脂肪肝能吃南瓜子吗 南瓜子可以带皮吃吗

脂肪肝能吃南瓜子吗 南瓜子可以带皮吃吗

可以，但不要吃多。

南瓜子的吃法有很多种，可以炒食、煎汤、直接生吃或者研末食用，一般建议南瓜子生吃营养最好。生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味，而且使南瓜子的营养价值不易流失，生吃南瓜子人体更容易吸收其磷质，这样可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结达到预防肾结石的目的，还可以促进已有结石的排出。另外，生吃南瓜子还可以治疗早泻、尿频等病状。

多吃南瓜子不好有小毒影响肝

多吃南瓜子不好_有小毒影响肝

南瓜子研粉主用，以新鲜者良。用于绦虫证。本品有杀虫之功，且甘平不伤正气，主要用于驱杀绦虫。用治绦虫病，每与槟榔同用，可增强疗效。

副作用就是会使人发胖的。所以还是适量好了。南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。

多吃南瓜子不好_有小毒影响肝

南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了。

古籍记载，南瓜子无毒。但当代实验表明，南瓜子吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。

单位里体检，如果体检报告上说你有轻度或者中度脂肪肝，那么，干果之类包括南瓜子，你最好少吃一点。

男人多吃南瓜子好不好

不好。

男性不宜多吃南瓜子，更不能长期大量食用，但是可以长期适量食用南瓜子。南瓜子对于男性的前列腺是具有一定的保健作用，但是需要长期的食补来滋补的，若是一次性多吃南瓜子不仅对于身体有一定的负担，还可能起不到食补作用。

男性在滋补身体的时候，也要注意要作息时间规律，不要熬夜，保证每日摄入的营养充足，多吃新鲜蔬果，少吃生冷辛辣的食物。

生南瓜子的功效

在了解生南瓜子的副作用前，我们来看看南瓜子的营养价值及功效有哪些吧。南瓜子里含有非常丰富的营养物质，它富含蛋白质、南瓜子氨酸、维生素A、B1、B2、C等，还含有丰富的胡萝卜素、铁、锌、镁、锰和健康的脂肪油，所以说，南瓜子是一种高营养的理想零食之一。是外出旅游的最佳休闲食品。

南瓜子对一般人来说均可食用。特别是患有下列病人的人应该多吃南瓜子。南瓜子具有很好的杀灭人体内寄生虫的功效，对血吸虫、幼虫也具有很好的杀灭功效，它是治疗血吸虫病的食疗佳品。南瓜子还可以有效地防治前列腺疾病，每天适量的食用可使前列腺保持良好功能，其所含的活性成分可以有效消除前列腺炎初期的肿胀，还具有预防前列腺癌的作用。除此以外，南瓜子中还含有丰富的泛酸，可以有效缓解静止性心绞痛，并且具有降压的作用。

吃南瓜子的注意事项

有的人喜欢吃生的南瓜子，觉得晒干以后直接吃味道很好，也有的人喜欢吃炒熟的南瓜子，感觉熟的南瓜子味道比生的更香。其实，吃南瓜子也是有讲究的，下面一起来看看吃南瓜子的注意事项有哪些。

1、购买南瓜子的时候要注意南瓜子的质量，已经氧化腐败的南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛等问题，另外，南瓜子不要与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

2、患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因为南瓜子有小毒会影响肝脏功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系，有些人吃多了会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了肝吃不消。

3、南瓜子里面含有丰富的脂肪，吃多了容易使人发胖，所以减肥人士应该少吃。另外，吃南瓜子应适量一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。

吃南瓜子对眼睛有什么好处

吃南瓜子对眼睛有什么好处

维护眼睛健康，除了用眼卫生外，多食含维生素A丰富的食物，如南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度。所以，常吃炒熟的南瓜子可预防胆结石、防止近视。

葫芦科藤本植物南瓜的种子。南瓜又名番瓜、饭瓜。我国各地均有栽培。夏、秋季采成熟果实，剖瓜、收集种子，除去瓤膜，晒干或焙干。食用时多除去种壳，称南瓜子仁。

南瓜子性能：味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。

南瓜子的营养：含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。

脂肪肝能吃南瓜子吗

轻度脂肪肝能适量吃南瓜子，重度脂肪肝不建议吃南瓜子。

虽然说南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、锌、钾、磷、钙、镁、硒元素等微量元素及多种维生素，对机体并无坏处，但对于脂肪肝患者来说，权衡利弊还是少吃为宜。

若不加以节制，大量食用南瓜子就会增加肝脏的负担，因毕竟瓜子中还含有脂肪和油脂成分，食用过多是不益的，建议脂肪肝患者平时清淡饮食，多吃对身体有益的水果蔬菜。

南瓜子一天吃多少好

南瓜子因其丰富的营养价值受到人们的喜爱，特别是炒熟之后的南瓜子口感极佳，所以有很多人都喜欢嗑南瓜子。南瓜子的做法有很多种，比如炒食、榨油或者直接生吃，但是很多人对南瓜子的相关知识不是特别了解，误认为南瓜子吃的越多越好，那么南瓜子一天吃多少好呢?

南瓜子的每天用量以不超过50克最佳，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道，有些人吃多了会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了肝吃不消。患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因为南瓜子有小毒会影响肝脏功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润。另外，南瓜子的热量适中，每100克南瓜子含热量 566 千卡，但是南瓜子吃多了不仅会上火而且容易长胖，所以应在每日制定的总热量范围内适量食用南瓜子。