远离卵巢癌 黄豆

远离卵巢癌 黄豆

做法：取一把黄豆，提前浸泡1晚上，晨将黄豆捞出沥水煮熟后将黄豆放入豆浆机中打成豆浆食用。

功效：长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用，白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，女性养护卵巢吃黄豆最合适。

黄豆富含大豆蛋白，且容易被消化吸收，补充植物蛋白还不用担心热量过高，肥胖胆固醇等问题。

卵巢癌的饮食要如何的安排

卵巢癌属于一种常见的妇科病，发病率极高，在育龄女性之中十分的常见，为了远离卵巢癌，需要我们在生活中全面的做好预防工作，发现卵巢癌时应及时的进行治疗，将其消灭在萌芽状态。下面就以饮食为例，向大家讲述下卵巢癌的饮食要如何的安排。

1、饮食不偏嗜，多食用富含纤维素，微量元素及纤维素类食品，如香菇，黄豆，新鲜的蔬菜，冬菇及甲鱼，海带，紫菜，牡蛎等等。

2、卵巢癌晚期不能进食，可补液或给与静脉高营养输注。

3、除牛奶、鸡蛋外，要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素、忌食母猪肉。

4、术后应注意多服养身调经，滋补肝肾之品、如石榴、罗汉果、桂圆、桑椹、黑芝麻、黑木耳、绿豆、胎盘、鲫鱼、鲤鱼。

5、花椰菜花菜、甘蓝菜、白花椰菜、圆白菜、小白菜等;或是含丰富维生素E的天然食物，如大豆、圆白菜等。长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久，但吃维生素药丸却无此效果。同时这项研究指出，患该病后吃最多乳制品的患者比吃最少乳制品者，在早期死亡的几率上高了三成。

6、宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

7、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

8、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

以上的内容就是专家为大家介绍的“卵巢癌的饮食要如何安排”的内容，温馨提示：要想及时的发现卵巢癌，需要我们了解卵巢癌的症状，这样才能及时的发现它。大家可在平时多学习有关的知识，防止自己受到卵巢癌的牵连。

女性朋友如何远离卵巢癌

预防卵巢癌，女性朋友要做到：

适当做运动：适当运动调节人体免疫力，对防止卵巢癌有帮助。同时，还可以避免其它相关的妇女病，如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助，而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，降低了女人病的发生。

学会保养按摩：女性在沐浴清洁后，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压，要在上腹部加强横膈膜，而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加强。

学会适当饮茶：与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。

避孕方面，建议女性选择短效口服避孕药，可使患卵巢癌的几率降低。

同时女性朋友要远离烟酒，注意自我清洁，这样疾病才会远离我们。

哪些错误的睡眠或致卵巢早衰

1、23时入睡的女性。由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。

2、饱餐入睡。睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，养成这样入睡的习惯是很不好的。身体没办法得到充分的休息。卵巢也一样。长期如此，就离卵巢早衰不远了。

4、微醉入睡。睡前饮酒入睡后易出现窒息，除了窒息之外，每天醒来一系列的症状也是很多的，如头痛、尿黄等等。长期如此，就离卵巢早衰不远了。。

5、睡前剧烈运动。剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静，远离就卵巢早衰。

6、睡前生气。睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡而引发卵巢早衰。

注：1.青春期是卵巢发育时期。如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤致使卵巢早衰。2、长期节育和药物减肥致使营养不良。缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。

巧克力囊肿的症状是什么

卵巢巧克力囊肿是妇科病中最复杂的病，是患病女性挥之不去的梦魇，卵巢巧克力囊肿还可以逐渐增大，有时会在经期或经后发生破裂，并且，该病是还子宫内膜异位症的一种类型。那么接下来我们就请长春华夏医院的妇科专家为大家具体的讲解关于卵巢巧克力囊肿的症状及相关的知识。

