这6种奶别给宝宝喝! 好的牛奶怎样选
这6种奶别给宝宝喝! 好的牛奶怎样选
优质蛋白、钙含量、B族维生素、生理活性物质,比如乳铁蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽等。
好的牛奶颜色是乳白色的,闻起来乳香清淡,口感稀薄,但入口后有淡淡的奶香。
技巧一:将没有加热过的好牛奶在玻璃杯中,只有薄薄的奶膜留在杯子的内壁,不挂杯。
技巧二:可以观察牛奶在煮开冷却后表面的奶皮,好的牛奶在煮开冷却后,奶皮是完整的。
技巧三:在冷水中滴入牛奶,如果奶浮散开就说明奶的质量不好,奶汁凝固沉底的才是好牛奶。
宝宝喝牛奶的好处有哪些
宝宝喝牛奶的好处有,牛奶是最古老的天然饮料之一。牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
1-3岁是宝宝生长发育最快的阶段,一岁之前宝宝蛋白质的主要来源是从牛奶里获取的。牛奶除了蛋白质,还富含钙质,和其他微量元素。如果宝宝在1岁生长发育最快阶段,长的不是太好,以后追上别的宝宝也难,是我们常说的输在起跑线上了。
当6个月内的婴儿由于各种原因不能母乳喂养时,可选用其他乳品喂养。最常用的乳品包括配方奶粉、普通奶粉和鲜牛奶。鲜牛奶中不仅含有不易消化吸收的大分子酪蛋白,而且其蛋白质和矿物质含量比人乳高2~3倍,直接喂养不易被消化和吸收并会增加婴儿未发育成熟的肾脏的负担。
有质量保证的婴儿配方奶粉是除母乳外比较适合婴儿的乳品。配方奶粉中乳清蛋白与酪蛋白的含量及1:14例接近母乳,钙与磷、钠与钾比例适宜,不饱和脂肪酸和必需脂肪酸含量较高,强化了核苷酸、维生素A和D、胡萝卜素、铁、锌、碘等婴儿生长必需的营养素,弥补了牛奶的不足。但对食用配方奶粉的孩子要注意观察他们的生长情况,以防止劣质奶粉造成婴儿营养不良。
有一些妈妈的母乳一般不能满足宝宝的需求,简单的说就是妈妈的奶水不够宝宝吃,这个时候妈妈会选有一些好的奶粉,来满足宝宝的需求。那宝宝喝牛奶的好处有哪些呢,为什么妈妈会选择牛奶来满足宝宝的需求呢?只因为牛奶中含有很多铁,钙等物质。这些物质能有效地补充宝宝身体中所缺少的。
一岁宝宝缺钙吃什么
宝宝补钙应以食补为主,食物中的钙质更为天然,也更利于宝宝吸收。1岁宝宝已经能添加不少辅食,因此,通过食物来给宝宝补钙也是非常理想的选择。那么,一岁宝宝缺钙吃什么好?牛奶为首选补钙食品,一岁宝宝缺钙同样也应该多喝牛奶。除此之外,含钙丰富的虾米皮、豆制品、小鱼等也是1岁宝宝补钙的可选择食物。下面一起来看看具体哪些高钙食物适合1岁宝宝补钙多吃吧!
1、牛奶:如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,如巧克力和草莓牛奶。虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。
2、酸奶:酸奶有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶,而且酸酸甜甜的味道宝宝一定都很喜欢。
3、松软干酪:可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
4、含钙橙汁:约226克橙汁所含的钙有大概300毫克,相当于一杯牛奶中钙的含量。
5、椰菜等深绿色有叶蔬菜:宝宝可以多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜,可以添加牛油来调味。
6、燕麦和煮熟的热麦片:妈妈们可以用牛奶来煮麦片,会比清水煮的更加浓稠好味,更适合宝宝食用。
7、虾皮:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
选择羊奶喂养的理由
选择羊奶喂养的理由。羊奶是国内外营养专家一致认为最接近人奶的乳品,羊奶不仅营养全面,而且极易消化吸收。近年来,用羊奶制成的配方奶粉正在悄悄兴起,并且逐渐受到妈妈们的喜爱。那么,究竟宝宝能不能喝羊奶呢?羊奶到底有哪些优点呢?
