宝宝夏季为什么会缺锌 为什么夏季孩子容易缺锌
宝宝夏季为什么会缺锌 为什么夏季孩子容易缺锌
一是夏季气温高，孩子出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失；
二是夏季天气炎热，儿童食欲较差，以致锌摄入减少；
三是夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。
孩子不肯吃饭一定缺锌吗
不知道是不是电视广告太过成功，很多家长在发现孩子胃口不好时第一反应就是“孩子是不是缺锌了”。孩子不肯吃饭就是缺锌吗?南京市儿童医院营养医师刘长伟表示，孩子不肯吃饭不一定是缺锌。孩子不肯吃饭不一定是缺锌
锌，是一种微量元素，在人体内参与上百种酶的组成，一旦缺乏，会影响这些酶的活性，会造成儿童出现食欲不佳，异食癖，免疫力低下，生长发育受阻等。但，锌在人体属于微量元素，需要量不大。如果孩子饮食结构不合理，奶类、肉类、鱼类、海产品等摄入较少，偏素食就容易造成缺锌，但孩子不吃饭不代表孩子缺锌。其实，有时候孩子明明吃够了，但在家长眼里总觉得孩子吃的少。孩子明明已经吃了很多零食，包括奶类、水果等，但有的家长觉得这些不算“饭”，因此总认为孩子“吃饭”少，胃口不好。
什么情况下孩子会缺锌
如果孩子长期拉肚子，容易造成锌吸收不良，出现缺锌。还有就是给孩子的饮食不合理，如有的孩子长期以白稀饭为主，荤食吃得太少，也会容易缺锌。对于以奶为主食的婴儿，由于奶里含有锌，无论母乳喂养，还是奶粉喂养，只要奶量充足一般不会缺锌。
宝宝缺锌怎么补 容易缺锌的宝宝
1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。
2、人工喂养儿易发生缺锌。
3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。
6类宝宝最易缺锌
1、妈妈在孕期摄取锌不足
孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，孩子出生后就易缺锌。
2、早产的孩子
早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。
3、非母乳喂养的孩子
母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。
4、偏食多动的孩子
爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季，孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，若孩子还存在挑食、偏食的情况，就比较容易缺锌。
5、体弱多病的孩子
体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足。
6、消化功能不好的孩子
消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。
宝宝夏季为什么会缺锌 宝宝缺锌的症状
每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。
小孩出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。
身高比同龄孩子矮3~6cm。
经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。
夏天宝宝易缺锌
1、易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脱落;而大量脱落的上皮细胞(即舌苔)能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔，从而影响食欲，近几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的宝宝还可出现味觉异常，即异食癖，喜食那些乱七八糟的东西，如煤渣、泥土等。
2、表现为生长发育迟缓，缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的宝宝，同时伴有缺铁性贫血。
3、抵抗力差，易患上呼吸道感染，慢性腹泻等。
4、注意力不集中，自我控制力差，多动。
5、宝宝的头发枯黄易断，创伤不易愈合，易患皮肤病。
6、宝宝的视觉黑暗适应能力下降，生殖器官发育异常。
宝宝缺锌的症状 夏季宝宝缺锌频率高的原因
