多喝黄芪枸杞茶改善虚弱体质
多喝黄芪枸杞茶改善虚弱体质
如果平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是气虚的表现,贫血,则常属气血不足,而脱肛、子宫下垂这些病症也常被认为是“中气下陷”,有这些症状的人,不妨常喝点黄芪枸杞茶。
黄芪的主要药理作用是益气固表,可以利水,也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况,都可以用黄芪。
吃黄芪的时候再配些枸杞,效果更好。枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功能。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,而且,一定要长期坚持,每天吃20克(大约一小把),才能见效。
黄芪的吃法有很多,现介绍如下:
1、黄芪30克,水煎后代茶饮用;或用黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。
2、芪50克,煎汤以后,用煎过的汤汁烧饭或煮粥,就变成黄芪饭、黄芪粥。同样具有补气血作用。
黄芪枸杞泡水喝的五大禁忌
具体如下:
1、黄芪枸杞泡水中,黄芪有固表止汗的作用,无汗或汗少的人更应发汗,服用黄芪反而闭塞不出汗,会加重其原有症状。
2、黄芪性质温和,易上火者过量喝黄芪枸杞泡水,可能会加重其体内火气,诱发或者加重自身不适。
3、黄芪枸杞具有一定利尿作用,对于尿多的人来说,喝大量的黄芪枸杞泡水会加重其尿频症状。
4、黄芪性微温,又属于一种补气的中药材,对于感冒期间的患者,喝黄芪泡水会导致其病情加重。
5、黄芪枸杞泡水具有一定药性,因此怀孕后期、婴幼儿、经期女性不宜喝,避免对其健康造成危害。
黄芪的功效和作用
可以说黄芪是最适合现代人养生的一种好选择了,那么黄芪要怎么吃最健康对人体的身体好处最多呢?其实黄芪的做法多样,它的养生效果也都是不一样的。
民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪泡水当茶喝,具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气,而且补而不腻,可改善气虚和贫血,增强体质,延年益寿,若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡,效果更好。
黄芪枸杞乳鸽
材料:黄芪、枸杞各30克,乳鸽1只,料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油各适量。
食用方法:将乳鸽宰杀,去毛、内脏、斩脚爪、洗净,放入沸水中氽一会,捞出洗净斩块放炖盅内。黄芪、枸杞分别洗净,放入炖盅内。将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内,上笼蒸到肉熟烂,取出笼,拣出姜、黄芪,淋上鸡油即成。
功效:具有补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用。适于中气虚弱、体倦乏力,表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用。
黄芪陈皮粥
材料:黄芪50克,陈皮3克,粳米100克,红糖少许。
食用方法:陈皮碾粉待用,将黄芪加水适量煎取浓汁,去渣后加入粳米、红糖煎煮成粥,再加入陈皮粉煮沸片刻即可。早晚两次分服,一日服完,可经常服用。
功效:此粥有健脾养胃、补益元气之功效。常服可令人延年益寿,并能治疗食少便溏、气短乏力、胃下垂、脱肛、子宫下垂等症。
黄芪食疗价值:
[性能]味甘,性微温。能补脾益气,补肺固表,利尿消肿。
有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调节血糖含量。
[用途]用于脾胃气虚;脾气虚,中气下陷,脏器下垂(脱肛、子宫脱垂、胃下垂等);肺气虚弱,咳喘短气;气虚自汗,易于感冒;气虚水肿,小便不利;气血不足,贫血萎黄,或肢体麻木,或疮疡、创作不易愈合;消渴(糖尿病)。
黄芪不仅有很好的保健作用,同时也是一种食疗价值很高的养生保养品,日常生活中我们要经常喝这些养生保养品,同时提醒一下在喝完黄芪汤最好就不要再喝太多太浓的茶了。
冬季喝这一种茶防病又实用
提高免疫力的茶饮——黄芪枸杞茶
1、黄芪:黄芪性微温、味甘,有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效。对于气虚衰弱、倦怠乏力、经常溃疡的人群有益。
2、枸杞:枸杞性平味甘,有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺
现代医学研究表明,黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程止咳的功效。脾虚有湿,泻泄的人群慎用。
古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年,身轻体健,耳聪目明,枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,一定要长期坚持。
枸杞黄芪泡水喝的做法如下:
1、水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪都放进锅里,熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁,即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。
注意事项:枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
黄芪枸杞泡水喝的五大禁忌 感冒发烧者忌喝
黄芪枸杞泡水性质温和,具有一定补气升阳的作用,对于感冒发烧者来说,自身体质是比较虚弱的,这时候喝黄芪枸杞泡水容易加重病情,可能会导致高烧不退的现象,因此感冒发烧者是不宜喝黄芪枸杞水的。
黄芪泡水一次放多少
黄芪泡水喝有增强机体免疫功能、保肝、抗衰老、杀菌消炎的功效。但是黄芪泡水喝要注意用量,否则容易产生副作用。那么黄芪泡水喝的用量是多少呢?
