经常口干的注意事项

经常口干的注意事项

饮食要清淡,平时多喝水,多吃水果,多吃蔬菜,保证大便通畅。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物,多吃滋阴清热生津的食物,如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果如西瓜、甜橙、鲜梨等,也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等,或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。应避免进食辛辣、香燥、温热之品,如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉,以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等,并严禁吸烟。总之食物要新鲜,荤素搭配,少食多餐,饮食以适合口味为宜,并保证充足营养。保证每日足够的水分摄入非常重要,每天的补水量应达到2000mL～2400mL,可以早上起床先喝700mL水。

长期使用激素时，可能出现：

(1)消化道的不良反应：饮食上应避免辛辣、粗糙、刺激性及患者不耐受的食物，餐次的安排因人而异， 可给予3-5餐， 此外还应禁酒。

(2)高血压： 限制每天的食盐用量， 在低盐的同时，还要多用富含钾的食物，如绿叶蔬菜、马铃薯、西红柿、香蕉、柑桔等，碎菜、菜汁、果汁均是钾的良好来源，如患者血钾高时则避免选用。

(3)骨质疏松：平时应多选用富于钙的食物，如奶类及其制品、豆类及其制品、蔬菜、海带、芝麻酱等。

(4)肥胖：全日饮食的总能量应适当控制，使摄入与消耗之间保持平衡，以维持适宜体质量， 故少选用含油脂及简单糖类热量较高的食物。

(5)糖尿病： 为防止可能出现的糖尿病， 包括主食及简单糖类应限量中摄取，还要遵循定食定量，餐次分配等原则。

(6)蛋白质：激素会促使蛋白质分解，并抑制蛋白质合成，以致产生一些不良反应，如肌萎缩。所以病人在用药时，要进食高蛋白食物，如鸡肉、牛肉、虾、乳酪、脱脂奶粉、大豆、花生、葵花子等。

介绍一些有效的产后瘦肚子的注意事项

1，生蔬菜不洗干净是产后瘦肚子的注意事项。现在许多水果和蔬菜的污染非常严重，很各种农药，寄生虫定性残留，所以，在生食水果和蔬菜前，必须洗净，去皮后再吃饭。

2，洗菜，产后如何瘦肚子以便节省经常把蔬菜放在一起洗。很多人不同意，实际上它也会使很多维生素自由流入水。

3，远蔬菜办公室的工作人员经常像一个星期到超市，是一个主要的购物，甚至他的周成分是买回来的，存在国内慢慢吃，这样虽然节省时间，但每天的蔬菜放在更大数量的营养物质，如损失菠菜，在一般情况下，大概20度左右温度下放置一天，维生素损失高达84%。这也是产后瘦肚子的注意事项之一。因此，应避免蔬菜贮存时间太长，如果需要存储，它也要选择通风干燥，避光的地方。

对于生活中具体的产后瘦肚子的注意事项，通过专家的详细介绍，相信大家已经了解了这些产后瘦肚子的注意事项。希望大家能够有效的瘦肚子，保持完美体形。

嘴巴里面干是怎么回事 干燥综合征

经常口干的人，要警惕干燥综合征，这是一种有淋巴细胞介导的外分泌腺损伤性自身免疫疾病。另外，口干还可能是由于唾液消耗增加，口内异物、长期张口呼吸、义齿等慢性刺激等均可引起口干。

口干口臭饮食注意

进入秋季，经常有人会感到口干舌燥，时常还出现口臭，尤其是早晨起床后，口臭非常明显。一般喝了水后，口干能得到缓解，然而有的时候，即使喝了水，也不能缓解口干的症状。那么春天口干舌燥怎么办呢?下面奘灵小编就说说春天口干舌燥怎么办和相关的食疗方法以及注意事项。

从中医理论上去分析口干舌燥、口臭都很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。

口干舌燥、口臭的注意事项：

一、饮食清淡消春火

春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

二、少酸增甘保脾胃

中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

三、黄绿蔬菜防春困

春困使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。

四、细选食物少疾病

春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。

拔智齿的注意事项

拔智齿的注意事项有哪些?长过智齿的人应该相当清楚那种痛苦的感觉。杭州美奥口腔医院专家建议，长智齿尽早拔除，以绝后患。那么拔智齿的注意事项有哪些呢?今天专家将对此做出详细的介绍。

