自测睾丸健康
自测睾丸健康
其实，这是片面之见。男性睾丸大小有一个正常范围，男性可以自我检查一下。
台北荣民总医院泌尿外科主治医师黄志贤发表的一项研究指出，有一个简单的检测方法，就是用拇指与食指做“OK”手势。男性可用两个手指围成的圈去套睾丸，如果很松或根本塞不进去，就说明睾丸大小异常，最好去医院检查一下。
一般，中国成年男性睾丸体积在15～23毫升左右，两侧睾丸的大小差异不超过2毫升。小于12毫升的，提示睾丸发育不良或萎缩。如果睾丸体积异常增大，则可能是睾丸精液囊肿或肿瘤，也可能影响睾丸功能。
除了大小，睾丸位置也是一个需要注意的问题。如果位置过高，位于腹股沟，甚至在肚子里，睾丸功能就会受到影响。同时，正常的睾丸质地硬且有一定弹性。硬而没有弹性，或过于柔软，表明内部组织可能遭到破坏。建议男性每个月检查一下自己的睾丸，以便及早发现问题，接受治疗。
睾丸健康自查知多少
睾丸是男人的“钻石”，它制造精子，同时分泌雄激素，可谓其安身立命的根本。在绝大多数男性 眼里，睾丸的大小与性能力有关，应该是越大越好。
其实，这是片面之见。男性睾丸大小有一个正常范围，男性可以自我检查一下。
有关专家指出，有一个简单的检测方法，就是用拇指与食指做“OK”手势。男性可用两个手指围成的圈去套睾丸，如果很松或根本塞不进去，就说明睾丸大小异常，最好去医院检查一下。
一般，中国成年男性睾丸体积在15—23毫升左右，两侧睾丸的大小差异不超过2毫升。小于12毫升的，提示睾丸发育不良或萎缩。如果睾丸体积异常增大，则可能是睾丸精液 囊肿或肿瘤，也可能影响睾丸功能。
除了大小，睾丸位置也是一个需要注意的问题。如果位置过高，位于腹股沟，甚至在肚子里，睾丸功能就会受到影响。同时，正常的睾丸质地硬且有一定弹性。硬而没有弹性，或过于柔软，表明内部组织可能遭到破坏。建议男性每个月检查一下自己的睾丸，以便及早发现问题，接受治疗。
男人自测你的睾丸健康
成年男性的睾丸正常尺寸，和拇指与食指圈成的圆圈差不多大。具体办法：自己只要做个OK手势去套睾丸，不松不紧，睾丸正常!若很松或根本塞不进去，那么睾丸尺寸是否正常就值得商榷了。
许多男性只注意阴茎是否雄壮威武，却没注意睾丸是否正常，健康成年人的睾丸长轴约3.5至4公分，用“OK检测法”自我评量是一个简单、不错的方法。正常的睾丸应该都可以塞进OK手势的圆弧内而恰到好处，当然塞得有些松或有点紧都是无大碍的。
但如果睾丸有萎缩现象，“OK”很松，则可能是睾丸因为某种因素或提早老化衰退了的原因。但如果原来可以塞进去的，但这几天突然发现变大而根本塞不进去，就有可能是睾丸病变了。
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男性自查睾丸健康的方法
睾丸才是男人的“命根子”
中医所说的肾，其实是指睾丸(又称外肾)。许多男人都想提高自己的性能力，为了自己及妻子的“性福”，越来越多的男性朋友开始进行补肾养生，可患上阳痿、早泄的人还是不断增多。其实睾丸才是男人真正的命根子，是男人的“性福”、生命之源，睾丸控制着男人的生育，控制着男人的性功能。
睾丸负责生产精子和性激素。睾丸活力充沛，男人将青春不老。睾丸得到有效的保养，性健康得到保障，性功能才能真正发挥作用。性功能出现险情，睾丸变小是一个明显的标志，这表示睾丸可能已经开始萎缩，将会严重影响精子的产生和性功能。如果睾丸继续变小，在精液中有可能就找不到精子了，男人也就没有了生育能力，性功能也随之消失了。
做个OK手势可查睾丸健康
男性性健康如何，首先就要看性器官，看睾丸。睾丸这个男人的“命根子”是否健康，其实就是看睾丸尺寸是否“OK”。许多男性只注意阴茎是否雄壮威武，却没注意睾丸是否正常。睾丸的大小既是性发育的标志，也是睾丸患疾的晴雨表。健康成年人的睾丸长轴为3.5～4厘米。对成年的男性睾丸的自我测量，有一个最简单的办法——“OK检测法”。
浴后该如何自测睾丸
众所周知，睾丸位于男性阴囊内，左右各一个，如果在睾丸上长了肿块，恶性的可能性很大。当然，睾丸癌并不多见，仅占全身恶性肿瘤的0.5%--1%，我国的发病率也低。然而若按年龄分析，在15-35岁这一年龄段中，睾丸肿瘤则是最常见的恶性肿瘤之一，因此并不能轻视。尽管睾丸肿瘤很表浅，如果不注意的话，往往也容易被遗漏。
