗氧化、防衰老的作用。

4.石榴中还含有含有的钙、镁、锌等矿物质，能迅速补充肌肤所失水分，令肤质更为明亮柔润。

小贴士：

因为有收敛作用，便秘的人不适宜多吃。

多吃石榴有什么好处和坏处

吃石榴有什么坏处

吃石榴时会有少量的坏处存在，首先说石榴多食会对人类的牙齿形成一定的伤害，因此大家在食用石榴以后记得刷牙。再就是石榴中的多糖有明显的收敛作用，大便秘结的人群是不易食用的，不然会加重症状，再就是吃石榴时石榴汁沾在衣服上，是很难清洗掉的，这也是吃石榴的一个坏处。

吃石榴有哪些好处

1、吃石榴可补充多种营养

石榴是一种营养丰富的特色水果，这种水果中有大量的糖份和碳水化合物存在，另外还有一些天然的果酸和蛋白质、脂肪与多种维生素和矿物质，这些物质都是身体各器官正常工作时的必须品，因此为身体补充营养也就成了人们吃石榴的最大好处之一。

2、吃石榴能美容

美容也是人们吃石榴的一大好处，因为石榴中有一些多酚和花青素存在，这两种物质是天然的抗氧化成分，可以预防皱纹和色斑的生成，另外亚油酸和维他命以及叶酸也是石榴中的重要营养成分，它们对人类的皮肤也有很大的好处，能加快皮肤细胞的代谢，经常食用美容效果就会特别明显。

夏季补血吃什么水果好 石榴

石榴的果皮、根、花都能入药，而果皮中的丰富苹果酸、鞣制、生物碱等城府，有明显的抑菌和收敛功能，使肠黏膜收敛，让肠内黏膜分泌减少。并且，石榴还有止血作用，石榴花泡水洗眼睛，还有明目的功效；还能保护心脏，让心脏保持运动频率，软化血管，对贫血性女性有很好的作用。

什么面膜补水效果最好

1、Lancome兰蔻水凝保湿面膜

保湿功能很不错，第一次用了以后，感觉皮肤水水的，大概几个小时以后，皮肤还是感觉湿湿的，证明保湿效果的确经得起考验的。而且这款面膜用了以后，只需要把多余的面膜擦掉，不需要用水清洗的，很方便，效果也好。

2、Laneige 兰芝夜间修护锁水面膜

打开后，水水的薄薄的，有很淡的清香，抹开后发现皮肤有油光，而且这种油光用手背是擦不去的(大概是为了体现所谓的滋养)很快就吸收了，不大5分钟，脸上 已经摸不到粘的感觉昨晚用了一下，早上起床皮肤比平时更软些，油光也没有，但是很润的感觉，就是摸上去超级健康超级baby的感觉。

3、丹姿水密码免洗锁水睡眠面膜

这款面膜质地清爽，涂开后会化为水状，易于吸收，而且粘稠性低，十分适合在晚间使用，让疲惫的肌肤在轻轻松松的睡眠中喝水。保湿效果值得一赞，即时保湿度达到30%，很多保湿面贴膜都无法媲美，绝对是干性肌mm的快速补水优选。

4、Biotherm碧欧泉新活泉水份面膜

质地水水的，很爽，比较适合秋季保湿，尤其混合性油性肌肤的MM非常适用。 这款面膜对于有面疱的肌肤还有一定的治疗功效，她具有深层清洁和保湿的功效，用完以后皮肤很干净，也很柔滑。 涂在脸上感觉很清爽，敷完皮肤感觉滑多了，脸上还留有好闻的香味。

5、娇兰GUERLAIN净化怡神面膜

娇兰GUERLAIN净化怡神面膜是肌肤的美妙享受!这款质地柔软丰润的面膜富含净化成分及有吸附力的黏土。只要十分钟就能重建肌肤水油平衡，呈现均匀的哑光肤色。 平衡油脂分泌， 使肌肤呈现清新粉质的外观。

6、希思黎sisley花香保湿面膜

花香保湿面膜含超强保湿成分的百合与鸢尾花保湿精华，爱美网认为更由富含维生素F、芝麻精华提供 补充肌肤能量的活性成分有助于： 消除明显的疲惫与压力痕迹。 补水调理肌肤。 营造更紧致的肌肤感受。

7、科颜氏(契尔氏)Kiehl's泥土面膜

这款液体状修护面膜具有深层洁净和爽肤作用，能吸收多余油脂，有助解决问题部位。此泥土面膜功效卓越，适合中性偏油、油性及极油性皮肤使用。

8、倩碧CLINIQUE宛若新生柔肤面膜

这是一款5分钟水洗式的全新面膜，完美结合了物理及化学性的皮层清理成分，为肌肤提供可堪媲美微晶磨皮手术的焕然一新，却毫无术后刺激的风险。它通过消褪暗沉，抚平和最小化细纹及改善肌肤质地，以全面改善肌肤状况。只需5分钟，肌肤闪耀的新生光彩会令你也大感惊喜!