选择羊奶喂养的理由
1、牛奶过敏,选择羊奶
一些宝宝对牛奶过敏,吃什么牛奶奶粉都会发湿疹。改吃羊奶配方粉以后,湿疹就不治而愈啦。
2、吃羊奶,不便秘
很多妈妈会担心羊奶比牛奶热,更容易引起便秘。其实,大多数给宝宝吃羊奶的妈妈都发现,宝宝的大便比原来更好。
3、羊奶配方粉又香又好喝
提到羊奶,第一个联想就是膻气,羊奶粉里也会有膻气吗?其实,经过高科技的除膻工艺,现售的婴幼儿羊奶配方粉里似乎闻不出膻气。宝宝们很容易就接受了羊奶粉的味道,表现得很爱喝。
4、喝羊奶的宝宝结实
现在的妈妈都已经了解了婴儿肥胖对宝宝将来的深远危害,都希望宝宝结实而不是胖。脂肪颗粒只有牛奶1/6羊奶更易让宝宝的胃肠道消化吸收,脂肪不易囤积,再加上宝宝精力旺盛消耗量大,身体更结实。
特别提示:不满四月婴儿慎喝羊奶粉
羊奶与牛奶的营养成分类似,羊奶较牛奶含有更多的蛋白质和矿物质,对牛奶过敏的婴儿可选择羊奶。但羊奶中叶酸含量较少,容易引起婴儿发生巨幼细胞性贫血。
由于不满4个月的婴儿不能吃辅食,不能从食物中补充叶酸,因此,在给婴儿选奶粉时要特别慎重。如要选择羊奶粉,最好选择叶酸含量高的配方奶粉。专家还说,羊奶中蛋白质、脂肪的分子量较大,且含有不宜消化的乳糖和乳酶,而婴儿的消化系统发育不完善,部分婴儿喝羊奶可能会引起腹泻、吐奶等症状。
1岁以上的宝宝可以喝些什么
1.白开水
不管对哪个年龄段的宝宝,白开水都是最好的饮料。
2.配方奶
宝宝在1-3岁之间,可以喝配方奶——营养价值高、容易消化吸收,而且现在的配方奶一般会根据不同年龄宝宝生长发育的特点,添加相应的营养物质,对宝宝的生长发育也是有好处的。
3.鲜牛奶或鲜羊奶
1岁以上的宝宝无论是消化系统发育还是身体需要,都是可以接受鲜牛奶的,只是在鲜牛奶和配方奶的营养元素上,妈妈要细细斟酌,根据自己宝宝的实际情况选择。
4.酸奶
宝宝1岁以后,可以开始喝酸奶,和牛奶相比,酸奶补钙效果更好,而且含有有益菌,对宝宝肠道健康也很有好处。但需要注意,酸奶从冰箱拿出来后最好放一会儿再给宝宝吃,以免宝宝吃了过凉的食物,引起肠胃不适。
5.100%纯果汁
注意一定是100%的纯天然果汁,而不是勾兑的果汁饮料,因为果汁饮料含糖量高,不利于宝宝健康。
6.蔬菜汁
蔬菜汁提供各种维生素、粗纤维和矿物质,对于不爱吃菜的宝宝来说是很好的替代品。但喝蔬菜汁就会损失大量的纤维素,因此蔬菜汁并不能完全取代吃蔬菜。
宝宝每天喝牛奶真的会上火吗
有些宝宝喝牛奶之后,会出现便秘、大便干燥等情况,那这是不是就说明牛奶会引起“上火”呢?
