胰腺癌的症状表现和预防

胰腺癌的症状表现和预防

胰腺癌是一种恶性的肿瘤疾病，需要大家提起高度的重视，因为一旦错过胰腺癌的最佳治疗时期，就很难达到治愈的效果。胰腺癌是死亡率很高的一种疾病，所以，大家要防患于未来，做好预防工作。

胰腺癌的症状：

体重减轻

绝大部分胰腺癌患者都有迅速而明显的体重减轻，晚期常呈恶病质状态，消瘦的原因包括癌的消耗、食欲不振、焦虑、失眠、消化和吸收功能障碍等，部分体重减轻的患者同时伴有腹痛和黄疸，少部分患者仅表现为体重减轻。

黄疸

黄疸主要见于胰腺癌患者，与胰头压迫或浸润胆总管有关，约有90%的患者会在病程中出现黄疸症状，但以黄疸为首发症状的不多。胰腺癌黄疸的特征为肝外阻塞性黄疸，持续进行性加深，伴皮肤瘙痒，尿色加深，粪便陶土色。这是胰腺癌症状之一。

腹痛

腹痛是胰腺癌的首发症状，早期部位不确定，疼痛程度也较轻，随疾病进展疼痛位置逐渐固定，疼痛程度也加重了。

胰腺癌的预防：

1、养成良好的个人习惯

在生活中，预防胰腺癌首先要养成一个良好的个人习惯，做到戒烟禁酒。而且有的专家还指出如果人们都戒了烟那么世界上的癌症疾病则将会减少至少三成，因此戒烟禁酒也是预防胰腺癌的重要措施。

2、养成良好的饮食习惯

在饮食上则应尽量少吃一些刺激性大的过咸过辣的食物，这些食物会造成内分泌功能紊乱。且对于一些身体虚弱或年纪较大的人群也可以适当的吃一些抗癌食物或者是含碱性高的食物。

3、养成良好的生活习惯

养成一个良好的生活习惯也是一项重要的措施，尤其是注意生活的作息规律。做到早睡早起、定时吃饭、适当身体锻炼，保持身体体质的弱碱性也可以有效预防胰腺癌的发生。

综上所述就是胰腺癌的症状和预防的方法了。只要掌握了以上的症状表现，并在生活当中时刻关注自己的身体健康，一旦发现了问题，马上进行相应的治疗，那么就不会造成疾病的恶化，就会恢复健康的。

预防胰腺癌其实很简单

如何预防胰腺癌要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

预防胰腺癌不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

预防胰腺癌有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

预防胰腺癌加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗ye排出体外，避免形成酸性体质。

预防胰腺癌生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱歌、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

镁元素能够预防患上胰腺癌

美国印第安纳大学的研究人员最近发现，摄取镁元素可能具有帮助预防胰腺癌的效果。

根据美国国家癌症研究所的资料，胰腺癌是美国人当中第四大与癌症有关的致死病因。胰腺癌的总体发病情况自从2002年以来一直没有出现明显变化，从2002年带2011年，胰腺癌的致死率每年都在增加。

研究的共同作者，印第安纳大学卢明顿公共卫生研究院流行病学和生物统计学系主任Ka He表示，与其他癌症相比，胰腺癌是一种非常独特和与众不同的疾病。胰腺癌患者在5年内生存率非常低，所以对胰腺癌的预防、对风险因素的识别以及对胰腺癌有关征兆的发现都是非常重要的应对手段。

据此次研究的领导者，印第安纳大学布卢明顿公共卫生研究院的博士生Daniel Dibaba介绍，先前的研究曾发现镁元素与糖尿病的发病风险呈负相关，而糖尿病正是胰腺癌的风险因素之一。不过很少有研究对镁元素与胰腺癌之间的直接关联进行研究，即使有研究小组做出了这种尝试，他们的发现也大多不够确定。

因此Dibaba带领了其他研究人员利用《维生素与生活方式研究》项目采集的信息，对6万6000名年龄在50到76岁之间的男女数据进行了分析，寻找镁元素与胰腺癌之间可能存在的关联，并试图弄清年龄、性别、体质指数、非甾体抗炎药以及镁元素补充剂等因素是否也具有影响。

在研究对象中，有151人最终患上了胰腺癌。研究发现个体每日摄取的镁元素摄取量每100毫克的降低都与胰腺癌的发生率24%的上升情况具有关联。这项研究还发现镁元素摄取量与胰腺癌发生之间的关联不受年龄、性别、体质指数和非甾体抗炎药使用情况的影响，不过有服用复合维生素或单独镁元素补充剂的个体身上体现的关联有限。

Dibaba表示，具有胰腺癌高发病风险的群体能够通过增加镁元素补充获得胰腺癌预防效果。虽然还需要进行更多的研究来确定其他细节，但Dibaba认为公众应该努力使自己的镁元素摄取量达到官方建议的标准，多吃深色蔬菜或坚果来预防胰腺癌。