9、娇韵诗平衡保湿面膜

娇韵诗平衡保湿面膜只用几分钟的时间，便能彻底润泽肌肤。平滑因缺水产生的细小纹路。舒缓干燥，紧绷的不适感。使肤质更均匀，肤色更加亮丽持久。

10、高丝肌精蕴皙精华面膜

一款汉方面膜，通过植物的力量让肌肤获得集中美白与集中保湿，面膜采用独特的超微细乳化技术将植入精华锁定，同时配合安定性维他命C，让美白面膜兼顾出众的保湿功能，让肌肤由肌肤深处得到滋养与修复，能够积极调理因紫外线而受损的肌肤，使得肌肤逐渐呈现如同凝脂般的白皙。

冬天补水水果 吃石榴补水防色斑

石榴中水分充足，它所含的独特营养元素组合具有防止晒伤和色斑的神奇功效，能够为肌肤迅速补充水分;此外这些营养成分还能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。

春季吃什么水果补水 红石榴

红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是绿茶中的3倍，维生素30倍，对于中和自由基，促进新陈代谢的效果非常显著，同时还能排除身体毒素，可谓女人不可缺的水果。

补水效果最好的护肤品

干性、中性肌肤：保湿化妆水

以软化角质，柔软肌肤为重点，达到收缩毛孔目的。

最适当的护肤手法：用化妆水做保湿面膜。

让化妆水在肌肤表面停留的时间越长，保湿的效果就会越好。每天早晚洁肤后，用化妆水浸湿化妆棉或化妆纸巾敷在肌肤上做保湿面膜，五分钟后将快变干的化妆棉或化妆纸巾除去，然后直接涂上保湿日霜或晚霜， 推荐药妆的银杏叶滋养膏......比较好，植物保湿性强。

油性和痘痘型肌肤：收敛水

又称为收缩水，紧肤水，爽肤水。一般为弱酸性，以透明外观为主。给肌肤清凉感觉，能够起到消炎和收缩毛孔的作用。通常会含有水杨酸、金缕梅提取液等成分。

最适当的护肤手法：用化妆棉蘸化妆水轻拭。

这样不仅可以帮助彻底洁肤，而且在来回按摩肌肤的过程中，酒精成分还能令粗大毛孔瞬间收缩，肌肤恢复光滑细腻的质感。此外，去角质成分还能令老死细胞迅速脱落，擦拭动作也可帮助清除死皮，令肌肤干爽清洁。

混合性肌肤：平衡水

调整肌肤水油平衡重点，可以选择渗透力强的平衡型化妆水，它含有软化角质的成分，可帮助油腻皮肤加速清除老化细胞，去角质成分能令老死细胞迅速脱落，使肌肤更清爽，改善肌肤缺水状况的同时控制T区的油脂分泌。

吃什么水果补水效果最好 梨——天然矿泉水

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。

1.中医上认为，其润喉生津、润肺止咳、清心降火，最适合秋冬食用。

2.对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。

3.蒸熟后的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食药材，以增强止咳化痰的功效。

小贴士：

1.梨子性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

2.吃水果应适量适时，多吃性寒和含酸较多的水果会伤脾胃，多吃性燥的水果容易“上火”，多吃含糖高的水果可导致“水果尿症”。

吃什么水果补水效果最好 猕猴桃——水果之王

猕猴桃含水量非常高，而且每100克果肉中所含有的维生素C高达100-420毫克，在水果中是数一数二的，常吃具有以下功效。

1.每天吃一个猕猴桃，大约能补充我们一天所需的维生素C。

2.猕猴桃所含有的微酸还能促进肠胃蠕动，增强食欲。

3.猕猴桃中还含有蛋白质分解酵素，可以帮助体内蛋白质分解。

4.猕猴桃含有丰富膳食纤维，热量却超低，经常食用不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥等功效。

小贴士：

由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。