近视会遗传吗 护眼保健3原则

近视会遗传吗 护眼保健3原则

1.写字拿笔、看书手伸直。

2.额头净空，不让头发上附着的灰尘杂物掉进眼睛，不揉眼睛，避免散光加重。

3.确定眼睛屈光度数，选择正确控制方法。

近视眼会遗传吗

很多近视眼的人担心自己的近视会遗传给下一代。眼科专家表示，近视眼的确有一定的遗传因素，但不同类型的近视眼遗传概率不同，而且近视是遗传和环境共同作用的结果，科学用眼可以延缓近视的发生和加重。

眼科屈光组副主任医师翟长斌指出，一般而言，如果父母均是高度近视，遗传的概率会比较大，而如果父母是中低度的近视，尤其是在300度以下的近视，遗传概率较小。

临床上，近视眼分为单纯性近视和病理性近视。一般由于后天学习、工作等造成的近视，称为单纯性近视，这种近视遗传概率小。而有一定先天因素、加上后天影响所形成的高达800~900度、并伴发有玻璃体漂浮物和液化、黄斑、网膜脉络膜变性等眼部问题的称作病理性近视。病理性近视会造成眼轴增长，而眼轴的增长是不可逆的，遗传风险相对较大。

南京中医院眼科副主任医师刘昳也表示，同等条件下，父母双方都为近视眼的孩子患近视的比率要远远大于父母都不近视的人群。

不过专家表示，近视是遗传和环境共同作用的结果，后天的因素对近视眼的形成也有很大影响。以青少年为例，学习时间过长、打电脑游戏过多等长时间近距离用眼都可能导致近视眼，所以科学的用眼习惯很关键。

很多人近视想到做近视手术，翟长斌建议，18岁前框架眼镜还是近视者的最佳选择，不建议做近视手术。因为在此阶段，学生身体还在发育，眼球发育也在变化，再加上学习需要近距离大量用眼，患者的屈光状态不稳定，不适合做近视手术，配戴眼镜是最好的选择。

上班族保护眼睛的方法

常做眼保健操

不要觉得做眼保健操只是小学生的幼稚行为。眼保健操是根据保护眼睛的相关穴位设计的。不仅能缓解眼睛疲劳，还可以有效地保护视力、预防近视。因此，上班族每天至少做一次眼保健操可以有效地保护眼睛。

适当休息

上班族在电脑面前一般一坐就是一个上午，这样长时间地面对电脑屏幕很容易造成假性近视。所以建议上班族应该面对电脑几个小时后，站立眺望远方让眼睛得到适当的休息。

护眼食品

常吃对眼睛有好处的食品，是一种最简单的保护眼睛的办法。例如红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、橘子、葡萄、香蕉、豆芽等果蔬经常食用可以有效地保护眼睛，而其中深海鱼富含DHA，可以让眼睛的视网膜健全发育，防止病变。

端正坐姿

实践证明坐姿不正确，距离电脑频幕过近，容易造成睫状肌紧张过度而引起视觉疲劳，从而形成近视。电脑族想要保护眼睛，就应该端正坐姿，眼睛和频幕的距离保持在40~50cm。另外还可以经常眨眨眼睛，以预防视力下降。

高度近视会遗传

高度近视又称进行性近视，是指屈光度较高、眼轴明显延长，眼底有萎缩变性的近视。高度近视除少数为先天性，即出生时已有者外，大多数在少年期发病。近视呈进行性加深，充分发展者常在600度以上。高度近视是由遗传决定的。群体遗传的调查显示，高度近视为常染色体隐性遗传。夫妇双方如均为高度近视，其子女通常都发病。

关于高度近视会遗传吗这个问题，虽然答案是肯定的，但是因为这种遗传属于隐性遗传，所以还在获得全隐性基因的概率还是比较小的，为此，即便是高度近视的父母也不需要太过担心，因为孩子还有很大的机会不去遗传您的这个症状的。

患病几率分析：●如双亲中一方为高度近视，另一方正常，其子女10%～15%发病。●如一方为高度近视，另一方为表型正常的近视基因携带者，其子女高度近视的发生率均为50%。●如双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率是25%。●文献上曾有连续传递三代者，认为可能是常染色体显性遗传。

