产后做阴道紧致操 性福满满
产后做阴道紧致操 性福满满
锻炼性爱肌让阴道更“紧握”
生育后阴道松弛的发生机理，一般是由于分娩时胎儿经过产道，压迫了耻骨尾骨肌并使其功能下降所致。耻骨尾骨肌在医学上也称为PC肌，即通常所说的性爱肌。它能保持会阴部诸多软组织的张力，且与近端尿道括约肌相互交错，还延伸进阴道括约肌的三分之一，因此，PC肌能收缩直肠下端和阴道，完善排便动作及阴道“紧握”功能。性生活过程中，PC肌“同步”工作，可使夫妻双方都能体验到性爱的甜蜜乐趣。
阴道紧致操：凯格尔训练法
第一步先从“开关水龙头”来体验性爱肌。即坐在马桶上练习时，双腿分开，开始排尿，中途有意识地收缩会阴部的肌肉，使尿流中断(何大夫告诉我，此时感觉到在收缩的肌肉就是性爱肌。该步骤在早晨第一次排尿时，不适宜做中止排尿练习)。如此反复排尿、止尿，就如反复开关水龙头一样。第二步是波浪状操练与收缩。坐在椅子上，由后向前缓慢地收缩性爱肌，在收缩状态下，从1数到10后再由前至后逐渐放松。此时，脑子里想象着海边的潮水，逐渐涨潮又慢慢退潮，反复操练。第三步是结合床上运动，锻炼时仰卧在床上，以头部和足为支点，抬高臀部，同时放松性爱肌，这样便使腰、腹、臀及腿部肌群与性爱肌都能得到有效的锻炼。
使用私处缩阴球紧致阴道Durex love beads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。紧致哑铃放入体内后，直立状态下受重力作用，阴道哑铃会有脱出阴道的趋势。只有正确收缩盆底肌肉，才能将阴道哑铃保持在阴道内。同时，哑铃内弹性极强的小球，通过撞击哑铃内壁，激发盆底肌收缩与放松。在这一系列的动作过程中，紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼，逐渐提升肌力。杜蕾斯基于科学的设计原理，推出了轻型重型两款哑铃组合，让训练循序渐进，同时配合杜蕾斯与一线专家联手打造的进阶式训练课程，更能加强训练效果，还原私密紧致，提升性爱愉悦感。
详解阴道紧缩术前术后需知
阴道紧缩术术后护理前一点要了解阴道紧缩术的适合人群
1.先天性因素，如疾病，个人的体质原因导致的阴道松弛(未经过阴道分娩仍出现松弛)。
2.经阴道分娩有会阴撕裂伤或会阴侧切史者。
3.因年龄增大卵巢功能逐渐减退雌激素量减少使阴道周围筋膜等发生退行性变肌张力下降粘膜萎缩。
阴道紧缩术最佳手术时间
了解阴道紧缩术术后护理之前先了解下做阴道紧缩术的最佳时间，做阴道紧缩术的最佳时间是月经干净3天后，避免在月经期手术，因经期血管扩张易造成大出血或者引起不必要的上行感染。
阴道紧缩术术后护理注意事项
阴道紧缩术术后护理1.术后三天尽量以卧床休息为主，避免下床活动。
阴道紧缩术术后护理2.为防止感染，术后在医生的指导下遵医嘱服用相应的药物，并且连续3天，大小便后及每日晚用消毒药物溶液坐浴10～15分钟。
阴道紧缩术术后护理3.术后观察注意观察是否苍白，术区是否胀痛，是否有血肿出现，或者哪些不适，如发现应及时报告医生早期处理。术后24小时后取出阴道纱布卷或碘仿纱布卷，术后7天拆线。
阴道紧缩术术后护理4.术后两个月内禁止性生活，术后早期应避免体力活动，一般1～2周可恢复工作，4周恢复体育锻炼。
阴道紧缩术术后护理5.阴道紧缩术后不要服用阿司匹林类的抗凝药物，禁止烟酒和辛辣刺激食物。
怎么让阴道缩紧
阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因,而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关.
阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分,满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了.所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃,喝,睡过于“保重”.
传统方法,改善阴道不同程度的松弛：
方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.
阴道紧缩术,使性生活质量会有明显改善：
当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了.
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善.患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了.
现在来做这种整形手术的人不在少数.因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关,高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的.
当您发现阴道松弛变宽了,夫妻性生活不能满足的时候,可不要讳疾忌医,为了你们的“性福”,可以去看一看整形科
阴道紧缩做性福女人
阴道紧缩是针对女性生理变化，为提高夫妻生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心，同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
阴道紧缩的方法一是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后直接缝合以达到紧缩目的。另一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。医师会根据求美者具体情况选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果。
在手术前，受术者通常要先进行妇科捡查，以确定没有其它妇科疾病，如要查有无子宫颈病变、子宫大小有无怀孕，月经是否正常、有无皮肤病，全身情况是否健康等。一般月经过后7—10天为最佳手术时间，并需在手术前3天开始每天清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性生活。
当阴道紧缩术后夫妻恢复过性生活时，男性会有一种被“握紧”的快感，也会因此而增加性功能和延长性生活时间，夫妻性生活更加美满和谐。
怎么治阴道松弛
传统方法
当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。
手术方法
阴道紧缩手术就是针对女性阴道生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，可以考虑到医院做阴道缩紧术。
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7~10天内做手术。
做阴道紧缩手术的时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中出血机率，增加手术合并症的发生。
虽然随着科技进步技术的不断提高，阴道紧缩术阴已经是很小的手术了，但是手术都具有一定风险性，阴道紧缩术也会有一定的副作用，由于阴道紧缩术专业性非常强，它的手术视野很小，容易损伤阴道周围邻近的器官，比如膀胱、尿道、直肠，产生阴道紧缩术手术合并症，不过这些情况较少见。所以专家建议阴道紧缩应到专业正规的医院进行，以免产生阴道紧缩副作用。阴道紧缩手术结束后阴道内用碘仿纱条填塞，松紧度以不影响血运为度;术后注意外阴卫生，保持大便通畅;静滴抗菌素3天，卧床休息7天;每天以碘伏清洗切口，7天后拆线;2个月内禁止性生活。
药物方法
常用方法：纯植物成分的伊香初蕊。取其凝胶每三天一次，每次一支，将凝胶推入阴道后缓慢撤出推注器。使用时清洗外阴，用食指讲推注器顺阴道轻缓推入3-4公分。经常使用，能够对各类阴道炎及宫颈炎、宫颈糜烂有强力消炎止痒作用，可以很好的修复和改善阴道宽松状态。除此之外，中医中还有许多偏方可以改善阴道松弛的现象。
中药缩阴方法1： 生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。
