女性胃寒吃什么食物好 胃寒的人要怎么调理
女性胃寒吃什么食物好 胃寒的人要怎么调理
胃寒的人在饮食方面要比一般人更要注意，吃饭要定时定量，避免暴饮暴食，防止对胃肠造成不良刺激，吃东西的时候要细嚼慢咽，建议少吃多餐，可用干稀搭配的加餐办法补充营养，烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
胃寒的人要少吃生冷的食物，冷饮、冰淇淋等等最好不吃，绿豆，苦瓜等等性寒的食物也要少吃，另外，烈性酒、浓咖啡、芥末等要避免，同时，要注意避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。以免对胃黏膜产生不良刺激。
胃酸分泌过多的时候，可以喝些温牛奶，豆浆，或是吃 些面包，馒头，面条，小米粥等等，可以中和胃酸，防止对胃壁的刺激。
平时要注意腹部的保暖，避免受寒受凉，特别是在冬天，要多穿一些衣服，可以经常热敷保暖，着凉了胃痛的话，可以喝些姜茶，白胡椒猪肚汤等等来散走寒气。
女性胃寒吃什么食物好 胡萝卜
胡萝卜性平，味甘，具有健脾消食，润肠通便，行气化滞的功效，且还含有丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，，胃寒的人平时养胃，胡萝卜是种不错的食物，用来煮粥，煲汤，与肉一起炖着吃均可，建议要煮得软一些。
胃寒吃什么食物好
(1)粮食面粉、高粱、糯米及其制品。
(2)蔬菜扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
(3)动物性食品羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
(4)奶及奶制品大豆及大豆制品、奶酪。
(5)水果荔枝、龙眼、桃、大枣、杨梅、杏、桔子、樱桃、芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、红枣、李子。
(6)干果类栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
(7)调味品酒、醋、酒酿、红糖、黑糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。
女性胃寒吃什么食物好 山药花生红枣汤
红枣10颗，花生45克，山药1段。山药洗净去皮切滚刀块，花生﹑红枣用水冲洗干净，锅里加放两碗水，把材料放进去，盖上盖子大火煮开，再小火煮至材料软烂。
作用：山药健脾补肺、益胃补肾；花生润肺、和胃、补脾，此汤健脾暖胃，补血益气。
女性胃寒吃什么食物好 南瓜
南瓜性温，味甘，有很好的养胃功效。南瓜含有丰富的维生素、果胶和碳水化合物，可以促进胃体肌肉弹性，并且能保护胃壁受到过多的刺激，同时，又可以促进铅、汞和放射性元素的排出，有解毒之用。
喝红糖水对胃寒有作用
胃寒的人常有食欲不好，胃痛等症状表现，而日常中我们常中见的红糖水可以暖胃暖身子，对胃寒有一定作用，建议胃寒的人最好是在喝红糖水时再加点别的，如煮红糖水时加点干姜片，这样效果会更好，喝一碗暖暖的红糖姜水，会让胃及整个身子都暖暖的。
2对胃寒的人来说，秋季季节也可以试试食疗方法:胡椒煲猪肚，多喝胡椒猪肚汤，能暖胃，还有生姜水，胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。这些简单的食疗都有暖胃作用，尤其是适合冷天食用。建议有胃寒症状的朋友可以经常服用。
3胃寒患者平时可多吃一些温热性食物，羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果.适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.另外在睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.这样对缓解胃寒症状也有一定的帮助。
女性胃寒吃什么食物好 生姜
生姜性温，味辛，具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的功效，尤其适合风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽的人食用。胃寒的人，可以每天早上给自己煮一杯姜茶，平时在炒菜的时候，可以适量放些生姜，既能调味，又能散寒除湿。
胃寒吃什么食物好
又到一年初冬时，现在天气变化多见，早晚温差很大，极易引起人们老胃痛的发作，尤其是那些胃寒的人，受一点凉的话就会觉得胃疼难忍，非常难受，所以在天气变冷的时候那些胃寒的人更要注意饮食，胃寒吃什么食物好?让我们来了解一下。
1、良姜粥
材料：高良姜末15克，大米 100克。
制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。 注意：本粥不宜冷服。
2、白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
其实胃寒的人应该多吃一些驱寒的食品，像上面所说的良姜粥，白胡椒酿红枣等都是不错的选择，这些食品呢能帮助我们驱除食物中的寒气，使胃部觉得温暖，同时呢也可以减少胃部的神经收缩，达到缓解疼痛的作用。
冬天胃寒吃什么好 胃寒人群吃小米暖胃
小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的养胃食品，但是由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长人群不宜过多食用。