胃疼应该吃什么饭好呢?
胃疼应该吃什么饭好呢?
1、平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋等等。
2、注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
3、当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
4、多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
站着吃饭好还是坐着吃饭好
站着吃饭还是没有坐着吃饭好。
站着会快速的开始消化,身体的消化时间打乱了,也不好。即使坐着吃饭,也应该挺直腰背。人们坐着吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。坐在矮桌前或沙发上吃饭,都会造成腹部受到压迫,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病。
孕妇老胃疼怎么回事
1、疼痛位置
胃位于身体左上方,与心脏离得比较近,如果这部分疼痛,那极有可能是胃痛。但是也有例外,食道、十二指肠也会引起相应部位疼痛,所以光靠位置判断不够严谨,还需要看疼痛的时间和伴随症状,以此来确定是不是胃痛。
2、疼痛时间
一般发生在吃饭前和吃饭后,过饥过饱也会使胃变得不舒服。孕妇胃痛通常在孕早期和孕晚期出现。在怀孕初期,由于体内激素的变化会使括约肌没有一般人紧实,孕妇摄入的食物就难以到达胃部消化,而是跑上去,此时孕妇就会产生胃酸,常常会呕吐。在怀孕后期,子宫增大挤压身体各器官,特别是胃部,会导致胃酸上涌,这时孕妇会感到胸部灼热。这些只是一些轻微的不适,但如果孕妇不注意,情况便会恶化,从而导致胃痛。
3、伴发症状
胃部不适同时常伴有打嗝、胀气、恶心、胸闷等情况。如果还要吐酸水等症状说明是食道出了问题。如果伴随着空腹时胃疼、吃饱后胀、吐血等症状,则可能是胃溃疡。
胃疼的类型
胃疼的类型
1、寒邪犯胃型
表现特点为突然胃疼,受寒后疼痛加重,遇暖则痛缓,恶寒,口不渴,舌苔薄白。
2、肝气犯胃型
表现特点为胃脘胀闷,攻撑作痛,痛连两胁、嗳气频繁,大便不畅,每因精神情志因素而发作,苔多薄白。
3、饮食停滞型
表现特点为胃疼常由暴饮暴食引发,胃疼胀满,嗳腐吞酸或吐出不消化食物,吐后疼痛暂可缓解,舌苔厚腻。
4、肝胃郁热型
表现特点为胃脘灼热疼痛,痛较急迫,易怒烦躁,返酸嘈杂,口干苦,舌红苔黄。
缓解胃疼的方法
1、精神治疗
这得看你能不能够忍得住胃疼了,只要能忍,就是再疼,再持久的胃疼,也可以缓解下去。
2、把腰带松开
在胃疼的时候,应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话,就会使病人的胃部出现胀气的情况,胃疼就更加难以缓解了。所以,一胃疼,就要立即松开腰带。
3、吃点东西
胃疼最常见的原因,不说大家都应该知道,就是因为经常不吃东西,所以才会引起胃疼的。因此,再出现胃疼的情况之后,应该立即吃一点东西。但是不要吃比较酸的食物,或者是水果,这样胃疼会更加厉害的。
4、暖胃
胃部的保养以及护理,最常听见的一个名词,就是暖胃。在出现胃疼的情况之后,也应该及时进行暖胃。比如说喝一杯热茶,或者是多揉揉肚子之类的。都是缓解胃疼最好的办法。
胃疼的注意事项
不良饮食习惯
多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物,不可使五味有所偏嗜。另外,有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
首先应该应该注意少吃油炸,腌制,辛辣刺激性的食物,因为这些食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,引发胃疼,甚至胃出血。
其次,吃饭要有规律,定时定量,形成固定的时间,形成条件反射,逐步恢复消化道功能。最后就是注意多喝水,喝水要把握好时间段,一般在吃饭前一小时,这样会稀释胃液,减轻胃酸对胃粘膜的刺激,减轻胃疼。这些都是胃疼吃什么较好的要点,希望患者注意,做好护理工作,胃疼就会逐渐减轻,直至消失不见。
注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
运动前吃饭好还是运动后吃饭好
饭前运动过后,人会有所疲倦,渴,饿,这时再用餐。那胃口就会好的,对减肥人来说不太适合,而饭后,最好是过1小时后再运动,因饭后马上运动,长久会导至胃肠疼痛,饭后适量的运动,可以减少热量,同时也是减肥的好方法。
在权衡利与弊的前提下,建议饭前运动并休息1个小时后进食。
孕妇胃疼吃什么好
孕妇胃疼吃什么好?
