四招运动秀出傲人事业线
四招运动秀出傲人事业线
第一招、集中胸部运动
1、伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要吸气。做完第一招后，这一式一定已经不在话下!
2、一面吐气，一面将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
第二招、扩胸运动
1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时必须彻底撑开肘部，并注意不要摆动双肩。看起来有点像“阿弥陀佛”，不要笑，虽然不是在念经，但要有和念经同样的平心静气。
2、保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。这一招的动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气吐气。
第三招、集中并抬高运动
1、双手平举在肩膀两侧，双手手心向下。
2、双臂向胸前位置交叉合掌。
3、手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧。
4、再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
第四招、抬高胸部运动
1、双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型。
2、由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
6式瘦腿运动秀出美腿曲线
仰卧蹬腿
仰卧在床上，双腿并拢保持屈膝状，双手放在腰侧。利用腿部的力量将双腿交替向下蹬，反复练习该运动直至腿部感到酸累。这个简单的运动能使你的腿部变得更加纤瘦，还能让你轻松练就出纤长双腿，以达到减肥瘦身效果。
抬腿俯卧撑
俯卧在床上，双腿并拢伸直，双臂伸直支撑着身子。利用身体的力量将上半身缓慢向下压，同时将小腿向上抬起，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，反复练习直至身体感到疲累。该运动能使你的身体肌肉变得紧实，还能使你的腿部得到锻炼，让你轻松瘦出美腿。
平躺扭转
平躺在床上，双手向两侧张开抬至与肩同高，双腿并拢保持屈膝状。利用腿部的力量将双腿向左侧扭转，直至其平放在床上，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，尔后双腿使力转向另一侧。反复练习这个运动能使你的腿部得到锻炼，使其变得更加纤瘦，以达到瘦腿目的。
仰卧抬腿
仰卧在床上，双手放在腰侧，双腿并拢保持屈膝状，脚掌着地。利用腿部的力量将左腿向上高抬，同时双臂伸直将腿部往上半身拉，达到极限时保持该姿势片刻，尔后缓慢恢复原姿势，换右腿练习上述运动。这个简单的运动能使你的腿部肌肉变得紧实，还能促进腿部脂肪加速燃烧，让你在运动中轻松瘦出美腿。
正坐屈身
正坐在床上，身子保持挺直，双手放在身体两侧，双腿并拢伸直。利用身体的力量将上半身向下弯，同时双腿脚掌往回勾，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，尔后接着练习上述运动。这个运动能使腿部肌肉得到拉伸，还能使其脂肪加速燃烧，使腿部变得而更加纤瘦，从而达到减肥效果。
抬腿绷脚
立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用腿部的力量将左腿屈膝向上高抬，同时将脚掌保持紧绷状，片刻后缓慢恢复原姿势，尔后换另一条练习上述运动，双腿交替练习直至其感到酸累。这个简单的运动能使肌肉变得紧绷，还能让小腿变得更加纤瘦，从而达到瘦腿效果。
专家解读女性应该如何保养乳房
揭开女人“事业线”的秘密
当衣服的用料越来越轻便，“有沟必火”成为当下的流行语，当“事业线”成为乳沟的代名词，一些女人就开始按捺不住了。事实上，胸部透露出的不仅是“事业线”的秘密，也有“健康线”的秘密。或许，女人们还可以低下头，自省自己到底让胸部受了多少委屈。
看似完美的胸可能正在生病
