养生健康

怎样治疗失眠症

怎样治疗失眠症

二、如何减轻失眠,具体归纳如下:

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外,不适应环境而致失眠时,应先有思想准备,主动调适,有备无患,不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法,则可避免失眠。 采用上述诸法,做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛。

失眠是不治之症吗 失眠治疗效果不明显的原因

1、未坚持治疗,失眠患者治疗见效后,应该要巩固治疗一段时间,这样才有利于减少病情的再复发。

2、治疗不当,虽然失眠发病率很高,但各医院失眠专科还很少,许多医生对疾病的复杂性了解不够,对长期失眠给患者带来危害的严重性认识不足。

3、外界干扰,失眠可由多种原因诱发,其中最常见的是精神因素,患者巨大的心理压力,以及情感生活等因素,会使失眠症反反复复,久治难愈。

4、未及时治疗,失眠症首次发病时,往往都不太重视,到失眠症状相当严重,自己的生活和工作受到明显影响时,才会想到去医院就诊,这常常错过了最佳的诊治时机。

5、自身慢性疾病,经研究,诸多疾病都会引起失眠,心脏病、高血压、糖尿病、胃炎、消化系统溃疡、溃疡性结肠炎等,这些慢性疾病会导致失眠;而一些慢性疾病的治疗药物也会干扰睡眠,晚上失眠会加重失眠症患者的自身原有病症,如此恶性循环,使失眠病症反复难愈。

治疗失眠土方法

专家提示,失眠对身体的危害及生活工作带来的危害是不能忽视的,长期的失眠可能会导致失眠症、抑郁症、狂躁症等相关疾病的发生。

失眠对人体影响很大,长期的失眠会令人体功能降低,那么,治疗失眠土方法是什么?下面我们就请失眠治疗专家为我们介绍治疗失眠土方法。

有些人喜欢躺在床上打游戏、读书、吃东西、看电视,这是不好的习惯。如果你只把床和睡觉联系起来,当你钻进被窝时就会更容易入睡。良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体告诉你什么时间该睡觉了,每天定时睡觉和起床也是非常重要的,这些都是治疗失眠土方法。

治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。这些食疗是一种很好治疗失眠土方法,常用的食疗方有:

1、桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。

2.、莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。

3、核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。

4、当归15克,枸杞子12克,羊肉100克,加水煲,适用于血虚失眠,特别是女性血虚者。

5、冬虫夏草6枚,甲鱼400克,加水煲,适用于各种虚症引起的失眠,对先天发育不良,体弱及老年患者的失眠更为适宜。

通过本文的介绍,您对治疗失眠土方法应该有所了解了,对失眠只要正确对待,是能消除失眠给我们的生活和工作带来的危害的,目前治疗失眠的方法有很多种,通过医生的诊断,结合您的实际病情,总有一种治疗方案是适合您的,祝您早日康复。

吃什么可以有效治疗失眠

吃什么可以治疗失眠?你知道哪些呢?大部分人应该都听说睡前喝杯温热的牛奶可以缓解失眠,那么具体怎么样做效果更好呢。下面我们就一起了解下日常生活中常的可以治疗失眠的食物有哪些吧!

治疗失眠的食物--牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,临睡前喝上一杯温热的牛奶,可使得了失眠症的患者安稳入睡。

治疗失眠的食物--蜂蜜:有补中养脾,除心烦的作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利于治疗失眠。

治疗失眠的食物--小米:小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。此外,在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。

治疗失眠的食物--葵花籽:葵花籽含多种氨基酸和维生素B3,可改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽,有催眠作用。

治疗失眠的食物--大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、失眠的作用。每晚取大枣20至30枚食用,可缓解失眠症的失眠症状。

治疗失眠的食物--龙眼、莲子、百合:龙眼有养血安神作用;莲子能补中养神,治疗失眠多梦;百合能清心安神,治心烦不安、失眠多梦,晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹,能使人安睡。

治疗失眠的食物--核桃:得了失眠症的患者多吃核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体食用法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,治疗失眠效果显著。

以上介绍了几种食疗治疗失眠的方法,大家掌握吃什么可以治疗失眠的方法了吗?针对失眠的食疗法,患者要根据体质正确选择,或可以咨询医生专家,选择最佳食疗方法。最后愿广大的失眠患者早者摆脱失眠,每天都有好精神!

