宝宝怎样睡出好头型

宝宝怎样睡出好头型

1、两种睡眠姿势影响头型

薇薇宝宝才两三个月大，但有段时间喜欢歪着头睡，开始以为只要她睡得香，就不去理会。最近薇薇的妈妈发现薇薇的后脑勺有点歪，有朋友说必须到医院去治，不然会影响她两边脸形的对称性，还说会影响骨骼的发育。但就目前来看，薇薇的脸形暂时没什么异常，家里长辈说这不是什么大毛病，大了自然会长好的，但薇薇的妈妈还是放不下心，到底该怎么办呢?

仰卧后脑勺易变扁

仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。

侧卧宝宝容易“歪扁头”

侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。

2、新生宝宝没必要用枕头

小齐妈妈想要给6个月大的小齐买一个小枕头。去孕婴店买婴儿枕头时，店员推荐买定型枕。但是一些长辈则建议小齐妈用棉花自制成枕头给宝宝睡。在枕头中间棉花较少，两边较多，做成一个中间低两边稍高的形状让孩子睡更好。那么，应该怎么给宝宝选枕头好呢?

编辑有话说：

枕头是用来支撑颈椎的，新生宝宝的脊柱是直的，平卧时后脑和背在同一直线上，由于宝宝的脑袋与肩宽的比例相近，侧卧时也不会觉得不舒服。

因此，新生宝宝是没必要用枕头的。如果用了较高的枕头，会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态，使呼吸道受阻，影响宝宝的呼吸。如果宝宝的颈部弯曲过度时，就算呼吸不顺畅，也没力气挣扎，可能会导致窒息。

冬天的时候，宝宝穿了较厚的衣服，如果床垫比较软，睡觉时头部会显得比较低，可用个较低的小枕头。通常情况下，宝宝满了3个月后，才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意：枕头的长度应该和两肩同宽，宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些，高度以1cm为准。

3、宝宝什么睡姿最好?

琳琳妈说女孩后脑扁的话，以后扎辫子好看。所以在坐月子的时候，她经常看着琳琳，只要她一翻身，她就把她转过身来仰躺。经过不懈努力，最终将宝宝的头型睡成了心目中的漂亮头型。

编辑有话说：

宝宝在婴幼儿时期的头颅骨还没有完全骨化，各个颅骨之间有一定的可塑性。宝宝在初期还不能转动沉重的头部，因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时，其形状就会受到影响。那宝宝什么睡姿才能睡出好头型呢?

一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。同时，针对宝宝好动的特点，可以正确选择和使用枕头，来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。

刚出生的宝宝平躺时，背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。

3个月以上的宝宝，头与身体比例发生变化，此时，可以开始使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦、木棉等。

6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉已经发育良好，宝宝睡觉的姿势可以自由一些，可让宝宝自己选择一个他觉得最舒服的睡姿。

新生儿怎么睡觉才正确

吃奶后选择侧卧睡姿

优点：刚吃完奶的宝宝应该采取右侧卧，不仅不会压迫心脏，还有利于食物进入肠道，防止吐奶现象的发生。

缺点：侧睡时过久可能导致招风耳、歪扁头，家长应注意经常帮助宝宝调整左右方向，可以避免脸部两侧发育不对称。

仰卧睡姿最安全

优点：孩子在仰卧状态时能够放松肌肉，在三种姿势里，仰卧对内脏器官的压迫最小。

缺点：容易出现漾奶现象，吐出来的奶容易被吸入气管；仰卧使后脑勺受到压迫，总是仰卧容易形成扁头。

两种睡姿轮流睡最好

两种睡姿轮流睡是最好的，既能帮宝宝睡出一个好头型，也有利于身心发育。当然家长并不需要强制要求宝宝的睡姿，只要孩子自己舒适即可。当旁边没人照顾时，最好选择仰卧位，避免意外。在宝宝生病时，宝宝体力较少、肌肉较为柔弱，可以选择仰卧。

头型护理方法

1、喂奶方向

新生儿刚出生，骨骼都是脆弱的，颅骨还未完全硬化，很容易受到外界的影响。所以新生儿用枕头对头型帮助不大，所谓的定型枕也就没有必要了。那新生宝宝枕什么好呢?很简单，找一条柔软的毛巾直接枕就好啦!