睾丸癌是一种恶性程度很高的肿瘤，一旦发生，会很快引起腹膜后淋巴结转移，甚至累及肺部或锁骨上淋巴结。危害性很大。因此作为一种生长在体表的恶性肿瘤，完全应该被早期发现，而不能被延误。目前推行的定期防癌普查中，对阴囊部位的检查是必不可少的步骤。但是对早期发现睾丸癌还远远不够。因此最有效的措施是，对所有男性，特别是青年人，应大力提倡每月至少自行检查睾丸一次，以便及早发现疾病。
自行检查并不复杂，值得推荐的最好时机是在沐浴后。这是因为任何的局部紧张都会使阴囊收缩，影响检查。沐浴后，阴囊的皮肤最放松，检查时比较容易，也比较准确。在检查时，第一步可用手平托睾丸，感觉睾丸的份量和质地;然后用双手触诊，先查一侧，以便对照大小、形状和质地。发生肿瘤时，睾丸肿大，质地坚硬，表面可以光滑，但已失去正常弹性，或者睾丸内有数枚增生结节。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，便应引起警惕，最好及时去医院作进一步检查。
最后，还应该提醒一下，有少部分睾丸癌的发病，表现为急性疼痛，症状很类似睾丸炎或睾丸扭转。因此，对于疑为附睾炎，经过有效的抗生素治疗，以及卧床休息2周以上仍无变化，或还在继续发展的，要警惕睾丸癌的可能性。
男人如何自我检测睾丸的健康
所有男性每月应自行检查睾丸一次
切除病变睾丸后，还能不能生育呢?“多数睾丸癌患者，在接受治疗后可以保留生育能力。”专家解释道，“睾丸癌的治疗，首选手术切除，然后根据情况辅以放疗和化疗。多数睾丸癌患者，在及时接受治疗后是可以保留生育能力的，睾丸癌通常为单发，很少双侧同时发生病变的，愈后比较好，如果肿瘤还没有发生转移，治愈的几率可达95%。”
预防睾丸癌的发生除了要养成健康的生活习惯外，最重要的就是早期发现睾丸异常，从而及早诊断和及时治疗。一般地说，从发生睾丸癌到肿瘤发生淋巴结转移平均需要3个月时间。同时，建议每一位青年男性要树立健康的生活观念，如适当摄入乳制品、戒烟、少喝酒、适当锻炼，以降低罹患睾丸癌的风险。
睾丸癌的早期临床症状和乳腺癌一样，都以无痛性肿块为主，可以通过自检的方式早期发现的。因此，对所有男性，尤其是15～39岁的男性有必要每个月自行检查阴囊和睾丸一次，一旦发现阴囊内有肿块和任何异常，应提高警惕，及时到泌尿外科就诊。
睾丸自检方法
自我检查的最好时机是在沐浴后，这是因为任何局部紧张都会使阴囊收缩，影响检查，沐浴后阴囊皮肤放松，检查时比较容易，也比较准确。
具体手法：采取站立位。使阴囊自然下垂，用手掌托起阴囊，观察和体会它的大小和重量。双手轻轻捏住睾丸，拇指放在睾丸上方，食指和中指放在下方。用食指和拇指轻轻转动睾丸，检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的豌豆或鸽蛋大小、没有疼痛的肿块，就要提高警惕，并及早找泌尿外科医生进行专科检查。
睾丸癌的早期迹象
睾丸位于阴囊内，容易触摸，所以睾丸癌的早期迹象比较容易发现。
①睾丸肿大。这是肿瘤细胞漫无止境地大量繁殖增生的结果。肿大的形状并不均匀，有时很不规则，生有肿瘤的一侧睾丸可以肿大突出得格外明显。
②睾丸质地坚硬。用手触摸睾丸像石块状，质地很硬，这与普通睾丸发生炎症时睾丸呈均匀性肿胀和质地较软有显著差别。尽管睾丸很硬，但按摸时并无疼痛，这与睾丸炎也是不同的。
③睾丸沉重感。由于睾丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成，所以是一个实质性肿块，生长到一定程度后，睾丸的重量骤增，患者会有沉重的下坠感觉，甚至影响行走。如果用手托起睾丸，犹如托着石头一般，有一定的重量感。
④透光试验阴性。一般鞘膜积液时，阴囊及睾丸的透光性增强，透光试验呈阳性。而睾丸肿瘤生长得致密坚实，里面并无液体，透光性便大大减弱。
男人怎么自测睾丸健康
