观察耳朵能看出什么肾病

观察耳朵能看出什么肾病

如果仔细观察耳朵，你会发现它的形状就像一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。专家告诉记者，根据传统中医理论，“肾主藏精，开窍于耳”说的就是肾的好坏会通过耳朵表现出来，做好“耳养生”也能在一定程度上护好肾。

“在中医看来，一般来说，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足；耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛，”专家说，如果出现听力下降等问题，也可能提示你的肾有毛病。此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足；耳朵出现红肿，多为“上火”；耳朵局部，尤其是耳垂，血管过于充盈、扩张，能看到圆圈状等改变的人，则心肺功能可能存在异常，如冠心病人等。当然疾病的最终确诊，还需要考虑其他因素综合判断。

那么，如何进行耳朵的保健呢？

一、引耳。将右手绕过头顶，掌心头侧，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，轻轻用力向上拽左耳尖14次。随后再换左手。

二、摩耳。双手手掌摩擦得微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。

三、拉耳垂。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后往下拉耳垂15~20次。

四、扫耳。用手把耳朵由后向前扫，能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下，每天数次。

五、拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，每次做3~5分钟。手法应由轻到重，牵拉的力量以不痛为限，这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。

舌头也能看出肾脏不好吗

舌的形态、大小、色泽等都能反映肾的功能， 看口中的舌头就可以了解肾的情况。

1.正常舌头表现

舌体胖瘦适中，转动灵活;舌质淡红润泽;舌苔薄白，颗粒均匀，干湿适中，薄薄地铺于舌面，揩之不去。

2.肾虚舌体大小

舌体比正常舌瘦小，舌质比正常舌红，呈绛红色，舌面无苔，为肾阴虚的表现。舌体比正常舌胖大，舌质比正常舌淡，娇嫩，舌边有牙齿印，舌苔白，为肾阳虚的表现。

3.舌有裂纹

舌面上有多少不等，深浅不一，各种形态明显的裂纹，称为“裂纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。

4.舌面无苔

舌面没有舌苔，舌面光洁如镜，称为“光剥舌”，是肾阴虚损严重的表现。

5.舌根无苔

舌根属肾，因此，舌根部位的变化反映肾脏的情况。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位没有苔，是肾阴虚的表现。

6.舌苔发黑

一是舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候;二是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。

耳朵反映出肾脏是否健康

我们的肾脏是否健康，我们只需要仔细的观察一下我们的耳朵便可心知一二了。

我们的耳朵造型是非常的奇特的，而且我们仔细的看我们的耳朵，它的形状就像是一个倒过来的胎儿，头部朝下，臀部是朝上的。

根据中医理论上来讲，‘肾主藏精，开窍于耳”说的就是我们的耳朵可以反映出我们肾脏的健康，所以我们可以通过我们的耳朵提供给我们的信息，来保护好我们的身体健康和肾脏健康。

观察耳垂皱纹看心脏疾病

耳垂皱纹，即在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹。

别小看这小小的皱纹，当存在这个皱纹时，意味着动脉硬化、心脏缺血。下面不妨做下自检，从耳垂皱纹看心脏疾病。

研究统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。耳垂上出现皱纹是已经得病时动脉中正在展开的过程的局部表现。

耳垂是耳朵上由脂肪与结缔组织构成，没有软骨，是耳朵上唯一肉多的部位。当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象感觉最敏感的部分，因而在耳垂上出现了皱纹。当您的耳朵出现了耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏。

日常生活中耳朵护理应注意以下几点：

1、养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有肋于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退;

2、慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者列应慎用此类药物;

3、保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血宇航局发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋;

4、经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廊、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次;

从耳朵看出肾好坏

如果仔细观察耳朵，你会发现它的形状就像一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。杨力告诉记者，根据传统中医理论，“肾主藏精，开窍于耳”说的就是肾的好坏会通过耳朵表现出来，做好“耳养生”也能在一定程度上护好肾。

“在中医看来，一般来说，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足;耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛，”杨力说，如 果出现听力下降等问题，也可能提示你的肾有毛病。此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足;耳朵出现红肿，多为 “上火”;耳朵局部，尤其是耳垂，血管过于充盈、扩张，能看到圆圈状等改变的人，则心肺功能可能存在异常，如冠心病人等。当然疾病的最终确诊，还需要考虑 其他因素综合判断。

