胆固醇高偏方 喝菊花绿茶

胆固醇高偏方 喝菊花绿茶

材料：杭菊花10克、绿茶3克。

做法：开水冲泡即可。

功效：菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

降血脂的茶有哪些

一：普洱茶

普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。

二：未经发酵的绿茶

绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果。

三：乌龙茶

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

四：山楂茶

山楂茶能够促进代谢、降血脂。

五:菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，常喝可以达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。

喝花茶能降血脂吗 菊花绿茶饮

杭菊花、绿茶，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。对一些多热量多脂肪的食物要格外当心。

胆固醇高喝什么茶好 丁香茉莉茶

材料：丁香，茉莉花，绿茶各3克。

冲泡方法：将上述材料研磨成细末，放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后代茶饮用。

功效解析：可以温中暖胃，理气化浊，降低胆固醇。适用于寒性胃痛，消化不良，胆固醇高的人群饮用。

饮用禁忌：热性病即阴虚内热者不宜饮用。

菊花可以和绿茶一起泡吗 菊花和绿茶一起喝的功效

绿茶和菊花都性寒，味苦有清热的作用，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有明目的作用，搭配在一起喝具有一定清热明目的作用。

菊花中含有一定的类黄酮物质，而类黄酮可以抗击自由基的作用；其次绿茶中的茶多酚是抗自由基活性很强的物质，绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。

菊花中的黄酮类化合物可以增强毛细血管的抵抗力，绿茶中茶多酚可以清除血脂和胆固醇，增强血管弹性等作用，一起喝保护心脑血管。

喝什么茶降胆固醇 菊花绿茶饮

材料：杭菊花10克、绿茶3克。

冲泡方法：开水冲泡即可。

功效解析：菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

降血脂的茶有哪些

1、复方九叶绞股蓝茶:取九叶甘味绞股蓝5克、杜仲叶5克、山楂10克同泡,代茶饮用。可显着降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白、保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。

2、施小墨降脂茶:菊花、金银花、决明子、三七花、生山楂、焦山楂,各10克泡水喝,每日1 剂。一个月降血脂、降胆固醇。大便干燥+绿茶;大便不成型+普洱茶。

3、复方降脂乌龙茶:乌龙茶3克,槐角18克,何首乌30克,冬爪皮18克,山楂肉15克。水煎诸药去渣取汁,冲泡乌龙茶,当茶饮。此方有清热化瘀,通利血脉,健身益寿作用。可增强血管弹性,降低血中胆固醇,防治动脉硬化的作用。

降血脂的花茶有哪些

喝花茶能降血脂吗

茶多酚单体或聚合体(茶色素如茶黄素等)具有显着降血脂作用，茶多酚类物质降血脂的机理主要是通过以下途径：抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收;抑制体内胆固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇含量。

茶多酚类能溶解脂肪：对脂肪代谢起重要作用，不仅明显抑制血浆和肝脏胆固醇的上升，还能促进脂类化合物从粪便中排出。除了茶多酚，茶多糖对高血脂也有显着疗效。茶多糖可提高高密度脂蛋白胆固醇含量，还能与脂蛋白酯酶结合，促进动脉壁脂蛋白酯酶进入血液。

什么花茶能降血脂

1、菊花绿茶饮

杭菊花、绿茶，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。对一些多热量多脂肪的食物要格外当心。

2、山楂荷叶饮

山楂、荷叶，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

3、枸杞菊花饮

枸杞、菊花，沸水冲泡，每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

4、决明子

为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

5、菊花茶

菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

降血脂的食物

1、大豆

大豆是人体蛋白质的良好来源，也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全，因而营养价值较高，加工成豆制品后，更易于被人体消化和吸收。大豆油大多为不饱和脂肪酸。大豆还含丰富的磷脂、植物固醇、食物纤维、维生素、无机盐和微量元素(如钙、磷、铁、钾、碘)等，经常食用可以使血清胆固醇含量下降。它还可以替代主食，由于含糖量极低，尤其适合糖尿病病人食用(如豆粥等)。

2、海带

海带也是治病良药。它含有海带多糖，可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。海带还富含多种必需氨基酸、维生素A、维生素B2、钙和大量的铁质，经常食用可预防夜盲症、干眼症，减少口腔溃疡的发作，并可预防骨质疏松症和贫血。

3、蕈类食物

主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积。香菇素还有降压作用，高血压患者可将香菇煎水代茶喝。

