黑肤色孕妈咋生白皙宝宝

黑肤色孕妈咋生白皙宝宝

我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?我是个近视眼患者，就怕孩子遗传上，要真么做才可以避免?类似这样的问题时不时地困扰着未来的妈妈们。有什么办法能解决这些问题，帮助我们拥有一个健康漂亮的小宝贝?

在这里，告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育祈祷意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您牲畜一个称心如意的漂亮宝贝。针对可能存在的各种忧虑，逐一向您介绍相应的对策。

1、改善偏黑的肤色

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

2、告别粗糙的肤质

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

3、培育光泽油亮的乌发

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

怀孕期间吃什么对宝宝皮肤好 番茄

番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光泽，常吃番茄的孕妈妈不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还能给宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

孕期饮食别被老传统给忽悠了

谁都希望自己的宝宝能够白白胖胖的，而中国人最擅长于讲究吃什么补什么的理论。在这种传统理论中有一个是关于孕期营养饮食的。传统中说要想未来生出的宝宝拥有白皙的皮肤，孕期就应该多吃白色的食物，而黑色的食物应该一律避免食用。这种说法听起来似乎是有一定的道理，但是从科学的角度来看，是不是这么一回事呢?当然不是，这种吃黑的，未来的孩子就会黑，吃白的，未来的孩子就会白的说法完全是一种民间自我想象的结果，在科学界根本没有被证实。

其实，皮肤颜色的深浅主要与遗传基因有关，父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。同时，肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。

但怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用或负面影响。建议准妈妈多吃上述白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把皮肤吃白。

准妈妈喝中药也不会导致胎宝宝变黑。因为中药有植物性、矿物质和动物性三种，而开给准妈妈吃的中药基本都是植物性的，并没有黑色素。因此黑色素通过血液流到胎宝宝身上的说法站不住脚。

而中药汤本身的颜色，会通过消化的过程流走。当然，瘢痕体质的宝宝，身上特别是脸上有伤口在愈合时，要少去碰触，否则会刺激黑色素的生长，而使疤痕更明显。

智慧妈妈防忽悠：宝宝肤色和准妈妈产前吃什么没有太大联系，但准妈妈们也不一定说只能“听天由命”。吃什么食物的前提，事先咨询自己的妇产科医师才更稳妥。准妈妈可以在每次产前检查的时候和交流下饮食情况。

总体来说，准妈妈每天的饮食要包括新鲜蛋白质、水果、蔬菜和含纤维、无糖的谷类。饮食口味要清淡、少吃咸、烧烤辛辣、口味重的食物，以免刺激胎宝宝的呼吸系统和皮肤。

孩子的皮肤深浅是由基因所决定的，和孕期吃什么颜色的食物根本没有任何关系。如果你被这种观点所误导，那么是会伤害到母婴健康的。为什么这么说呢，因为我们知道，有很多营养丰富的谷物都是黑色系的，吃这些食品不仅不会让孩子的皮肤变黑，还有助于母婴健康。而如果听信了谣言而不去食用这些食物，那么就有可能造成营养摄取不均衡，这是万万要不得的。而拒绝喝中药更是荒谬，喝中药不仅对胎儿的肤色没有影响，还对胎儿的健康有一定的益处，因为如果孕期生病，通常中药的副作用要小于西药，不喝中药反而会影响到胎儿的健康。总之，在传统理论之中，忽悠人的地方很多，其实并不是古人成心忽悠我们，而是当时的科学手段无法证实某种现象的原因，所以就凭借想象诞生了很多错误的理论。作为一名现代女性，在孕期饮食的选择过程中，最好的办法就是不懂就问，而问的对象应该是具有专业知识的营养专家，这样你就能够避免被一些看似合理的老传统给忽悠了。

怀孕多吃水果宝宝皮肤白是真的么

"怀孕了多吃水果，宝宝皮肤会比较白"，为了生一个皮肤白皙的宝宝，不少准妈妈怀孕期间无节制地食用各种水果。怀孕多吃水果宝宝皮肤白是真的吗?