浅谈胰腺癌症状

胰腺癌患者在早期往往会表现出一些消化道症状，最为常见的是食欲不振。其次有恶心、呕吐，可有腹泻或便秘甚至黑便，腹泻常常为脂肪泻。食欲不振和胆总管下端及胰腺导管被肿瘤阻塞，胆汁和胰液不能进入十二指肠有关。胰腺的梗阻性慢性胰腺炎导致胰腺外分泌功能不良，也必然会影响食欲。

少数病人出现梗阻性呕吐，是因为肿瘤侵入或压迫十二指肠和胃所致。由于经常进食不足，约10%病人有严重便秘。此外有15%左右的病人，由于胰腺外分泌功能不良而致腹泻;脂肪泻为晚期的表现，是胰腺外分泌功能不良时特有的症状，但较罕见。

还有一些病情较为严重的患者会出现消化道出血的现象，这种情况一般可以引起患者的警惕。表现为呕血、黑便或仅大便潜血试验阳性，发生率约10%。发生消化道出血的原因为邻近的空腔脏器如十二指肠或胃受侵犯破溃，壶腹癌本身腐脱更易发生出血。脾静脉或门静脉因肿瘤侵犯而栓塞，继发门静脉高压症，导致食管胃底静脉曲张破裂大出血也偶见。

胰腺癌预防

1、一级预防

目前，对胰腺癌的预防尚缺乏特异性预防措施。因此，一级预防的重点在于针对可能病因和危险因素的预防和提高机体健康素质两个方面。

流行病学调查资料提示：胰腺癌的发生率增高与吸烟、饮食中脂肪和蛋白质摄入过多、酗酒等不良生活方式和不合理营养有密切关系。

因此，为避免或减少胰腺癌发生应做到：

(1)戒酒

尽管目前对饮酒是否会引起胰腺癌尚无定论，但是减少饮酒，尤其少饮和不饮高酒精含量饮料可避免发生胰腺炎，也可能会避免或减少发生胰腺癌的可能性。此外，要避免吸烟、饮酒和摄入高脂肪、高蛋白质饮食的综合作用。

(2)戒烟

尤其要教育青少年不吸烟。每天吸烟量和烟龄长短与胰腺癌发生成正相关，从少年时期即开始吸烟者更易患胰腺癌。

(3)提倡低脂肪、低蛋白质、高纤维素和高维生素饮食

Gold等发现新鲜水果和蔬菜可预防胰腺癌的发生。Correa等在洛杉矶所作的调查也表明：水果或橘汁(含维生素C)能显著减少胰腺癌发生率。Farrow和Davis的研究则认为：水果、蔬菜和维生素A、C与胰腺癌的发病率无关，而增加钙的摄入则可减少发生胰腺癌的几率，尤其是对65岁以上的男性作用更明显。有资料表明：大量增加饮食中糖类的比重所致的高热卡饮食与胰腺癌的发生成正相关，而长期进高纤维素饮食则与胰腺癌的发生成负相关。

此外，要减少咖啡的消耗量，尤其要避免饮用去咖啡因咖啡。

(4)减少环境致病因素

良好的环境因素对预防胰腺癌具有重要作用。应减少或避免接触放射性物质，对从事放射性工作的人员应采取良好的防护措施。应减少病毒感染的机会，尤其是流行性病毒感染。避免长期接触与胰腺癌发生有关的物质，如某些金属、焦炭、煤气、石棉、祛脂剂、β-萘酚胺、联苯胺、甲基胆蒽、N-亚硝基甲胺、乙酰氨基芴和烃化物等，并尽可能采取良好的防护措施。

(5)减少或防止相关性疾病发生

为减少胰腺癌的发生，应采取相应措施防止发生糖尿病、慢性胰腺炎和胆石症。提高妇女卫生保健工作，避免多次流产、卵巢切除和子宫内膜增生等疾病。及时纠正各种内分泌紊乱。

2、二级预防

(1)早期诊断

对40岁以上正常人群普查可以早期发现胰腺癌。普查手段日前可依靠CA19-9单克隆抗体，其特点为敏感性高，胰腺癌的阳性率可达90%以上，故对CA19-9单克隆抗体阳性患者应予定期复查。首先作B超诊断，必要时作ERCP、EUS等深入检查，发现胰腺肿块者可作B超引导下经皮细针穿刺活检，常规检查阴性者作EUS常可发现小胰癌。对有胰腺癌家族史者，更应定期查CA19-9和B超。

(2)早期治疗

早期手术是目前治疗胰腺癌的主要方法，与此同时，应积极采用中西医综合治疗。

胰腺癌的预防

生活规律。很多年轻人喜欢用各种娱乐方式来进行周末的消遣，有时还会通宵来宣泄一周来的压力，而正常的作息规律就此打乱，身体的抵抗能力下降，并加重了体质酸化。这些都是产生疾病的重要因素，所以无论在任何情况下，我们都应该保持一个规律的作息时间来进行娱乐，使身体的弱碱性保持平衡，远离胰腺癌的青睐。

