胃胀气怎么办 让益生菌来帮忙

胃胀气怎么办 让益生菌来帮忙

胃动力不足导致的胃肠胀气尽量不要服药，最好找些益生菌来帮忙，比如酵母片、益生菌乳制品，这些“好细菌”要比药物好得多！

新生儿肚子进风怎么办 益生菌调节肠道

新生儿肚子进风最明显的症状就是肚子不好，容易哭闹，那么这时候可以给宝宝适当喂一些益生菌，来帮助宝宝调节肠胃功能。最常见的益生菌有妈咪爱，双歧杆菌等，但是具体适合吃哪种，最好问一下医生，以及用法用量都要谨遵医嘱。

注意：

1、为了使活性益生菌更有活力，宝妈们一定要注意不能和空气接触时间过长，一旦开封，一次没冲完，剩下的部分与空气接触数小时即失效，即便拿密封工具密封或储存在冰箱里也不行，剩余的部分应丢弃。

2、冲泡益生菌的水温不宜高，40度以下才能最大限度地保持活菌的生物活性。如果因为疾病需要服用抗生素时，需要间隔至少两个小时，不然抗生素将把刚吃进去的益生菌杀死。

总是打嗝胃胀气怎么办

适时补充水分

如果经常胃胀气建议要及时的补充水分，水分不足容易影响体内的盐水比例，这是减少腹胀的重要原因之一!建议一早醒来时候，就先喝250ml的水，先不要急着吃早餐，饭前喝一些温水、滴几滴柠檬汁，都可以帮你调解保持体内的水润感。

避开容易胃胀的食物

胃胀气的人群应该避免尽量避免钠含量高的食物，例如加工食品、包装食品，这些都会让影响体内的盐水平衡，另外纤维含量丰富的蔬果，也容易造成消化不良。由于每个人的消化机能都不相同，可以观察自己的饮食习惯作调整。

摄取富含益生菌的食物

胃胀气一般是由于肠道菌群失衡而引起的，因此可以多吃一些富含益生菌的食物来促进肠道消化，例如优格、优酪乳、味噌汤、酸菜、泡菜等。若要食用益生菌等保健食品，要注意是否有跟目前服用的药物衝突。另外，小黄瓜和姜，虽然不是发酵食品，但也有消腹胀的效果。

肚子胀气可以吃益生菌吗

经常出现肚子涨气胃胀气的现象，是可以服用点益生菌的，同时要注意腹部保暖的，建议给孩子少食多餐，也可以服用点妈咪爱或者参苓白术散治疗的，同时可以顺时针按摩腹部。

益生菌适合什么人吃

对于宝宝来说，一般不建议吃益生菌来帮助开胃，因为宝宝的肠胃还在发育阶段，吃益生菌的话非常容易引起对这种物质的依赖。产生依赖就会让宝宝的身体更加的较弱了。益生菌可以有效地改善人们身体的微生态的平衡，适合那些患有溃疡性的肠胃炎的人，患有肝硬化症的患者，消化不良的患者。同时如果容易出现腹泻和便秘的人们也是可以服用的，不会有副作用。

益生菌粉主要是配合的一定的开水冲着吃的，要注意的浓淡的，尽量是淡一点比较的好的。益生菌属于的倡导的菌群，能够有效的促进的倡导蠕动的情况，一般对于身体的副作用不大的。偶尔是会出现的腹泻的可能的，平时需要注意的饮食的健康的，益生菌能够有效的提高身体的免疫力的，具有很好的预防疾病的效果的，只要是注意适量饮用的话，对于宝宝的身体健康室友帮助的。

益生菌是人体健康必不可少的一种营养价值，人体如果缺乏了益生菌的话，就会出现消化方面的症状，容易造成消化不良，腹胀的现象，饮食不正常的现象，给人体的正常功能带来很大的影响，所以要及时的补充益生菌，补充益生菌的方法是有很多，可以多吃一些水果，也可以买一些益生菌的乳制品进行补充，效果都很好的，用双歧杆菌药物也是能够补充益生菌的，多吃水果能够帮助消化。平常可以多运动运动。

为何要额外补充益生菌

生活中含有益生菌的食物并不在少数，为何我们还要额外的去补充益生菌呢?