外在的完美胸部通常看起来呈碗状、坚挺、沟壑深。但在现代工作、生活压力随着物价房价在节节攀升之际，这些也都让胸部压力不小，这可能就是荷尔蒙失调造成的胸部疾病的发端。
医生说：“来就诊的病患中，大多数都患有乳腺增生。”乳腺疼痛、增生、肿块等胸部疾病早已攻陷了大多数人的健康堡垒。所谓胸罩尺寸的严格要求、外行的乳房按摩，过分追求美感，让我们忽略了它最本真的需求是健康。
告诉您：自检健康是确定胸部生病与否的第一步，正常女性应该在每个月都给自己检查一次。倘若在检查过程中有些许疑惑，要尽早咨询医生，防微杜渐。
胸大有可能是下垂的代名词
胸部绝对是让女性烦躁的“第二张脸”。带来风光无限的同时，也带来说不尽的烦恼。特别是大胸美女尤甚，乳房下垂成为很多中年职业女性的心病，更是加重已婚中年妇女的情感危机。所以中年之后，胸部大并不代表视觉美。
告诉您：目前多数女性最大的胸部问题在于下垂、松弛以及萎缩，说到底，是胸部年龄过于老化。有资料称，胸部肌肤比脸部肌肤更为脆弱。爱弓背的人容易出现乳房下垂的现象，所以要端正坐姿，上身挺直，胸部离开桌子10厘米左右的距离，使胸背肌张力相对均衡。
用塑形内衣并不能一劳永逸
很多女性朋友受到明星鼓吹塑型内衣魔力功效的影响，纷纷效法。这绝对是误区。长期穿塑形内衣弯腰驼背不仅没能有视觉错觉，更是对形体的“压迫”。其实，只要稍加注意就会发现，脊柱伸直，肩部后压，收腹，这种姿势下，乳房可以抬高几厘米。
告诉您：会穿内衣有助于提升“事业线”，一般来说，超宽带、3/4罩杯内衣拢胸效果最佳。这样可以将背部、腋下多余的脂肪尽量挤到胸前，达到丰满效果。特别要注意，不能由于过分挤压而产生呼吸的紧迫感。
你还在压迫你的“事业线”吗
“挤”相对“压迫”是更有技术含量的做法，用流行的话来说，乳沟就像时间，挤挤总是有的。很多人也采取这种方式使自己的胸部看起来更加性感妩媚。但是必须注意的是，长时间挤乳沟是有害乳房健康的，最自然的胸部才是最完美的。
告诉您：魔术胸罩，还有矫形内衣的理论归根究底还是“挤”，就是叫你弯下腰，把你胳膊上、背上的肉拼命往前拨。在这样一番脂肪导流的情况下，再小的胸部也能变大。费时费力的去营造一种假象，反而会伤害了乳房。
乳房自检三步走
第一步：站在镜子前，左手放在头后方，右手触摸左乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。
第二步：用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。
第三步：将右手放在头后方，左手触摸右乳房，按前两个步骤进行。
胸贴的丰胸原理是什么 胸贴为什么能“增大”胸部
1.目前市面上，胸贴按材质分为硅胶胸贴和布料胸贴，而大部分人使用的都是硅胶胸贴，硅胶胸贴是由硅胶和胶水组成，而硅胶体积大，厚度厚、重量重，穿戴后能让胸部整体看上去丰满不少，尤其是加厚型胸贴，就算是平胸也能穿出大胸的效果。
2.胸贴靠胶水才能吸附在胸上，在穿戴胸贴时，一般都是按照从外向内的方向穿，这样做能够将胸部四周的肉，包括赘肉全部集中到中间位置，使我们的事业线更加明显，即便是没有事业线的人，也能被拉出事业线，有了事业线后胸部自然看上去更大更丰满。
6个方法揉出傲人双峰
1、推按乳房
先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。
2、点按揉胸法
这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻的点压，这样反复几次，那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。
3、手掌抚摸法
手掌抚摸是比较粗暴简单的手段，将手掌平铺开来，五指并拢，一只手放在胸部的上房，一只手则放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手则往上推，这样交替几次，可以有效地促进胸部的血液循环。
4、异性抚摸
如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的话，相信绝大多数的女性都会觉得心速加快，这是因为性激素增加的原因。同样的道路，如果由异性对自己的胸部进行按摩，那么往往会变大得比较快。但是要注意的是，这种差事，最好是让自己的伴侣来。