中药缩阴方法2：首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。
中药缩阴方法3： 石榴皮、菊花各等分。制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。
缩阴按摩方法
缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。
坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
缩阴手术会很痛苦吗？
目前手术缩阴的效果是比较好的，并且一般在手术的时候会使用麻醉，病人不会感觉到痛苦，下面小编就来介绍，做缩阴手术的一些注意事项。
四种情况不适合做阴道“紧缩”术
一是阴道前壁膨出，这是妇科的一种疾病，必须通过妇科手术治疗，通过“紧缩”术不能解决问题;
二是有阴道炎症的;
三是有严重的宫颈炎的;
四是有高血压等疾病的。
另外没有生过孩子的、剖宫产的都不主张做“紧缩”术。
特别适合做“紧缩”术情形 女性经过自然分娩之后，由于个人的身体状况不同，有一部分女性会出现阴道松弛。特别是一些第二产程比较长，产道撕裂又没有很好地缝合，阴道内形成很多沟壑，由于这些沟壑容易藏细菌，发生炎症，这样的女性接受“阴道紧缩”术，一举两得。妈咪如果觉得产后阴道特别的松弛，做阴道整形是非常适合的!也有助于提高夫妻之间的感情!当然这个时代追求完美“性福”是无罪的。
做阴道缩紧手术有用吗
做阴道缩紧手术有用吗
阴道紧缩手术就是采用手术的方式将阴道内壁缝合，这样可以有效紧缩阴道，使得女性的阴道重新回归少女时期的紧致，这样可以有效提高性生活的质量，很多女性在做了阴道紧缩手术之后阴道变得非常紧，不仅仅大大提高了男性性生活的感受，而且女人自己也享受到了高质量的性生活，所以说做阴道紧缩手术是非常有用的，它是提高性生活质量的一个重要的方法，让女人可以重拾自信，也让男人感受到不一样的性感受。
做阴道紧缩手术需要注意什么
阴道紧缩手术虽然效果明显，但是并不是所有的女性都可以采取的紧缩阴道的方法，一般来说没有生育过的女性最好是不要做这种手术，避免造成生育困难，而且做这种手术需要排除子宫脱垂、阴道炎、阴道肿瘤或者是一些传染性疾病的存在，做手术的时候一定要避开月经期，手术的最佳时间最好是选择在月经干净之后的三天之后，手术之前一定要对阴道进行三天的冲洗，并且做好肠道准备。手术之后一定要注意自己阴部的卫生，保持大便通畅，实施三天的静脉滴注，手术后一定高腰卧床休息一周，一周之后就可以拆线，手术之后的两个月内禁止性生活。
8招让女人性福满满
1.事前喝点啤酒
适量喝点啤酒，可让双方都兴奋起来。
2.少不了的亲吻爱抚
亲吻是情感的催化剂，爱抚是激素的推进剂。下次你们一起吃饭的时候，不要坐在他对面，而是要紧挨着他坐下，然后给他送上热烈的法式香吻，相信他一定会受宠若惊的。
3.穿上性感吊袜衣
结婚以来，你是不是还从没有尝试过?现在是时候尝试了，它能让你瞬间变成火辣美女;也许还会撩起他进行角色扮演的兴致。
4.多运动
锻炼身体，让自己大汗淋漓，和拥有火辣的性爱有直接的关系。当你的身体充满动力时，高潮也来的更为强烈。你们可以一起去健身房，直到锻炼至身体的极限为止。
5.手指的技巧
不要总用双手抚摸他的头发或后背，让你充满敏感神经的指尖在他的身体上来回游走。这种超体验的感觉会为他以及你带来前所未有的享受。
6.主动为王
千万别理解错了，不是让你家中称王，只是让你在卧室里掌握主动。你可以命令他依照你的性进程来行为，亲吻你的额头，然后你的膝盖，再然后……
7.宠爱他的宝贝
美国性教育学者表示，其实宝贝的底部才是男人最敏感的地带。你只需换一下握法，让手指朝下逗弄他的敏感地带，用手心暖暖地包围住他的宝贝，他将马上为你失去理智。然后，就是你享受的时候了…
8.偶尔玩些不同的花招
床上偶尔玩些不同的花招，能增加你俩的情趣，制造一、二个不同的情境，效果将超乎你的想像。
阴道紧缩术对于阴道松弛患者来说有哪些好处
阴道紧缩术对于阴道松弛患者来说有哪些好处?随着现在生活水平的不断提高，人们对于性生活的要求也越来越高，然而阴道松弛不仅会影响性生活的质量，还严重的影响夫妻感情，所以对于阴道松弛我们需要及时改善。专家指出，面对这样的情况，很多女性会选择生殖器整形手术，希望通过整形手术让阴道变得更加精致，那么阴道紧缩术对于阴道松弛患者来说有哪些好处呢?阴道紧缩手术前需要做哪些准备呢?下面我们一起来了解一下吧。
阴道紧缩术对于阴道松弛患者来说有哪些好处?