但是怎么样有好头型呢?答案就是喂奶方向了!躺着喂奶的时候不要总是喂一边，这次是左边，下次就喂右边。有些妈妈不仅躺着喂，也有坐着喂，这个时候就要记得别总喂一边，虽然躺着喂有一边姿势比较舒服，一边比较别扭，但是喂习惯了就会发现两边都可以顺手的。

2、睡觉姿势

俗话说得好，好头型睡出来。这说明宝宝的睡觉姿势和头型有密切的关系。

孩子出生未满月的时候头都是软的，要是不注意睡姿，以后想要改过来都是比较麻烦的，所以一开始就要注意宝宝头的睡姿。不要老睡一边也不要老平着睡，这次左侧睡，下次右侧睡，偶尔平躺睡。枕头不宜高，不用特意去买婴儿定型枕，可以随便找张柔软的床单折叠薄薄的给宝宝睡。还有宝宝的耳朵，不要光顾睡头没注意耳朵，记得每次睡了起来轻轻往外拉下耳朵，睡觉的时候也要注意。

宝宝枕头的选择要得当

(1)、纯棉枕头。给宝宝选择枕头应选择纯棉质地的，非常吸汗而且亲肤，其他材质的枕头不适合给婴幼儿宝宝枕。另外，由于宝宝经常会出汗、流口水，这样很容易弄脏枕头，所以在购买宝宝枕头的时候应选择比较容易清洗的纯棉枕头，并且要经常清洗和晾晒，保持宝宝枕头的卫生干净。

(2)、软硬宜适中。给宝宝所用的枕头，既不能过硬也不能太软，太硬的话很容易把宝宝的后脑勺睡得特别扁，而太软的话又达不到垫高宝宝头部的作用，妈咪们在选购宝宝枕头的时候，应选择软硬适中的，用手指按压枕头，可以凹下去并立刻弹回来，柔软度就刚刚好。

(3)、高度要适宜。宝宝枕头的选择高度要适中，宝宝的枕头需要注意，一定不能过高，一岁以后，宝宝的枕头高度应在3-9厘米左右，超过了这个高度，会让宝宝的颈部背部非常吃力，久而久之，不仅会导致宝宝的驼背，还会影响脊椎骨骼的发育。妈妈们在选购宝宝枕头的时候要注意高度的问题。

(4)、不要轻信定型枕。如今，市面上的婴儿定型枕真是多种多样，都标榜着可以给宝宝睡出好头型，但其实这其中有很多反而会影响到宝宝的睡眠，并不适合给宝宝枕。妈咪们如果想要把宝宝的头型睡得漂亮圆润，可以多帮宝宝换一换睡姿，不要始终保持一个姿势就好。

怎样让宝宝睡出好头型

让宝宝睡出好头型的方法

一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。同时，针对宝宝好动的特点，可以正确选择和使用枕头，来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。刚出生的宝宝平躺时，背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。3个月以上的宝宝，头与身体比例发生变化，此时，可以开始使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦、木棉等。6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉已经发育良好，宝宝睡觉的姿势可以自由一些，可让宝宝自己选择一个他觉得最舒服的睡姿。

那么，哪种睡姿容易影响宝宝的头型呢?

影响宝宝头型的睡姿

仰卧后脑勺易变扁。仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成 后脑勺扁平，形成小扁头。

侧卧宝宝容易“歪扁头”。侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。

宝宝头型怎么睡好看

宝宝睡觉时，妈妈要时刻关注宝宝的一举一动，尤其是宝宝出生后的前3个月，因为这3个月是宝宝塑头型的关键时期，若宝宝睡姿不正确，很容易出现偏头歪头的情况。要想宝宝有个漂亮的头型，妈妈需注意这3个要点。

1、不宜长时间仰卧

仰卧是宝宝经常采用的一种睡姿，有助于宝宝胃内气排出，还能使宝宝肌肉放松，但仰卧也会使宝宝放松的舌头后坠，阻塞呼吸道，从而影响呼吸，若宝宝长时间采取仰卧睡姿，枕骨会被压平，以致后脑勺扁平，形成扁平头。所以，妈妈不要让宝宝仰卧睡太长时间，每2-3个小时应给宝宝调整一次睡姿。