其实也不是这样的。牛奶中所含有的糖分比较少,这就导致宝宝在喝了牛奶之后,一到两天才会拉一次大便,甚至还会出现大便过硬的情况,这都是喝牛奶之后的正常现象,糖分过少就会导致肠胃不够润滑,对食物的消化需要的时间也会比较长,只要您的宝宝的便秘或者是大便干燥情况不是很严重,也就没什么大碍。
当然,要想解决这个症状,最好的办法就是使得肠胃润滑度提高,或者就是增加牛奶的糖分。所以,最快速的同时满足这两种需求的好办法,就是在宝宝所喝的牛奶中添加一些蜂蜜,一举两得了。
其实,牛奶真的好,但是宝妈妈们要让宝宝喝对牛奶。首先,要帮助宝宝选对喝牛奶的时间。最好的时间其实就是每一天早餐后半个小时或者是睡觉前半个小时。不要让宝宝空腹喝牛奶。
其次,要为宝宝选对喝牛奶的温度。一般来说,控制在四十度到五十度左右,不能喝得太烫,太烫会影响牛奶的营养,也不能喝的过凉,太凉容易导致宝宝腹泻。
最后,要为宝宝选择健康度营养的好奶。市面上的牛奶那么多只有选对适合您宝宝的,新鲜的,健康的牛奶,才会让宝宝喝了有所补。
五个月宝宝断奶不喝奶粉怎么办
孩子断奶是个艰难的过程,不喜欢喝奶粉有诸多原因:1、不适应人工奶嘴。 2、宝宝不适应牛奶的气味。针对以上原因,妈妈可以试着采取以下措施:1、如果宝宝对橡皮奶嘴不适应,不愿意喝牛奶,那么在选购奶嘴时,尽量买质地柔软些的。使用之前可以放在水里煮一下,这样奶嘴就会柔软一些。2、也可以选购那种仿生奶嘴,外形更接近妈妈的乳头形状,使宝宝更容易接受。3、如果宝宝对牛奶的气味敏感,可以采取适量加点蜂蜜的方法,以改变牛奶的味道。4、选择使孩子喜欢而接近母乳的奶粉。
宝宝几个月断奶
建议你最好是在6个月以后开始断奶,但是不要立即就不喂母乳,而是循序渐进的断奶。比如说现在开始就可以在中途喂奶的时候给予奶粉喂养,这样让你的宝宝不至于一直依赖你的母乳,在6个月以后就加大奶粉的次数,逐渐减少母乳的次数。让奶粉为主,母乳为辅。持续2个月以后就可以偶尔给宝宝吃点母乳。在坚持1个月就可以完全的断奶,这样你的宝宝才不会一直的哭闹,导致宝宝断奶时持续减少体重的现象。
关于全脂牛奶的一些误区
1、常喝全脂牛奶会胖吗
常喝全脂牛奶会胖的。但是全脂牛奶是营养价值最高的,营养成分能够充分吸收,喝全脂牛奶才是最不浪费的,脱脂奶什么已经破坏了牛奶原本的营养成分。喝牛奶有助睡眠、对皮肤好。晚上最好喝脱脂,全脂早上喝。
2、纯牛奶是全脂牛奶吗
纯牛奶不等于全脂牛奶。纯牛奶也就是纯鲜牛奶,配料表上只有鲜奶,没有添加其他东西。 全脂牛奶重点在全脂,就是说牛奶里面的脂肪没有被提走,而脱脂牛奶则是经过脱脂处理的。
3、全脂奶和脱脂奶哪个更适合宝宝吃呢?
各种奶的脂肪含量
全脂牛奶的脂肪含量是3.0%,本来算不上很高。半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%,全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。一些“精品奶”、“风味奶”的脂肪含量通常达到3.5%~3.6%,喝起来比较香。国外还有一种“浓厚奶”,脂肪含量可高达4.0%以上。
有些害怕脂肪的父母总觉得应当选择脱脂奶。这里要告诉父母们的是:如果给老人选牛奶,不妨选半脱脂奶;如果给宝宝选牛奶,就一定要选全脂奶。
4、牛奶脂肪还能防癌?
近年来的研究证明,牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA(大名叫做共轭亚油酸)和其他多种抗癌物质,喝全脂奶的人不容易得结肠癌等癌症。CLA能抑制多种癌细胞,还能阻断致癌物在体内发挥作用,对预防乳腺癌也特别有效。研究还发现,如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA,可以终生起到保护作用;而在已经接触了致癌物之后再摄入CLA,就需要终生不间断地补充,才能发挥其预防癌症的作用。所以,应当支持宝宝喝全脂奶。
5、全脂奶的好处?
牛奶中含有多种维生素,其中“脂溶性维生素”,包括维生素A、D、E、K,都藏在牛奶的脂肪当中。
如果把牛奶中的脂肪除去,这些维生素也就跟着失去,对宝宝的生长发育显然是不利的。所以,在许多国家中,都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。
此外,牛奶之所以有特殊的香气,也全靠脂肪中的挥发性成分。宝宝们多半对奶中的风味非常敏感,没有了脂肪,香味就会不足,牛奶喝起来很没有味道,宝宝不会喜欢。如果一定要控制脂肪,那么专家推荐选择半脱脂奶。