脊柱骨折的病人能睡席梦思床垫吗

脊柱骨折的病人能睡席梦思床垫吗

概 述随着物质生活水平的提高，人们睡土炕和硬板床的少了，大多都换上了柔软、舒适的席梦思床垫。虽然这席梦思床垫很舒服，但是却会造成很多疾病。

步骤/方法：1脊柱骨折的病人能睡席梦思床垫吗?答案是否定的，特别是屈曲型的脊柱骨折更不适用。这种类型的骨折约占脊柱骨折的90%以上，其中大部分发生在胸腰段(超过70%)。它受伤的原因多是患者从高处跌落，脚或者是臀部先着的地，或重物从高处落下时，冲击到患者的头或肩背部，或因翻车、跳水等事故，脊柱承受骤然过度屈曲的暴力作用，可发生椎体楔形变。

2因为席梦思床垫比较软，当人平躺在床上时，胸腰段容易向下陷，使外力都集中在椎体前部，同时受到上下椎体的挤压，椎体前缘压缩更明显。这种床垫不但不利于被压缩椎体的恢复，反而加重压缩的程度，日久背部肌肉萎缩，将出现腰背疼痛，继之导致驼背畸形。

注意事项：所以，治疗脊柱骨折应睡硬板床，腰下垫枕，并在此基础上，为了使椎体进一步复位，防止背伸肌萎缩或弯缩，请一定注意。

凉席上面铺个床单好吗 席梦思床垫铺什么凉席最好

牛皮席、冰丝凉席、藤席都是比较好的选择。

席梦思床垫具有柔软的特性，使用硬凉席会降低凉席的食用寿命，而软席则没有这种问题，牛皮席、冰丝凉席、藤席都是比较柔软的凉席种类，可以用于席梦思床垫的铺设。

怎么预防颈椎病 有弹性的床垫

床铺太硬、太软都会影响颈椎，所以选择床铺时，最好能有利于保持脊柱平衡。有条件的小伙伴，可以在床铺上放置有弹性的席梦思床垫，这样能够随时调节脊柱的生理曲线变化。

老年人失眠怎么办 寝具的选择

人到老年，腰腿多多少少会有些不便，所以最好不要睡席梦思床。因为席梦思太软了，没有办法支撑人体的重量，老年人睡席梦思不仅不能帮助缓解疲劳，反而会加重腰酸背痛的程度。老人睡觉的最佳选择应该是硬板床，要注意将床铺的柔软一些，睡觉枕头不能太软，高度也要有讲究，以避免给颈肩部造成不适。

孕妇能睡软床吗 孕妇睡软床有什么不好

孕妇的脊柱较正常腰部前屈更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。

正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20多次。人辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中不容易翻身，反而影响睡眠质量。

睡柔软床垫不利于脊柱健康

正常人的脊柱从“正面”或“背面”看是直的，从“侧面”看有四个生理弯曲，看起来像个“S”形。临床上，我们对床的基本要求是：保持脊柱的正常生理状态，维护背面观呈直线，侧面观呈生理弯曲。

睡柔软床垫不利于脊柱健康

但是，很多颈椎病患者喜欢柔软的席梦思床垫。柔软的床垫，不管采取哪种姿势身体都容易陷下去，翻身不易，而且身体的中段往往下陷，改变了脊柱正常的生理状态，使身体朝上的那侧肌肉放松，而下陷于软垫部分的肌肉被动地拉紧。这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息，以至于清晨起床出现腰酸背痛、症状加重的问题。

腰椎病患者建议睡硬板床

腰椎间盘突出症与退变和负重、体位离不开关系。在椎间盘纤维环发生劳损破后，临床中可出现椎间盘源性腰痛，经治疗和休息可缓解症状。如不注意保护，长期负重或外伤可使髓核从破裂的纤维环处突出、脱出，刺激和压迫神经根，产生炎性渗出、水肿。加重了髓核对神经根的损害，导致出现腰腿痛。

80%的腰椎间盘突出患者经非手术及配合硬板床休息后，能明显缓解症状;如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，从而加重症状。