先看看皮肤颜色的深浅有什么决定的?肤色的深浅由黑色素的多少决定的。研究表明，不同人种之间黑色素细胞数目并无显著性差别，某些人种肤色较深是由于角质性细胞内沉积黑色素较多。诱导人体产生黑色素的原因很多，有生理上的也有病理上的。维生素C具有还原性，能够有效地降低紫外线诱导的黑色素生成。因此外敷维生素C确实能够降低紫外线发的黑色素生成，皮肤日晒炎症反应，也有利于胶原蛋白的生成。也即在脸上敷西红柿、黄瓜片等还是有用的。

维生素能够降低紫外线诱导的黑色素生成，但胎宝宝住在妈妈的子宫里根本接触不到紫外线，无实验证据能直接说明VC能够使胎儿肤色变白。胎儿肤色主要还是遗传因素决定。

通过大量吃水果给胎儿增白其实没多大用处，如想通过孕期无节制摄入水果改变胎儿肤色，孕妈因过多摄入糖份和能量引发肥胖等妊娠期疾病。怀孕期间适当地进食水果，有助于平衡营养，蔬菜中也含有大量维生素、矿物质，糖分含量还低，不妨增加新鲜蔬菜摄入量，这对准妈妈和胎儿都是有益的。

孕妈妈吃这些宝宝皮肤棒棒哒

苹果

苹果是孕妈妈的首选水果，含有丰富的维生素和苹果酸，对孕妈妈的皮肤有很好的帮助作用。不仅可以增加血色素，让皮肤变得白又嫩，而且也可以让胎宝宝吸收到营养，有助于提高胎宝宝皮肤的亮白度和红润度，宝宝出生后，皮肤也一定不会差。

西兰花

西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，这些都是对皮肤有很好保健效果作用的元素。准妈妈常吃，不但能够增加皮肤的抗损能力，还有助于提升皮肤的弹性，美白效果也是杠杠滴，当然，对塑造胎宝宝优质皮肤也是不可小视的。

西红柿

西红柿所含有的番茄红素，有助于抹平皱纹，让肌肤变得细嫩光滑。孕妈妈常吃西红柿，不但可以让自己远离黑眼圈、不易被晒伤，对于即将出生的宝宝也是有好处的，可以为TA提供良好的营养元素，让宝宝拥有白皙光嫩的皮肤，效果棒棒哒!

牛奶

如果说皮肤最喜欢的食物是什么，那非牛奶莫属了，特别是晚上喝牛奶，能改善皮肤细胞活性、延缓衰老。孕妈妈每天坚持喝牛奶，不仅能让未来的宝宝皮肤更加白皙滑润，还有助于补充充足的钙质，促进宝宝骨骼发育。

小宝宝皮肤黑怎么回事呢？

宝宝在母体中的影响

新生的宝宝皮肤黑是一种正常的现象，因为宝宝在妈妈的子宫里度过了漫长的十个月，母体中的特殊环境容易导致宝宝生出来以后皮肤发黑，这种情况不需要家长多操心，一般7、8个月以后宝宝的皮肤就会自行恢复到白皙的状态，但是妈妈最好还是给宝宝多吃一点含透明质酸和维生素的食物，这样有利于宝宝真皮层的健康发育。

宝宝疹子愈后残留

宝宝皮肤虽然娇嫩，但同时也对外界的环境很敏感，飘散在空气中的花粉、湿热的气候都可能会让宝宝身上、脸上起一些小疙瘩，如果宝宝痛痒难耐的话还会乱抓一通，这样就会使疹子在脸上留下难看的印记，如果妈妈没有及时给宝宝美白的话，疹子就会转化为黑色素沉淀下来。这种情况首先要给宝宝多喝水，宝宝洗澡后在他身上、脸上比较黑的地方抹一些天然的复原胶，但是也要讲究局部、短期、间接的涂抹原则。

宝宝挑食、厌食导致皮肤发黑

有些宝宝对食物的摄取太过挑剔，凡是看起来不好看的食物他们基本上都不怎么有胃口。长期的偏食、厌食会导致宝宝营养不良，表现在身体外部就是皮肤发黄、发黑。针对这种情况，不能继续让宝宝活在自己甜甜的奶油世界里，妈妈应该合理搭配各种菜品，变着花样让宝宝接受新鲜的水果、蔬菜，这样才能帮助宝宝塑造出白皙的皮肤。

宝宝容易晒黑

虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗，而且宝宝的色素层比较薄，皮肤色素细胞比较少，很容易受到阳光中紫外线的照射而受伤。建议妈妈带宝宝出门前一定要给他涂上婴幼儿专用的防晒露，不仅可以保持水润，而且可以防止强烈的阳光灼伤宝宝的皮肤。