5、拿捏按摩
(1)十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。
(2)用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
(3)用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。
6、沐浴按摩
(1)沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
(2)洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
(3)在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复10次。
经常揉捏乳房，会有促进血液循环的功能，这能够有效的使乳房变大，但是在揉的过程中不要用力过大，次数过于频繁，以免造成乳房红肿。
4式魅力丰胸瑜伽打造女性傲人事业线
◎ 站姿动作
1、山式站姿预备。
2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。
3、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，最后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。
坐姿动作 1
1、坐姿，采散盘坐即可。2、双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重覆进行约15~20回。这个动作可以让帮助我们让胸型更集中，变得紧实。
坐姿动作 2
1、双腿弯曲跪地，臀坐脚跟预备。
2、双手往后置于臀部后方的地板，吸气时身体挺胸后仰，下巴抬高，视线落在天花板;挺起胸部，维持自然呼吸。后仰时千万不能憋气，尽可能保持平稳呼吸，做好动作。
坐姿动作 3
1、采散盘坐姿预备即可。
2、双腿弯曲往右边放下，右小腿横放脚跟靠向会阴，左脚小腿在臀部后方脚背横放。左手撑地，右手手掌朝向天花板预备。3、吐气，臀部抬离地面，右手伸直往后上方延伸出去，头可以顺势慢慢往后仰，视线看著右手指尖。侧身尽量保持在同一条直线上，结束后臀部降下来坐回地板，休息后练习反侧。
挤出事业线更完美小心乳腺增生
长期挤“事业线”影响多多
“乳沟像时间，只要挤一挤都会有”，很多影视明星在大型晚会上，竞相展现“事业线”，以显示其丰满。随之大批年轻时髦女子也极力随着效仿。事实上，为了展现“事业线”而总是挤压乳房并不利于乳房健康，特别是对于年轻女性。
为了达到曼妙的身材，为了让挤出性感的“事业线”，不少女性朋友穿上了紧身的塑身美体内衣，但事实上，这样很不利于健康。长期挤“事业线”的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅。
固然目前在临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这无疑让她们只会睡得更不踏实和舒服。
长时间穿着过紧的塑身衣不仅使胸围活动受限，还可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等。女性长期穿紧身衣，还可能影响发育。
此外，要让胸部显得“丰满”，露出“乳沟”，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，同样可发生乳腺增生性疾病。
耳朵形状面相分析
耳朵形状面相分析
一、大耳朵
大耳朵的人一般稳、谨慎、头脑清醒。耳大耳门亦大，耳门的的宽度也可以看出人的气度与聪明度。耳门宽大的人一般来说，都是心胸比较宽阔的人，所谓：“耳门宽广，聪明豁达”他们通常表现出丰沛的吞吐能量，能拥有广大的胸襟，同事耳大也是有福的命相，是为理智型的人，对知识的追求和好奇相对耳小的人更强，具备过人的见解，是非善恶，真理俗见，均能了然于胸。生命力充沛，个性稳重谨慎、做事头脑清醒、实实在在、脚踏实地，并且任劳任怨。大耳之人一般都智谋远大、性情豁达，一生运佳、事业必然有成。
二、小耳朵