小提示有很多朋友因为不知道高度近视会遗传吗这个问题的答案，所以在选择结婚对象的时候也不太注意，如果自己是高度近视了，那么在找一个高度近视的对象结婚，那么将来的孩子近视的可能性就会大大提高，所以在选择结婚对象的时候还要多做些功课。

高度近视会遗传

很多近视眼的父母在结婚准备要孩子的时候都会关注一个问题，那就是自己是近视眼，会不会遗传给孩子，一般来说近视在600度以下的朋友不需要关心这个问题，因为这个度数不会造成遗传，大家应该关心高度近视会遗传吗这个问题，如果近视达到600度，就可以算作高度近视了，这个时候是会遗传的。

高度近视――遗传因素决定的

高度近视又称进行性近视，是指屈光度较高、眼轴明显延长，眼底有萎缩变性的近视。

高度近视除少数为先天性，即出生时已有者外，大多数在少年期发病。近视呈进行性加深，充分发展者常在600度以上。

高度近视是由遗传决定的。群体遗传的调查显示，高度近视为常染色体隐性遗传。夫妇双方如均为高度近视，其子女通常都发病。

关于高度近视会遗传吗这个问题，虽然答案是肯定的，但是因为这种遗传属于隐性遗传，所以还在获得全隐性基因的概率还是比较小的，为此，即便是高度近视的父母也不需要太过担心，因为孩子还有很大的机会不去遗传您的这个症状的。

患病几率分析

●如双亲中一方为高度近视，另一方正常，其子女10%～15%发病。

●如一方为高度近视，另一方为表型正常的近视基因携带者，其子女高度近视的发生率均为50%。

●如双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率是25%。

●文献上曾有连续传递三代者，认为可能是常染色体显性遗传。

小提示

有很多朋友因为不知道高度近视会遗传吗这个问题的答案，所以在选择结婚对象的时候也不太注意，如果自己是高度近视了，那么在找一个高度近视的对象结婚，那么将来的孩子近视的可能性就会大大提高，所以在选择结婚对象的时候还要多做些功课。

近视会遗传吗

临床上，近视眼分为单纯性近视和病理性近视。一般由于后天学习、工作等造成的近视，称为单纯性近视，这种近视遗传概率小。而有一定先天因素、加上后天影响所形成的高达800~900度、并伴发有玻璃体漂浮物和液化、黄斑、网膜脉络膜变性等眼部问题的称作病理性近视。病理性近视会造成眼轴增长，而眼轴的增长是不可逆的，遗传风险相对较大。

同等条件下，父母双方都为近视眼的孩子患近视的比率要远远大于父母都不近视的人群。

不过专家表示，近视是遗传和环境共同作用的结果，后天的因素对近视眼的形成也有很大影响。以青少年为例，学习时间过长、打电脑游戏过多等长时间近距离用眼都可能导致近视眼，所以科学的用眼习惯很关键。

很多人近视想到做近视手术，18岁前框架眼镜还是近视者的最佳选择，不建议做近视手术。因为在此阶段，学生身体还在发育，眼球发育也在变化，再加上学习需要近距离大量用眼，患者的屈光状态不稳定，不适合做近视手术，配戴眼镜是最好的选择。

近视会遗传吗 护眼保健3原则

护眼保健可以怎么做？下面这三个原则最好遵循：1.写字拿笔、看书手伸直。2.额头净空，不让头发上附着的灰尘杂物掉进眼睛，不揉眼睛，避免散光加重。3.确定眼睛屈光度数，选择正确控制方法。不能等到孩子近视，才想办法控制，而是父母要检讨自己成为近视族的原因，暸解下一代是否有先天潜在造成近视的危险因子，避免重蹈覆辙。

弱视眼是遗传的吗

眼睛弱视会遗传吗?很多弱视患者由于在幼儿时期没有得到及时的治疗和训练，导致终生弱视，背负着沉重的包袱去生活和工作，苦不堪言。自己的弱视是治疗不好了，也不去强求了，但是往往会担心下一代的健康问题。