治疗失眠的食物

1首先是莲子,莲子具有养血安神,补心脾的作用,莲子中含有的成分还具有镇静的作用,每天用莲子煮水或者煮稀饭,经常吃的话可以起到治疗失眠的作用。

2鲜藕也可以治疗失眠,鲜藕有清热解毒,养血的效果,可以治疗因血虚引起的失眠症状,做法是把鲜藕洗净后切片,放入水中煮,煮开后小火,再煮一会加入适量蜂蜜就可以了,可以喝汤和吃藕,坚持一段时间就会改善失眠症状。

3还有小米也是一种很好的治疗失眠的 良药,小米中含有各种营养物质,它具有健脾,暖胃,安眠的作用,每天晚上睡觉前喝上一碗煮熬的小米稀饭,就可以安然的睡着。

4治疗失眠的食物还有很多,我就不一一来说明了,还有如水果,大枣,香蕉,莴笋等食物,都可以治疗失眠。

耳压治疗失眠症

(1)压王不留行籽法

选穴:主穴为心、神门、皮质下。配穴为肾、肝、胃。

方法:耳廓皮肤用75%酒精消毒、待干,用耳穴探测仪或弹簧探棒探测取准穴位,用0.7cm2m的医用胶布将王不留行籽固定在所选用穴上。嘱患者将拇指放在耳廓后面,食指和中指放在耳廓前面,按压所贴耳穴,每天3~4次,睡前必按压1次,使其出现酸、胀、痛、热等得气感。隔2天治疗1次,两耳交替使用,5次为一疗程。

主治:各种失眠症。

疗效:来心平运用上述方法治疗138例患者,结果治愈率为49.3%,总有效率为94.9%。

(2)压王不留行籽法

选穴:主穴为神门、心、脑点。心脾两虚配脾;肝火上扰配肝、胆;胃气不和配胃、脾;阴虚火旺配肾。

方法:王不留行籽压贴方法同上例,每日按捏2~3次,每次3~5分钟,隔1~2日换药1次。1 0次为一疗程。

主治:各种失眠症。

疗效:高扬运用上述方法共治疗128例患者,结果总有效率达98%。

(3)冰片压耳法

选穴:主穴选神门、缘中、皮质下、交感、垂前、失眠。心脾两虚配心、脾;肝郁血虚配胰、胆、肝;心肾不交配心、肾;胃气不和配胃;痰热内扰配胰、胆、肺;心虚胆怯配心、胰、胆;阴虚火旺配肾;高血压配窝上;喘息者配屏尖;眼干涩者配眼;耳鸣、耳胀者配耳中;前额及双鬓角痛配太阳;健忘或睡态不稳配百会;枕后痛配风池。

方法:主穴分为2~3组,交替使用,每次取主穴2~3穴,配穴3~4穴,均双侧,3~4日更换1次,6次为一疗程。压用方法同前王不留行籽法,把王不留行籽换成冰片,嘱患者于饭后及睡产半小时各按揉40次。顽固性失眠者可在耳背对应点对压。

主治:各种失眠及顽固性失眠。

疗效:吴锡强运用上述方法共治疗300例患者,结果总有效率为80.4%。

(4)绿豆压耳法

选穴:基本穴位为耳尖、神门、心、枕、皮质下区、神经衰弱区、利眠区、神经衰弱点。随证配穴为:心脾两虚配脾、小肠;心肾不交配肝、肾;心气虚配肝、胆;肝郁气滞配三焦、肝;肾阳虚配精宫、内分泌、肾;胃失和降配胃、脾、三焦。

方法:基本方法同王不留行用法,将绿豆的光滑面对准穴位,半个绿豆的粗糙面对住胶布面。贴压后,嘱患者每日自行按摩耳穴3~5次,每次使耳廓发热为宜。每贴1次,保持3~5天,休1日再贴,6次为一疗程,可用1~3个疗程。

