边看电视边吃饭 不宜边看电视边吃零食

边看电视边吃饭 不宜边看电视边吃零食

饭后坐在沙发上边吃零食边看电视也是一种很不好的习惯。因为这种卷曲体位会导致腹腔内压增大，胃肠蠕动受到限制，不利于食物消化吸收和胆汁排泄，妨碍胆汁酸重吸收，胆汁胆固醇沉积，容易患胆结石。

儿童肥胖的原因

饮食习惯：最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物，和甜食，经常吃零食，不吃早餐。据调查，每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8%。

生活习惯：不爱运动，经常看电视，吃完饭后喜欢静卧，这些也是导致儿童肥胖的原因。据调查，平均看电视时间每增加一小时，肥胖症的概率增加1.5%。

内分泌紊乱：虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多，但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征，引起缓慢生长的矮身高儿童出现显著的中心性肥胖。

药物：长期大剂量糖皮质激素治疗出现特殊形式的向心性体重增长。

妙招让你瘦出锥子脸

1、按摩瘦脸

双胡搜并拢，将手掌放下巴的位置，接着由下往上提拉脸颊，主要是通过大拇指和食指的压力来进行向上提升的动作，然后按摩至两耳际方向。可以涂抹一切保养品，然后在进行按摩。这是一个很不错的瘦脸方式，每天坚持练习三次。

2、脸部运动

当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

边看电视边吃零食好吗

当一个人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的吸收，导致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。加上坐在沙发上吃甜食或瓜子点心之类，过多的糖刺激胰岛素分泌，增加了肝内胆固醇的合成与胆汁中胆固醇含量。瓜子含有大量粗纤维和不饱和脂肪酸，会结合胆汁酸，减少其“肠肝循环”;不饱和脂肪酸又可使胆囊合成的前列腺素增加，使胆汁变得更黏稠，因而易于形成胆结石。

因此，饭后不要坐在沙发上，更不要蜷曲着身体看电视，看电视时也不宜过多吃甜食或瓜子之类的零食。

小孩总爱看电视怎么办

1、孩子痴迷动画片

吃晚饭了，多多仍在看他的《红猫蓝兔七俠传》，对爸爸妈妈的再三催促不理不睬，坚持要看完再吃，要不边看边吃。

也许很多家长都遇到过类似的事情，但是都不知如何是好。让他继续看吧，肯定不好;可是把电视关了吧，他就哇哇大哭。如果你的孩子已经沉迷于电视,不要急于打骂,那样只会激起孩子的逆反心理,采取过渡的方式会更容易让孩子接受。

2、控制看电视的时间

定好规则是很有必要的。只有给孩子定好规则，才不会让他为所欲为，养成长时间看电视的坏习惯。

比如让孩子知道每天什么事情做完可以看多久的电视;吃饭不能看电视;做作业时间不能看电视等等。规则一旦规定下来就要持之以恒。然后可以和孩子约好，在周末、节假日，有益孩子的节目播放时，允许他多看些。此外，每次在开始看电视之前就要告诉孩子他要遵守约定，约定今天是看多久，是这一个节目或者是某个动画片的一集。而且，在规定的时间到来之前，最好提前给孩子适当的提醒，告诉他看电视的时间快完了，这样可以给孩子一个心理缓冲期。由于小孩的眼睛发育还不完善，所以给孩子规定看电视的时间一次不能超过40分钟。

3、转移孩子注意力

如果小孩不听家长的话，家长不妨采取转移注意力的方法。如让他干他最喜欢干的事，如玩玩具等。

新新的妈妈表示，每次孩子看电视之后劝不动，她就会先把电视机关上，告诉孩子，电视机也要休息一会儿，然后她还把刚才看电视的内容再给孩子讲一遍，并提问一些问题。这样既可以培养孩子的思维能力、语言表达能力，同时也达到了不让孩子长时间看电视的目的。

4、多带孩子到户外活动

其实，很多小孩有电视瘾都是由于长时间待在家里造成的。家长不妨多带孩子参加户外活动，这样或许可以让孩子摆脱对电视的依赖。

小桐的爸爸表示，以前他的小孩非常喜欢看电视，不过自从他多带小孩到户外玩之后，小桐现在都不喜欢看电视了，一天到晚就想到外面去。所以，家长平时应该多带孩子到户外活动，不要让小孩闷在家里，比如晚饭后带小孩在家附近散散步或带小孩到公园玩等等，这样不仅有利于小孩的健康成长，又能让小孩摆脱电视的诱惑。