这是因为这些食物经过胃部胃酸的消化，能到到肠道的益生菌少之又少，而补充益生菌菌粉，至少能保证有100亿的活菌到到达肠道，如亦舒堂益生菌菌粉。益生菌和益生元同补，能大大增大益生菌的活性，让益生菌更好的在肠道定殖。

益生菌对于免疫系统发挥功能具有重要作用，所有的生命都是从细菌进化来的，没有细菌，就没有其他任何生命形式。

想要肠道健康就需要补充益生菌，特别是肠道脆弱的宝宝。

胃胀气日常要注意什么

1、不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

2、服用肠道益生菌

消化不良型胀气可用益生菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。

3、多喝米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等有效。

4、适量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠道逐渐适应，这样可以减少胀气。

5、西甲硅油/二甲硅油

能有效地排除过多的气体，当感不适时，立即服用。

6、细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成胀气。

维生素ad滴剂和益生菌一起吃会有什么后果

1、口感不好

维生素AD滴剂软胶囊是一种内容物，为黄色至橙红色的澄明液体，无败油臭或苦味的胶丸剂。把它放到益生菌中一起吃虽不会产生什么药物反应，但会影响益生菌的口感，让益生菌变得油腻，使宝宝拒绝喝益生菌。

2、影响药物吸收效果

维生素ad滴剂是用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。益生菌是调节人体菌种平衡的，可帮助宝宝消化食物，缓解腹泻等病症，通常两者一般都是单独直接服用的，如果一起服用的话，很可能会影响两者药物的吸收效果，不利于宝宝对有效成分的吸收。

3、可能导致呕吐、拉稀

维生素ad滴剂中含有植物油的成分，滴在宝宝冲泡好的益生菌中，会造成益生菌的油脂物过多，要是每次服用维生素ad滴剂都这么吃，可能会引起宝宝吃完益生菌后，出现呕吐、拉稀的现象。

宝宝益生菌什么时候吃最好？把握宝宝抗敏黄金3时期 为什么需要吃益生菌

因为肠道掌管人体约70%的免疫功能，若要改善过敏体质，最好先从肠道开始，阻止过敏原入侵。

当肠道聚集好菌，可维持肠道弱酸性，抑制坏菌的过量生长，并提供肠壁细胞能量来源。因此适当的摄取益生菌，可让肠壁健康，阻隔过敏原进入。

而益生菌分为许多菌种，特定菌种可抑制造成过敏反应的TH2细胞活性，借此降低敏过敏反应强度。

有些益生菌菌株，可降低TH2细胞反应，能有效降低尘螨IgE的产生，让孩子对尘螨较不易产生过敏。

正因为户外环境难控制，爸妈要调整孩子体质除了均衡饮食、适当运动、充足睡眠之外，也可尝试益生菌来帮忙改善体质。

一旦打下良好基础，当孩子面对外在环境变化时也更有信心！

若有正在怀孕的孕妈们，也可在孕期适量摄取有国家认证、辅助调整过敏体质的益生菌，让宝宝的免疫系统赢在起跑点！

哪些人适合补充益生菌

1.电脑狂人：

百姓堂益生菌中含有可保护视力和维持视力正常的维生素A，能够抑制电脑显示器所产生的X射线的辐射。

2.酒鬼加大烟枪：

百姓堂益生菌中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。

3.使用抗生素药物者：

当使用抗生素药物治疗炎症时，补充百姓堂益生菌，可以利用百姓堂益生菌中的双歧杆菌等活性乳酸菌，来平衡肠道菌群的失调。

4.便秘人群：

大量研究和医疗实践发现，应用肠道双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌等益生菌制成的百姓堂益生菌，能有效补充人体肠道双歧杆菌、乳酸杆菌和粪链球菌，调节肠道微生态平衡，刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。

