孕期饮食吃什么
孕期饮食吃什么
第一个月食谱：
妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。
如：小米粥，猪肝汤，海带豆腐汤，多吃水果。
忌食：生，冷，油，太甜，太腻等口味重的食品。
第二个月食谱：
孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生长、发育。
如：鲫鱼汤、白菜奶子汤(白菜心五克，奶五十克，鸡汤200克)、萝卜炖羊肉、酸菜猪肝;各种水果;小米粥、玉米糊(以清淡为主)。
第三、四、五个月食谱：
怀孕中期的营养。胎儿生长的速度加快，胎儿体重每日可增10克，所以孕妇应进食更多的营养丰富的食物，以保证各种营养素的需要。除了每日固定的三餐外，下午加一餐。
多吃芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水果中以桃、橄榄、鲜椰子肉、海棠、沙果等纤维素及果胶的含量为多。
第六、七个月食谱：
鱼香肝片、山药(枸杞)土鸡汤、菠菜汤、蒜蓉油麦、鲫鱼豆腐汤、胡萝卜羊肉汤、小米粥、玉米糊。
第八、九、十个月食谱：
怀孕晚期，胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。
如：莲子鸡头粥、牛大骨汤、排骨汤、鱼头豆腐汤、鸽子汤、小米粥、玉米糊;多吃白菜、水果、海带、紫菜、韭菜、鸡蛋、牛奶、黑木耳。
饮食吃掉鱼尾纹
米饭团让肌肤呼吸顺畅
米饭团粘力挺强，触感柔软，而且含有淀粉、蛋白质、维生素B之类，不仅可以清洁皮肤，还能为皮肤补充营养。
米饭这类淀粉类食品，具有一定的吸附作用，用它在脸上揉搓，确实有一定的清洁、护肤作用，不仅可粘去皮肤表面的灰尘、油脂及其他污物，令皮肤细腻洁净，还可以给皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。
饭团美容效果比较适合偏油性和较粗糙的肌肤，可以去角质，除皱纹的效果更明显。主要还是能增加水分，让皮肤远离干燥。
当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。
胃病饮食吃什么好
胃病，包括消化不良、胃溃疡、胃痛、慢性胃炎以及胃胀等等，而不管是其中的哪一种，都会给患者朋友带来痛苦和烦恼，这时候应该及时给予正规的治疗，同时辅以饮食治疗，那么，胃病饮食吃什么好呢?对此，饮食专家为我们介绍如下：
砂仁黄芪猪肚
用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。
功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
以上这些内容就是饮食专家关于胃病饮食吃什么好这个问题的介绍了，想必大家都有所了解了吧，如果受到胃病困扰的话，不妨可以选择食用，当然，如果不放心的话，可以请饮食专家帮忙进行食疗，这样对胃病的治疗、身体的康复更加有利。
胃炎饮食吃什么好
慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。我国属幽门螺杆菌(HP)高感染率国家，估计人群中HP感染率在40%～70%左右。人是目前唯一被确认的HP传染源。60%以上的慢性胃炎患者存在HP感染。HP感染→慢性浅表性胃炎→萎缩性胃炎→肠化生或不典型增生→胃癌。这一发展途径已得到临床验证。一般认为通过人与人之间密切接触的口口或粪口传播是HP的主传播途径。因为HP感染几乎无例外地引起胃黏膜炎症，感染后机体一般难以将其清除而变成慢性感染。
胃炎适宜的食物包括：易消化的细软食物、含维生素多的食物、含蛋白质的食物
不宜吃：刺激性的食物、酸性食物及酸性水果(凤梨、柳丁、桔子)、容易产气性的食物戒刺激性的食物(咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒)， 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
总之，在适合药物如【至宝和胃汤】的基础上 ，注意食用温和饮食， 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。
1.主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。
2.牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物，适于高酸性胃炎病人。
3.浓肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物较高的食物，能强烈刺激胃酸分泌，适于低酸性胃炎病人，而不适于高酸性胃炎病人。
4.新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食。
高血压饮食吃什么
决明子罗布麻茶
材料：决明子12克，罗布麻10克。
做法：我们将决明子和罗布麻用开水泡十五分钟后再喝，每天当茶多喝几次。
功效：决明子清肝明目，罗布麻平抑肝阳、清热、利尿，二者入药一起泡饮，可以清火降压，强心利尿。适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。
菊花山楂决明饮
材料：菊花10克，生山楂片15克，决明子15克。
做法：把以上3味放入锅内，加适量清水煮沸后再用小火煮15分钟，去渣，代茶饮，可加适量白糖。
功效：菊花山楂决明饮具有疏风散热平肝、润肠通便降压的作用，适用于头晕、头痛、烦躁易怒者，或高血压所致头晕目眩、失眠多梦，属肝肾阴虚、肝阳上亢者。属于阴阳两虚型者则不宜用寒凉的菊花，痰湿型、血瘀型高血压病患者也不宜用菊花，否则降血压效果不佳。山楂有缓慢而持久的降低血压的功效，可降低胆固醇和甘油三酯，防止动脉粥样硬化，而且还可舒张冠状动脉，增加心肌收缩力，对抗心律失常，是预防和治疗心脑血管病的“全能选手”。