婴儿皮肤黑是什么原因

遗传所致

宝宝的肤色与遗传有关。皮肤的黑与白，是由体内黑色素细胞的数量来决定的，很大程度是由遗传基因来决定，父母的皮肤白，孩子的皮肤就比较白，父母皮肤黑，孩子的皮肤自然也黑，父母一黑一白，孩子则会取两者中和颜色。而如果白皮肤的父母生出较黑的宝宝，是因为祖辈的皮肤黑，所以孩子的皮肤也可能比较黑。

生理性黄疸所致

新生儿皮肤看起来又黄又黑，一般情况下是新生儿黄疸所致。它是由于体内胆红素累积引起的。正常情况下，因为新生儿出生后建立呼吸，血氧浓度提高，过多的红细胞就被破坏，加上新生儿肝脏不成熟，容易导致胆红素浓度增高，这就是生理性黄疸。足月儿10～14天消退，只要宝宝情况良好，食欲佳，无其它异常情况，生理性黄疸不需要治疗，预后良好。

宝宝在母体中的影响

新生的宝宝皮肤黑是一种正常的现象，因为宝宝在妈妈的子宫里度过了漫长的十个月，母体中的特殊环境容易导致宝宝生出来以后皮肤发黑，这种情况不需要家长多操心，一般7、8个月以后宝宝的皮肤就会自行恢复到白皙的状态，但是妈妈最好还是给宝宝多吃一点含透明质酸和维生素的食物，这样有利于宝宝真皮层的健康发育。

想要胎儿长的好 哪些食物要多吃

准妈妈们在怀孕期间很有必要多吃一些碘质元素含量非常丰富的食物，要知道，碘质元素是能促进宝宝的大脑发育，提高宝宝的智力的很重要的一种营养物质呢!而所有的补充碘元素的食品中，海带是最佳的选择，它不仅含有丰富的碘元素，还富含蛋白质、脂肪酸和钙、铁等等许多的微量元素，能够提高宝宝机体的抗感染能力，起到补脑健脑的作用呢!

哪些食物要多吃之富含有维生素B 的食物

宝宝的发质也是准妈妈们需要进行考量的一个问题，如果准妈妈们自身的发质并不好，那就很有必要在怀孕期间多吃一些含有维生素B 的食物，譬如面包、豆类、鸡蛋、瘦肉类、鱼类、动物肝脏、牛奶、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜等，这些食物可都是帮助宝宝长有一头乌黑亮丽的黑发的好帮手呀!

哪些食物要多吃之富含维生素A的食物

宝宝天生视力好，就能减少不少麻烦。而要想宝宝眼睛生长发育的好，准妈妈们就应该在怀孕期间多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。

哪些食物要多吃之富含维生素C的食物

维生素C能抑制皮肤黑色素生成，能够减少黑色素的沉淀，常吃这些食物能增加宝宝的血色素，提升宝宝的皮肤的光泽呢!如果希望你们的宝宝的皮肤白皙，就应该多吃一些富含维生素C的食物。这类食物通常有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果等。

哪些食物要多吃之富含维生素D 的食物

在怀孕期间吃一些富含维生素D 的食物不仅可以促进骨骼发育，还能促进宝宝对钙质的吸收呢!此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏和蔬菜等等。

宝宝肤色与孕妇饮食有关吗

一、宝宝肤色主要是遗传

孕产专家表示，宝宝皮肤颜色的深浅主要与遗传基因有关，父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。

二、肤色与生活环境有关

肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用或负面影响。建议准妈妈多吃上述白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把皮肤吃白。

三、孕妈喝中药宝宝会变黑

专家也表示，准妈妈喝中药也不会导致胎宝宝变黑。因为中药有植物性、矿物质和动物性三种，而医生开给准妈妈吃的中药基本都是植物性的，并没有黑色素。因此黑色素通过血液流到胎宝宝身上的说法站不住脚。而中药汤本身的颜色，会通过消化的过程流走。

怎么办 产后皮肤变得又黑又黄

一、案例

美妞妈咪：脸蛋白里透红——暗黄无光

小宝贝满月了，每天都围着她团团转，难得照一次镜子，几乎被自己吓到了!这是我吗?脸色暗黄无光，要知道生娃之前我可是白里透红呀!