5.腹泻人群：

专家指出，拉肚子有时跟菌群失调有关，同时拉肚子本身也会导致菌群失调，补充百姓堂益生菌可以很好地平衡菌群比例。除此之外，专家还指出，同样可以服用百姓堂益生菌来治疗“抗生素腹泻”，这是因为抗生素在杀死致病菌群的同时也杀死了一些有益菌群，因此导致腹泻，需要及时补充益生菌。

6.发育中的青少年或更年期妇女：

研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此百姓堂益生菌酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。

7.高血压、肝硬化、腹腔炎患者及一些术后病人：

这些人因为机体免疫力差导致菌群失调，需要百姓堂益生菌来调节菌群比例。

8.心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者：

百姓堂益生菌有助于心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者的康复。

9.中、老年人：

人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄增加而减少。补充百姓堂益生菌可作为中老年人一种日常保健方法。

10.需要减肥的人：

有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，更是因为结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。百姓堂益生菌可以保持肠道生态平衡，增加各种消化酶的产生，加快人体代谢废物的排出，以促进肠道有害物质的分解和排泄。

不少研究也证实，肠道的健康状况与肥胖、高血压、高血糖等代谢综合征的发病都有关系。也就是说，让肠道更健康，就能让人体更健康。

服用益生菌可以治疗鹅口疮吗

益生菌可以改善肠道微环境，保持肠道正常菌群的平衡。某些益生菌还能在肠道内合成维生素和生物酶，促进肠道健康。但其用于治疗鹅口疮这类浅表性口腔感染的疗效尚不确切，故不需要使用益生菌来治疗鹅口疮。

益生菌冻干粉和益生菌有什么区别

益生菌冻干粉和益生菌其实在成分上是一样的，只是益生菌冻干粉采用的是冻干包埋技术，可以让益生菌存活性更久，并且在冻干过程中，不会因为干燥或者热影响，导致益生菌发生变形，这样生产出来的益生菌性状能够得到较好的保持，品质较高。

另外，益生菌冻干粉需要冷藏保存，而益生菌可以在常温下保存。

在选择益生菌的时候可以根据自身情况自由选择，二者都是有效果的。

帮助宝宝肠胃减负

第一招：汤汤水水清肠胃

给孩子清理肠胃的第一招就是多喝水，促进肠胃的新陈代谢。可能有宝妈认为，这一招并不难，其实这里有个小诀窍：就是不仅仅是给孩子多喝水，而是在“水”里加入了特殊的食材，如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨汤，不仅可以促进肠胃消化，而且还含有丰富的维生素，营养充足哦;或者是加入可以促进消化的食材，如山药，熬制成汤给孩子喝，也很不错!

在这里我要提醒各位宝妈，给孩子喝汤水应该少量多次，为什么呢?因为暴饮可能会造成突然的大量排汗或者是短时间内频繁上厕所，而且还会让影响孩子的食欲饭量。所以，宝妈们要注意咯，多喝汤水的同时也要注意量和次数哈!

第二招：益生菌来帮忙

多喝汤水只是其中一招，如果想要快点让肠胃好起来，那么给孩子准备益生菌冲剂。身为肠道的小卫士，益生菌可以平衡肠道菌群，增加肠道有益菌，促进肠道的蠕动与对营养物质的吸收。这绝逼是促进肠道消化，拒绝消化不适、腹胀、便秘、腹泻等肠道不适的高招啊!!!

第三招：腹部按摩运动做起来

如果你家的孩子积食情况比较严重，那么你还可以给孩子的腹部进行推拿按摩，来辅助。来来来，学习下按摩手法先~

左手按在孩子的腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，顺时针方向揉腹，在逆时针揉腹。这样重复按摩5分钟以上，力度要适中，不能过轻也不能过重。那到底要多大的力度呢?宝妈们在按摩的时候可以感受一下孩子的腹部，微微发热更适合。