民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪泡水当茶喝,具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气,而且补而不腻,可改善气虚和贫血,增强体质,延年益寿,若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡,效果更好。
黄芪泡水喝的用量
黄芪会加重上火的症状,又能止汗,故凡外感初起、无汗、食积内停、阴虚阳亢、热毒炽盛者均不宜用。病人在服用黄芪时不可擅自加大剂量,否则高血压等不良反应发生的几率会明显增加。 所以黄芪泡茶喝也要有个度。
1、每天用黄芪5~10克左右,开水泡10~20分钟后代茶饮用,可反复冲泡。
2、每天用黄芪30克左右,水煎后服用,或水煎好后代茶饮用,用黄芪30克,枸杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。
3、取黄芪50克左右,煎汤以后,用煎过的汤液烧饭或烧粥,就变成黄芪饭、黄芪粥,也很有益。
4、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时,放一些黄芪,增加滋补作用,效果也不错。
黄芪枸杞茶
黄芪枸杞茶顾名思义,就是用黄芪,枸杞而泡制的茶水。我们都知道黄芪和枸杞都是中草药的一种。黄芪不但可以补气血,而且还能强身健体。而枸杞对肝脏特别有好处,同时对于经常要用眼的工作者而言,也有缓解眼睛疲劳的功效。
如何泡制黄芪枸杞茶
准备黄芪4-5片,枸杞一小把左右,将黄芪浸泡20分钟左右。然后将黄芪以及枸杞放入药罐并且加入适当的水之后,用小火煎熬。等到熬制差不多的时候,代替茶水饮用即可。
黄芪枸杞红枣茶
用量:黄芪15g,枸杞一把,红枣5-6颗。
方法:将黄芪、枸杞和红枣放入煲中煎煮,大火煮开后焖5分钟,然后继续煮开至沸腾。加入白糖调味即可,不加白糖也没大碍。
黄芪茶
用量:黄芪15g。
方法:黄芪洗净,浸泡一段时间后,放入杯中,加入热水泡10分钟左右。可反复冲泡。
黄芪补肺茶
用量:黄芪30g,麦冬15g,五味子、乌梅各6g。
做法:将黄芪、麦冬、五味子以及乌梅煎水取汁,以蜂蜜调味。
枸杞和什么泡水喝补肾 黄芪枸杞茶
黄芪30克,加枸杞子15克。
1、将黄芪、红枣洗净,用清水浸泡30分钟左右。
2、大火煮开后换小火15分钟左右即可饮用。
黄芪枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功能,最适合肾虚体弱、体质虚寒、抵抗力差的人饮用。
身体虚弱饮黄芪枸杞茶是首选
体弱乏力 喝黄芪枸杞茶
自古就有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”之说。黄芪的主要药理作用是益气固表,可以利水,也可以托毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况,都可以用黄芪。平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是气虚的表现,贫血,则常属气血不足,而脱肛、子宫下垂这些病症也常被认为是“中气下陷”,有这些症状的人,冬天吃些黄芪有益处。
吃黄芪的时候再配些枸杞,效果更好。枸杞性平,味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功能。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,而且,一定要长期坚持,每天吃20克(大约一小把),才能见效。黄芪的吃法很多。
○黄芪30克,水煎后代茶饮用;或用黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。
○取黄芪50克,煎汤以后,用煎过的汤汁烧饭或煮粥,就变成黄芪饭、黄芪粥。同样具有补气血作用。
因为生病,不少的朋友需要住院,甚至是手术,想快速的恢复体力和身体健康,大家不妨试试今天我们推荐的这款茶饮。
怎样改善虚弱体质
气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
补气虚药膳食疗方举例: 玉珍鸡:母鸡一只洗净,鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精: 黄芪蒸鹌鹑:黄芪6-9g,鹤鹑2只共蒸食,可补气虚。
血虚:血虚之体的主要表现为:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。
喝黄芪枸杞菊花茶需要注意什么
一、黄芪枸杞菊花茶的功效与作用
黄芪的功效:可以补气益气,有固表,利尿,排毒的功效。对于气虚乏力,中气不足者适宜食用。
枸杞的功效:具有养肝明目,补肾润肺,补血安神的功效。
菊花的功效:具有清热解毒,治疗眼睛疲劳的作用。热气上火,头痛头晕,视线模糊者适宜食用。
黄芪枸杞菊花三者一起泡茶喝,可以提高抵抗力,滋补肝肾,有降血压血脂等对人体健康有益的功效。
二、喝黄芪枸杞菊花茶的注意事项
1、体质偏热者,枸杞应该要少放点,过多可能会引起体内火热。
