母乳喂养 第一口母乳 拯救百万婴儿

母乳喂养 第一口母乳 拯救百万婴儿

俗话说，“金水银水不如妈妈的奶水”。世界卫生组织儿童卫生合作中心主任、中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任戴耀华在接受《生命时报》记者采访时表示，母乳喂养有其不可替代的优势：

一、营养：母乳所含的营养物质最适合婴儿消化吸收;

二、免疫：母乳含有丰富的抗感染物质，能降低婴儿腹泻、呼吸道及皮肤感染几率，且预防过敏;

三、牙齿发育：吸吮有助于面部正常发育，并可预防由奶瓶喂养引起的龋齿。

四、大脑发育：母乳中含婴儿大脑发育所需的氨基酸。此外，哺乳过程中，母亲的声音和肌肤接触能刺激婴儿大脑，能促进其早期智力开发。戴耀华说：“我们中国有句话叫‘有奶便是娘’，就是说母亲喂奶时喂出的母子感情，是任何奶粉或牛奶都不可代替的。”

同时，母亲在母乳喂养中受益也很多。戴耀华称，哺乳利于子宫恢复，还可降低日后卵巢癌和乳腺癌的发病几率。

“世卫组织推荐，婴儿6个月内要求纯母乳喂养，不必添加任何食物、水及其他饮料。满6个月后，不论母乳分泌多少，都应加辅助食品，母乳可喂到2岁。”戴耀华说。

5种喂养方式致婴儿营养不良

导致婴儿营养不良的5种喂养方式

错误的喂养方式一、不给宝宝喂奶粉，喂米糊 如果母亲没有母乳喂养宝宝，那应该选择婴儿乳制品喂养宝宝。有的父母觉得奶粉不够安全，所以选择给婴儿喂养米糊，这个是很不正确的做法，常常会导致宝宝发生营养不良的状况。米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白质的含量并不足，无法满足宝宝的身体需求，长期喂养米糊会导致婴儿的营养跟不上。其实父母只要选择品质足够好的奶粉，同样也可以确保婴儿的健康。

错误的喂养方式二、只喂养母乳，不给宝宝添加辅食

很多人觉得一周岁以内的婴儿只要喂养母乳就可以满足婴儿日常的营养需求，所以在一周岁内都不给婴儿添加辅食，这样的做法也是错误的。母乳的质量也是因人而异的，有一些母乳质量有问题，不能够给婴儿提供足够的营养，这个时候就应该及时给孩子添加辅食。一般4个月以内的婴儿可以选择添加乳制品。到5个月的时候就可以给宝宝喂养一些菜泥，6个月大的时候可以喂一些鱼肉。宝宝8个月的的时候可以给他们喂食一些豆腐、动物血和肝泥。给宝宝添加固体食物对于婴儿的营养吸收有很重要的作用，所以也不要只给婴儿喂汤水。

如何预防婴儿牛奶过敏

一般来说，相比含完整牛奶蛋白的普通婴儿配方喂养，母乳喂养的宝宝发生过敏的风险较低，所以母乳喂养是比较便捷的预防婴儿牛奶过敏方式。

因为母乳中的蛋白质对宝宝来说是同种蛋白，过敏性很低;母乳还有双歧杆菌等益生菌，可帮助宝宝建立健康肠道菌群，训练宝宝免疫系统，从而减低过敏的风险。

因此，世界范围内所有国际权威机构均建议，宝宝出生后至少应纯母乳喂养4到6个月。

权威机构与专家建议：不能母乳喂养时，应该使用经临床验证有效的适度水解乳清蛋白配方。中华医学会儿科分会、AAP(美国儿科学会)、ESPGHAN(欧洲儿科胃肠病、肝病和营养学会)、法国儿科学会等权威机构，强调通过营养干预，预防过敏性疾病。对于宝宝，尤其是有过敏风险的宝宝有重要意义;并指出母乳喂养是最好的选择，如果无法母乳喂养，应在宝宝出生后的至少6个月内，使用经临床研究证明可帮助减少过敏风险的配方奶粉，并避免接触固体食物和牛奶。

