剖腹产后头疼得厉害 剖腹产后头疼怎么办

剖腹产后头疼得厉害 剖腹产后头疼怎么办

1、在安静、光线较暗的房间躺下休息半个小时，头疼情况能够得到缓解。

2、用食指按压太阳穴，或用拳头在太阳穴和发际之间来回转动按摩，力度适中，也能有效缓解头痛。

3、把毛巾松紧适宜地缠在太阳穴周围，使血管扩张得到抑制，这样也能达到缓解疼痛的目的。

4、血虚、血瘀引起的头痛，可以多食用富含营养的食物，如肉类、蛋类、海味及木耳、胡桃、山药等食物。寒邪入侵引起的头痛，可以食用一些疏风散邪的食物，如葱姜、豆豉、芹菜、菊花等。

5、少吃或禁吃一些会导致心率加快、小动脉痉挛的食物，因为这样会加剧头痛的严重程度，如禁烟、禁酒、禁喝浓茶，以及禁食用火腿、干奶酪、保存过久的野味等，而牛奶、巧克力、咖啡、茶叶等也应尽量少吃。

6、绿茶中含有可改善头痛的物质，因此可喝些绿茶来减轻不适。需要提醒的是，哺乳期的妈妈们要少喝，以免影响到宝宝。

7、家人要给产妇营造舒适的环境，人在心情舒畅时，头痛的症状会缓减。

剖腹产后胃疼得要命 剖腹产后胃疼怎么办

剖腹产后胃疼，产妇饮食要清淡，煮些容易消化的粥类喝，如果怕营养不够可以适当加些菜碎肉末之类。此外，产妇吃些五谷杂粮类的主食，可以天然保护肠胃，煮软烂些，容易咀嚼和消化。

剖腹产后胃疼，产妇不要空腹喝滋补和油腻的汤水，这样会刺激到胃壁造成痉挛，可以先吃主食垫饥。产后要喝温热的水，如果不是长期有饮用室温水的产妇，一律以温水为好，这样可以暖胃帮助产后肠胃道的恢复。

剖腹产后胃疼，一定要科学饮食，坚持少食多餐的原则，既可以保证充足的营养，对胃的伤害也小，每次餐后站立几分钟，对消化有利，此外，产妇要保持良好的心情，心情对肠胃道的保养很有关系，心情好，吃东西才能消化吸收。

剖腹产后，产妇要有适当的运动，能促进血液循环，帮助肠胃恢复，等身体恢复状态可以时，可对腹部进行按摩，促进消化，方法：在饭后1小时后，对腹部按摩顺、逆时针各50下。

顺产疼还是剖腹产疼

专家指出：从疼痛的角度来说，肯定是顺产比较疼。但是，如果，从长远来看，剖腹产是会更疼的，因为，剖腹产在产后的一个愈合的时间是比较长的，因此，疼痛也是比较久的。

对于选择顺产分娩的女性，它主要的疼痛就是在分娩的那几个小时的。在分娩前需要忍受10个小时的产疼饿，然后的就是在胎儿分娩出的那么2个小时。在分娩之后，疼痛就会很少了。在产后的一个恢复也是比较快的，只要在产后注意护理好阴道的地方。

剖腹产是要进行手术的，因为，手术要进行麻醉的，在分娩的那个时间，准妈妈们是感觉不到分娩的疼痛的，但是，在分娩之后，麻醉过后，就会感觉到伤口的疼痛了，而剖腹产在产后的一个恢复时间是比较长的，需要忍受一个比较长时间的疼痛的。因此，剖腹产也不是疼痛的。

从总的来说，顺产疼还是剖腹产疼，这两者从不同的角度看，疼痛也是不一样的。专家建议，虽然，从准妈妈来说剖腹产是比较好的，但是从宝宝的角度出发的，顺产比剖腹产好。

剖腹产的宝宝在出生的时候没有经过产道的挤压，有一部分胎肺液不能排除，新生而可能不能自主呼吸，容易出现新生儿窒息等情况。另外，顺产的宝宝在分娩时受到机体的应激反应，免疫水平比剖腹产宝宝高。

剖腹产疼吗

其实剖腹产生的时候不疼,过后伤口却很疼,而且子宫收缩也会疼.麻药一过,伤口火辣辣的疼,用镇痛泵可以稍加缓解,而且这时还是需要收缩子宫,会用促进子宫收缩的药,子宫收缩一样很疼,并且镇痛泵对子宫收缩的疼没用.而顺产一开始疼就是因为子宫收缩,剖宫产就放在后面来疼的.手术后第二天拔掉尿管就要求自己下床尿尿, 那伤口真是疼得没法忍啊,虽然可以在床上尿,可是根本尿不出来,我为了那次尿真是感觉比手术还难受.好不容易才尿出来,真是痛苦极了.