卵巢巧克力囊肿的症状表现

卵巢巧克力囊肿在临床上多表现有小腹疼痛，小腹不适，白带增多，白带色黄，白带异味，月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿快，有时性交会发生疼痛。当囊肿影响到激素生产时，可能出现诸如阴道不规则出血或毛体增多等症状。囊肿而发生扭转，则有严重腹痛腹帐、呼吸困难、食欲降低、恶心及发热等。

较大的囊肿会对膀胱附近造成压迫，引起尿频和排尿困难。尤其当这些症状比较严重、出血频繁且同时出现时，女性患卵巢巧克力囊肿的可能性更高，病变恶性卵巢癌的危害就更大。

远离卵巢巧克力囊肿从预防开始

其实任何疾病都是可以预防的，健康的生活方式会减少患病可能，长春华夏医院妇科专家指出，卵巢巧克力囊肿也是可以预防的，预防巧克力囊肿可从以下开始做起：

1、保暖：要风度不要温度的女孩子们要注意了，女性本来就是虚寒体质的偏多，而病多从寒而来，所以应多穿一件，保暖是让您远离卵巢巧克力囊肿的又一个非常关键的关键点。

2、避孕：人流是造成卵巢巧克力囊肿的一个重要原因，现在人流技术很发达，无痛苦、恢复快，但是避孕技术也很发达，所以做好避孕。

3、青春期：对于青春期的女孩子，一定不能受到惊吓，因为这会到这闭经，很严重的闭经之后会加大造成巧克力囊肿的可能。

4、经期：女性经期是一个非常重要的阶段，有很多方面一定要注意，预防巧克力囊肿，首先是即使没有严重的生理反应，在经期也不要跑跑跳跳或者做些重体力劳动，这是要严格禁止的，其次，又是情绪，经期生闷气要不得，会改变内分泌，对于正和爱人如胶似漆的女性朋友，经期不要做爱，经期严禁性生活。

5、情绪：现在医学上越来越重视情绪对健康的影响，无论是免疫功能还是激素，人的健康和情绪的关系密不可分。所以，一直的开朗乐观吧，身体会给你一个很好的回报。

红茶配柑橘常防卵巢癌

研究人员发现，女性常喝茶，吃柑橘类水果有助于降低卵巢癌的风险，红茶对女性皮肤也有一定的保养作用，一般人认为，女性卵巢的健康决定了女性的容颜美丽，为了你的美貌，请广大女性注意养生保健，多吃柑橘，多饮红茶，远离卵巢癌症的威胁。

预防卵巢癌多喝红茶、吃柑橘：

红茶配柑橘

研究人员对17万名25到55岁女性的饮食习惯，进行了为时30年的研究分析。结果发现，红茶和柑橘中含有的黄酮成分，与降低卵巢癌发病风险相关，黄酮成分最高摄入量参试者卵巢癌发病风险低于最低摄入量者。

研究人员称，黄酮包括黄酮醇类和黄烷酮类，黄酮醇类主要来源于红茶(31%)，洋葱(20%)和苹果;黄烷酮类主要来源于柑橙类水果(36%)，尤其是橙子(27%通过它摄入)和果汁(63%，橙汁占54%)。

温馨提示：研究人员提醒，卵巢癌仍是“高致命性的恶性肿瘤”，但每天两杯红茶，就可将患病风险降低31%。

女性如何预防妇科疾病 如何远离卵巢癌

危险因子包括有家族史的人、从未怀孕生育过（因为每个月都排卵，持续刺激卵巢），至于有子宫内膜异位者发生卵巢癌的机率则比别人高2、3倍。有时候卵巢癌也与遗传、体质有关。

卵巢癌也经常是晚期才发现，早期没有症状。晚期的症状包括持续腹胀、食欲不振、肠胃不适，不过大多不会腹泻。卵巢癌为恶性肿瘤，大多好发于60岁以上女性，年轻女性则以卵巢良性肿瘤居多。

筛检方式以超声波、抽血为主，癌症筛检的健康检查中大多会包含此项目的抽血检查（CA125），但不一定绝对准确。由于卵巢癌早期大多没有症状，建议一般女性大约每年看一次妇产科医师，做基本检查。