主治:神经衰弱导致的失眠症。

疗效:黄丽春运用上述方法共治疗166例患者,结果总有效率为85.5%。

(5)耳压、揿针、毫针法

选穴:主穴为心、神门、脑、枕、肾。肝郁化火配肝区,心胆气虚配胆区;心脾亏损配脾区;肾虚配内分泌区。

方法:轻症用王不留行籽压丸法,留丸1~2天,自行按揉3~5次,每次3~5分钟;中症用揿针法,埋针2日,睡前揉按3~5次;重症用毫针法,留针30分钟,10分钟行针1次,1~2日针1次。

主治:各种失眠症。

疗效:罗志平等运用该种方法共治疗367例患者,结果总有效率达96.7%。

治疗失眠有奇效

酸枣仁治疗失眠偏方

1、用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。做法简单,取酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多,酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。

2、治虚劳虚烦,不得眠:酸枣仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎穷100克。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。

3、治骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣仁100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,更微煮过,随时可食用。

3、治胆虚睡卧不安,心多惊悸:酸枣仁50克。炒熟令香,捣细罗为散。每服10克,以竹叶汤调下,随时可使用。

注意事项:食疗调理失眠能起到很好的作用,但生活中还需注意养成规律的作息时间,最好是10点钟以前睡觉,早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间,中午可午睡半小时,饮食宜清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。

酸枣仁治疗失眠的原理

酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,味甘性平,入心肝二经,是常用中药,临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明,酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分,因此,能够有效镇静安神,对失眠者疗效显著。

酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的,且很少产生毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者,宜用酸枣仁大补心脾,则血归脾而五藏安和,睡卧自宁。此外,非严重的失眠抑郁症者都可以尝试用酸枣仁来食疗,坚持一段时间都能收获一定的成效。严重失眠症状者最好配合药物治疗,这样效果才会更好。

研究发现,酸枣仁主要是影响慢波睡眠的深睡阶段,使深睡的平均时间延长,发作频率增加,达到治疗目的。而常用的治疗失眠的西药苯二氮类是具有镇静作用的药物,不仅不良反应多,还易产生耐药性,不宜久服。所以安全起见,轻度失眠症患者不要乱吃安眠药来治疗失眠,不妨试试服用中药酸枣仁,安全可靠。

酸枣仁治疗失眠效果如何

酸枣仁治疗失眠效果如何呢?对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状,如果是症状较轻的失眠症患者,食用酸枣仁基本能有效治愈失眠症。而顽固性失眠症患者最好是配合药物一同治疗,单单服用酸枣仁效果可能并不明显。

顽固性失眠是一种久治不愈的失眠症,以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡,睡眠质量下降、头昏头胀为主要症状。用茯神枣仁汤加减治疗,配合失眠症的药物,疗效更加显著。此外,严重的失眠,可配合敷脐疗法:朱砂0.2克填脐中,外用纱布包好固定,晚放晨取。对心肾不交引起的兴奋性神经官能症,可用灯芯竹叶汤代茶饮用,临睡前顿服。

另外,大家要注意,酸枣仁治疗失眠的偏方并不是对所有人都适用的,而且效果也是因人而异的。失眠患者在选择食疗、药疗时应该在专业医师指导下进行,切莫自行用药,导致不良后果。

9招治疗失眠症

一、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡。

二、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论。

三、睡不着觉时,请保持安静,什么事也不要做,以使精神集中起来,尽快入睡。

四、睡前1小时要远离电视,因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。

五、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。

六、进行深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲,使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。

七、读一些容易拿起来也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事或者你童年时喜欢的故事等。

八、可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏。

九、常做按摩,可缓解失眠症状。具体按摩方法如下:

按摩方法1、拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处,轻轻拍打至有酸麻胀感即可。

按摩方法2、抹额两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开始向前额两侧抹压,约做40次左右。

按摩方法3、按揉脑后以两手拇指罗纹面,紧按风池部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,约30次左右,有酸胀感为宜。

按摩方法4、按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位,按摩耳廓有助于调节全身功能,促进血液循环,有利健康。

失眠症治疗

人们生活当中一旦出现失眠,最迫切想要知道的就是失眠的治疗方法。专家表示,所谓失眠症就是指无法入睡,偶尔一两天这样还可以,如果长期都处于无法入睡的状态那就不容忽视,必须得进行治疗,那有效治疗失眠症的方法是什么呢,为了能有一个好的睡眠,治疗是必不可少的,我们就一起来看看下面对有效治疗失眠症的方法是什么是怎么说的。