1、通过手术的方法使阴道缩窄且恢复弹性，增进夫妻感情，提高生活质量，从而达到稳定家庭和社会的目的。
2、防止细菌感染，消除异味，排除不良分泌物，对妇女阴道和子宫疾病如子宫颈炎、白带过多症等有防治作用。
3、令女性阴道收缩，提高阴道肌肉弹性，促进女性功能高潮迅速进入状况。使用期间，可保持内外舒爽，预防不洁之性生活感染。
4、促进血液循环增强分泌润滑对改善后松弛或中年以后出现的干燥现象有着良好的效果，重返少女时代不是梦。
5、预防和治疗由于阴道松弛造成的膀胱、直肠膨出、子宫脱垂，纠正尿潴留、便秘等。
6、手术方法简单，创伤小，时间短，术后恢复快，效果显着，尤其适合经阴道分娩的妇女。
7、对性冷淡、性欲减退、性生活不协调、多胎多育、坠胎、老年夫妇性生活障碍等都有显着的意想不到的调节作用和辅助功能。
阴道紧缩手术前需要做哪些准备工作?其实该手术是为了夫妻生活和谐，增强家庭和睦，提高女性自信的手术，所以做好术前的准备，会让手术进行更加顺利，术后也能达到良好的效果。所以在准备做阴道紧缩手术之前，首先就是要进行全面的妇科检查，要看看自己有没有必要做这个手术，确定没有其他妇科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。
阴道紧缩术对于阴道松弛患者来说有哪些好处?专家解释说，通过阴道紧缩手术让我们拥有更多的性福生活。但是在这之前，我们一定要注意确保手术的安全和效果，应该选择一家正规的整形医院进行手术，避免自己术后感染。
缩阴手术多少钱效果怎么样
一是阴道前壁膨出，这是妇科的一种疾病，必须通过妇科手术治疗，通过“紧缩”术不能解决问题;二是有阴道炎症的;三是有严重的宫颈炎的;四是有高血压等疾病的。另外没有生过孩子的、剖宫产的都不主张做“紧缩”术。
女性经过自然分娩之后，由于个人的身体状况不同，有一部分女性会出现阴道松弛。特别是一些第二产程比较长，产道撕裂又没有很好地缝合，阴道内形成很多沟壑，由于这些沟壑容易藏细菌，发生炎症。妈咪如果觉得产后阴道特别的松弛，做阴道整形是非常适合的!也有助于提高夫妻之间的感情。
凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。
第一次就诊时医生要确定阴道是否松驰以及是由何种原因造成的，此时应向医生明确地讲述感到不适的问题和希望通过手术达到的效果，以帮助医生了解你对手术效果的期望并确定这些期望是否能达到。
缩阴手术是利用手术的方式来使女性的阴道从松弛变成紧致的状态，男性自然希望自己的妻子的阴道紧致一些的，这样才能在性生活中感受到乐趣和享受。但是这个也是存在一定的风险的，首先应该从心理上纠正性生活的不满意，双方应该都要理解对方。
处女膜修复和阴道紧缩术能一起做吗
处女膜修复和阴道紧缩术都是十分受关注的女性私密整形术，作为能让女性更完美的私密整形方法，很多想做处女膜修复或阴道紧缩术的女性，也十分关注这两种手术是否能同时进行?
阴道紧缩术
阴道紧缩术就是来解决这一问题的，赶走松弛，还你紧致。目前的韩式阴道紧缩术，承继了韩式美容的美观，不仅使得阴道紧致，而且外形美观，手术由临床经验丰富的妇科整形专家进行，安全、无痛，没有副作用。
处女膜修补术
处女膜修补术是利用残存的处女膜，用现代科学方法，使其恢复到破裂前的原状。处女膜修补术可使处女膜恢复如初，无副作用，一般一个手术全程大约需要15分钟左右，患者无痛苦，术后无需休息，不需要住院。
二者可以同一天做
处女膜修复和阴道紧缩术能一起做吗?答案是两个手术是可以一起做的，不过你一定要遵循医生的建议和指导，做好术前和术后的消炎，一定要避开月经期，这项手术这对身体是不会造成坏的影响的。
什么样的人适合做阴道紧缩术呢?