一般看人的忍受程度,最疼的时候2-4天,并且伤口完全不疼至少要7天左右.喂奶也很不方便,坐不起来,伤口很疼. 现在其实并不提倡剖宫产,因为这毕竟不是最好的生产方式,不仅给身体带来伤口,出血比顺产多,意外情况也比顺产多,恢复起来也比顺产慢很多,你既然已经是经产妇了,那么顺产会很顺利的,会比第一次快很多,其实咬咬牙,坚持一天就好了，而剖腹产虽然手术时不疼,可是后来要疼好几天呢,下奶也慢,对宝宝和你也不是最好的.

剖腹产喝红糖水好吗 剖腹产后喝红糖水的好处

剖腹产后，很多产妇会出现低血糖的症状，及时的喝红糖水，不仅可以改善低血糖的症状，还可以帮助改善低血糖引起的头晕、头疼等不良现象。

剖腹产后，产妇的身体体质会比较虚弱，寒气湿气也比较容易侵袭，会引发感冒或者咳嗽，而适当的喝些红糖水不仅可以帮助祛除寒气湿气，还可以帮助预防疾病。

剖腹产后，很多产妇会失血比较多，红糖水不仅可以帮助补血，还能帮助补铁，增强造血功能，还可以改善皮肤因为失血而黯淡的肤色。

顺产痛还是剖腹产痛 顺产疼还是剖腹产疼

从疼痛的角度来说，肯定是顺产比较疼。但是，如果，从长远来看，剖腹产是会更疼的，因为，剖腹产在产后的一个愈合的时间是比较长的，因此，疼痛也是比较久的。

剖腹产后头疼得厉害 血虚

产妇在剖腹产分娩时会大量的出血，容易引起气血不足，大脑得不到充足的血液输送便会产生头痛，同时还会伴有头晕目眩、心悸、面色萎黄、失眠等症状。

剖腹产后腰疼如何恢复 及时补钙

剖腹产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失大，缺钙也会导致产后腰疼厉害，所以妈妈要注意适当的补充钙质，在饮食上要多摄入钙质丰富，容易消化的食物，必要时在医生的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡。

剖腹产后腰疼的厉害怎么办 少弯腰

剖腹产后腰疼厉害，妈妈要少弯腰，弯腰多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰疼的症状，所以妈妈平时要护理好腰部，不要做太多的家务活，减少对腰部的负担。

剖腹产后腰疼怎么办

剖腹产后腰疼的原因

手术麻醉后遗症

剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，极少数患者可能发生神经根损伤，硬膜外腔出血等症状。

子宫收缩复旧引起的反射痛

剖腹产后女性内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

生理性缺钙

女性剖腹产后腰痛很有可能是因为生理性缺钙引起，因为分娩以后，产妇消耗了很多的能量，这时候身体是相当虚弱的，而且产后需要喂奶，所以身体内的钙质流失严重，很容易引发腰痛。

过度劳累

部分妈妈在做完月子后，就会开始忙于各种家务，洗衣做饭、照顾宝宝、上班等等，过多的事情会让女性的身体不堪重负，出现腰部疼痛的现象。

不注意腰部护理

大部分的女性在产后都要照顾小宝宝，经常抱宝宝时不注意护理腰部，姿势不对，导致身体的重心全部前移，致使腰部肌肉紧张，长期如此，腰部肌肉会产生疲劳，出现产后腰痛的症状。

缺乏运动

很多女性在坐月子期间一直久坐在床，由于过分静养，导致身体血液循环缓慢，做完月子之后又缺乏运动，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