胃疼其实只是一种症状,是许多肠胃疾病的一种临床症状,如消化性溃疡、急慢性胃炎、胃神经官能症等都会引起胃部疼痛。针对不同引发胃疼的原因,采取的缓解方法也各有不同。
胃寒引起的胃疼,孕妇可以喝热水,让胃部感到温暖来缓解症状。对于因为饥饿引起的胃疼,孕妇可以吃一些温软的食物也可以有效的缓解胃疼。此外还有让胃部放松,促进胃部血液流通。按摩足三里和关内穴等方法同样可以起到缓解胃疼的作用。当然这些缓解胃疼的方法都是治标不治本的,要想让胃疼彻底远离我们,还需要从平时对肠胃的调理做起,养成良好的生活和饮食习惯是非常必要的。
在生活上孕妇要注意合理的休息,避免过度疲劳和熬夜,要戒烟戒酒。适宜的参加一些体育锻炼,可以增强抵抗力,促进肠胃蠕动,这对于肠胃的调理是有着积极作用的。在饮食上三餐要定时定量,细嚼慢咽,最忌暴饮暴食,饥饱不均。摄入的食物要注意营养搭配,应以温软清淡易消化为主。胃疼患者应多吃一些富含胡萝卜素和维生素C的水果,例如柑橘、芒果、木瓜、红枣、草莓等。孕妇要注意忌口,避免摄入寒凉、坚硬、粗糙、辛辣、油腻、腌制等刺激胃黏膜的食物,以防止症状的加重。
孕妇胃疼吃什么食物好?
孕妇胃疼可减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。孕妇胃疼喝点杂粮粥比较好,别喝纯的白米粥,白米粥喝多了容易糖分高,可以小米,大米,燕麦一起熬,尽量吃得清淡点,别喝冷的东西。在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。
孕妇胃疼宜吃蜂蜜。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失,对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果,同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。
另外,孕妇胃疼也可以吃点红枣。孕妇脾胃功能偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,红枣养胃又养脾。
胃疼吃什么食物缓解
中医认为凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证,称为胃疼。急、慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病,以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。那么胃疼吃什么食物缓解?请看缓解胃疼的食疗方常用的有:
(1)老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。
功效:温中散寒。
(2)蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。
功效:和胃利肠、止痛祛疡。
(3)干姜、炙附子。将干姜、炙附子共捣碎细,置净器中,然后放入黄酒500毫升,密封,经7日后开取,去渣备用。每日饭前温服1~2杯,日服3次。
功效:温中散寒。
(4)干、高良姜、花椒、粳米、红糖。将干姜切成片,与高良姜、花椒洗净,共放入纱布代内盛装,扎口。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮,30分钟后取出姜袋,共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效:温中止痛。
(5)佛手柑、粳米、冰糖少许。将佛手柑洗净,煎煮,去渣留汁,再与淘洗净的粳米,冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。
功效:理气止疼。
(6)鲫鱼,去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜洗净,切片,桔皮、胡椒,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次即愈。
功效:治胃寒痛。
知道了胃疼吃什么食物缓解,建议您的胃疼属于哪一个类型,这样才有利于帮您选择适合的缓解胃疼的食疗方。
日常养生小知识 7吃饭时把电视关掉
儿童在吃饭的时候看电视,通常会容易导致肥胖,且会延长收看电视的时间高达70分钟,所以不管大人或小孩,吃饭时,最好关掉电视,专心的吃饭,好好享受桌上的食物。
胃疼的饮食注意事项有哪些
不良饮食习惯
多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物,不可使五味有所偏嗜。另外,有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