小耳的人容易感情用事，情急冲动。小耳的人是为感性型的人!情感较为细腻，而意志不够坚定。他们很容易被别人的意见所左右。生活上的困惑特多，往往为生活当中的芝麻小事而过意不去，不太爱面对现实。而且小耳朵的人一般自我意识较强，所以对别人中肯的意见较难接纳，进而影响到人际关系。判断力较差，感情用事，个性冲动，心直口快。不定性，是为急性子且率性的人。此人对用钱较无计划，一生难有积蓄，不太适合做生意。有此种耳朵的人应该慎重规划一下自己的人生。
三、厚耳朵
肉厚的耳，财源广进。耳朵有肉，耳大肥厚，是长寿的长相，如果整只耳朵圆圆的，而且肉又很厚的耳朵，内廓的形状也好，结实有力，拥有这种耳朵的人，有一种亲手造成富豪的运气，至于这笔亲手挣来的财富，能不能守得住，这就要和下巴的相配合起来观察，才能够知道。这种耳朵的人，善于活动，很有气魄，还有一套利用别人来经营事业的手腕。也善于应付各种变化，可以做大事。
四、薄耳朵
肉薄的耳，财总不聚。肉薄耳的人容易有神经过敏的倾向，缺乏自信。凡事耿耿于怀，巨细无遗。且常患有失眠、食欲不振、便秘等病症。这种人总是没有积蓄，一生会经常受人差使，缺乏赚钱的本领。如果一个人的耳朵轮廓漂亮，但又显得太薄的人，那么他们通常会嫌钱，但也很容易花光，存不住钱。他们在文化事业方面会有优秀的才能，可以在社会成名，但在财利方面则较为淡薄。
五、厚耳垂朵
耳垂肥厚命中富贵。耳垂厚的人有福气，金钱运佳，特别是耳垂肥厚至可以放下米粒者，更是显富显贵的人!这种人身硬体朗，心情舒畅，金钱运、朋友运都不错，并且对人十分宽厚，有一份温馨、体谅的心意，所以家庭也会较幸福，人际关系也相当不错。基本上，他们没有贪念，但也不缺什么钱花，还可以自然地增加财产。如果是垂珠小但颚形端正者，这种属于例外现象，他们可以藉此弥补缺失，使事业得心应手。
六、没耳垂
没耳垂嫌钱较难。这种耳垂的肉极薄，而且又小。这种耳朵的人想象力丰富，对人感情味浓，是性情中人。不过，他们对现实有点漠不关心，好幻想，缺少计划性。往往凭一时的情绪，欲望而处事。如果这是像三角板的锐角般的耳垂的话，是和金钱没有缘份的相。若是整只耳朵长得小而肉又薄，更没有耳垂的人，可能会在浪费或是失败下破财。要想赚进一点钱，确实不是一件易事。所以要特加留心，应培养自己对金钱的概念，提高理财能力。
七、长耳朵
长耳长寿，可享天伦。长耳朵也是长寿相!长耳的人头脑比较聪明、机敏。也多半比较勤勉，处事小心谨慎。他们少有欲望，乐于安份守已。同时，由于他们的平和，晚年运也是很好，可以和儿孙生活在一起，享到一种清淡的儿孙之福，天伦之乐。
八、斜耳朵
斜耳勇敢理智做事仔细。耳朵贴着头，整个看起来倾斜的人相当聪明，比较有理智但是相对而言感情较为淡漠，办事有计划，不心慌，他们深谙世道，凡事都按步骤进行，面面俱到，而不是凭一时心血来潮。遇到困难，既不退却，也不莽撞，而是凭理智去解决。不过较喜欢批评别人，爱搜集别人的隐私，有此种耳相的人一定要注意收敛要不然就有可能会影响到自己的社交圈子。
九、软耳朵
软耳欠胆量。软耳是指用手去捏耳朵有软的感觉，这种耳朵的人多属处事消极的人。一般而言，他们比较没有胆量，也没有什么主张。如果是从正面看不到耳朵的人，他们多属于性格胆小，行动力较差的人，如果给他安排工作，最好从旁协助、督促。同时软耳的人，耳朵软，有易受人哄骗的倾向。若是男性，则意味着怕老婆，惧内，典型的“妻管严”。
十、低耳朵
耳低于眉具统御才能。耳朵的上端，低于眉毛，高过眼睛，这是很正常的位置。此耳型之人为贵人相，有精辟的思想，所以容易获得他人的信任、支持，且有不俗的统御才能，官途财运必然亨通。但如果耳朵的位置过于低下，可能会变成骄傲、任性或破财，而且容易沉溺于物欲与性欲，因此事业没有什么成就，属平平凡凡的人。所谓性格使然，只有要严于对已，才可干得一番事业。
十一、耳廓突出
耳骨外突的人，是属于实干的类型。内廓向外突出的人，处事积极，性格以外向者居多。他们喜欢刺激和冒险，如果有侦探、间碟之类的工作，他们一定乐此不疲。在他人眼里，他们可能具反叛个性。而且他们的审美观独特，不是常人所认同。其实他们头脑敏捷，手段麻利，工作勤快，处事比较稳当，得心应手，其办事效率极高。心里决不胡思乱想。但是，耳骨外突的人通常是事无巨细，不分主次。总让人觉得自以为是，好辩，是不好招惹的角色。所以一定要注意在人情世故上还是要谦逊一点。