2、不宜长时间俯卧

俯卧睡不仅可以避免宝宝呛奶，还能增加宝宝头部、颈部及四肢的活动，对促进宝宝肺部发育也有帮助，但俯卧睡存在一定风险，因为3个月内的宝宝转动头部的能力有限，长时间俯卧睡异物容易堵塞口鼻，引发窒息，并且，长时间俯卧睡会压迫脸部，引起血流不畅甚至头部变形。

3、睡觉时轮流左右侧卧

宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧，因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏，又不会影响宝宝头骨的生长。另外，侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育，避免宝宝脸蛋过大。在宝宝头骨尚未发育完全前，各个骨头之间仍有空隙，若想睡出好头型，左右侧卧，交替改换最佳哦。

宝宝如何正确选择和使用枕头

刚出生的宝宝可能不需要枕头，这个标准是要看颈椎是否悬空，或者说，颈椎和身体是否在一条直线上。婴儿的头发育较快，头偏大，侧卧时颈椎几乎是水平的。所以，如果侧卧多或者发现随着宝宝的发育，宝宝侧卧时头部和肩部不在一个平面了，头部开始有些低(一般是长到3个月)，应该开始使用枕头了，可给宝宝一个薄枕，那种宝宝专用枕头就可以，厚度要根据发育情况逐渐调整，帮助宝宝睡出一个好头型，也让宝宝睡得更香甜。现在市场上有各种婴儿枕出售，关键是爸爸妈妈要结合宝宝的头型和睡觉的习惯综合判断，选择适合宝宝的枕头。

很多枕头无法改变孩子的头型，原因在于市售的很多枕头都过于柔软，无法呈受头部的重量，所以就算睡枕头，孩子还是会拥有较扁平的脸。想让孩子拥有理想的头型，枕头就要有造型。一些专家强调，由于出生后的婴儿通常是仰睡，所以为了将宝宝的头型保持合理、完美的圆形，就必需给予一个理想的造型枕头，阿兰贝尔品牌定型枕头，设计合理的凹槽造型，并且其双面构造有很好的支撑力，才具有雕塑头型的功效。

新生儿头型怎么调整

【宝宝头型容易睡偏的原因】

婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。

【宝宝头型调整的最佳时期】

当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。

如果2个月以后发现宝宝的头型不对称或者不好看了，在第3个月赶快调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了。宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合，宝宝的头形就定型了，很难再有所改变。

【如何使宝宝睡出理想的好头型】

以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人习惯于让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。

不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适，这样不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，可使头型轮廓优美。

如果宝宝的颧骨不太高，父母又属于那种比较扁平的脸型，若采取趴睡方式，就会使颧骨凸出来变得好看许多，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以，只有颧骨不高的圆脸宝宝更适合这种方式。

宝宝睡觉头朝哪个方向好

宝宝睡觉头朝哪个方向好?右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。

睡觉姿势张弛有度。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明， 睡如弓 能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，双手不要放在心脏附近。

宝宝在婴幼儿时期的头颅骨还没有完全骨化，各个颅骨之间有一定的可塑性。宝宝在初期还不能转动沉重的头部，因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时，其形状就会受到影响。那宝宝什么睡姿才能睡出好头型呢?

一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。同时，针对宝宝好动的特点，可以正确选择和使用枕头，来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。

刚出生的宝宝平躺时，背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。

3个月以上的宝宝，头与身体比例发生变化，此时，可以开始使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦、木棉等。

6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉已经发育良好，宝宝睡觉的姿势可以自由一些，可让宝宝自己选择一个他觉得最舒服的睡姿。

