冬瓜皮蛋汤的做法 食材
冬瓜皮蛋汤的做法 食材
冬瓜400克,皮蛋2个,适量盐,葱花。
西瓜的各种吃法
夏季正是西瓜大量上市的季节,西瓜在街上随处可见,很多人都会把西瓜当饭吃,相信大家不知道,西瓜不仅可以消暑,还可以帮助大家减肥,因为西瓜能够利尿、帮助消化。西瓜的吃法也是很多的,大家不妨来试一试,常见的西瓜吃法有凉拌翠衣、瓜片荷叶茶、西瓜红茶以及瓜皮蛋汤,下面我们就来具体的介绍一下。
凉拌翠衣:需要准备的材料有西瓜皮和黄瓜、胡萝卜和白酒、白醋、糖及盐等。西瓜的外层硬皮及瓤都要去除,然后和黄瓜、胡萝卜一起都切成条状。放入开水中焯会,捞出放入凉开水中冷却再装盘,加入白酒,加白醋、白糖及盐,拌好。凉拌翠衣低卡且清爽,可以加快肠胃蠕动,让小肚子变平。
瓜片荷叶茶:需要准备的材料有一块新鲜的西瓜皮,还要三十克的鲜荷叶。西瓜皮切成小块,荷叶要切丝,所有材料倒入沸水中煮3分钟左右就可以食用了。瓜片荷叶茶可以有效改善便秘,可以瘦全身。西瓜番茄汁,需要准备一些西瓜、番茄。先压出西瓜瓤汁,番茄在沸水冲烫去皮,切碎压汁。再把两种汁和匀饮用。西瓜番茄汁富含膳食纤维,可以让我们变得轻盈。
西瓜红茶:需要的材料有五克的红茶,西瓜适量。制作方法非常简单,西瓜切丁,红茶放入杯中,倒入热水冲泡后加入切好的西瓜丁,就可以了。可以清热解暑,加速脂肪分解。红椒西瓜皮。西瓜的红瓤及外层硬皮去除后切细条,加盐腌制。西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝后炸一会,倒进西瓜皮炒,加入味精、小葱,翻炒即可。
瓜皮蛋汤:材料需要二百克西瓜皮和一个鸡蛋,一只西红柿,还要盐、味精及香油。西瓜去外层青皮及内层红瓤,然后切成细条。西红柿切片。锅中加水,加入瓜条煮开后放入西红柿片,蛋液,盐、味精及香油等。淋蛋液前,可以加点淀粉液。这款瘦身汤味佳色艳,可以消暑利尿,消除身体水肿。
皮蛋什么人不能吃 黄瓜皮蛋汤
材料:皮蛋,黄瓜,橄榄油,盐,白胡椒粉,鸡精,芝麻油,淀粉等
步骤:
1.把所需材料都准备好
2.黄瓜去皮切菱形片。
3.皮蛋去皮切小块。
4.将切好的皮蛋块,裹上一层生粉。
5.荆芥取叶洗净备用。
6.炒锅放入少许橄榄油。
7.油热下入裹好生粉的皮蛋块。
8.小火慢慢煎成金黄色。
9.加入适量清水,放入适量的食盐、胡椒粉调味。
10.汤滚开后,下入黄瓜片,稍微烫至7—8成熟。
11.关火,调入鸡精和芝麻油,放入洗净的荆芥叶,装碗食用。
紫菜的食疗功效与用法
1、紫菜能治便秘
紫菜这种食材能治疗人类的便秘和,治疗时可以把它适理的紫菜放入到开水中煮开,然后直接滴入适量香油,然后取出食用就可以。紫菜中含有大量的膳食纤维而香油则有滑肠作用两者一起食用能润肠通便,让便秘的症状很快好转。
2、紫菜能减肥
紫菜是一种低热量的食材它与海带和冬瓜等食材一起食用时,能起到良好的减肥作用,而且还能降血脂对人类的肥胖和高血脂有很好的缓解作用。紫菜的减肥用法是把适量紫菜和海带以及少量的冬瓜皮与西瓜皮一起入锅加清水煮制成汤,然后加香油和食用盐调味,调匀以后直接食用就可以。
3、紫菜能补钙
紫菜是一种天然的补钙食材,它与虾皮一起食用时能让它们的补钙功效得到更好的发挥。紫菜与虾皮一起食用时可以把经们做成紫菜虾皮鸡蛋汤,具体做法是在锅中放清水,放入适量的紫菜,再加入十五克虾皮,然后烧开,打入两个鸡蛋,最后放香油和鸡精调味,调匀以后就能食用。
吃西瓜减肥吗 瓜皮蛋汤
材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。做法:西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。淋入蛋液前,可在汤中加少量淀粉液,这样可使蛋液不散。
皮蛋冬瓜汤的作用是什么 皮蛋冬瓜汤的作用
冬瓜中的粗纤维、氨基酸,可以刺激肠道蠕动,使胃肠道积存的水分及废物监会排泄出去,经常适量食用冬瓜皮蛋汤有一定的利尿消肿作用。
冬瓜性微寒味甘,具有很好的消暑除烦,清热生津的功效,加上冬瓜具有利尿作用,通过尿液排泄时,会带走身体大量热量,从而起到清热解暑的作用。其次,皮蛋味辛、涩、甘咸、入胃经,具有去热、去肠火的功效,因此皮蛋冬瓜汤具有一定的清热解毒的作用。
冬瓜和皮蛋都含有大量的维生素元素,而维生素类元素作为一种抗氧化剂,能抑制人体黑色素生成,可洁净血液和皮肤,达到美容养颜的作用。