美国FDA(美国食品药品管理局的简称)2011年5月核准：对于未能母乳喂养的，有过敏家族史的婴儿，从出生起喂养适度水解100%乳清蛋白配方，以替代完整牛奶蛋白的普通婴儿配方奶粉，可以有效降低婴儿第一年内罹患过敏性湿疹的风险。

母乳喂养的优点 对母亲的好处

产后哺乳，特别是早期哺乳，能刺激母体内催产素的释放，从而增加子宫收缩，减少产后出血，而反复喂奶能促使子宫复旧。

通过母乳喂养，母亲体内的蛋白质、铁和其他所需的营养物质，能通过产后哺乳期闭经得以贮存，有利于产后康复。

通过母乳喂养，在哺乳的时候，妈妈和宝宝之间的亲密接触，目光交流，母亲的爱抚，都能让婴儿感受到母爱，更加亲近母亲，有利于母婴间的感情交流，也有利于婴儿心理与社会适应性的发育。

产后六个月内，纯母乳喂养能有一定的避孕效果，母乳喂养能抑制排卵，产生哺乳期闭经，可以起到一定的避孕作用，但并不是最可靠的避孕方法。

产后通过母乳喂养的母亲，患乳腺癌和卵巢癌的几率都比不喂奶的母亲要低。

宝宝缺锌的表现 如何预防宝宝锌缺乏

1、提倡母乳喂养，母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化锌的配方奶。

2、婴儿6月龄后，应及时添加辅食，首选强化锌的婴儿米粉或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。

3、增加富锌食物摄入是预防锌缺乏的重要措施。强化锌的食品也有助于增加锌摄入。

4、在无法从食物中摄入足量锌时，适量使用锌补充剂如葡萄糖酸锌、甘草锌等。

5、疾病引起的锌吸收不良，需要积极治疗原发病，同时在医生的指导下大剂量补锌。

宝宝母乳和奶粉混合喂养注意事项 母乳为主

新妈妈在采用混合喂养的方式喂养宝宝时，一定要母乳为主，坚持母乳喂养，母乳喂养对孕妈妈和宝宝的身体都有好处，且对孕妈妈的心理健康也有益处，还可以让宝宝获得更多的母爱。

哺乳期妇女保健

母乳喂养和乳房护理推荐母乳喂养，必须正确指导哺乳。应在产后半小时内开始哺乳，这个时候乳房内乳量可能不多，但是通过新生儿吸吮动作可刺激秘乳。应该按需哺乳。

母乳喂养的好处

母乳是婴儿必需的和理想的营养食品，营养丰富，适合婴儿消化吸收。母乳喂养是婴儿健康生长发育提供理想食物的一个独特途径，用母乳喂育婴儿省时、省力、经济、方便。

母乳含多种免疫物质，能增加婴儿的抗病能力，预防疾病。

通过母乳喂养，母婴皮肤频繁接触增加母子感情。

促使母乳喂养成功的十点措施有书面的母乳喂养政策，并常规地传达到所有保健人员。

对所有保健人员进行必要的技术培训，使其能实施这一政策。

要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。

帮助母亲在产后半小时内开始让新生儿吸吮乳头进行哺乳。

指导母亲如何喂奶，以及在必须与其婴儿分开的情况下如何保持泌乳。

除母乳外，禁止给新生婴儿吃任何食物和饮料，除非有医学指征。

实行母婴同室，让母亲与其婴儿一日24小时在一起。

鼓励按需哺乳。

不要给母乳喂养的婴儿吸吮橡皮奶头，或使用奶头做安慰物。

促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给妇幼保健组织。

母乳喂养更利于婴儿身体健康

来自英国伦敦大学帝国理工学院的研究人员对冈比亚地区的183名妇女和她们的婴儿进行了测试。研究人员检验了母亲体内的DNA，发现她们肠胃中几乎不太可能存在链球菌，因此也极少可能传染给新生儿。最终，研究人员在实验室通过培养皿观察测试，发现母乳所含的某种糖分可以很好的杀死链球菌。