有两部分人适合做阴道紧缩术，一部分人是分娩造成的子宫的脱垂，二度以上脱垂就不适合做单纯的阴道的紧缩术了，但是长期的便密，是一种病理性需要做紧缩术了。还有有一些中青年女性对性生活质量要求很高的，夫妻双方分娩以后的阴道能够恢复到分娩前的状态，使夫妻生活更和谐一些，这两种情况都适合做阴道紧缩术的。
术后注意点
处女膜修补手术后一周内需要常规服用一些抗生素，每天用清洁的温水洗净会阴部(可以洗淋浴)，以保持局部清洁，并使用消毒水消毒伤口一周，以防感染。处女膜修补手术后半个月内要尽量避免下蹲，上厕所时最好采用坐式或半蹲位，上下公交车、火车时，腿不要分得太开。手术后应多食水果，避免大便秘结。处女膜修补手术后一个月内不要进行骑自行车等使会阴部增加张力的活动。处女膜修补手术后一个月要复查，以保证手术效果。
注射阴道紧缩术会有哪些不知道的风险
专家介绍，阴道紧缩术存在的风险有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。而这些风险的出现，是与受术者的个体差异、医生的技术水平有关，所以要想性福而美满，就要选择正规的医院进行手术。
为避免风险，阴道紧缩术后应注意哪些事项：
第一，做完阴道紧缩术后，需留院观察两天，这时医生会为你做好各种的消毒工作，以防止你的伤口出现感染，让你的风险降到最低。
第二种是要保持阴道的卫生清洁，避免细菌滋生。
第三种，做完阴道紧缩术后要禁止吸烟、喝酒、吃辣椒以及吃一些刺激性食物和有壳的海鲜，但可以多吃高纤维饮食或蔬菜、水果，所以管住你的口换回你的性福。
第四种是术后一个月内禁止性生活，防止对阴道造成二次伤害。
以上就是关于“再次绽放性福，阴道紧缩术会有风险吗”的相关介绍，你是单身女孩，还是妇女呢，性福人生都离不开阴道。如果你想再次绽放性福生活，阴道紧缩术是不错的首选。阴道紧缩术术前术后要了解清楚注意的地方，这样做阴道紧缩术走进成功的机会更大!
阴道紧缩手术有哪些好处
很多的女性在现在生活当中，都会选择做阴道紧缩手术，因为有一些女性在生产完之后阴道会变得松弛，这确实会直接影响到夫妻性生活的和谐，所以下面我们将为女性朋友具体介绍一下，阴道紧致带来的一些好处，希望通过这些常识的了解之后了吗?对这些生殖健康问题大家都可以有更加科学的认识和了解。
阴道紧缩手术有哪些好处?
1、提升性生活质量
阴道收缩术使阴道缩窄且恢复弹性，增进夫妻感情，提高生活质量，从而达到稳定家庭和社会的目的。
2、改善干涩症状
阴道收缩术促进血液循环增强分泌润滑对改善后松弛或中年以后出现的干燥现象有着良好的效果。
3、提升性功能
阴道收缩术令女性阴道收缩，提高阴道肌肉弹性，促进女性功能高潮迅速进入状况。
4、防止妇科疾病：
阴道收缩术防止细菌感染，消除异味，排除不良分泌物，对妇女阴道和子宫疾病如子宫颈炎、白带过多症等有防治作用。
5、缓解便秘
阴道收缩术预防和治疗由于阴道松弛造成的膀胱、直肠膨出、子宫脱垂，纠正尿潴留、便秘等。
以上就是关于阴道紧致可以带来的一些好处，拥有健康和谐的性生活对夫妻，生活以及家庭生活都会带来更大的帮助，所以平时的时候对这些常识的了解，女性朋友也应该更加的注重，这样也可以让你在性生活当中感受更多的美好。
阴道紧缩术会影响怀孕么
阴道紧缩术会影响怀孕么?