4、韭菜

韭菜除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。

小编结语：以上就是今天小编为大家推荐的五种养生好喝的花茶和四种降血脂的食物。花朵不但绽放的时候美丽，而且摘下晒干后泡茶也一样的美丽。不一样的花泡出来的味道，就像每个人的人生都不一样的精彩。

胆固醇高偏方 喝绞股蓝茶

材料：绞股蓝5克。

做法：热水冲泡，五分钟后即可饮用。

功效：绞股蓝茶具有显着的降三高作用，尤其擅长降胆固醇、降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。

喝“四杯茶”最解饮食油腻

油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品。一般指肥肉、油炸食品、糕点等。这些东西能提供能量，但吃多了易导致肥胖，胆结石，三高……

油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品。 一般指肥肉、油炸食品、糕点等。 这些东西能提供能量，但吃多了易导致肥胖，胆结石，三高等病症。所以建议您适量摄取油腻食品，多吃些绿色蔬菜、菌类食品、谷类等，最好饮食清淡一点。经常大鱼大肉或多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。

“过节了，在给亲朋好友准备各种好吃的、好玩的年货时，别忘了备好四种茶，即大麦茶、菊花茶、柚子茶、绿茶。”中国中医科学院望京医院内科主任医师杨国华建议。

过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。

七天的长假，很多人喜欢买些平时没时间看的影碟美美地看几天，呆在家里的人也会盯着电视看精彩的春节晚会，会让眼睛长久处在疲劳的状态，影响视力。这时，可以在看电视的时候泡杯菊花茶，菊花茶能够清肝明目，清热去火，泡完的菊花敷在眼睛上，能够让眼睛舒服一些。杨国华说，杭白菊明目的作用大一些，而贡菊清热的功效强。

节日呆在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。

醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血压升高，因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。

胆固醇偏高吃什么好 绿茶

绿茶中的茶多酚可以降低脂蛋白脂肪酶的活性，抑制脂蛋白合成，并加速脂肪代谢分解，促进脂类化合物的排泄，降低胆固醇含量。

健康贴士：高胆固醇血症是现代“富贵病”的主要诱因，预防胆固醇偏高需“管住嘴，迈开腿”，减少高胆固醇食物摄入，增加膳食纤维、新鲜果蔬的摄入量，运动也不能缺。

变绿的菊花茶有毒 不能喝

很多人都很喜欢喝菊花茶。最近几年，说菊花茶有利于健康的人越来越多，菊花茶也就更加流行了。上班的下午，来一杯淡淡的菊花茶也的确很惬意。

不过，细心的人可能会发现，泡好的菊花茶，放一段时间后，菊花茶的颜色就由浅黄慢慢变成了浅绿色，这是怎么回事呢?是因为变质了吗?这种变绿了的菊花茶还能喝吗?

大家大可不用担心!

其实，这是正常的现象，并不是因为变质，也不是因为细菌滋生，大可不用担心。

我们平时泡的菊花茶大多是淡黄色的，研究发现，菊花茶之所以泡出来是淡黄色，主要是因为其中的黄酮类等物质。黄酮类物质是存在与植物中的一种很常见的抗氧化物质，它也是人们认为喝茶有益健康的主要原因。

近些年，很多研究发现，黄酮类具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基、抗氧化、抗癌、降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

在菊花茶里，黄酮类物质一般是黄色的，所以泡菊花茶时，黄酮类色素溶解在水里了，菊花茶就看上去是黄色的。

但是，黄酮类物质十分不稳定，很容易被空气中的氧气氧化，进而失去本来的黄色色泽，而变成绿色。所以，菊花茶放一段时间一般就会变色。

除了氧气会有影响之外，泡茶用水的酸碱性和水中的金属离子也会对菊花茶的颜色产生影响。

武汉大学有研究发现，如果泡茶用水偏碱性，菊花茶会偏黄色，如果水偏酸性，泡出来的茶就会偏红橙色;

如果水中的铁离子、铝离子比较多，这些金属离子会和黄酮类物质发生螯合反应，也会造成菊花茶颜色不一样。

一般来说，自来水中金属离子比较多，而蒸馏水中金属例子几乎没有，所以，用自来水泡的菊花茶会偏黄橙色，而用蒸馏水泡的茶颜色会淡一些。

颜色变化的菊花茶虽然不会变质，但是，对菊花茶的抗氧化性能却会有影响。

在武汉大学的这个研究中，研究人员发现，用自来水泡的菊花茶的抗氧化能力要低于蒸馏水泡的菊花茶，可见，蒸馏水泡菊花茶对于保护菊花茶的抗氧化能力有一点好处。