十二、对面不见耳朵
正面不见耳的人时运良好。因为脸孔侧面的肉特别多，从正面看去时，几乎使耳朵完全看不见，就是所谓的正面不见耳。这种相的人，体力和气魄都全，做起事业来手面很大，同时也已建立起了相当的地位。而且，这种人总是努力不懈，运气也好，他实有一手创下一番事业的了不起的本领，所谓“有子满腹才，不怕运不来”。正面不见耳，代表此人目前运程亨通。若是耳朵小而不易看出全貌者，智能较为优秀，判断力准确，工作效率特好，除此之外，具有这种耳相如果是女子的话可是旺夫益子的好太太。
十三、硬耳朵
硬耳的人欠思考力。耳有软有硬，软耳个性柔弱，而通常耳朵硬的人身体健康且多从事体力劳动。不过，也许也是因为他们从事体力多，所以自然欠缺思考力方面的训练。不过，他们个性也较为憨厚，有主见。作为男性有此耳也是较大男人主义之人，在家中定当一家之主。
十四、招风耳朵
招风耳，就是在正面可以明显地看到人的两耳，并且两耳远离后脑。有这样的耳朵的人什么事都爱打听，是一定要探个究竟的人。他们开始给人好问、好学的好印象，可是相处下来，就会发现他们的问题实在太多，而且涉及到个人隐私的问题他们也会想要打破沙锅问到底。此种耳朵的人一定要注意语言方式，否则人际关系方面会受到影响。
怎么从耳朵形状看面相
黎明——轮飞廓反
相学上将耳朵分成外轮内廓，像黎明一样内廓的部位明显突出的，叫做“轮飞廓反”，这类人性格独立外向，适合离乡别井，不爱依赖家庭，不喜欢群体合作，但斗心及好胜心极强，遇事不轻言放弃，无输得，凡要亲力亲为，早运一定辛苦。
张柏芝——兜风耳
张柏芝德耳朵生得很高，相学上耳高于眉者，一般主聪明，记性好，故多数都读书成绩优异，可惜柏芝的耳仔向外兜，即所谓“兜风耳”，古语有云，“两耳兜风，败家祖宗”，有这类耳仔的人通常好奇心重，性格较反叛，你叫东她会跑西，影响到柏芝很早就放弃学业，很容易学坏。
薛凯琪——耳高齐眉
薛凯琪耳大，耳朵位置生得高而齐眉，表示运气来得早，有良好的成长环境，头脑敏捷，有生命力，配合眉清见底，凡事举一反三，与及耳白于脸，名扬四海。难怪薛凯琪一出道即火促走红。通常耳朵比较接近脸的上方，即是生得高者，性格属于高傲而大胆，金钱运亦佳。
郭羡妮——耳软又薄
郭羡妮的耳朵软且薄，坚持力不够，而且十分容易受骗，不易处理困难。
名门之后大多数是耳朵大，为人心地好、气量大、有生命力与及受父母恩惠较多。
小耳朵则六亲无助，从小生活困苦，很早就学习独立，细心，适宜白手兴家，靠自己。运气较一般正常差。
耳朵几乎贴近脸颊者，通常喜欢采纳他人的意见，有实行力，服从性高，非常听话孝顺。
耳朵和脸颊有着适当距离者，不会做无理的事情及愚忠、愚孝，善于自我的管理和控制。
耳朵比较往前倾的人，通常不会采纳他人意见，有小聪明，但反叛及神经质，容易感到疲惫，喜欢从事自己感到兴趣的事情，不喜继承父业。
耳朵外轮的部分，代表儿时的家庭生活，接受长辈之爱与恩惠多少。内廓凸起的部分看个人的性格推动力。耳穴可启示命格、胆色、气量和聪明程度。耳垂代表精力、爱情和金钱运。耳朵的色泽则可以观察健康与名气。
耳朵形状面相看命运
第一.耳朵的颜色看命运
耳朵的色泽以白色为先，其次要黄明色，黄色明润有活力，以上是最好的耳朵颜色;再其次耳朵颜色就是偏红色的，而下下的颜色就是灰黑，这就是肾病的体现了。
第二.耳朵的位置看命运
耳朵的位置以双耳齐眉最佳，两只耳朵的上部边缘与眉弓相齐，这样的耳朵有名望，智慧高。其次是耳朵的高度稍稍超过眉毛，这也是上品耳朵;下下的耳朵就是双耳低于眉毛很多的，属于脑子不灵光的。
耳朵的前后，以双耳贴着脑袋最佳，做事稳重有涵养。其次是双耳超前的，这是背祖离乡或者不守祖业的耳朵面相。
第三.耳朵形状看命运
耳唇
1.耳垂代表你一生的运气,耳垂与越大越有福，我们看寺庙里的佛，佛耳就是大富大贵。所以不要轻易打耳洞，尤其是一只耳超过两个以上洞时，得考虑是否与自身五行相吻合。
2.耳垂是会不断发展变化的，你看念经修佛做善事的人，耳垂会愈来愈大。很多运气不是很好的人，修了佛长出了耳垂，同时也就改运了，慢慢向福如东海，寿比南山靠拢。
3.耳垂厚才能显得珠圆玉润有福气，当然耳垂也代表女性缘，如果你从事的行业与女性有关,耳垂就可以使你得到更大的助力。
4.耳朵最好也要“贴”,贴脑耳主富贵.由上可知,当别人从正面看你的时候,看不见你的耳朵.这种便是最好的耳朵.