因此，建议有腰椎病的朋友尽量选择硬板床。

硬板床不等于硬木板床

此外，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

电热毯可以铺沙发上吗 电热毯可以铺在乳胶床垫上吗

不能。

乳胶床垫不同于一般的席梦思床垫，乳胶床垫质地更软，电热毯放在乳胶床垫上很容易发生伸拉或者曲折，进而导致电热毯中的电热丝发生变形、断裂等情况，长期会对电热毯的使用寿命造成影响，并且还有可能会有漏电、起火等安全风险。

五个多月怀孕的孕妇注意事项

1、准妈妈可选择少食多餐方式：随着胎宝宝的增长，腹部胀大，各种营养物质需要增加，而此时胃部受到挤压，容量减少，应选择体积小、营养价值高的食品。准妈妈要少食多餐，可将全天所需食品分5-6餐进食，可在两个正餐之间安排加餐，补充孕期需要增加的食品和营养，另外，当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。

2、需关注宫高的变化：自怀孕16周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，如果连续2周宫高没有变化，准妈妈需立即去医院。

3、警惕妊娠高血压的发生：通常情况下，这个月准妈妈的血压是比较平稳的，孕20周是监测血压的关键期，如果在孕20周前，准妈妈出现高血压，多考虑是原发性高血压;如果孕20周以前血压正常，孕20周以后出现高血压，就要警惕是否并发了妊娠高血压，也就是妊高征。所以，准妈妈每次孕期检查都要重视血压的测量。

4、如何预防孕期痔疮?准妈妈是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情。痔疮可以预防，只要坚持在孕期日常饮食中，注意多吃含纤维的食物，提高肠胃消化能力，便可以减少痔疮发病的可能性。准妈妈得了痔疮怎么办?

5、选对睡眠床垫很关键：准妈妈在孕中晚期最好不要睡席梦思，或质地较软的床垫。因脊柱较正常腰部前曲更大，睡松软的席梦思床仰卧时，易使腹主动脉和下腔静脉受压，影响准妈妈和胎宝宝健康。

白领脖子如何不再痛

你知道白领脖子如何不再痛吗?颈椎病不是富贵病，但可以通过富贵病的方式调理，睡眠就是其中的一项，只要你选对了卧具!究竟白领脖子如何不再痛呢?小编为您解答。

棕绷床透气性好、柔软、富有弹性，比较适合中、早期的"颈椎病难友"使用。但要注意的是随着使用时间的延长，编织的棕绳逐渐松弛，它的弹性就逐渐减弱，如果你买了棕绷床，那一定要每隔3~5年就应更换一次棕绳，以增强弹性。

很多人都会选择席梦思床，它的床垫放在床板上，可起到维持人体生理曲线的作用。如果你有颈椎病先兆，但并没有具体身体不适，席梦思也是不错的选择。

火炕大概是你到乡下游玩，住在农家院里体验生活用的，其实这种土土的睡法非常有用。炕加温后，不仅可以抗寒，而且可达到有类似自然热疗的效果，对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，并在一定程度上可缓解颈椎病症状，怎么样?试试看吧。

木板床较为大众化，它能维持脊柱的平衡状态，但被褥铺垫松软一定要合适，别听别人的，以自己感觉最舒服为宜，太硬或太软都会加重颈椎病状况。

气垫床、沙床、水床是比较新潮的产品，它们分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者身体的负重点的方法，使人体各部位符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线，如果你不是畏寒体质，那大可以体验一把新感觉。

早上起来没力气是怎么回事 睡得太软

睡觉的床垫太软，脊柱中段会呈现下陷，背部肌肉会长时间处于紧绷状态，时间久了就容易导致酸痛无力。再加上睡席梦思等软床垫时骨盆向各个方向流动都会遇到阻力，翻身或坐起时都需要格外的用力，也容易造成浑身酸痛无力。

孕妇睡硬板床好吗 孕妇睡硬板床好还是软床好

硬板床。

对于孕妇们来说，过于柔软的床垫如席梦思床并不合适。首先，孕妇睡软床会更累，长期卧躺在柔软的弹簧床上，易导致脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛；其次，由于弹簧床垫过于柔软，孕妇睡软床不利于翻身。