【拔智齿的注意事项】

拔智齿的注意事项注意事项主要分为拔牙前、拔牙中和拔牙后的注意事项。

——拔牙前的注意事项[咨询]

1、体检，拔智齿属于小型手术。因为有一颗牙齿横着长，而且长在骨头里面，所以要去骨以后才能拔牙。所以拔牙前进行常规的体检。然后心里放松，这一点应该容易做到。又不是什么大毛病，就是吃饭麻烦一点。

2、男人要刮胡子，刷牙等准备工作。在准备拔牙前3天，最好就用漱口水漱口，注意保持口腔卫生，这样有利于拔牙后伤口的愈合。

——拔牙中的注意事项[咨询]

这个没有什么可注意的，不要乱动，听医生的话就可以了。

——拔牙后的注意事项和饮食问题[咨询]

1、一般拔牙后，医生会让你咬住一块纱布，这块纱布在拔牙完成15分钟以后就可以吐出来了。有的人可能感觉困难，那是因为麻醉药使局部神经麻木，当然也包括控制舌头的神经，所以吐纱布的时候只要口朝下，舌头轻轻向外拨动纱布就可以了。

2、拔完牙以后，会有非常多的口水，但这些口水不要吐出来，一定要咽下去。因为吐口水会使伤口出血，使伤口愈合减慢。

3、最开始的两三天不要喝热水，最多是温水，因为热水会促进伤口的血液循环，非常不利于伤口的愈合和骨组织的形成。而凉水则能使伤口区域血流减速，使伤口更好的愈合。

4、吃饭以流食为主，注意营养的平衡，不要吃需要咀嚼的时候。

5、注意口腔卫生，饭后必须用漱口水漱口。经常刷牙，千万不要吃硬东西，不然你会第二次找医生。

6、7天拆线，即使拆线后也要注意，半个月后可以就可以恢复得差不多，完全恢复(即骨组织全部形成)大该需要2~3个月的时间。

7、遵从医嘱，按时吃药和输液。由于口腔属于不洁环境，所以一定要注意口腔卫生。

秋天为什么不能吃螃蟹 秋天饮食注意事项

初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，秋天饮食的注意事项是什么，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，秋天饮食的注意事项是什么，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天饮食的注意事项是什么，秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

秋天是需要进补的季节，秋天饮食的注意事项是什么，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，秋天饮食的注意事项是什么，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，秋天饮食的注意事项是什么，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，秋天饮食的注意事项是什么，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、风寒感冒、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。秋天饮食的注意事项是什么，要多吃些滋阴润燥的食物，秋天饮食的注意事项是什么，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等。

多吃些酸味食物，秋天饮食的注意事项是什么，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。

经过一个夏天炎热的天气，秋天饮食的注意事项是什么，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，秋天饮食的注意事项是什么，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。秋天饮食的注意事项是什么，因此吃肉要适当，秋天饮食的注意事项是什么，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。

秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，秋天饮食的注意事项是什么，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，秋天饮食的注意事项是什么，食后容易上火。秋天饮食的注意事项是什么，在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。

专家提醒静脉曲张患者应戒除烟酒

静脉曲张的注意事项有哪些?静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，患者了解静脉曲张的注意事项对治疗有很大的帮助，下面就请专家为大家详细介绍下静脉曲张的注意事项。

静脉曲张的注意事项主要包括以下几点：

(1) 禁烟、酒,忌刺激性食物。多饮水,多吃新鲜蔬菜、水果。

(2) 注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

(3) 节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

(4) 注意会阴部清洁卫生,防止逆行感染。

(5) 注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。

经常口腔溃疡吃什么维生素 经常口腔溃疡的注意事项

1.经常性的口腔溃疡很大程度上和饮食有关，经常性的食用辛辣、咸味重、酸味重等刺激性比较强的食物很容易引起口腔黏膜脆弱，容易出现溃疡。还有上火性食物也是口腔溃疡的重要病因。

2.经常出现口腔溃疡还和生活习惯有关，比如经常熬夜，身体免疫力下降，口腔容易出现菌类感染，出现反复性的溃疡。

3.生活中还有些患者是饮用过多的饮料引起的，饮料的糖分或者添加剂的含量很高，渗透压比较高，在食用时容易引起口腔黏膜内水分大量的流失，出现溃疡面。