1、宝宝生长发育过程中会消耗锌元素，如果体内存储不足，加上夏季食欲不振，从饮食中摄入锌的含量减少，会造成锌元素的大量缺乏。
2、夏季炎热，宝宝出汗多，锌元素会随汗液、尿液排出体外。
3、夏季宝宝易感染肠道疾病，出现拉肚子，也会造成锌元素的丢失。
4、素食宝宝容易缺锌，动物性食物中富含锌元素更多。
哪些孩子容易缺锌
哪些婴儿更容易缺锌
早产儿
众所周知孕后期是宝宝从母体中储备“锌”元素的最好时间，所以如果胎儿提前出生的话，那么其就错过了最佳补锌的时间了。
非平乳喂养的婴儿
金水银水不如妈妈的奶水，对于宝宝而言母乳中不仅含有各种对宝宝成长有好处的营养素，其中锌的含量更是其这的辅食所没有的。所以不吃母乳，或者吃母乳时间较短的婴幼儿也更加容易缺锌的。
以素食为主的宝宝
虽说植物中也有很多食物都含有丰富的锌，但是其吸收率并不是很高，所以如果完全吃素的孩子缺锌的可能性也会相对的较大一些。因此建议日常在喂养宝宝时可适当的多增加一些动物性含性较高的食物，比如说像海产品、蛋类、肉类等等。
佝偻病的儿童
佝偻病的孩子本身的抵抗力就相对较差，因此其食欲通常情况下也会更差一点，再者佝偻病的患者其出汗较多，而汗是锌的排泄方式之一。所以这两种情况都会加重幼儿缺锌的问题的。
所以如果说你的宝宝有以上这些情况的话，那么建议你最好给他们及时补锌。
夏季宝宝最容易缺什么?连当妈的必须知道这些！ 锌
研究表明孩子冬季缺锌发生率为35.9~45%，而夏季可高达70%左右。夏季是孩子生长发育较快的季节，加之户外活动较多，对锌的消耗和需求也会增多。因此，夏季一定应注给孩子补锌。
1、从食物中摄取补充，含锌量较高的食物有瘦肉、动物肝脏、蛋黄、海产品等，其中牡蛎含锌最丰富。素食宝宝需要加强动物性食物的摄入，否则宝宝容易锌元素摄入不足。
2、补锌制剂补充，婴童店有销售补锌制剂，这种方法比较快捷有效。给宝宝食用时需要结合说明书，明确每天摄入量，避免宝宝当糖吃个不停。
如何给宝宝补锌
并不是所有宝宝都要补锌
锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相关。宝宝每日锌的需要量与年龄有关，4个月以内的婴儿需3毫克/天，6-12个月需5毫克/天，1-3岁儿童需10毫克/天。因此，一般的宝宝，除非严重挑食、长期慢性腹泻，应该不会缺锌，不需要特别补充，但有几类宝宝易出现缺锌的症状。
6类宝宝最易缺锌
1、妈妈在孕期摄取锌不足
孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，孩子出生后就易缺锌。
2、早产的孩子
早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。
3、非母乳喂养的孩子
母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。
4、偏食多动的孩子
爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季，孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，若孩子还存在挑食、偏食的情况，就比较容易缺锌。
孩子不爱吃饭一定是缺锌吗
孩子不肯吃饭不一定是缺锌
锌，是一种微量元素，在人体内参与上百种酶的组成，一旦缺乏，会影响这些酶的活性，会造成儿童出现食欲不佳，异食癖，免疫力低下，生长发育受阻等。但，锌在人体属于微量元素，需要量不大。如果孩子饮食结构不合理，奶类、肉类、鱼类、海产品等摄入较少，偏素食就容易造成缺锌，但孩子不吃饭不代表孩子缺锌。其实，有时候孩子明明吃够了，但在家长眼里总觉得孩子吃的少。孩子明明已经吃了很多零食，包括奶类、水果等，但有的家长觉得这些不算“饭”，因此总认为孩子“吃饭”少，胃口不好。
什么情况下孩子会缺锌
如果孩子长期拉肚子，容易造成锌吸收不良，出现缺锌。还有就是给孩子的饮食不合理，如有的孩子长期以白稀饭为主，荤食吃得太少，也会容易缺锌。对于以奶为主食的婴儿，由于奶里含有锌，无论母乳喂养，还是奶粉喂养，只要奶量充足一般不会缺锌。
孩子是否缺锌应综合判断
很多家长给孩子检查微量元素，以此判断是否缺锌。刘长伟表示，单靠这一项检查来是否缺锌是不靠谱的。锌在血液里的含量是有波动的，1次血清里的锌含量低不能就判定孩子缺锌，因此需要做多次检查，还要结合膳食情况、临床表现等综合考虑。如果2次以上检查锌都较低，且孩子的饮食有缺锌的风险，又有缺锌的表现，则可以诊断为缺锌，需要补锌治疗。