宝宝五官长大会变吗 宝宝躺的时间太多，而且不变换姿势

很多妈妈以为，孩子的好头型是睡出来的，甚至还指望通过定型枕头，让宝宝睡出好头型。实际上，真正的好头型不是睡出来的，也不必大费周章地帮孩子准备定型枕。

相反，宝宝躺的时间过长，而且不变换姿势，总是把头偏侧向一边，压迫一边的脑袋，很可能会把宝宝的头部睡扁、睡偏。

1、6个月内的宝宝，在ta清醒时，可以让他多趴着、俯趴，避免总是躺着。

2、定期改变屋内或婴儿床的装饰，在不同测，都要放点可以吸引宝宝的东西，别让他的头总是偏向一侧。

3、母婴同床的情况下，宝宝总会不自主地把头朝向妈妈那一侧。妈妈可以变换自己睡觉的位置。例如一个晚上睡在宝宝的左边，隔一个晚上睡在宝宝的右边，以免宝宝长期朝向一边睡，出现偏头的情况。

宝宝睡偏头了怎么办

·正确选择和使用枕头

枕头的作用大家都清楚，但刚出生的宝宝可不需要枕头，更不需要什么定型枕，不然非但不能矫正头型，而且很容易造成宝宝脖颈弯曲，引起呼吸困难。3个月以后，可以选择高低大小合适的枕头，帮助宝宝睡出一个好头型，也让宝宝睡得更香甜。现在市场上有各种婴儿枕出售，关键是爸爸妈妈要结合宝宝的头型和睡觉的习惯综合判断，选择适合宝宝的枕头。

矫正头型的3种方法

由于前述的各种原因，加之许多新手爸妈缺乏经验，很多宝宝的头型并不理想，这样，只有通过各种矫正方法还原宝宝的头型。

方法1：根据宝宝的长相选择合适的睡姿

如：有的宝宝颧骨较高，如果俯卧，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适。如果宝宝的颧骨不太高，可让宝宝多采取俯卧的方式，这样就会使颧骨高一点，变得好看些。

方法2：根据宝宝的天性调整睡姿

一般宝宝习惯面向妈妈睡觉，也喜欢对着灯睡。如果你不注意的话，久而久之，宝宝面向妈妈或灯的一侧头枕部就会睡扁。根据这个特性，你要时常调换宝宝的睡觉位置，包括醒的时候，不要每天都睡同一侧，还可以移动灯的位置，你也可以经常和宝宝互换位置睡。

方法3：使用塑型头盔

如果宝宝的头偏得非常严重，可以选择塑型头盔。这种头盔类似安全帽的构造，材质极轻，依宝宝理想头型测量制作，让凸出部分不再生长，而让扁平处有较大生长空间，借由头盔施予头骨各部分不同的压力，造成头骨不同的生长速率，宝宝就会依此塑型头盔自然矫正头型。不过量制头盔，必须由医师指导，量头订制。

总之，只要爸爸妈妈在营养和疾病方面多加注意，在宝宝出生后即让他以各种姿势睡，宝宝的头型一定会很好看。即使因各种原因造成头型异常，也可在18个月内有针对性地进行调整，效果也会不错。

专家提醒：宝宝出生4个月内，囟门骨缝还没完全闭合，骨头尚软，因此这段时间都有机会改变头型，只要注意改变睡姿就可能扭转歪斜程度，建议你抓住这个最佳时机。4个月到两岁前，这是最后的矫正机会，一旦头骨钙化完成头型就再无法改变，两岁后即使每天侧睡都无法改变头型。

帮宝宝睡出好头形

其实头形受喜欢的程度，也会有流行性。原来一些老人们认为：男宝宝的头形要轮廓优美，而女宝宝如果是扁头，梳头会比较好看。但随着现代的女孩日渐钟爱短发，这种老观念正日益动摇。

那么，怎样才能帮宝宝睡出一个漂亮对称的头形呢?除开小部分遗传因素，睡觉的体位是否合理与枕头的选择，都对头形起着至关重要的作用。

顺产剖宫产并不影响头形

民间有个流传甚广的说法：顺产宝宝的头是长的，剖宫产宝宝的头是圆的。这个说法确有依据，剖宫产宝宝，特别是在阵痛没有开始即实施手术的宝宝，在出生时头部是圆形的。而顺产的宝宝因为经过数小时的产道内挤压，在出生时头被拉长了。但是这种情况在几天内或几周内就会消失。因此，许多准妈妈因听信“剖宫产的宝宝头圆”，从而把“为了让宝宝有个好头形”作为选择剖宫产的理由之一，是断然不可取的，且没有任何实质性意义。

刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。