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
女性朋友一定要选择到正规的医院进行阴道紧缩术，预防在手术中出现操作不当、手术器械没有经过严格消毒的情况出现，对手术的安全造成威胁。因为如果在手术中发生感染，不但会影响女性健康，严重的甚至造成女性不孕。
在进行阴道紧缩术前，女性朋友需进行相关的术前检查，及时了解自己的身体健康状况，例如检查女性朋友是否患有子宫颈病变，月经是否正常、是否怀孕等，只有在身体健康状况允许的情况下，才能进行阴道紧缩术。
阴道紧紧缩术注意事项
阴道紧紧缩术注意事项包括阴道紧缩术术前准备，阴道紧缩术术后护理。很多女性朋友在问做阴道紧缩术的最佳时间事什么时候?这个也是阴道紧缩术注意事项中必须了解的。
阴道紧缩术的方法
体位取膀胱截石位，以肿胀技术行阴道后壁麻醉。在阴道后壁皮肤与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于阴道粘膜下剥离阴道后壁粘膜全长的1/2，将两侧壁肌肉组织拉拢缝合，肌肉断裂者予以修复，阴道松紧以容纳两指为宜。阴道粘膜凸向阴道内，不予切除，保持粘膜层的完整性。阴道内填充直径3～4cm纱布卷或碘仿纱布卷压迫止血，24～48h后取出。
阴道紧缩术术前准备
1、在手术前，受术者通常要先进行妇科检查，以确定没有其它妇科疾病，如要查有无子宫颈病变、有无怀孕、月经是否正常、有无皮肤病，全身情况是否健康等。
2、另外，要在月经过后7～10天安排手术，这是做阴道紧缩术的最佳时间。
3、手术前3天开始，应每天清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。阴道紧缩术在局麻下即可进行手术，目前所用的方法也较为简单，一般不做大量的组织切除只需去除阴道口内3～5cm的阴道粘膜皱壁然后紧缩缝合粘膜即可。
阴道紧缩术术后护理
1、术后三天尽量以卧床休息为主，避免下床活动。
2、为防止感染，术后在医生的指导下遵医嘱服用相应的药物，并且连续3天，大小便后及每日晚用消毒药物溶液坐浴10～15分钟。
3、术后观察注意观察是否苍白，术区是否胀痛，是否有血肿出现，或者哪些不适，如发现应及时报告医生早期处理。术后24小时后取出阴道纱布卷或碘仿纱布卷，术后7天拆线。
阴道紧缩术最佳手术时间
了解阴道紧紧缩术注意事项一定了解下做阴道紧缩术的最佳时间，做阴道紧缩术的最佳时间是月经干净3天后，避免在月经期手术，因经期血管扩张易造成大出血或者引起不必要的上行感染。
如何让阴道更紧致
阴道松弛怎么办?如何让你的阴道更紧致，让夫妻性生活质量达到满意?很多阴道松弛的女性朋友会问到以上问题，面对自己松弛的阴道，难道女性朋友们真的束手无策吗?当然不是，医院全新引进的阴道紧缩术解决了女性朋友的疑惑，阴道紧缩术，矫正阴道松弛症，还女人紧致阴道!
阴道松弛怎么办?又该如何矫正阴道松弛症?对于阴道松弛的治疗，北京慈康医院整形外科医师说可以进行门诊手术室即可作阴道紧缩术。阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为改善女性阴道松弛症、提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。
阴道缩紧术可在局麻下实行，大约半个小时即可完成，手术方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后直接缝合以达到紧缩目的，另外—种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。无论何种方法都因应由有经验的医师施行，因为若手术技巧不熟练，常会伤及周围组织，引起出血及瘘道等并发症，应予充分注意。
妇科整形中心引进国际先进的微创阴道紧缩术，仅在阴道口做2-3公分切口，通过这个小切口，把围绕阴道的肌肉缩紧。而不需去除阴道黏膜及会阴部皮肤。术后伤口同张力线平行，伤口不容易裂开，也不需填塞阴道，比较好护理，有效改善女性阴道松弛症。
阴道紧缩术特点：
●采用新一代微创紧缩术，不易感染，术后无疤痕
●不伤及感知神经，还原生活质量
●术后一个月即可恢复性生活
阴道紧缩术适应：
因自然分娩、陈旧性会阴撕裂或先天性原因造成的阴道松弛，影响性生活质量的女性都适合做阴道紧缩术。