越来越多的研究表明，母乳喂养对婴儿身体健康非常有好处。母乳内所含的糖分不仅可以防止婴儿受细菌感染，还可以促进益生菌产生，与婴儿体内有害细菌相抗衡。新生儿自身的免疫系统至少要到婴儿6个月大才会逐渐成熟，抵御细菌感染，而母乳中所含的糖分可以使婴儿体内的细菌排出体外。

英国国家医疗服务系统提倡国民母乳喂养。母乳喂养是宝宝健康生活的开始，它可以缓解肠胃不适，减少胸部和耳部感染以及减少便秘。除此之外，母乳喂养还可以减少女性乳腺癌和卵巢癌发病几率。

新生儿颅内出血的饮食保健

对于新生儿颅内出血患儿，饮食对其辅助治疗作用不大。如患儿经治疗后好转，最好纯母乳喂养。母乳是0~6个月婴儿最理想的天然食品，因为母乳营养全面，且比例合理，只要母乳充足，完全能够满足这一阶段婴儿的生长需求。特别是母乳中含有的必需脂肪酸，能促进婴儿脑细胞的发育。

宝宝吃什么补锌效果好

宝宝刚出生时最好用母乳喂养，至少要母乳喂养婴儿3个月，再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

搞清楚婴儿喂养的3个方式

(一)母乳喂养

以母乳喂养为主要食物的叫母乳喂养。母乳是婴儿最理想的营养品。敌人称乳为“乳为血化，美如饧”，为水谷之精气所化生。我国和世界卫生组织也在大力提倡母乳喂养。母乳喂养好处很多：①营养价值与消化吸收卒高，营养价值高。②有增强乳儿免疫功能作用。③人乳钙磷比例比较适当，故吸收利用好。④母乳喂养简单方便，清洁，温度适中。

哺乳方法：开始每天哺乳7 次，以后随着年龄的增长减至5 次，每次约15～20 分钟。一般来说，于产后6～12 小时才开始哺乳。初生婴儿每隔2～3小时喂哺一次，3～4 个月内婴儿每隔3 小时左右喂哺一次，4 个月以后每隔4 小时喂一次。均夜间停哺一次。宜坐位斜抱婴儿于怀中，令其呼吸舒畅，也利于胃中空气上升，每次哺乳时均应尽量让小儿吸完乳房的奶汁，下次分泌量就会增多。哺乳后将婴儿竖抱轻拍背约2～3 分钟，使其排出胃内空气，以防止吐奶，如果有鼻垢阻塞鼻腔，会影响呼吸而拒乳。小儿啼哭时，不要立即强行哺乳，以免引起呛咳呕吐。

断奶时间：以8～12 个月最为适宜，夏季不是断奶的合适季节，最好到秋凉以后再断奶。断奶前应采取逐渐减少喂奶次数，逐渐增加辅食的方法。

不可突然断奶，否则容易发生厌食、腹泻。

(二)人工喂养

以奶粉、牛奶、羊奶、豆浆、奶糕或其他代乳品喂养的称为人工喂养，其中以牛奶最通用。6 个月以下的婴儿，必须保证喂养一定数量的鲜牛奶，但随着年龄增长，全部用鲜牛奶，往往不易做到，因此可加用奶粉冲调。

给服奶量的计算方法：

举例：5 个月的婴儿，体重约6 公斤，每日每公斤体重所需110 毫升奶量，并加入5%～8%的食糖。计算方法如下：

每日需要的牛奶量110×6=660 毫升(可分5～6 次服)

每日需加糖量660×5%=33 克(约2 汤匙)

每日需要水量150×6=900 毫升

乳液外应加水量900-660=240 毫升

(可在2 次哺乳期间分服)

(三)混合喂养

因母乳不足而需加用牛奶或其他代乳品喂养的，叫混合喂养。一般在喂哺人乳的基础上同时又加用牛奶或其他代乳品，也可在一天中喂几次代替母乳。但一天中母乳喂养不少于3 次，否则母乳就会有迅速减退。以致消失的可能。