要知道自己睾丸是否正常，首先得了解在不同年龄时期睾丸的正常大小。人出生到12岁以前的婴儿、儿童，睾丸处于相对静止发育期，一般为1～4毫升。12岁以后，进入“青春发动期“，睾丸体积迅速增大。到18岁左右，有60～70%的男子已达16.5毫升以上。成年后的睾丸体积为16～25毫升，平均值为19.8毫升，比白种人和黑人略小。60岁以后，男性进入性衰老阶段，睾丸体积逐渐缩小，70岁以后，睾丸积多数已萎缩到16毫升以下。根据以上正常值，只要测量出自己睾丸体积的大小，以此加以对照，就能初步知道自己睾丸的大小是否正常。当然在测量时还应扪摸睾丸表面是否光滑，硬度是否适中，是否有触痛等。
测量睾丸体积有两种方法：一种是用木制的不同体积的睾丸模型与睾丸比较。另一种是用卡尺测量睾丸的纵轴、横轴、矢状径的长度，算出睾丸的体积。
在测量睾丸的体积时要注意用拇指和中指将睾丸挤于阴囊皮下，清楚地暴露睾丸的体积轮廓，排除附睾后再进行比较和测量。正常睾丸是有弹性的实体。在睾丸中，曲细精管占据了绝大部分空间。如果曲细精管发育不良，会引起小睾丸，例如先天性曲细精管发育不良综合征，后天性各种炎症、损伤、放射线、毒物、精索静脉曲张引起的睾丸萎缩。而睾丸鞘膜积液、精液囊肿、睾丸肿瘤则可以引起睾丸增大。
自己测量睾丸体积有一个极为简便的方法：用手将睾丸挤于阴囊皮下，暴露睾丸的体积轮廓，然后找一种可塑物品，如苹果、生梨、萝卜、山芋、土豆和面粉团等，削成与自己睾丸一样大小，再将这种可塑物品进行排水法体积测量。最简单的办法是，在茶杯中放半杯水，水平面处做个记号，当可塑物放入水中后，水面升高，把升高部分的水用针筒抽出，针筒上标出的毫升数就是睾丸体积了。测定结果，如果成年人的睾丸体积小于10毫升，就是小睾丸，若大于25毫升则是大睾丸，这两种都是不正常的。
如何保护睾丸健康
1、保持睾丸的卫生清洁是男人们最需要注意的，很多男人的卫生习惯不好，不注意私处的清洁，容易引起细菌感染造成炎症，特别是有手淫习惯的男性，每次完事后应该用温水清洗会阴部，经常保持私处的干爽阴凉。
2、男人喜欢刺激激烈的运动，但是有些运动项目会伤害睾丸健康，比如骑自行车，所以男人运动要注意，要远离对睾丸的伤害。
3、睡觉前可以多按摩自己的睾丸处，可以缓解睾丸的压力，增加睾丸的血液流通，长期这样做有很好的保健功效。
4、饮食上多吃杂粮蔬菜，多些品种。粗粮含有更多种的营养元素，蔬菜类含有的维生素含量多，不要轻信或者服用各种壮阳药物。
做个OK手势可查睾丸健康
睾丸负责生产精子和性激素。睾丸活力充沛，男人将青春不老。睾丸得到有效的保养，性健康得到保障，性功能才能真正发挥作用。
做个OK手势可查睾丸健康
男性性健康如何，首先就要看性器官，看睾丸。睾丸这个男人的“命根子”是否健康，其实就是看睾丸尺寸是否“OK”。许多男性只注意阴茎是否雄壮威武，却没注意睾丸是否正常。
睾丸的大小既是性发育的标志，也是睾丸患疾的晴雨表。健康成年人的睾丸长轴为3.5～4厘米。对成年的男性睾丸的自我测量，有一个最简单的办法——“OK检测法”。
成年男性的睾丸正常尺寸，和拇指与食指圈成的圆圈差不多大。具体办法：自己只要做个OK手势去套睾丸，不松不紧，睾丸正常!当然塞得有些松或有点紧都是无大碍的;若很松或根本塞不进去，那么睾丸是否正常就值得商榷了。
但如果睾丸有萎缩现象，则可能是睾丸因为某种因素提早老化衰退了。但如果原来可以塞进去的，但这几天突然变大以致根本塞不进去，就有可能是睾丸病变了。
如何自测睾丸健康
如何自测睾丸健康
中国成年的男性一般的睾丸体积为15-23毫升，两侧睾丸的大小差异不超过2毫升，看着小于12毫升的睾丸大多都是发育的不好或是萎缩造成的，所有睾丸的体积小不是好事，但是大就一定好吗，当然也不是的，睾丸的体积异常增大也是不好的表现，一般都是囊肿或者是有肿瘤的表现，会影响男性睾丸的正常功能，所有从肉眼来判断最为直观和明显的，男人们可以经常看看自己的睾丸大小。
尤其是在洗澡时，就可以用的双手触摸和转动自己的睾丸，如果发现有肿块状就要及早的去医院检查了。
大小的判断也简单，除此之外也要注意睾丸的位置，睾丸的位置过高过低的情况也是会出现的，位置不好睾丸的功能也会受到影响，睾丸质地也同样重要，通畅睾丸质地要硬并且有一定的弹性，睾丸的质地过硬没有弹性，或者过于的柔软，都是说明睾丸内部组织有变化，或者有遭到破坏，建议男性每个月都应该自己检查一下自己的睾丸，以便能及早的发现睾丸的问题，更好的预防疾病。