小魔怪妈妈：肚皮白皙紧致——暗黑松弛

宝贝已经两个月了，我的身材也在慢慢恢复。可是，每次撩起衣服都不忍目睹，松弛的肚皮上的满是黑斑。曾经的比基尼从此压在箱底，白皙紧致的皮肤真的要离我远去了吗?

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二、找原因——为什么会变得黑黄?

1. 色素沉积

孕期妈咪的内分泌会发生变化，黄体酮波动较大，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱褶处，比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方，都会有明显的颜色加深，也就是变黑。

2. 新陈代谢减慢

每个妈咪生产完，身体就像经历了一场艰巨的战争。身体的各项功能都需要时间来慢慢恢复。因为妈咪产后新陈代谢会较慢，这样体内的毒素无法顺利排除，比如肚皮上的黑色素沉积，将会持续一段时间。

3. 睡眠不足

产后妈咪身体十分虚弱，很容易疲劳。但还是要坚持喂奶，照顾宝贝。妈咪们都有这样的体会，自从有了宝贝，晚上总是特别容易醒，生怕漏掉宝贝的一丁点儿动静。长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

孕妇孕期吃什么胎儿会白呢

孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等

蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。

孕妇在怀孕期间可以多吃西兰花，西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。

孕妇多吃银耳也有利于宝宝变白，银耳被称为穷人的“燕窝”，银耳富有天然型的植物性胶质，加上它的滋润作用，长期服用可以润肤，并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。怀孕的妇女吃银耳对即将出生的宝宝也有美白皮肤的作用。

牛奶以及豆制品是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能够改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤的衰老、增强皮肤张力，消除皮肤皱纹等功效。孕妇多喝牛奶可以使即将出生的宝宝的皮肤更加白皙。另外还能够补充充足的钙质，有利于宝宝的骨骼发育。

有些妈妈可能天生会有很好的皮肤，所以小宝宝也可能会遗传自己妈妈的好皮肤呢，但是如果妈妈不是很好的皮肤的话，就可以在怀孕的时候按照以上的方法试试，不过虽然解决了这个问题，还是要注意身体的，可以适当的做一些运动，让小宝宝不仅漂亮，而且健康。

孕妇吃什么食物能让宝宝的皮肤更白

孕妈咪最适合吃哪些水果呢?

西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨，西瓜，苹果等水果，孕妇每日食用100克即可。

我们知道维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻;菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

蔬菜也是婴儿白皙皮肤的功臣之一

其实，蔬菜也是婴儿白皙皮肤的功臣之一，胡萝卜所含的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。此外，适当的豆制品以及牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

宝宝健康出生很重要，要是更加美丽漂亮就更让家长欣喜了。准妈妈尝试以上的饮食方法，食用对应的蔬菜水果和牛奶，豆制品，可以让宝宝的肌肤更健康、柔嫩。如果父母自身的皮肤就不够细腻，应当多补充富含维生素A的食物，这对未来孩子的皮肤也很有好处的。

孕妇吃李子对胎儿有什么好处 美白肌肤

很多人都水在孕期的时候妈妈食用较多的水果，宝宝出生活皮肤较白皙嫩滑，主要是李子中维生素的含量很高，能起到抗氧化作用，清除了部分色素，能美白胎儿肌肤。

孕期吃什么宝宝皮肤白

孕妇能吃酱油吗？

孕妇是可以吃酱油的，而且吃酱油和宝宝肤色的黑白没有绝对的关系，所以孕妇可以适当吃酱油。但是酱油属于加工食品，所以不能天天都吃，要注意适量。

很多孕妈妈在孕期不愿意吃酱油，说酱油黑黑的，吃了会使宝宝变黑，所以为了生出白白嫩嫩的宝宝而拒绝吃酱油。

其实宝宝的皮肤不会因为吃酱油而发生改变。皮肤的颜色除种族遗传外，主要由黑色素决定，黑色素多，皮肤就黑，反之就白一些。黑色素的沉着是由多种因素引起的，如日光、紫外线的照射能使皮肤变黑;女性生理期间分泌的雌激素、孕激素等也能促进黑色素的合成。

孕妇能吃酱油吗?准妈妈吃酱油不会使宝宝变黑哦。如果准妈妈们想让宝宝拥有白白嫩嫩的皮肤，不妨试试以下饮食。

孕妈咪最适合吃哪些水果呢?西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而最受欢迎的梨，西瓜，苹果等水果，孕妇每日食用100克即可。