冬瓜皮蛋汤怎么做 做法步骤
1.冬瓜去皮切成小块,放入加水的锅中煮。对汤要求高的朋友可以用事先熬好的排骨汤。
2.冬瓜半软的时候加入切好的皮蛋。
3.汤再次开的时候加少许盐、葱花就好了。不用加味精,皮蛋很鲜的。
黄瓜皮蛋汤的做法 食材
黄瓜一根,皮蛋两个。
青瓜皮蛋汤
在生活中,很多的人都会出现尿黄的现象,但是大部分都不知道尿黄的原因是什么,出现尿黄现象对人体有危害吗,在这里我为大家分享下尿黄的原因的相关知识。
皮蛋剥壳后切瓣,一个切8瓣这样。
将黄瓜切成细片。
锅里底油,将皮蛋放油里煎煎,这样做是为了保持皮蛋切破后的形状,煮汤时不至于汤过于浑浊。
皮蛋煎好后加水,有些浮沫,剔除出去,然后后放黄瓜块。
喜欢黄瓜脆些的话就少煮一会,喜欢软些的话就多煮一会。最后放点香油,盐就可以出锅了。
很简单的一道汤,做起来味道也不错的。
冬瓜皮的做法有哪些
皮蛋瘦肉冬瓜汤
原料:
瘦肉1块,皮蛋1只、冬瓜片、姜丝、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉适量。
制作:
1、把瘦肉洗净切成碎沫、皮蛋切丁待用。
2、点火,在锅里放油,待5成热的时候,下少许姜丝、瘦肉沫煸炒一会,适量料酒煸炒片刻,加一大碗热水,大火烧开,去锅里的浮沫,放入冬瓜片、皮蛋丁,等水再一次烧开的时候加适量盐、鸡精、白胡椒粉搅拌均匀盛入容器即可。
冬瓜皮[3]性甘而微寒,冬瓜,产于夏季,从食物的性质来说,冬瓜属性微寒,具有利水化湿的功效。历代本草也有记载,都说能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研究:冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。
水晶冬瓜饺
材料:
冬瓜1000g、肉末100g、胡萝卜50g、葱少许
调料:
盐、味精、生粉
做法:
1、胡萝卜和葱切碎,与肉末搅拌均匀,加盐和味精调味做成饺子馅。
2、冬瓜切块,再切出薄片,在冬瓜片的一面拍上生粉。
3、锅里水烧开,放入冬瓜片煮1分钟捞起。(这样的冬瓜片就可以粘起来了。)
4、将冬瓜皮沾有生粉的一面朝上,肉馅放在冬瓜片上,对角折起来,轻轻捏一下就粘住了。
5、将捏好的冬瓜饺放入蒸锅里蒸5分钟即可。
皮蛋冬瓜汤的作用是什么 皮蛋冬瓜汤怎么做
材料:冬瓜、皮蛋、油、盐、香葱、鸡精、
步骤:
冬瓜去皮洗净切片。
皮蛋去壳切小块,香葱洗净切成葱花。
锅里热油,放入冬瓜煸炒几下。
加两碗清水煮10分钟左右。
放入皮蛋同冬瓜一起煮至熟。
最后加入适量盐、鸡精和葱花调味即可。
冬瓜皮能吃吗.冬瓜皮能不能吃 冬瓜皮食用方法
材料:鲫鱼500克,冬瓜皮30克,猪苓30克,姜5克,盐5克,味精2克。
做法:首先清洗干净猪苓、冬瓜皮、生姜;然后活杀鲫鱼,去其内脏、鳞和腮,将它清洗干净;最后把所有的食材全部放入锅中,倒入一定量的清水,武火煮至沸腾,然后再用文火煮上三个小时,最后再调下味就可以了。
材料:取冬瓜皮200克,西瓜皮200克和黄瓜皮200克。
做法:首先把冬瓜皮的绒毛硬质外皮刮掉,西瓜皮的蜡质外皮去掉,然后与黄瓜皮放在一起,将水烧开后在锅中焯一下,等冷掉后把它们切成条状,再放入一定量的盐和味精就可以了。
材料:猪肉(瘦)100克,冬瓜皮80克,蚕豆60克,盐3克。
做法:首先将冬瓜皮,蚕豆和猪瘦肉洗干净,把猪瘦肉切件,然后把所有食材一起放到锅中,倒入一定量的清水,武火煮至沸腾后,文火煮一个小时,最后再调下味就好了。
海带和皮蛋能一起吃吗 皮蛋和海带可以一起煮汤吗
皮蛋和海带可以同食,也可以按照自己的喜好,一起煮汤食用,做法如下。
食材:海带、皮蛋、冬瓜、食盐适量、姜片适量。
1、将海带提前泡发,冬瓜洗净,去皮切好,皮蛋去壳切成小块,备用。
2、锅中加入适量的清水,放入姜片烧开。
3、放入海带和冬瓜,大火烧,去浮沫。
4、小火煮至冬瓜透明,海带熟,再加入皮蛋,调味即可。
西瓜减肥吗 瓜皮蛋汤
西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。做法:西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。淋入蛋液前,可在汤中加少量淀粉液,这样可使蛋液不散。