所以，准妈妈最好睡较硬的床，但由于直接睡木板床硌得慌，可以在硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜，也可以考虑市场上那种五公分的椰棕床垫。

我们的颈椎可以治疗吗

改变工作习惯

由于我长期从事文字工作,写文章喜欢“一气呵成”,常常忘记了时间。长时间地保持一种姿势很不利于颈椎病的恢复。我去看医生时,他们总是问我:最近是不是东西写得太多了?我听从医生的话,改变自己的工作习惯:写文章控制在1小时以内,然后站起来改稿子。就是坐着时,也注意姿势:在办公桌下放一空桶,用脚顶着,使腰背部紧贴椅背。同时,无论坐着还是站着,注意收下巴、拔颈,即“含颌拔颈”。

改变生活习惯

以前好几次我在起床后发生头晕、呕吐现象。我听医生的话,醒了后不急于起床,先侧卧,然后慢慢起来。养成新的习惯后,我再也没有发生头晕、呕吐现象。医生说,枕头、床等卧具也要注意。要用“颈枕”,用高枕头和不用枕头都不妥,我发现用“颈枕”后很是舒服。遇上出差住宾馆时,我就将两个枕头平放,拿浴巾卷起来做成“颈枕”垫着颈部。我还发现有颈椎病不能睡席梦思床。5年前,我因为搬新家买了一张特硬的席梦思床,可是睡了一星期后,我的颈部酸痛,我试着将一块小床上的木板放到席梦思床上,颈部症状就缓解了,从此坚持睡木板床。生活中做家务,对我们颈椎病患者来说其中也有学问。一是别让手拎重物。我常把需要拎的重物用塑料袋扎好朝肩上一放,靠肩膀的力量,而不用双手拎。二是手尽量少碰冷水。洗菜前先把菜挑选好,用漏勺代替手洗菜。因为手接触冷水过多、过久,寒气侵入,很不利于颈椎病的保健。在洗菜、洗碗甚至刷牙时,往往需要低头、弯腰,这时,我就采用“马步蹲式”,膝盖稍弯曲,让脚趾有抓紧地板的感觉,使头颈部不至于过度弯曲。

改变心理状态

我曾经埋怨医生怎么就治不好我的颈椎病,但是我慢慢地明白了,颈椎病是断不了根的毛病,就像一个摔坏的瓷碗,用黏合剂补好后可以用,但是缝隙还是存在的。我的颈椎受过伤,缝隙是不会消失的。面对现实,“自己是最好的医生”,寻找问题的症结,正确面对疾病,改变行为方式,使病痛尽量少地影响工作和生活。颈椎病特别怕受凉,在炎炎夏日里,办公室的空调开到26℃,我总是围着薄围巾;在开会的大礼堂,我总比别人多穿一件衣服,保暖的措施有时会引来周围善意的嘲笑,但我调整好了心态,我行我素!“冬病夏治”也包括了在夏季对颈椎的保暖措施,只要夏天注意了,在秋冬季时我的颈椎就与我相安无事。

孕妈妈不宜睡席梦思床吗

孕妈妈不宜睡席梦思床吗?答案是肯定，孕妈妈睡席梦思床，对胎儿发育不好，我们来看看具体原因吧!

孕妇不宜睡席梦思床，原因有以下两种：

1、睡席梦思床容易导致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前屈更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其光柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌负担，既不能消除，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。

2、睡席梦思床不利翻身。正常人在入睡后睡姿是经常变动的，一夜里翻身可达20～26次。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮层一致的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。同时孕妇仰卧时，增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿会压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊端虽可避免，但可造成以及受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不篮球孕妇健康。

育儿网温馨提示：

医师指点，孕妇以睡棕绷床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

毛孔粗大是什么原因引起的 原因二：皮肤松弛老化

随着年龄的增长，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，真皮中的胶原蛋白、弹力蛋白、透明质酸等合成减少，流失增加，就像是席梦思床垫里的充填材料被逐步掏空一样。

失去了支撑，皮肤就会逐渐干瘪，毛囊皮脂腺的导管没有了外部的压力，自然就向外扩张，逐渐变大了。老年人的毛孔粗大与皮肤等软组织萎缩有关。