服用常规避孕药有助于预防卵巢癌的发生，因为服用避孕药会抑制排卵，让卵巢有机会休息。另外根据研究显示，卵巢癌的发生大多由输卵管所引起，所以做输卵管结扎或拿掉输卵管，也有助于预防卵巢癌的发生，不打算怀孕的女性、或是不孕要做试管的人可以考虑。至于曾有怀孕生育过的女性，罹患卵巢癌的机率也稍微低一点，哺喂母乳更会降低卵巢癌的发生，因为哺喂母乳会降低排卵的机率，让卵巢稍可休息。

少数人怀孕时仍然可能罹患卵巢癌。产检时，照超声波确认胎儿状况之余，也可以顺便以超声波确认有无卵巢肿瘤，如果有肿瘤，医师排除怀孕初期黄体囊肿的可能性以后，会再进一步判断良性或恶性。孕妇不能做电脑断层扫描，不过可以做磁振造影。假如判断为恶性，即使怀孕，仍可动手术拿掉卵巢，通常并不会影响子宫与胎儿。化疗药物则是如果有必要仍可服用，应与医师讨论，两害相权取其轻。

远离卵巢早衰的方法

1、食疗处方——红枣花生猪蹄汤

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

做法：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

服用：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

2、保持轻松愉快的情绪

人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以，各位MM要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突。

3、睡眠充足

睡眠对预防卵巢早衰是很重要的，良好的睡眠是身体健康的重要保证。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

4、科学的生活

避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不喝酒。

5、合理的饮食习惯

延缓衰老，补充雌激素的食物和水果有很多，如三文鱼、黄豆、黑偶、葛根等等，它们对延缓卵巢衰老，有非常显著的作用。

卵巢癌并未远离你

核心提示：女性绝经过迟要警惕卵巢肿瘤的侵袭，所以绝经时间太晚要先筛查卵巢肿瘤。中国女性均绝经年龄约为49.5岁，有些专家表示，妇女绝经年龄最好不要超过53岁，否则要该警惕卵巢肿瘤的可能。

卵巢癌现在已经成为危害女性生命健康的最大杀手之一。专家表示，绝经后的女性应警惕患卵巢癌的风险，定期做健康检查很重要。

专家介绍，卵巢癌的分型很多，上皮性肿瘤多发于50至60岁的妇女，生殖细胞肿瘤多见于30岁以下的年轻女性。恶性肿瘤的预后与分期、病理类型及分级、年龄等有关。最重要的是肿瘤期别和残存肿瘤数量，期别越早预后越好，残存肿瘤越少预后越好。故而早期发现卵巢癌对于预后的意义很大。

最近我们收治了多例晚期卵巢恶性肿瘤患者，她们大多是绝经后的女性，年龄从50岁到80岁不等，其共同的症状都是腹胀、腹部肿块以及胃肠道症状;由于肿瘤向周围组织浸润压迫，还可以引起下肢浮肿、下肢疼痛、尿频、便秘、气急、心悸等症状;也有人在短时间迅速消瘦、贫血等恶病质表现。由于很多人早期未加注意，就诊时已到晚期，令人痛惜。

绝经过迟或是卵巢癌症状

绝经年龄到了，但是迟迟未绝经，是好事还是坏事?

专家提醒女性朋友，女性绝经过迟要警惕卵巢肿瘤的侵袭，所以绝经时间太晚要先筛查卵巢肿瘤。中国女性均绝经年龄约为49.5岁，有些专家表示，妇女绝经年龄最好不要超过53岁，否则要该警惕卵巢肿瘤的可能。

引起绝经年龄推迟的卵巢肿瘤主要为卵巢颗粒细胞瘤和卵泡膜细胞瘤，前者为低度恶性肿瘤，后者为卵巢良性肿瘤，有时这两种肿瘤可同时合并存在。这种卵巢肿瘤患者除出现月经紊乱、绝经年龄延迟外，大多无其他症状。