如果你家的孩子痴迷于电视，痴迷于各种电视节目，总是看起来就无法控制，那么你可以试一下本文所讲的这些方法，可以对孩子的健康起到不错的促进作用。其实只要是想办法总是会改变小孩子爱看电视的情况的。

看电视吃零食会不会长胖啊

电视荧屏表面有大量的静电荷，它的表面的灰尘将会传递到人们的面部，如果。长时间，就会有难看的斑疹。同时，看电视将会减少体能的消耗，再加上在看电视的时候，大部分的人喜欢吃零食，很容易造成脂肪堆积。

婴儿不宜看电视

新生宝宝从外界获得的影响具有决定性的意义，所以爸爸妈妈们要注意从小培养孩子的习惯。宝宝出生2个月左右，听力已经比较敏感，眼睛也能看到东西了。如果这时就给他看电 视，婴儿的头脑里就会刻上电视的印迹。电视里强烈的声响和多彩的画面，会给孩子深刻的印象，会剥夺他接受其他信息的能力。

这样，婴儿对母亲的声音反而没有反应，被这样抚养起来的孩子，会对母亲的呼叫不予理睬，不能注视母亲的视线;活动剧烈，无法安静;喜欢电视里的广告，爱哼 唱广告音乐，喜欢机械音;独立能力差;婴儿如果常看电视，只是单方面的接受电视语言，没有说话的机会，会使语言会话功能发展迟缓。婴儿大脑因电视而产生的 这种“印刻效应”，大约发生在他刚一出生到2岁左右的这段时间里。给2岁的小儿每天看5~6个小时的电视，毫无疑问地会使他具有上述倾向。

孩子最初的学习是通过与成人的交流和互动进行的，真正的交流是相互的，这包括轮流、反应、看表情、看手势、理解语言和听出语调的变化等。被动地看电视， 即使是适合孩子年龄的电视节目也无法与父母、家庭成员或看护者的语言交流相提并论。孩子生后就需要在一个三维的交流环境中进行学习。因此，看电视屏幕中的 图象甚至与现实环境中最简单的交流都无法相比。

澳大利亚的学者曾研究报告：当看电视的时候，专管视觉、分析、计算等的大脑左侧皮层，会 因为注意力随画面的移动而呈散乱状态。另一方面，接受颜色信号的右侧皮层会丧失信息抑制力，让左右皮层之间的通路减少，而呈现脑破坏的惯性状态。如果给幼 小的孩子看电视，其大脑的构造将受到损害。电视机发射的两万伏特的高压电流放射出来的阴极射线，将侵犯婴儿的前脑叶，这种积累在数十年之后可能会引发白血 病。

电视机开着时，显象管会发出一定量的r射线，而1~2岁的婴儿对r射线特别敏感，高于成人几十倍。如果大人抱着婴儿看电视就会使孩 子吸收过多的r射线，长期看电视则会出现乏力、厌食、营养不量、白细胞减少、发育迟缓等不良现象。日本也有报道，给婴儿看电视会有损其大脑的发育，加重他 的自闭倾向。

看电视的合适距离是2米以上，但这个距离对婴儿是不适宜的，虽然婴儿视力的距离随着年龄的增长而逐渐由近到远，但是1岁以内的婴儿的视觉范围仍然达不到2米。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善，缺乏突变的适应能力，特别对各种色调的强光直接刺激，视觉难以适应和调节。

长期让婴儿看晃动的电视画面，会增加眼睛的疲劳，从而降低视力。电视画面的快速转换会引起注意力紊乱，这会使孩子难以集中精力专注于某一件事情。看电视是一种被动性经历，会导致孩子形成一种“缺乏活力”的大脑活动模式，而这与智力迟钝有直接的关系。

当婴儿把大量的时间花费在看电视上时，他们观察、探索和关注这个万千世界的时间就明显减少了，故婴儿还是远离电视为好。

宝宝消化不良怎么办 保持良好的食欲

为保持宝宝的食欲，一定要注意不能在太吵的环境中吃饭，更不能看电视吃东西，不要强迫进食或对宝宝的食物限制太严格，饭前不要给宝宝糖果，最后要精心准备给宝宝的食物，做到色香味俱全。