禁食刺激伤害性食物。过辣、过热、过凉、过期以及过咸的食物都在不知不觉中诱发了疾病，我们应该保持一个合理的膳食计划，口味应该适中，切勿过于刺激胃肠道。体质较为衰弱或年长的群体可以在医生的指导下摄入适量的防癌含碱类的食物。

心态良好，劳逸结合。随着生活脚步的快速迈进，很多人在工作以及学习中的压力使自己身体遭受了折磨，承受着过多的压力能够导致机体免疫力的下降，内分泌的失调，以及体内代谢水平的不协调，这些都是引起疾病的因素。所以保持一个良好的心态，调节自己的情绪，切勿过大的波动，适当的体育运动能够使压力得以释放。

改掉不良嗜好。日常生活中，吸烟饮酒对身体的危害本身就很大了，对于胰腺癌来讲，这种酸性物质更是诱发疾病的因素，所以尽可能早的戒烟戒酒能够预防疾病的发生。禁忌被污染的食品。日常生活中的饮食方面需要引起大家的重视，路边摊上的食品都是被污染的食物，所以我们应该尽量的避免，摄入一些有营养的绿色食品能够有效的预防疾病的发生。

胰腺癌不可怕预防是关键

一级预防：病因预防，即去除一切与胰腺癌发生相关的自身和环境因素，是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施。虽然胰腺癌发病的确切病因还不清楚，但可以肯定的是，其发病与生活方式关系密切，是“生活方式癌”。所以预防胰腺癌我们应做到以下五点：首先，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。其次，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险3倍以上，并且吸得越多患病的几率越大。第三，坚持锻炼身体，保持良好情绪，它第一级预防的核心。第四，忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。第五，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护。二级预防：又称三早预防，即早发现、早诊断、早治疗。据了解直径小于2cm胰腺癌的5年生存率达到20%-40%,而直径小于1cm的胰腺癌五年生存率更是达到67%，远高于中晚期胰腺癌的3%-5%，由此可见肿瘤三早预防的重要意义。要提高早期胰腺癌的检出率，首先，必须重视高危人群的监视，如有胰腺癌家族史者、曾患慢性胰腺炎者、曾经做过胃大部切除术者、突发糖尿病患者等都应定期体检。其次，临床上应警惕胰腺癌的报警症状，如出现食欲不振，腹痛腹胀，皮肤巩膜发黄，大便颜色变浅，不明原因的体重下降等症状应考虑胰腺病变的可能。B超是胰腺癌诊断的首选方法，其特点为无损伤且价格便宜，能较早的发现胰腺异常。三级预防：第三级预防主要为对症治疗，防止病情恶化，减少疾病的不良作用，防止复发转移，预防并发症和伤残;对已丧失劳动力者，通过康复治疗，促进其身心方面早日康复，使其恢复劳动力，保存其创造精神价值和社会劳动价值的能力。术中放疗技术等技术的应用对缓解无法切除胰腺肿瘤病人的疼痛缓解效果显著。有了三级预防，特别是是病因预防和三早预防的帮助，我们不再对胰腺癌束手无策。

如何防治胰腺癌

相关数据证实，高脂肪的食物对于病人的身体有恶性的影响，很容易导致胰腺癌的产生，在医学领域中，胰腺癌是一种危害性极高的癌症病种，这种类型的癌症对于病人的危害是很大的，胰腺癌是一种恶性程度极高的癌症，所以，胰腺癌的防治工作就显得尤为重要了，如果人们能够在生活中多多注意，那么罹患胰腺癌的几率就会大大降低，从胰腺癌的地理区域分布上看，环境的因素并是不造成胰腺癌的主要原因，人类之所以会罹患上这种癌症，其中很重要的一个原因就在于饮食习惯上的不合理，这个因素对于胰腺癌的产生具有实际的影响。

在我们的生活中，有部分的饮食具有致癌的作用，正是因为如此，我们在日常生活中，才必须要注意饮食因素的对身体造成的影响，夏廷毅教授表示，胰腺癌预防的工作要从生活中的点滴做起，合理的膳食结构，对于胰腺癌的预防工作具有实际的意义。

如果能够在日常的饮食活动中多吃水果和蔬菜，那么罹患这种癌症的几率也会显著下降，同时，如果人体摄取咖啡和酒精的含量太大，也是会影响到病人罹患胰腺癌的可能性的，也就是说，引发这种癌症产生的因素来自于生活中的方方面面，如果想要合理的进行预防，那么就应该要做到面面俱到，生活中的每一个方面都必须要考虑到，这样才能有效的预防胰腺癌。