那么，如何进行耳朵的保健呢?不防向专家学学以下5招：一是引耳。将右手绕过头顶，掌心头侧，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，轻轻用力向上拽 左耳尖14次。随后再换左手。二是摩耳。双手手掌摩擦得微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴 耳廓外层，相对捏揉，直至发热。三是拉耳垂。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后往下拉耳垂15~20次。四是扫耳。用手把耳朵由后向 前扫，能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下，每天数次。五是拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，每次做3~5分钟。手法应由轻到重，牵拉的 力量以不痛为限，这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。

从小便就能看出肾的好坏

近年来，我国慢性肾脏疾病增长迅猛，而人们体检时却很少去查小便，以至于面部浮肿或尿里有泡沫(蛋白尿)才去看医生。肾内科专家表示，其实只要细心观察一下自己的小便，便可以判断自己的肾是否健康，这种方法最快捷也最简单。

广州市中医医院肾内科主治医师赵威说，尿的生成和排泄离不开肾的作用，肾主持着水的代谢，水转化为尿液的过程，依赖于肾的气化作用;尿液的排出是否通畅，也与肾气有关。因此，建议大家平时关注一下自己的小便情况，以此来判断肾是否健康。

1、小便不利

小便不利就是自己感觉小便不畅通、不利索、尿不尽，伴有小腹不适，有憋尿经历的人都会有这样的体会。肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现。

2、小便不禁

小便难以控制，说尿就尿，完全没有准备的时间，如果遇到心情紧张，稍一惊吓，小便就出来了，小便的排出是由膀胱控制的，膀胱的功能，则依赖于肾气，肾气虚，膀胱就容易失去约束，从而导致小便不禁夜尿频多。

3、小便发白

正常的小便应该呈淡黄色，有些人的小便则发白，像淘米水牛奶，白且浑浊。有这种情况的，要检查一下小便常规和乳糜尿试验，看是否有蛋白脂肪、白细胞等，以便有助于病情的判断。小便白而没有明显疼痛的，中医一般都认为是肾虚所致，有时还兼有湿浊下注，而肾虚是小便发白的根本原因。

4、小便清而长

有的人小便很清，没有颜色，像白开水，并且小便量多，一泡尿会尿很长时间。喝了大量的水有憋尿的人，小便清长属于正常。经常小便清长，伴有小腹拘急四肢冰凉、腰酸背痛，则是肾阳亏虚的征象。

5、小便泡沫多

常常有患者问，早上起床小便后，在马桶内看见好多泡沫，要不要紧?也有人说，排尿到末段的时候，肉眼就可以看到有混浊，是不是肾出了问题? 大多数情况下，小便有泡沫是正常现象;只有极少数人，小便的泡沫可能是蛋白尿的表现。其实，鉴别的方法很简单，到医院做一个尿常规，看看蛋白是否为阳性就 可以了。小便泡沫多，伴有腰酸疲乏等明显症状的，要考虑肾虚问题。

6、小便分叉

需要说明的是，小便分叉不一定就是有病。一般说来，出现小便分叉有两种可能：一种是偶发的，或一时性的，这大多与疾病无关，比如清晨 起床后第一次排尿，由于一整夜尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时力量大，使尿道口形态暂时改变，因而尿有分叉;另一种是长期排尿分叉，这需要考虑与疾病相关，应及时检查。

7、小便后腰酸

这是肾虚的表现。中医认为，肾藏于两腰，腰为肾之府，肾虚的人就会腰酸，小便由肾气主持需肾气推动，因而小便之后肾气更虚，腰酸更甚。这样的患者，一般还有记忆力减退、小便无力、淋漓不尽、阴囊潮湿、阳痿遗精等症状。

赵威最后强调，小便与肾病关系密切，所以建议大家平时多观察一下尿液状况，而且早期发现肾病，其治疗效果明显，这比等到后来肾病严重的时候再去治疗要好上几百倍。

观察耳朵能看出什么肾病

一、引耳。将右手绕过头顶，掌心头侧，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，轻轻用力向上拽左耳尖14次。随后再换左手。

二、摩耳。双手手掌摩擦得微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。

三、拉耳垂。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后往下拉耳垂15~20次。

四、扫耳。用手把耳朵由后向前扫，能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下，每天数次。

五、拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，每次做3~5分钟。手法应由轻到重，牵拉的力量以不痛为限，这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。

观察耳朵能看出什么肾病

一、引耳。将右手绕过头顶，掌心头侧，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，轻轻用力向上拽左耳尖14次。随后再换左手。