什么是母乳性黄疸

母乳性黄疸，顾名思义就是因为母乳喂养所引起的黄疸。这种情况多数是婴儿刚出生的时候皮肤红润，但母乳喂养不久后皮肤却变黄，不过宝宝的身体健康完全没有收到影响。

母乳性黄疸一般在生后4-5天出现，正常足月的婴儿，母乳性黄疸情况会在4-6天达到高峰，7-10天消退，早产儿可以持续2-3周，以母乳为主的宝宝，则会持续1-2个月，这是因为婴儿喝下母乳后，会分解母乳中的脂肪，从而产生脂肪酸，脂肪酸会抑止分解胆红素的酸素，造成黄疸的持续情况。

经了解，大约有10%-15%以母乳喂养为主的宝宝，会有母乳性黄疸。不过，宝爸宝妈们可以放心的是，母乳性黄疸对宝宝的发育和成长不会有任何影响，只是在母乳喂养期间肤色会偏黄一些。所以宝妈们可以放心地按照母乳喂养需求，继续给宝宝喂养母乳。

如何使婴儿有健康的心理

（１）母乳喂养好：母乳喂养的优越性在于母乳纯净的特点，不仅营养丰富、含有抗体、容易消化，而且不会染上肠道传染病。用母乳喂养，母子会越来越感到亲密无间，这样能促使婴儿心理健康发展。

（２）爬动：在婴儿６个月左右时，可以帮他变换爬动的姿势。爬，需要昂着头、颈，挺胸抬腰，用上、下肢支撑身体，动作要协调平衡。爬对婴儿运动知觉的形成有积极作用。

（３）活动手：手的活动能够刺激大脑皮质的手区，脑的发育又会反过来使手的动作准确、精细，变得更加灵活。

（４）对婴儿说话：２至３个月的婴儿就能发出一些个别的语音，若常和婴儿说话，既可使婴儿熟悉亲人的声调，也可以加快他咿呀学语的过程。７至８个月的婴儿能听懂一些词。１岁左右的婴儿能模仿着说一些词，这时父母要用完整的短句和婴儿说话。

儿童营养应从孕期开始重视

数据显示，目前全世界约有6.7%的全球疾病负担来自于母婴营养不良。研究表明，母乳能够提供婴儿健康成长的所有营养，如果婴幼儿能够得到恰当的母乳喂养，每年全世界将有22万人的生命得到拯救。专家指出，如果生命早期1000天营养充足合理，其寿命有可能延长20~30年，而生命早期良好营养基础的建立，最重要的就是母乳喂养。世界卫生组织建议，婴儿出生后最初6个月应纯母乳喂养，且在适当添加辅食的同时可持续母乳喂养至2岁甚至以上。据统计，目前我国0~6个月婴儿的纯母乳喂养率只有28%，远低于国际平均水平，一些新妈妈们会因为遇到各种困难而轻易放弃母乳喂养。而母乳喂养率低的另一个重要原因，就是过早添加配方奶粉等母乳代用品。

目前全世界约有6.7%的全球疾病负担是来自于母婴营养不良。据专家研究，母乳能够提供婴儿健康成长的所有营养，如果婴幼儿能够得到恰当的母乳喂养，每年全世界将有22万人的生命得到拯救。

世界卫生组织认为，母乳喂养能降低儿童死亡率，它对健康所带来的益处可以延续到成人期。母乳既能提供婴儿充足而适量的营养，又能避免过度喂养，使婴儿获得最佳、健康的生长速率，为一生的健康奠定好。