催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

有效治疗失眠症的方法是什么呢?可以选择药物治疗手段。不管服用哪些药物,都需要在医生指导下服用,方可起到有效控制失眠的作用。但是,患者也应注意其禁忌范围,这种药儿童不宜服用,老年病人、肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。

认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

中医治疗失眠偏方

现在,很多人都被失眠所困,有的半夜睡不着,早上起不来;有点早上醒的很早,总之睡眠时间特别短。对此,中医专家给出几个经过验证、专门治疗失眠的偏方,希望对失眠的您有所帮助。

生地麦冬治疗失眠

处方:组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克,沙参、元参、银花各12克

用法:用量每天一剂,水煎,分早晚喝完。

功能:主治补肝肾,平肝安神。主要治疗失眠。

黄芪白术治疗失眠

处方:组成黄芪30克,白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。

用法:用量每天一剂,水煎,分2次服用。

功能:主治补中益气,疏肝解郁。主要治疗失眠症。

生地夜交藤治疗失眠

处方:组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克,决明子20克,朱苻神15克,合欢皮、川穹各9克,炙甘草6克,长灯芯3束。

用法:用量将上药水煎,分2次温服,以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。

功能:主要治疗失眠。

丹皮栀子治疗失眠

处方:组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克(另包后下)

用法:用量每天一剂,水煎,早晚分服。

功能:主治清热凉血,滋阴清热。主要治疗失眠症。

上述四大药方能有效的治疗失眠,在医生的指导下服用上述方剂,轻轻松松帮助你治疗失眠。

抑郁失眠症与失眠抑郁症有什么区别

1、从失眠症状发作史判断失眠症抑郁症

失眠症抑郁症如何区分?心理专家表示,如果病人既往有阶段性失眠症发作的病史,并且长时间单纯治疗失眠疗效不好,则应注意考虑患抑郁症的可能。另外,如果顽固性失眠症患者经过抗抑郁药治疗症状得到明显缓解,也可做出抑郁症的诊断。

2、从失眠症抑郁症的失眠表现判断

抑郁症患者出现的失眠症状具有显著的特点,一般是早醒,醒后就再难以入睡,也有的表现为入睡困难,或睡眠中多次醒转,睡眠不实,感到一夜未眠。而失眠症更主要表现难以入睡,睡眠不深,易醒和多梦。

如何治疗失眠症

失眠60-70%都与心理因素有关,因此首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.其次配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发。

用针灸来治疗你的失眠

失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前,中国有一部古医书《内经》称本症为“不寐”或“不得眠”。由此可见,中医是最早认识失眠症的。

失眠的病因

古代中医认为造成失眠乃因“思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐”。可见人的血虚如失血、久病虚弱、年老体衰及常期营养不良而贫血是导致失眠的主因。又称“胃气不和而不得眠”,说明饮食不节、消化不良、脾胃受损,也会导致失眠。

现代医学把失眠的病因主要分为四类:

一、身体原因:如疼痛、咳嗽、疗痒症、心原性或肺原性气喘、胃肠炎的呕吐腹泻等,常可导致失眠;

二、生理原因:由于工作和生活的变化,如乘车、夜班以及饮浓茶、咖啡等,也会产生失眠;

三、精神因素:兴奋和焦虑易造成失眠;

四、药物原因:许多药物如咖啡碱、麻黄素、异丙基肾上腺素等,均可导致失眠。

中西医的失眠疗法

在治疗方面,西医治疗原发病外,主要采用安眠剂治之,但长期使用安眠药会产生药物依赖性,而且仅是治标之治。

在中医治疗方面,治病求其本,主要是采用中药和针灸治疗。

中医应用中药治疗失眠症已有二千年的临床丰富经验,应用的方药擢发难数。兹介绍中国某中医院治疗失眠的一张良方,本方有养心安神之功,其临床疗效观察如下:共治疗失眠症40例,结果完全痊愈34例,好转6例。其药方组成如下:

夜交藤1两合欢皮1两

桑椹子5钱徐长卿5钱

酸枣仁5钱柏子仁5钱

五味子2钱丹参5钱 (煎服)

在针灸治疗方面,经过多年的临床实践经验,采用结合穴治疗失眠症疗效显著,有者当天针治后,当晚睡觉如宝宝一般好睡。其治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位,如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。

失眠特效药

治疗失眠的特效药有吗

失眠患者求治无方时就会想到药寻找特效药,秘方等等。石家庄长江心理精神医院精神科专家指出根本不存在治疗失眠的特效药,哪些所谓的治疗失眠的特效药都是不现实的,失眠治疗还是中医药治疗最可靠。

董明广主任提到“治疗失眠的特效药”是这样回答的,以我的失眠治疗经历,我认为治疗失眠不必刻意去寻找所谓的特效药。要让失眠断根还是中医方法靠谱,特别是中医养生疗法,没有什么副作用,而且一般程度的失眠3个月左右即可断根,严重些的顶多半年就可以了。医院中医激活安神疗法治疗失眠症效果显著,值得患者信赖。

小心被骗

“这几瓶药一共值几十元钱,那家治疗失眠有‘特效药’的医院却卖了我560元,还在处方上把所有药的剂量都加大了三五倍,这也太坑人了!”26日,67岁的王老汉来到本报,述说了自己被骗的经过。

王老汉67岁,家住长春市朝阳区,是原省电信公司的退休职工,近年来被失眠症害得晚上总睡不着觉,身体也大不如以前。近日,他看到一则广告,称人民广场附近某中医针灸医院治疗失眠症有特效:普通失眠3天即可见效,顽固失眠症5天可见效,并且有“五百万元大赠送”活动。王老汉来到该医院二楼就诊,两位女“专家”确诊王老汉患了“深度失眠症”,然后一个劲儿地劝他购买“特效药”:“这些药治失眠保证有效,买一周的量,我们赠2瓶特效药(其实是一种相当便宜的安神糖浆),买10天的药量赠4瓶……”在“专家”的劝说下,王老汉买了3瓶舒眠宁归脾丸、6瓶补脑安神丸、3瓶养血安神片,花了560元钱。

把药带回家后,王老汉按时服药,却总是感觉头晕头痛,仔细研究药品说明书才发现,处方上的剂量竟然比药品说明书上规定的超出数倍。

“这医院到底可信不可信?”王老汉和家人起了疑心。于是拿着药瓶到市内各大药房查证,结果让他大吃一惊。王老汉买的养血安神片每瓶60片,可在永新大药房,药物组成、性状、作用相同的养血安神片,每瓶100片,价格仅为1.2元。王老汉手中的归脾丸一瓶才36克,药店里的一瓶75克,售价仅为4.3元。补脑安神片,药店里也就几元钱一瓶。

那家医院开出的补脑安神片、养血安神片为湖北同一厂家生产。记者按药品说明书的电话与厂家取得联系,得知补脑安神片的出厂价通常是四五元一瓶。对方说:“现在国内的药厂重复生产现象严重,竞争非常激烈,我们的药价不能定高了,否则就无法生存。”

王老汉对记者说:“我就想通过你们报纸,提醒患失眠症的病友,别再上黑心医生的当。”

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1、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。 2、饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。 3、药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。 4、填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。 5、敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。 6、

山枣仁什么时候吃治失眠

用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。那么,酸枣仁什么时候吃治失眠呢?服用酸枣仁建议每天早晚餐时喝一碗,效果较好。酸枣仁一般需配合其他药物使用安神效果才比较明显,如果平时单味使用可以早晚各一次。如果配合其他药物一同服用,那么最好是遵照医嘱,根据医生的建议在正确的时间服用。 食用酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效,但是不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠状发生的原因所在各种各样,因人而异,食用酸枣仁是在状上的一种减轻,建议大家还是需要注

五味子怎么用治失眠方法最好

主要有以下做法: 五味子本身就具有一定养心安神的作用,适量食用可以帮助缓解人体失眠状,一般用于治疗失眠时,五味子可以煎汤内服,也可以碾磨熬胶、制成散剂或和蜂蜜、百合酸枣仁等食材一同泡水服用,都是可以达到治疗失眠的作用的。 只要五味子的药理成分摄入体内,并且挥发出药效,那么就可以起到一定治疗失眠的作用,怎么吃并没有明确的规定,可以根据自身喜好选择服用方式,有医嘱的话,根据医嘱执行是最好的。