5.耳朵不能太招风，太招风的耳朵，必定劳碌,犟脾气。
6.耳轮与耳廓，耳朵外侧边缘称为耳廓，耳廓里面称为耳轮，要耳廓包住耳轮最佳。如果耳轮翻出来超过耳廓，则叛逆性过强了。
7.耳门，耳门要宽大些，这样心胸宽广，有事业心;如果耳门狭窄，气量小，事业局面小。
8.而肉，而肉要丰满，以宽大饱满为最佳;忌讳过于薄如纸。
9.耳朵大小，耳朵以长.大为最吉;忌讳耳朵小如蚕豆，则肾气衰弱，智力不足了。
DIY丰胸美食吃出傲人上围
1、 红枣桂圆丰胸汤
准备材料:红枣50克，桂圆50克。
制作方法:
将红枣和桂圆同时放入锅里，加5碗水，煮一个小时，早晚各一碗
2、 鸡爪丰胸
准备材料:鸡爪、红枣10颗，青笋1根，调味料适量。
制作方法:
将以上材料切块，加水入锅煮熟即可。
3、 葡萄木瓜丰胸沙拉
准备材料:木瓜半个，葡萄半斤，沙拉酱，生菜几片。
制作方法:
将木瓜切成长块，葡萄去皮，拌入沙拉酱和生菜，可以适当加入些番茄酱，当水果吃。
4、 清酒丰胸
准备材料:日本清酒，新鲜生鸡蛋一个，红糖一大匙。
制作方法:
将生鸡蛋磕入碗中，与红糖拌均，将清酒放入水里烫几分钟，注意不可沸腾，一边将清酒往鸡蛋里倒一边拌均匀即可。
5、 酸奶搭配炼乳丰胸
准备材料:酸奶，炼乳
制作方法:
每天吃饭前用150毫升的酸奶，搭配两匙炼乳，拌均即可食用。
6、 淮山芝麻糊丰胸
准备材料:淮山粉,黑芝麻糊,冰糖,鲜奶一杯。
制作方法:
将淮山粉和黑芝麻糊放入锅中,接着倒入一杯鲜奶,用小火煮开搅拌成糊。最后,加冰糖即可食用。
丰胸瑜伽五式 快速打造迷人事业线
丰胸瑜伽一、山式丰胸瑜伽
分解动作：在做这个瑜伽的时候首先要让自己的身体站直，然后弯下身躯，双手紧紧地在双脚的后方十指紧扣，这样就成为向山一样的姿势。接着就是让胸部轻轻地向前方挺身，而头部也要向后仰起。维持着这个姿势进行有规律的呼吸，停留3秒左右后，双脚微微屈膝，让胸部更加前挺，尽可能让脸去碰到膝盖。
小贴士：这个瑜伽招式因为身体保持着像山一样的姿势而得名。这个瑜伽动作可以促进胸部的血液循环，从而刺激胸部在运动中长大。这样就可以达到丰胸的目的。但是在做这个动作的时候一定要小心，尽量慢慢地进行着，否则很容易会拉伤腿部的筋骨。
丰胸瑜伽二、左右合十式
分解动作：这个动作首先是让自己挺直站立着，然后让双手的十指相交，做成双掌合十的姿势，然后轻轻地吸气，将手肘慢慢地太高到胸口。接着慢慢地呼气，双手合十的手掌尽量向胸部内侧挤压，双手挤压的时候微微地倾向左边，最后就是维持着这个姿势10秒左右，再慢慢地恢复到原来的姿势。之后再慢慢地重复这个动作，但是这次双手微微地向右边倾斜。这个动作重复20次。
小贴士：这个瑜伽动作看似很简单，但是对于丰胸的效果却是非常强大的。MM们可以通过这个瑜伽招式中的挤压胸部的动作来刺激胸部乳腺的发展，从而让胸部能够再次发育生长，从而达到丰胸的效果。可以让MM们的胸部变得更加丰挺。但是在做这个动作的时候要注意，手掌向胸部内侧挤压的时候一定要确保出力，并且双手始终要与胸口保持着平衡的姿势。MM们在家就可以尝试一下这个简单有效的方法了!
