藜麦的功效与作用 2.改善酸碱平衡

藜麦的功效与作用 2.改善酸碱平衡

藜麦是一种碱性食品，而食用过多的大鱼大肉会让体质偏酸性，易造成亚健康状态，而食用藜麦可起到改善体内酸碱平衡的作用，可保持健康体质。

酸梅的功效与作用 维持酸碱平衡

酸梅汤有利于身体酸碱平衡：酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

酸碱平衡重要性

相信很多人都想了解酸碱平衡重要性，医学教育网编辑为您搜集整理了酸碱平衡重要性的信息，供您参考。

正常人血液的酸碱度即pH值始终保持在一定的水平，其变动范围很小。血液酸碱度的相对恒定是机体进行正常生理活动的基本条件之一。机体每天在代谢过程

中，均会产生一定量的酸性或碱性物质并不断地进入血液，都可能影响到血液的酸碱度，尽管如此，血液酸碱度仍恒定在pH7.35-7.45之间。健康机体是如此，在疾病过程中，人体仍是极力要使血液pH恒定在这狭小的范围内。之所以能使血液酸碱度如此稳定，是因为人体有一整套调节酸碱平衡的机制，首先依赖于血液内一些酸性或碱性物质并以一定的比例的缓冲体系来完成，而这种比例的恒定，却又有赖于肺和肾等脏器的调节作用，把过剩的酸或碱给予消除，使体内酸碱度保持相对平衡状态。机体这种调节酸碱物质含量及其比例，维持血液pH值在正常范围内的过程，称为酸碱平衡。

体内酸性或碱性物质过多医学|教育网|搜集整理，超出机体的调节能力，或者肺和肾功能障碍使调节酸碱平衡的功能障碍，均可使血浆中HCO3-与H2CO3浓度及其比值的变化超出正常范围而导致酸碱平衡紊乱如酸中毒或碱中毒。酸碱平衡紊乱是临床常见的一种症状，各种疾患均有可能出现。

酸碱平衡疗法特点

对任何疗法的选择，都需要先对它进行认识，这样在使用它的时候，才会知道该如何做，常见的治疗方法，就是西药、中药，这样的治疗疾病效果不错，同时使用的时候，也不是很复杂，那酸碱平衡疗法怎么样呢，就需要对它的特点进行认识，这样对它选择的时候，都是能够放心进行。

酸碱平衡疗法特点：

针对疾病难点，有的放矢。盆腔炎是临床上女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢等)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜等发生的炎症，炎症可局限于一个部位，也可以几个部位同时发生。因此通常病情较为复杂，尤其是在炎症同时发生于几个部位、已存在炎症的扩散蔓延的情况下，疾病的治疗就更为困难。因此对于妇科炎症，那种头痛医头，脚痛医脚的治疗方法都是难以收到效果的，有时甚至会按下了葫芦漂起了瓢，越治越难治。必须解决这一问题，妇科炎症的治疗才有可能实现实质性的突破。酸碱平衡疗法正是从这一点出发，并较好地解决了这一难题，使其成为治疗妇科炎症的一种先进技术。

酸碱平衡疗法的创新：

引领妇科医学潮流，敢为人先针对妇科炎症治疗难度大、容易反复的特点，生物医学妇科专家们凭着为广大女性解除疾病之苦的责任感，敢为人先，经过多年的理论探讨和临床研究，终于实现了酸碱平衡疗法的成功问世。

酸碱平衡疗法是通过纳米臭氧发生器获得氧气和臭氧的混合体，再与经过纳米过滤系统净化后的蒸馏水混合，制成高浓度的臭氧溶液臭氧治疗液。它能在两分钟内杀灭大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，五分钟内杀灭白色念球菌和其它有害病菌。从阴道环境治理，到妇科炎症消除，全面而有序地进行平衡同步治疗。一方面，全面杀灭阴道内细菌，改善阴道内的PH值，恢复正常酸性环境，从源头上消灭致病菌，保证整个治疗的顺利实施。同时综合使用药物灌洗和物理治疗，促进阴道、宫腔、盆腔及其组织的活性氧的吸收，促进棉衣调节细胞的产生和繁殖，短时间内“消炎、灭菌、消毒、修复、平衡”同步并进，有效灭杀体内菌毒细胞。增强生殖系统内免疫功能，恢复自身的抗病能力。经临床证明，治疗效果明显好于传统疗法，疗程也短于常规疗法。患者只需一个疗程的治疗，就可走出炎症的阴影，告别炎症烦恼。

在对酸碱平衡疗法特点了解后，在对它选择的时候，都是可以放心的进行，它对身体健康没有任何损害，不过在治疗任何疾病过程中，对自身免疫力提高要进行的，因此食物的选择要合理，要吃一些利于身体消化，同时营养价值高的食物。

氨糖片的功效与作用 调节酸碱平衡

氨糖中的“氨基”是碱性基团，呈弱碱性，能中和体内酸性物质，调节体内PH值，并吸附结合体内酸性物质并排除体外。

煮苹果的功效与作用 维持酸碱平衡

这种碱性食品，可迅速中和体内过多的酸性物质(包括鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

藜麦豆浆的做法 功效

助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管。

藜麦的功效有哪些

藜麦是中国山东青藏等地方种植的一种麦子。其富含丰富的蛋白质、维生素及其他对人体有益的矿物质。虽然藜麦的功效很多，但是食用起来也有一定的禁忌：藜麦不应该和土豆、红薯等淀粉含量高的食物一起食用，否则可能会引起腹胀;李麦中富含的粗纤维很多，有助于成人肠胃蠕动，但幼儿肠胃功能较弱，不宜食用。只要注意好这几点，藜麦对人体的益处是很大的。