维生素b1治疗失眠失眠的注意事项

1.维生素B1的补充能治疗失眠,但是维生素B1不能作为安眠药来食用,虽说没有副作用,但是对很多失眠没效果。 2.失眠多由于压力、打击、生活环境等引起,因此,治疗失眠需先找到自己的病因,在经过生活调节,慢慢治疗,长期坚持才会有治疗效果。

治疗失眠的简单方法

一说到失眠失眠治疗,人们首先想到的是安眠药或镇静药,仿佛只有镇静安眠药才是治疗失眠的唯一方法。其实,还有很多治疗失眠的简单方法。 首先,治疗失眠的简单方法,如果晚上难以入睡,不要躺在床上,而应该起来干点什么。当出现焦虑情绪的时候,把灯光调暗,然后下床,闭上眼睛听音乐,待昏昏欲睡之际,再回到床上就能睡着了,治疗失眠的简单方法,有关专家说治疗失眠的药可以缓解状,从而让患者朋友们有更多的时间治疗失眠,希望能够大家阅读失眠患者最普遍的状 了解更多。 其次,治疗失眠的简单方法,如果因为习惯晚睡而导致睡眠时

酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效

酸枣仁能很好地调和脾胃和气血,从而改善睡眠质量。那么,酸枣仁治疗失眠偏方吃多久有效?服用酸枣仁治睡眠一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程可见效,但是这一时长也是依据状轻重而有所不同的。一般服用一个疗程后,长期缠身的头痛、烦躁、紧张、失眠、焦虑、抑郁、疲困无力等状可明显减轻,睡眠良好,心情愉悦。二到三个疗程后,一般轻度失眠患者都能有效治愈。时间超过10年久治不愈的失眠抑郁患者则最好配合药物一同治疗,效果更佳。 虽然酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效,但是大家也不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠

黄瓜的营养价值 安神

黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠

如何用中药治疗失眠

失眠是中医脑科常见病。早在二千年前,中国有一部古医书《内经》称本为“不寐”或“不得眠”。由此可见,中医是最早认识失眠的。在中医治疗方面,治病求其本,主要是采用中药和针灸治疗。中医应用中药治疗失眠已有二千年的临床丰富经验,应用的药方擢发难数。中药有调节人体睡眠/清醒周期,改变患者睡眠质量,服用后无昏睡感,不影响工作,无强制性催眠作用,需要睡眠时即可入睡,可长期服用,无成瘾性,养心安神之功。

治疗失眠状有哪些

失眠的常见状1、患者在进入夜晚之后还是难以进入睡眠状态,并且在睡觉之后也出现了无法进入深睡眠的状态,很容易惊醒。并且,睡眠中多被各种梦境困扰,无法达到休息的效果,很早就醒来,醒来后无法继续入睡,这是失眠的典型状,而又此类状的患者超过 62%-71%之间,只是部分患者是长时间维持系类状态,部分患者只是偶然发生。 失眠的常见状2、上述所陈述到的失眠状中,如果患者出现了一周7天内,超过3次发生上述状中的2个以上,并且其时间持续发展到了20-30天之间,可以确诊为失眠,此类患者人数占据60

治疗失眠心理疗法

“而对于失眠障碍的患者,应及时到专业医院接受治疗。医院的治疗方法有多种,主要分为心理治疗、药物治疗、中医治疗和物理治疗四种。”杨宇平教授说,由于大部分失眠与压力和心理冲突有关,而且心理治疗没有药物副作用,因此心理治疗是这四种方法中的首选。其中,认知行为疗法是最常用的心理疗法之一。“进行认知行为治疗时,医生应先了解患者失眠的真正原因,这样才能对下药,进行针对性的治疗。接着,通过睡眠刺激控制法解决患者睡眠问题。”杨宇平教授解释,睡眠刺激控制法就是帮患者重新建立良性的睡眠环境——床只能用于睡觉;因此,有睡意