2、过敏体质者,饮用时应该注意,以免出现过敏反应。
3、孕妇要注意咯,毕竟黄芪枸杞菊花属于药材,需要在医生的指导下饮用。
4、注意最好晚上不要喝茶哦,以免出现失眠。
三、黄芪枸杞菊花茶什么人群不适宜饮用
黄芪枸杞菊花茶虽然好处很多,但也并非人人皆宜
1、阴虚体质的人不建议饮用黄芪枸杞菊花茶。
2、胃寒以及肠胃不好者不适合饮用黄芪枸杞菊花茶,以免引起腹泻。
3、伤风感冒者应慎饮黄芪枸杞菊花茶,可能导致病情加重。
4、孕妇应在医生的指导下饮用。
黄芪食用方法
黄芪茶
补气固表 利尿生肌,抗毒排脓,增强体质
民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪泡水当茶喝,具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气,而且补而不腻,可改善气虚和贫血,增强体质,延年益寿,若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡,效果更好。
黄芪枸杞乳鸽
材料:黄芪、枸杞各30克,乳鸽1只,料酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、鸡油各适量。
食用方法:将乳鸽宰杀,去毛、内脏、斩脚爪、洗净,放入沸水中氽一会,捞出洗净斩块放炖盅内。黄芪、枸杞分别洗净,放入炖盅内。将料酒、盐、味精、姜片、鸡清汤同放炖盅内,上笼蒸到肉熟烂,取出笼,拣出姜、黄芪,淋上鸡油即成。
功效:具有补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用。适于中气虚弱、体倦乏力,表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用。
黄芪陈皮粥
材料:黄芪50克,陈皮3克,粳米100克,红糖少许。
食用方法:陈皮碾粉待用,将黄芪加水适量煎取浓汁,去渣后加入粳米、红糖煎煮成粥,再加入陈皮粉煮沸片刻即可。早晚两次分服,一日服完,可经常服用。
功效:此粥有健脾养胃、补益元气之功效。常服可令人延年益寿,并能治疗食少便溏、气短乏力、胃下垂、脱肛、子宫下垂等症。
黄芪枸杞水会上火吗
看个人体质而定。
喝黄芪枸杞泡水会不会上火取决于自身体质,如果是体质壮实的人,饮用黄芪枸杞水会比较容易上火,因为这两种药材都属性温,都有补益的功效;对于体质虚弱的人,适当的服用一些黄芪枸杞水,可以帮助调理身体、改善体质,还有一些体质平和的人平时适当泡水喝也是不会上火的。
秋天能喝黄芪水吗
秋天是非常适合喝黄芪水进补的,因为秋天容易出现气亏,这个时候,补气养气很重要,而黄芪的主要药理作用是益气固表,可以利水,也可以脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况,都可以用黄芪。如果平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是气虚的表现,贫血,则常属气血不足,而脱肛、子宫下垂这些病症也常被认为是“中气下陷”,有这些症状的人,不妨常喝点黄芪枸杞茶。
黄芪跟什么搭配最好 服用黄芪的最佳搭配方
有效抗衰老:枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等,这些物质均有较好的抗氧化作用。
提高睡眠质量:枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。
提高记忆:枸杞子被称为“智慧果”,配上黄芪不仅能改善大脑记忆力,还能提高学习能力,适合学生及上班族常喝。
调经止痛:许多妹子经期不正常,出现痛经及各种妇科疾病,用黄芪泡当归喝,不仅能消除妇科炎症,还能让经期正常,减少痛苦。
动脉硬化:当归还能够有效抑制动脉硬化的情况,同时还能够很好的促进血液中红血球的生长,补血养血。
清热解毒:金银花为清热解毒之良药,它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,还有解表祛湿的功能。
慢性肾病:黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中,可以说是一对绝配药对。
皮肤瘙痒:常喝金银花水可以有效缓解皮肤瘙痒。
胸痹心悸:现在年轻人工作压力大,经常会感觉胸闷,呼吸欠畅,喝上几次黄芪丹参汤可以很好的缓解此症状。
抑制增生:黄芪丹参一起使用对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
抗击血栓:肥胖人群及老人,很容易出现血栓,多喝丹参水,能清除血管壁垃圾,畅通血管,降低血栓的形成。
功效:西洋参和黄芪都具备有补气补虚作用,由于西洋参还具备营养心肌,增强心肌功能的作用,因此西洋参黄芪茶还可以作为心肌炎的辅助治疗佳品,西洋参黄芪茶药效互补,经常饮用可以增强机体免疫功能,降低血压,对高血压,心脑血管疾病患者有很好的调理功效。
材料:西洋参和黄芪各3克,加入300毫升的水就可以泡一壶养生茶,冲泡10分钟后即可饮用,可以往茶壶添水,直至水味淡为主。
黄芪泡水喝,对于体质虚弱,气虚体弱的人会有很大的帮助。黄芪虽好,但并不是对每个人都好,所以如果被疾病困扰,还是要谨遵医嘱,对症下药。