专家指出，弱视有一定的遗传倾向，父母一方或双方弱视，孩子患病的机率就大些。弱视应尽早治疗，疗效除了和弱视的程度、弱视的类型及是否中心注视等因素相关外，还和发病年龄和治疗开始年龄有关。一般来说，弱视发现的越早，弱视的疗效越好。

另外，父母如果患有高度近视、远视，孩子也可能先天遗传高度近视、远视，这些都容易导致小儿弱视。当然，先天发育不足或后天用眼不当，也会增加小儿弱视的风险。因此，为了您和您的孩子，请养成良好的用眼卫生习惯，好好保护眼睛，远离高度近视、远视吧。

近视眼到底会不会遗传呢

现在80、90的父母近视居多，自身饱受近视带来的不便，这也罢了。又听说，近视会遗传，什么?难道因为当初自己没有好好用眼，孩子一出生就饱受近视的痛苦?有的妈妈出来辟谣说，不是这样的，只有高度近视才会遗传。真相究竟是怎样的?怎样才能让孩子避免近视的厄运?本期育儿真相为您解答。

1.父母携带近视基因才会遗传给孩子

近视是比较常见的一种屈光状态。日常生活中，我们常见到的近视有两种类型，一种是单纯近视，另一种是高度近视。这两种是截然不同的情况。

单纯近视又称普通近视，指600度以下的低、中度近视，极为常见。一般为生理性，目前没有明显的证据能说明普通近视会遗传。

而高度近视则指屈光度较高、眼轴明显延长，眼底有萎缩变性的近视。分为病理性和生理性，病理性的高度近视带有遗传因素，具有遗传性。

据群体遗传调查结果显示：高度近视为常染色体隐性遗传。夫妇双方如果均为高度近视，其子女通常都发病;一方高度近视，另一方正常，其子女百分之十发病;一方高度近视，另一方为表型正常的近视基因携带者，其子女高度近视的发生几率为百分之五十;如双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率为百分之二十五。

2.高度近视的准妈妈如何预防宝宝遗传?

高度近视有遗传给宝宝的可能性，但是准妈妈们依然可以通过各种办法尽量减轻遗传带给宝宝的影响：

a.提前注射风疹疫苗孕早期感染风疹病毒，很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。

b.晒太阳适当的户外运动晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处，有人称之为光波胎教。?

c.注意摄取充足的维生素维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用;维生素B1促进胎儿大脑发育，而且有助于完善眼神经系统的功能;维生素B2缺乏会引起网膜和角膜正常代谢的功用，并可引起视神经炎和视网膜炎;维生素C可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。

d.慎用眼药水和眼药膏孕妈妈要谨慎使用眼药水和药膏，谨防胎儿畸形。在产后也应注意用眼，小心眼睛疲劳和用眼卫生。

3.如何防止宝宝近视的厄运?

近视眼形成的原因有很多：父母的遗传;出生时体重低和早产儿;不良的用眼习惯等，都会导致近视。宝宝要想摆脱近视的厄运，可以从以下几方面着手：

a.定期检查如果夫妻双方或者一方有高度近视，就要意识到宝宝也有近视的可能，在日常生活中，要多注意观察宝宝和同龄孩子在视觉上的差异，定期带宝宝去眼科检查，及时发现问题。

b.饮食调节中医提倡“后天养先天”，如果宝宝有遗传近视，可以通过饮食来调节缓解，即使没有近视，在饮食方面也要多加注意，防止近视。避免挑食厌食;减少宝宝甜食的摄入;同时多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食物。

c.科学用眼首先爸爸妈妈要提供良好的视觉环境，重视采光标准，窗户透光面积与房间面积之比不低于1：6;电视、电脑以及房间内的挂画等，不要有反光;减少孩子的看电视、手机、电脑的时间，过一段时间就抱着宝宝隔窗远望;宝宝的游戏方式以户外活动为主;注意宝宝的用眼卫生和用眼习惯，形成良好的写作和阅读姿势，坚持做眼保健操等等。