产后受凉

剖腹产后妈妈腰痛，有可能是产后腰部受凉，起居不慎，致使经络不通而导致运行不畅，引发产后腰痛。此外，还可能是妈妈闪挫腰部以及腰骶先天性疾病等引发腰痛。

剖腹产后腰疼如何恢复

适当下床走动

剖腹产后因为伤口疼痛，大部分的妈妈都不想下床走动，但是躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，容易出现腰疼。所以产后妈妈要适当的下床走动，促进血液循环。

正确喂奶姿势

剖腹产后妈妈喂奶姿势不正确也易导致腰疼，妈妈坐着喂奶时，要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜，在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量，给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。

少弯腰

剖腹产后腰疼厉害，妈妈要少弯腰，弯腰多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰疼的症状，所以妈妈平时要护理好腰部，不要做太多的家务活，减少对腰部的负担。

及时补钙

剖腹产后妈妈要给宝宝喂奶，钙质流失大，缺钙也会导致产后腰疼厉害，所以妈妈要注意适当的补充钙质，在饮食上要多摄入钙质丰富，容易消化的食物，必要时在医生的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡。

热敷缓解

妈妈在怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损，腰部疼痛，所以妈妈在腰痛时，可以用热水袋热敷疼痛的地方，让韧带慢慢消炎复原。

适当按摩

剖腹产后腰疼厉害，妈妈可以通过适当按摩缓解。

1、掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

2、揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

3、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

4、推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

健身操

剖腹产后腰疼厉害，还可以通过健身操缓解。

1、腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。

2、起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。

3、滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，注意温度以不烫伤为准，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。如果长期腰痛未见减轻，反而日渐加重，或者持续时间已超过一个月者，应及时去医院就诊。

不穿高跟鞋

剖腹产后过早地穿高跟鞋，对妈妈非常不好，会使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及腰部，使腰部产生酸痛感。所以妈妈应该挑选舒适的鞋子，鞋内有舒服的底垫和合适的活动空间，鞋内底垫要和脚部的线条吻合，踝脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟。

推荐缓解腰疼食谱

杜仲黑豆炖猪腰

原料：杜仲、黑豆、制何首乌、猪腰、生姜。

做法：杜仲10g，黑豆15g，制何首乌5g，猪腰一个，洗净去尿管，怕骚的可以抹点食用油，生姜1-2片。放进瓦煲里面，煮1-1.5小时，加盐，吃肉喝汤。一个星期1-2次。

咸味核桃

原料：核桃、盐。

做法：核桃1斤，盐少许，可以煮来吃，也可以自己炒来吃，边炒边洒盐水，每天4-5颗的份量，坚持吃1个月。还有个简单一些的方法，就是把核桃打成粉，每天晚上用开水冲一勺，加盐即可。

杜仲羊肉汤

原料：杜仲，肉苁蓉，枸杞子，党参，当归，生姜，羊肉。

制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。

小贴士：

剖腹产后妈妈要避免产后腰痛，在产后应该多注意休息，注意头部、背部的保暖，如果护理得当，产后腰痛在产后的3个月是可以自愈的。如果情况没有得以改善，那么就应该到正规医院做一个检测，确诊后再对症治疗。

剖腹产后腰痛怎么预防

1、采取正确的哺乳姿势，只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。

2、注意日常生活中的预防工作，保证充足的失眠，适当的活动，这都有利于保护腰部。此外，产后切勿过早穿高跟鞋，以免给脊柱增加压力。

3、避免久蹲或久站，为宝宝准备的婴儿床不要过低或过高。

4、适量补钙，如果引发新妈妈腰痛的原因是缺钙，那你就应该注意补钙。

5、饮食上要注意不喝冷水，吃冰冷的东西，吃了之后会造成血液循环不良，从而导致腰痛，尽量在饮食上多吃一些活血，强健筋骨的，这样可以大大改善腰痛症状。

第一胎剖腹产怀第二胎注意事项 注意多做产检

怀孕后要多看门诊，检测胎儿状况。有任何异常都不可马虎，发现肚子痛，出血等问题得赶紧去医院检查。主动告诉医生，这是二次生产，头胎因为什么而剖腹产。剖腹产再怀孕很容易早产。