生命早期1000天的营养“规划”一生健康

众所周知，从孕期的9个月到孩子2岁，这1000天是孩子人生当中最关键的1000天，是生长发育最迅速的阶段，因此适宜的营养供应尤为重要。

1986年，英国杂志发表了一篇关于英国和威尔士婴儿死亡率、儿童期营养与缺血性心脏病研究报告，巴克提出了成年期慢性疾病如心血管、脑血管疾病与生命早期1000天时期营养不良有关。随后，生命科学界根据巴克假说理论开展了更多研究，进行专题讨论，形成了后来著名的“多哈理论”，即：生命早期窗口期的过程当中所有的营养和健康基础，会产生你对远期健康的程序编程。这个编程基因在没有改变的情况下，有可能表达两个方向：1.营养比较正常的情况下，你的整个基因表现、表达都会正常。2.如早期营养不良或肥胖，则能引起和激发慢性病基因的表达，被称为“生命早期关键的窗口期”。

在生命最初1000天，如果营养是平衡和适量的，其对于远期生命历程的影响会一直延续到老，如果营养不好，寿命和整个健康都会受到很大影响。“如果早期1000天营养充足合理下，其寿命有可能延长20~30年，甚至生命质量也会得到很大改善。”李文军表示。

目前世界各国正承受着营养不良和肥胖超重的双重负担，据估计，全球每年营养不良问题所产生的成本，仅经济成本就高达3.5万亿美元，其中儿童和母亲的营养不良在全球营养相关健康负担中所占比例最高。由于产妇健康状况会影响儿童健康，所以儿童营养不良的预防应从孕期开始。

母乳的营养价值独一无二不可替代

生命早期良好营养基础的建立，最重要的就是母乳喂养。她表示，对母乳中低聚糖、益生菌、消化酶和部分水解蛋白的研究和发现，可以解释很多母乳营养成分和功能的未解之谜。

母乳是一种传统食物，同样也是一种现代食物。最新研究发现，母乳不仅有各种数量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量营养元素，更有微生物、低聚糖、免疫因子、各种功能成分等。母乳中的蛋白质最优质，而且是随婴儿发育需要和哺乳时间而变化的，母乳中的蛋白构成和结构最适宜婴儿;母乳中含有蛋白酶甚至部分蛋白水解成短肽等，这些都会对婴儿不成熟的消化系统、免疫系统和代谢系统的逐步发育成熟产生关键作用。

2014年，国际著名杂志发表文章证明母乳是自然界里第一个功能性食物，文章指出，“母乳喂养不仅可以使婴儿健康生长发育，而且母乳中含有微生物包括益生菌，可以帮助婴儿早期健康微生态的建立。母乳当中的低聚糖HMO微生物、益生菌等，可通过多种直接或间接方式调控婴儿的肠道菌群，抵抗致病微生物，提高和改善婴儿的免疫功能。”

研究发现，母乳当中的低聚糖有200多种，目前能用成熟方法分析的仅有20种左右。研究还表明，母乳喂养有助于帮助母亲和孩子建立亲密关系，帮助孩子减轻压力，成年后较少出现焦虑情绪。

配方奶等代用品过度营销影响母乳喂养

世界卫生组织建议，婴儿出生后最初6个月应纯母乳喂养，且在适当添加辅食的同时可持续母乳喂养至2岁甚至以上。但国家卫计委2014年公布的数据显示，目前我国0~6个月婴儿的纯母乳喂养率只有28%，远低于国际平均水平。

前不久，一份“中国母乳喂养现状调查”显示，在怀孕阶段，准妈妈们普遍认为母乳喂养是顺其自然的事，对母乳喂养的知识和心理准备甚少;到了哺乳期，一些新妈妈们会因为遇到意料外的各种困难而轻易放弃母乳喂养。

另外专家分析，母乳喂养率低的另一个重要原因，就是过早添加奶粉等母乳代用品。

中国母乳喂养率低，除了经济和社会原因之外，也与对配方奶粉的迷信与依赖有关。如果一个出生时正常的孩子用母乳喂养，其生长轨迹肯定是健康的;反之，若以人工配方奶粉喂养，其生长轨迹就会发生变化。

专家表示，坚持母乳喂养、做好母乳喂养支持的关键之一，就是要做好孕期和泌乳早期的教育与指导，应科学引导妈妈们要有信心母乳喂养，没特殊情况不要过早添加配方奶，要坚信母乳才是婴儿最好消化、对孩子生长发育最好的食物。