立夏饮食吃什么好
樱桃
苏州人有立夏“见三鲜”习俗，其中水果中最早上市的樱桃便是“一鲜”。传说康熙第五次南巡到达南京时，江宁织造曹寅进贡的正是当时玄武湖樱洲产的樱桃，康熙见之大喜，又说“先尽皇太后，朕再用”，随即差官送樱桃到北京。
樱桃是立夏时节的当季水果。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。立夏吃樱桃，讨一个红红火火的好彩头。
干燥症饮食吃什么
从中医观点来看，干燥症属「燥」证，依不同证型治疗，肝肾阴虚型眼睛干涩、异物感、灼热或痒痛症状，以滋养肝肾、润燥明目为主；气津两伤型常见口腔干燥、容易疲倦无力，以益气养气为主；血瘀阻络型形体干瘦、眼眶黑、容易口干舌燥，以化瘀通络治疗。
干燥患者应注重保健，多吃具有滋阴功能的白木耳、黑木耳、海参、桑椹、山药、天冬、麦冬、山竺等食物，有助于滋润人体黏膜；苦瓜、莴苣、筊白筍、丝瓜、黄瓜、西瓜、冬瓜、香瓜等瓜果、生菜，可清热生津，适用于热证口渴、咽痛、便秘等患者，寒证、体质偏寒的人需谨慎摄取。
此外，荔枝、龙眼、榴莲、芒果等水果，吃多了易燥热伤阴；羊肉炉、姜母鸭、酒、人参、花生、巧克力等温补、干燥食物以及油炸、辣椒、胡椒、沙茶酱等应少吃；平日多喝水保持口腔湿润，并使用含氟牙膏及漱口水，可吃无糖口香糖、酸梅或微酸性柠檬水，刺激唾液分泌；并避免长时间看书及打电脑，间隔30分钟休息10分钟，并避免坐在出风口，减少眼睛水分丧失等。
病理性黄疸的饮食
病理性黄疸饮食吃什么1、田基黄煮蛋
鲜田基黄100克(或干品50克)，鸡蛋2～3个。鸡蛋煮熟后去壳，再与田基黄同煎煮，饮汤食鸡蛋，每日分次服食。有清热解毒，舒肝利胆退黄的作用。
病理性黄疸饮食吃什么2、牡蛎肉玉米须汤
鲜牡蛎肉100克，玉米须150克。先将玉米须洗净，切成碎小段，放入纱布袋中，扎紧袋口，备用。将鲜牡蛎肉洗净，用快刀斜剖成片，与玉米须药袋同放入砂 锅，加清水适量，大火煮沸，改用小火煨煮。待牡蛎肉熟烂，取出药袋，滤尽药汁，加葱花、姜末、精盐、味精各少许，拌匀，再煨煮至沸，即成。分2 次服食，吃牡蛎肉，饮汤汁。有敛阴潜阳、滋阴养肝、清热退黄之功效。
病理性黄疸饮食吃什么3、苦瓜猪肝汤
苦瓜200克，猪肝200克，黄酒少许，加盐、酱油，腌15分钟，冷开水冲淋后，加水共煮。具有清热利胆养肝的作用。相关推荐：母乳性黄疸的食疗保健
胃炎饮食吃什么好
胃炎也是比较常见的疾病，会带来呕吐，疼痛，腹泻，呕血，便血等症状，而且都是会给人带来很大痛苦的症状，因此胃炎患者需要每天注意胃炎的发作，饮食方面需要注意的有很多，下面为大家介绍一些，希望对大家有所帮助。
慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。我国属幽门螺杆菌HP高感染率国家，估计人群中HP感染率在40%～70%左右。人是目前唯一被确认的HP传染源。60%以上的慢性胃炎患者存在HP感染。HP感染→慢性浅表性胃炎→萎缩性胃炎→肠化生或不典型增生→胃癌。这一发展途径已得到临床验证。一般认为通过人与人之间密切接触的口口或粪口传播是HP的主传播途径。因为HP感染几乎无例外地引起胃黏膜炎症，感染后机体一般难以将其清除而变成慢性感染。
胃炎适宜的食物包括：易消化的细软食物、含维生素多的食物、含蛋白质的食物
不宜吃：刺激性的食物、酸性食物及酸性水果凤梨、柳丁、桔子、容易产气性的食物戒刺激性的食物咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒， 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
总之，在适合药物如【至宝和胃汤】的基础上 ，注意食用温和饮食， 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。
1.主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。
2.牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物，适于高酸性胃炎病人。
3.浓肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物较高的食物，能强烈刺激胃酸分泌，适于低酸性胃炎病人，而不适于高酸性胃炎病人。
4.新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食。
5.为防止便秘发生，宜经常选食一些有润肠通便功能的食物，如琼脂洋菜制品、果子冻、蜂蜜、果汁、菜汁等。
6.酒精对胃粘膜有刺激作用，并能损伤胃粘膜防御机制，故应忌酒。
希望大家能够严格的按照以上推荐的方法执行，不然胃炎一旦发作，各种症状都能够给患者带来极大的痛苦，希望患者能够养成良好的习惯，从根本上杜绝胃炎的发生，食物方面更需要注意，多吃有益于胃炎的食物，同时不能够缺乏营养。
痔疮饮食吃什么好
1、合理的饮食不仅可以治疗和预防痔疮，因此不管是痔疮发作还是平时，我们可以食用甲鱼、竹笋、芹菜、核桃仁、黑芝麻、香蕉、梨子、蜂蜜等来预防减轻痔疮对我们的伤害。
2、甲鱼
甲鱼肉有补益气血的功效，对于痔疮出血数日，气血两虚的痔疮患者，可食用缓解症状。
3、竹笋和芹菜
竹笋和芹菜均富含植物纤维，故常食之有润肠通便之功效。
4、核桃仁和黑芝麻
核桃仁和黑芝麻具有润肠通便，补肾温肺的作用，可缓解痔疮脱出、减少痔便出血的症状
5、香蕉和梨
香蕉和梨富含大量的水溶性纤维，可润滑肠道，保持大便通畅，预防便秘而缓解痔疮病症。
6、蜂蜜
中医认为，蜂蜜具有清热解毒的功效，可润肠通便，故痔疮患者的将蜂蜜视为饮品伴侣。