丰胸瑜伽三、蛇式变化式
分解动作：在做这个瑜伽动作之前，首先先让自己俯卧在瑜伽垫上，双脚屈膝跪在垫子上，而双手紧紧地贴着地面。之后上半身保持着贴着地面，用双手支撑着地面，让臀部慢慢地抬离地面。在臀部抬离地面的时候，眼睛要直视前方。这个姿势要保持10秒钟，然后再慢慢地恢复到原来的动作，重复20次就可以了。
小贴士：这个蛇式变化式的瑜伽动作看起来是不能够锻炼到胸部，可能很多MM对于这个动作的丰胸效果有所质疑。然而事实上，这个动作虽然不能直接起到锻炼胸部的效果，但是这个姿势却可以让MM们因为久坐而变得倾斜的脊椎重新转回原来的位置。这样就可以这个动作可以让脊椎变得更加美丽。而脊椎的变化就可以矫正自己的含胸的站姿或坐姿，长久下去就可以让胸部重新变得挺拔丰满，对于丰胸是非常有效的。
丰胸瑜伽四、八字式
分解动作：首先四让自己全身保持着放松的状态，然后身体自然地躺在瑜伽垫子上，将双脚打开，双脚屈膝，双手在身体的上方大大打开，全身形成一个八字形的状态。接着靠着肩部和脚掌的力量来让身体发生变动，将腰部抬高离开地面，这个动作在凌空维持5秒。然后再慢慢地将双脚合拢在一起，仍然保持着腰部凌空 5秒钟。最后才可以慢慢地恢复到原来的姿势，再重复3次就可以了。
小贴士：这个八字式的动作基本上是让身体的各个部分都得到充分的运动与锻炼，与此同时，因为这个动作基本上是一种保持着腰部凌空的姿势，所以这对于丰胸的效果来说是非常有用的。这个动作可以让胸部一直保持着向外挺神的趋势，因此长期坚持这个瑜伽动作下去，会让胸部变得更大更坚挺，从而打造美胸。
丰胸瑜伽五、手臂上提式
分解动作：在做这个动作的时候，首先是要准备好瑜伽垫子。然后在垫子上盘坐着，左脚放在里面，右脚摆放在外面。在坐着的时候，要保持着挺胸收腹的姿势，而双手的手掌也要紧紧合拢。然后慢慢地吸气，将双手的手臂轻轻地向上抬高，双手的手臂尽量紧贴着耳朵。在手臂抬高后，再慢慢地将抬高的手臂放下。这个动作重复10次。
尝试丰胸食谱吃出傲人身姿
木瓜黄豆猪脚汤
材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
作法：
1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。
2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。
3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。
4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。
生菜炒肉丝
材料：生菜6两、肉丝4两、蒜头两、三粒、酱油、料酒适量、油4汤匙。
作法：
1.生菜洗净滤干水份。
2.肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。
3.蒜头拍碎去皮。
4.起油锅肉丝大火快炒1分钟。
卤花生猪尾
材料：花生半斤、猪尾二只、酱油、卤包一个、葱、姜、料酒少许。
作法：
1.先将猪尾皮刮洗干净，用滚水烫一下去腥。
2.用三碗水与酱油、卤包一同煮。
3.作法2煮滚后放卤包、葱、姜、料酒及花生、猪尾入锅。
4.小火慢卤约3小时。
5.卤好后花生捞出来铺在盘底，猪尾切段盛入盘中。
私房建议：
一般的卤包香味不够，你可以到中药店买花椒、大料、丁香、茴香、沙姜、沙仁、豆蔻、甘草、陈皮、桂皮等香料组合成一包，可卤二次。
核桃豆腐火庚
材料：核桃二两、豆腐一块、高汤两汤匙、浅色酱油适量、香麻油数滴。
作法：
1.核桃用小火干炒、炒熟后压碎。
2.豆腐切丁加高汤炖煮10分钟。
3.加入酱油后再煮两、三分钟
4.起锅前滴麻油，撒入核桃屑拌匀。
莴笋炒牛肉丝
材料：莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。。
作法：
1.莴笋去皮刨成丝。
2.牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。