二、摩耳。双手手掌摩擦得微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。

三、拉耳垂。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后往下拉耳垂15~20次。

小便颜色看出肾病

慢性肾脏病是很多肾脏病所具有的一个共性的综合，包括慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病等。

近年来，慢性肾脏病在全球的发病率逐年增加。在我国，患病率约为10%。发病率高、病程缠绵易反复、医疗费用高等，都是慢性肾病带来的巨大挑战。中华医学会肾脏病学会副主任委员、上海交通大学医学院附属瑞金医院肾脏科科主任陈楠告诉《生命时报》记者，老百姓对慢性肾脏病的知晓率低，因为肾脏发生病变之初往往不痛不痒，几乎没有明显感觉，再加上一些肾脏病进展缓慢，更容易被忽视。年龄增长，服用肾毒性药物、用药不当，脂代谢紊乱，高血压，呼吸道或尿路感染，不良生活方式导致的慢性疾病等，都是引发慢性肾脏病的原因。

此外，不少人认为补肾是男人的事，但在调查中，女性才是慢性肾脏病的高发人群。现代女性长时间过度紧张、疲劳。相对于男性而言，其自身免疫力偏低，而不少女性盲目追求减肥，乱吃减肥药，对肾脏损害也大。而且其特殊的生理结构和心理特点，也决定了女性更易患肾病。

尿检是发现慢性肾脏病的重要途径之一。小便泡沫多，半个小时都不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。尿液呈浓茶色、酱油色，或混浊如淘米水时，应立即就诊。若喝水量没有变化，但尿量骤减或增加时，或年龄小于60岁的正常人，在睡眠质量很好的情况下夜尿频繁，都可能是肾脏功能不良的早期表现，要立即到医院接受尿常规、B超等检查。

频繁腰酸，眼脸、足背、踝部甚至全身水肿，血压增高，贫血，也可能预示着肾脏功能异常。建议健康人每年进行1次尿常规检查。肥胖者要养成良好的生活习惯，控制体重。监测高血压已成为最重要的干预措施。若血压控制不理想，每隔半年就得检查一下肾功能。

肺气血不足怎么办呢

看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

看耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。

此外耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

以上就是关于肺气血不足的症状的内容，我们可以从患者的外表观察出一些问题，不要认为这是小毛病可以不用医治，其实如果严重起来后果是不堪设想的，所以希望大家还是要注意的，不要轻易的忽视任何身体的不正常的问题，要保证自己的身体健康。

从耳朵观察人体健康秘密

耳朵虽然每天被人使用，却不像眼睛和嘴巴那样被人重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。那么耳朵暗藏哪些健康秘密呢?

看耳朵辨疾病

专家说：“早在《黄帝内经》中就有‘视耳好恶，以知其性’的说法。”中医中早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。

人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。

正常人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现;耳朵干枯没有光泽，可能是由于机体肾精不足;耳朵颜色淡白的人，多怕冷恶风，手脚冰凉;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现。

如果耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病人、哮喘病人等。

望耳只是中医“望诊”的一部分，判断身体健康状况、诊断疾病，应当结合全身的其他表现。即使平日里自己观察，也不可盲目照书诊断，杞人忧天。

耳朵反映人的性格

“你仔细观察耳朵，它就像是一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。耳朵是人体的缩小版，各个部位连接并反射着身体各部位。”沃特·哈特巴赫教授这样形容耳朵。耳朵的上部可以表现出一个人的智商高低;耳朵的中部可以表现出人的意志品格;最下的部分(包括耳垂)可以说明一个人的情感世界。

通过二十多年对不同人的观察和研究，沃特·哈特巴赫教授总结出了这样有趣的结论：耳朵的大小体现了一个人的生命力和思想深度。一个人的耳朵越大，他就越充满激情、精力旺盛，甚至暴躁易怒，像美国前总统比尔·克林顿;耳朵中等大小的人一般都是思想冷静、客观的人，比如法国影星苏菲·玛索;小耳朵的人，大多具有安静观察、耐心权衡的倾向，他们的适应性很强，比如影星章子怡。

耳朵看健康

颜色、光泽

我们可以通过看耳朵的颜色和光泽判断一个人是否健康，要是一个人健康、精气充足的话，他的耳朵是红润并且有光泽的;要是他的耳朵没有光泽，看起来很干瘪，就说明他机体肾精不足。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体阴液已经严重耗伤。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

形态变化

望耳的另一个内容是观察形态变化。耳朵厚大的人，肾气充足;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。此外，若耳内流脓，伴有耳部红肿热痛，听力下降的，是中耳炎的表现，中医认为，这是风热上扰或肝胆湿热。