首先应该应该注意少吃油炸,腌制,辛辣刺激性的食物,因为这些食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,引发胃疼,甚至胃出血。
其次,吃饭要有规律,定时定量,形成固定的时间,形成条件反射,逐步恢复消化道功能。最后就是注意多喝水,喝水要把握好时间段,一般在吃饭前一小时,这样会稀释胃液,减轻胃酸对胃粘膜的刺激,减轻胃疼。这些都是胃疼吃什么较好的要点,希望患者注意,做好护理工作,胃疼就会逐渐减轻,直至消失不见。
注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修
胃疼吃花生能缓解吗
胃疼吃花生有一定的缓解作用。
胃疼一般都是由于胃酸刺激溃疡面或有炎症的地方,而花生具有一定的缓解胃酸过多的能力,所以食用花生有一定的缓解胃疼的作用,但没有治疗作用。
牙疼可以吃什么水果
上火牙疼吃什么水果之西瓜:
味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
上火牙疼吃什么水果之甘蔗:
味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。
上火牙疼吃什么水果之橄榄:
味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿疼,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。
上火牙疼吃什么水果之荸荠:
味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
上火牙疼吃什么水果之苹果:
味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
上火牙疼吃什么水果之梨:
味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
上火牙疼吃什么水果之橙子:
味甘性平,具有舒肝,行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
上火牙疼吃什么水果之枇杷:
利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
上火牙疼吃什么水果之柿子:
味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。
上火牙疼吃什么水果之香蕉:
有助血压稳定和通便作用,有润肺生津养阴消燥功效,可治皮肤病,可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒,胃疼腹泻者应少食,胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用,可使局部血液循环减慢,代谢物堆积,使关节及肌肉疼疼,加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高,糖尿病病人应少食或不食。
胃病吃什么药
胃疼的病都好几年了,上大学的时候就为了给父母省点钱,那时候是每天都吃泡面的,结果就弄了个胃病的症状,每天都感觉胃酸,胃疼,吃点东西就想吐的感觉呢,胃病的治疗一般都是选择药物的治疗方法,效果很好的。
1、胃疼的患者可以吃奥美拉唑看看能不能缓解,饮食上也是要调整的,要做到每顿饭都吃,吃饭的多少要定量的,千万不能经常饿肚子的,饥饱不注意就会引起胃病的,平时养胃可以吃点小米粥类的消化好的食物。
2、治疗胃病的药物有奥美拉唑、枸橼酸铋钾、甲硝唑阿莫西林,药物的治疗是一方面,饮食的调整才是更重要的,一定要注意饮食要有规律性的,还有饮食要注意干净,不能吸烟不能喝酒的,不能吃辛辣的食物。
3、胃疼的患者避免吃辛辣的食物,这样会刺激到胃的,会加重病情的,平时应多喝点温水,疼的严重的时候就需要吃药了,胃康灵胶囊效果非常好的,能有效的缓解疼痛,平时注意饮食习惯的,吃些清淡的食物。
4、胃疼的患者要注意了,喝一些九味草堂欣谓茶,来调理胃的效果很好的,能帮助改善病情的,平时在饮食上要注意,不吃油腻的生冷的食物,严重了要去医院检查的,可以吃阿莫西林胶囊配合丽珠得乐冲剂。
胃疼是个严重的问题,一定要引起注意的,不然等病情严重了就危害大了,导致胃癌了就不能治疗了,平时调理胃病的方法很多的,药物的治疗是重要的,饮食的调整更是重要的,一定要注意饮食要清淡的,不吃辛辣的食物,多喝水的。
站着吃饭好吗
不建议站着吃饭。
站着吃饭对肠胃是不好的,其会导致胃部下垂情况的出现,而且对消化也是有不良影响的,因此建议你坐着吃饭。不过在吃完饭以后你可以考虑保持站立的姿势,这样对于消化是有一定的帮助的。在吃饱后如果立体坐下或者是躺下,那么对于消化会产生不良影响,而且还容易产生赘肉堆积的情况。建议你在吃饭完以后进行适当的散步,不过不能够进行一些剧烈的运动。