藜麦的功效：

1.助孕

藜麦有助孕的功效，适宜正在备孕的女性朋友食用。藜麦中含有丰富的蛋白质，几乎是其他谷物的两倍，能够为机体提供身体所必需的氨基酸，还含有丰富的铁元素及钙、镁、磷、钾、锌等矿物元素，在女性准备怀孕的期间食用藜麦会让女性的身体更加的健康;藜麦里面还含有非常丰富的维生素E和叶酸，不仅仅有助于怀孕，同时对胎儿的生长发育也是非常有益的。

2.改善酸碱平衡

藜麦是一种碱性食品，而食用过多的大鱼大肉会让体质偏酸性，易造成亚健康状态，而食用藜麦可起到改善体内酸碱平衡的作用，可保持健康体质。

3.补充蛋白质

藜麦含有完全蛋白，并且人体必需的9种氨基酸都具有，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸藜麦中含量很高。藜麦蛋白质的数量和质量都可以与脱脂牛奶及肉类媲美，是素食者的最佳选择，同时也是大米等谷物的优质替代品。

4.保护心血管

藜麦可以缓解血管压力，有保护心血管的作用。主要是由于藜麦中富含镁元素，如果身体中缺镁会导致高血压，缺血性心脏病及心律不齐。每日以藜麦作为早餐可以减少心脏病的发生。

5.预防二型糖尿病

藜麦也对二型糖尿病人有益。因为藜麦中富含镁、锰及其它矿物质，生成的一种酶参与体内葡萄糖的利用及胰岛素的分泌。并且藜麦的GI升糖值为35，属于低升糖指数食物，规律性地食用藜麦和其它一些全谷粮食会减少二型糖尿病的发生。

藜麦米一般浸泡多久 藜麦米的功效与作用

1、藜麦中含有丰富的赖氨酸，这种成分在许多植物中都是缺乏的。赖氨酸是人体所必须的一种营养物质，能够参与合成免疫抗体、消化酶、血浆蛋白、生长激素等人体蛋白，可以提高智力、促进生长、增强体质、改善营养不良状况、改善失眠等。

2、藜麦中含有丰富的粗纤维，含量几乎是糙米、燕麦和其他谷物的两倍，能够减少多余的雌性激素，从而帮助平衡女性的荷尔蒙，有助孕的功效；粗纤维还能够促进胆固醇的排出，抑制脂质吸收，对于高血脂人群也有帮助。

3、藜麦中含有叶酸成分，叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的元素，备孕期间的女性服用叶酸有利于胎儿发育。

4、藜麦中含有丰富的铁元素，铁元素有促进造血功能、加速血红蛋白的合成的功效，食用藜麦有防治缺铁性贫血的功效。

藜麦饭的做法 功效

健脾养胃、助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管。

麦苗汁的功效与作用 平衡酸碱

麦苗汁中的叶绿素能够帮助改善身体的酸碱度，逐渐平衡人体酸碱，降低癌细胞的存在，减少患癌症的风险。

酸碱平衡才合理

人体内的酸碱平衡依赖于所摄入食物的酸碱性，以及排泄系统对酸碱平衡进行调节来实现的。食物除了为人体提供的基本的营养物质外，还对体液酸碱水平有影响。因为食物是引起体液酸碱变化的物质基础。其原因有两点：一是通过为体液提供质子受体的数量来影响体液的pH值;二是因食物种类不同导致消化吸收过程耗费能量和生物酶不同，从而导致体液pH下降水平的不同，因此过多摄取酸性食物，就会造成酸性代谢产物在体液中积累，同时还会影响细胞排泄酸性代谢产物，通过皮肤和各种分泌腺使分泌液的pH下降。

碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐，由尿中排泄，酸性食品则在肾脏中与氨生成氨盐而排泄，从而得以维持血液的正常PH，正常人的血液PH为7.35，呈弱碱性。如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症，年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。

如何变成碱性体质

1、 调整饮食

适量多吃碱性食物，对改善酸性体质有一定的作用。动物类食物，如鱼、肉、贝类、大多数谷类、部分坚果等都属酸性食物，这些食物中含有丰富的蛋白质，磷、硫的浓度也比较高，在体内容易转化为酸性。而碱性食物则主要是包括蔬菜、水果、豆类、海藻等等，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。在我们的一日三餐中，碱性食物和酸性食物的摄入应保持在2:1比例上，这样既可减少体内酸性物质是形成，又能避免破坏人体的酸碱平衡。

2、 养成良好的睡眠习惯

想要改善酸性体质，规律的睡眠习惯很重要。晚上12点是熬夜的底线，最好在11点前就上床睡觉，因为睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素，修复细胞损伤，以保证第二天的良好状态。

3、多做运动锻炼身体

适量的运动永远是健身的基本，想要改善酸性体质，大家可以通过跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动进行，因为在运动中全身血液循环会加快，毒素排出的速度会增加，大量的酸性物质会随着汗液被带到皮肤表面，体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。

4、保持良好的心情

大起大落以及悲伤等不良情绪会影响人体的内分泌情况，因此保持良好的心情、情绪对改善体液酸化有一定的作用。另外，还要杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。

藜麦鸡丝汤的做法 功效

养胃补虚、助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质。

藜麦小米粥的做法 功效

养胃、助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管。