天麻炖排骨的适宜人群和禁忌人群 补血活血
天麻炖排骨的适宜人群和禁忌人群 补血活血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，而天麻本身就具有行气活血的功效，所以天麻炖排骨能起到很好的补血活血作用，非常适宜缺血、产后血虚者食用。
天麻炖排骨的适宜人群和禁忌人群 强身健骨
天麻富含天麻多糖，有良好的清除自由基作用，可以抵御病毒侵害，提高免疫力，从而达到强身健体，抵御风寒的作用，而排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松，因此用天麻搭配排骨炖汤有很好的强身健骨功效。
天麻炖排骨的适宜人群和禁忌人群 平肝熄风
天麻性平、味甘，归肝经，能养血熄风、平肝潜阳，而排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锌等营养物质，能为机体提供能量和补充多种营养，因此天麻炖排骨同样具有平肝熄风、滋补身体的作用，适用于小儿惊风、破伤风、癫痫等症状，对于血虚肝风内动所致的头痛、眩晕等有较好疗效。
黑豆当归乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 补血活血
当归味甘而重，有补血的功效，适用于心肝血虚证，而且当归的主要成分当归多糖可刺激肌组织，促进其产生造血调控因子；乌鸡含有的铁元素也较为丰富，对延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效，配以黑豆，其皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，也有助于改善贫血症状，因此常吃黑豆当归乌鸡汤有补血活血的功效。
冬瓜炖排骨的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群
冬瓜炖排骨适用于湿热内盛、身体水肿、小便不畅等人群食用。
2、禁忌人群
冬瓜性寒凉，对于脾胃虚寒、易泄泻者慎用，久病与阳虚肢冷者忌食。
鸭锁骨的功效与作用 鸭锁骨的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：鸭锁骨适宜体内有热，上火人群，低热，食欲不振，大便干燥，水肿人群，营养不良，产后病后体虚人群食用。
2、禁忌人群：鸭肉性寒，素体虚寒，受凉所致不思饮食，胃部冷痛，腹泻，腰痛，易痛经人群不宜食用鸭锁骨。
山药炖排骨的适宜人群和禁忌人群 降血脂
山药中的中的黏蛋白能够保护人体的血管，并且防止心血管中血栓的形成，能够在一定程度上保护心血管的正常功能，同时，山药中含有的皂苷还能降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，患有高血压、高血脂及高血糖的患者在食用后有很好的改善作用。
常见的保护心血管食物：深海鱼、坚果、大豆、燕麦等。
天麻炖鸽子的适宜人群和禁忌人群 补血养血
鸽子肉中含有一些营养物质,这些物质是能够促进我们身体内部造血细胞的再生,从而补充体内的贫血等症状，而天麻可以行气活血，所以天麻炖鸽子可以补血养血。