有这些特征的人更长寿

想让寿命更长，这样的期许本身无可厚非，也要量力而行。要是做出违背自然规律的事情，无疑是会让人丢失性命的。其实，在我们的身体中有很多隐形的长寿“密码”，针对这样的密码进行自我保健能够让人达到长寿，下面就来看看，身体上要是有这样的特征，其实是会长寿的。

1、耳朵大

耳大有福是生活中经常会听到的一句话，家中要是有长辈，在看到晚辈的时候，也是会先看晚辈的耳朵，要是这个晚辈耳朵较大，长辈会高兴的。

耳朵看起来仅仅是身体的听觉器官，其实不然，耳朵能够很好的反映身体的健康，通过观察耳朵能够察觉到身体出现哪些症状。可以说耳朵是身体器官的投影。

耳大有福，是说耳朵大，肾气充足，肾气充足能够看出一个人的健康，耳朵大、耳垂厚往往是肾气充足的表现;而耳朵较小，耳垂较薄往往是肾气亏损的表现。

在中医看来，肾开窍于耳，耳朵是肾气强健的表现器官，通过观察耳朵能够知晓一个人肾脏好不好，进而能够知晓这个人是否长寿。

2、眉毛浓密

通过观察眉毛其实也是能够知晓一个人是否长寿。可以说眉毛和健康有着非常密切的联系。在中医看来，眉毛属于足太阳膀胱经，这个部位是依靠足太阳经的血气进行保健身体的。

在生活中我们会发现有些人的眉毛非常的浓密，这样的人往往肾气充足、身强力壮;相反，有些人的眉毛显得非常稀疏，甚至出现没有眉毛的情况，有这种特征的人往往肾气亏损严重，体质较弱。

怎么样预防肾虚 为什么摸耳朵补肾

朋友们你们有没有想过自己的一个很小的举动就会促进自己的健康呢?其实，适当的摸耳朵也会有很少的促进效果。

而在中医看来，“肾主藏精，开窍于耳”，也就是说，想要肾脏功能正常运转，那么耳朵将是非常重要的一个部位。

而判断一个人的肾脏是否健康，通常看耳朵是否饱满就可以得知。

所以有经验的老中医往往只需观察一个人的耳朵就可以知道他的肾到底有没有问题。

耳朵红肿是上火吗

耳朵反映人的性格

“你仔细观察耳朵，它就像是一个倒置的胎 儿，头部朝下，臀部朝上。耳朵是人体的缩小版，各个部位连接并反 射着身体各部位。”沃特·哈特巴赫教授这样形容耳朵。耳朵的上部可以表现出一个人的智商高低;耳朵的中部可以表现出人的意志品格;最下的部分(包括耳垂) 可以说明一个人的情感世界。

通过二十多年对不同人的观察和研究，沃特·哈特巴赫教授总结出了这样有趣的结论：耳朵的大小体现了一个 人 的生命力和思想深度。一个人的耳朵越大，他就越充满激情、精力旺盛，甚至暴躁易怒，像美国前总统比尔·克林顿;耳朵中等大小的人一般都是思想冷静、客观的 人，比如法国影星苏菲·玛索;小耳朵的人，大多具有安静观察、耐心权衡的倾向，他们的适应性很强，比如影星章子怡。

看耳朵辨疾病

北京中医药大学针灸学院副院长李志刚说：“早在《黄帝内经》中就有‘视耳好恶，以知其性’的说法。”中医中早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。

人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。

正常人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现;耳朵干枯没有光泽，可能是由于机体肾精不足;耳朵颜色淡白的人，多怕冷恶风，手脚冰凉;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病。在耳朵的某些局部呈点 状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现。

如果耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病人、哮喘病人等。

李志刚提醒，望耳只是中医“望诊”的一部分，判断身体健康状况、诊断疾病，应当结合全身的其他表现。即使平日里自己观察，也不可盲目照书诊断，杞人忧天。

简单五招捏出健康

耳朵上的穴位比较复杂，但若有头疼、失眠的小病，我们可以自己按摩穴位辅助治疗。

1、牙龈肿痛按耳垂

耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

2、心绞痛按下耳窝

经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧 床休息，最 好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。方法是，将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉。这是最简便有效的急救方法，可以迅速缓解心绞痛，度过危险期。

3、打嗝按上耳窝

上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。

4、失眠上下耳窝都要按

失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。

5、四肢疼痛揉耳轮

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。