盐蒸血橙的做法 食材

盐蒸血橙的做法 食材

主要食材：血橙1个。

其他食材：细盐适量。

盐蒸橙子可以用冰糖橙吗

可以。

做盐蒸橙子的时候对橙子种类并没有什么要求，所以平常吃的冰糖橙也是可以的，另外选脐橙、血橙、甜橙也是不错的选择，只要保证橙子足够的新鲜即可。因为新鲜橙子当中的可汀和橙皮油的含量最为丰富，这样食用后就能起到最好的止咳化痰效果。

盐蒸橙子一天吃几次 盐蒸橙子怎么做

食材：橙子一个，食盐少量。

做法：

1.将橙子洗干净，沥干水分。

2.用刀在橙子的顶部横切去顶。做成茶盅一样。

3.在橙子肉上撒少许的食盐，用筷子戳几个空，尽量深一点。

4.把橙子放在碗里，然后放进蒸锅中，大火烧开振蒸锅中的水，然后再蒸10分钟即可。

食用方法：取出盐蒸橙子，去皮吃果肉，碗底留下的水也可饮用。

注意：大人吃的盐蒸橙子其盐的量不需要怎么控制，多点少点没关系，要是小孩食用尽量的控制盐，小孩不适合大量摄入食盐。

盐蒸橙子的做法 食材

主料：脐橙一个。

其他食材：食盐少许。

血橙的功效与作用

血橙是橙的变种，带有深红色似血颜色的果肉与汁液。这种水果较寻常的橙还要小;表皮通常有小凹点，但也可以是平滑的。血橙第一次出现在1850年的欧洲，新鲜的血橙是红色或橙色，有明亮的红色条纹，并且香甜多汁，有一种芬芳的香气，有几个品种是略呈椭圆形的，血橙大都无核，主要被种植在西班牙、意大利和北美。中国重庆长寿区也有血橙分布。

血橙营养分析：

1、促进血液循环改善贫血的补血良品;

2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;

3、能温润补血，改善手脚冰冷;

4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;

5、能振奋思考及情绪。

血橙食疗作用：

1、促进血液循环，改善贫血的补血良品;

2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;

3、能温润补血，改善手脚冰冷;

4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;

5、能振奋思考及情绪。

所以通过上面文章关于血橙以及血橙的功效与作用的详细介绍，我们大家不仅了解到血橙，而且同时还知道了一点，那就是血橙的功效与作用还是比较全面的，对于我们身体的很多部位都是有一定的保健作用的，而且同时还能够辅助治疗一些疾病，所以大家不妨买来试试。

盐蒸橙子的食材选购

1、肚脐处小的好吃，橙子的肚脐又称为果蒂，有人按肚脐大小把它分为公的和母的，其实是不正确的，橙子的肚脐只是它的复果，太大的话，里面会有白色的经络，水分不如肚脐小的多，不太好吃。购买时应选择肚脐较小的橙子。

2、橙身越长越好吃，俗语说“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子并不是越圆越好吃，而是身形越长越好吃。

3、皮捏起来有弹性的好吃，皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。

4、颜色红的比较好吃，市场上的橙子多部分是脐橙，颜色较红的橙子，说明已经成熟的比较好，口感会较甜。但不同品种可能会不一样。

5、并不是越大越好，橙子并不是越大越好，橙子个头越大，靠近果梗处就越容易失水，吃起来口感欠佳，以中等个头为宜。

6、同等大小的橙子，较重的好吃，这种方法适合很多种水果的挑选，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，吃起来口感较好。购买时一手一个感觉下重量。

7、要识别染色橙子，染色的橙子比较光滑、发亮，用手摸会有一种发粘的感觉，没染色的表皮比较粗糙，没有油脂的感觉，如果染色的橙子，肚脐处会有染色的残留，仔细的话可观察到。还有一个较简单的方法，就是用一张卫生纸使劲的擦下橙子的表面，如果有染色，卫生纸上会留有颜色。

注意事项

由于橙子品种不同，以上方法并不适用所有品种，以上只提供较常见的橙子挑选方法。

蒸橙子治咳嗽的做法 做法三：罗汉果蒸橙子

材料：罗汉果、橙子。

做法：

1、准备食材；

2、罗汉果去壳，取中间的籽；

3、橙子用盐均衡的揉搓外皮，饼用清水洗去盐味；

4、橙子在1/5处切开；

5、罗汉果的籽，均匀的插入橙子上；

6、清水煮沸，放入蒸锅，盖上盖子；

7、中小火蒸12分钟，蒸好焖3分钟，取出。

血橙蒸蛋的做法 食材

主要食材：血橙1个。

其他食材：鸡蛋1个，白糖适量。

盐蒸橙子什么人不能吃 糖尿病患者

盐蒸橙子的主要材料是橙子，而橙子味甘，其中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说体内血糖较高，过量食用盐蒸橙子很容易诱发或者加重其病情，从而可能会诱发一系列不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

盐蒸橙子适合什么咳嗽 盐蒸橙子用什么橙子

没有要求。

做盐蒸橙子时对橙子的品种并没有要求，像甜橙、血橙、脐橙或者是冰糖橙都是可以的，只是要保证橙子的新鲜完整即可，因为新鲜橙子中还含有丰富的陈皮油以及那可汀成分。这样才能保证止咳效果。

吃橙子有什么作用 橙子怎么吃最好

食材 ：橙子、食盐

方法 ：将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟，祛除表面残留的农药果蜡后，将其从顶部1/5处切开，在露出的果肉上撒少许食盐，再戳几个孔，便于盐分渗透。

再将橙子盖上盖，放入碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。

功效 ：盐蒸橙子能有效治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，还能促进减肥，橙子中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、帮助消化，预防便秘。

食材 ：橙子

方法 ：将橙子洗净去皮，切成小块放入榨汁机中榨成汁，不仅能当早餐还能当作餐间饮料，健康又美味！

食材 ：橙子、鸡蛋、食盐

方法 ：将橙子洗净切成两半，挖出橙肉并捣碎。将鸡蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中，8分满。

放在锅中蒸8~10分钟后取出，香甜可口的鲜橙蒸蛋就做好了！

食材 ：橙子、鸡腿、料酒、生抽、糖、洋葱、八角等

方法 ：将鸡小腿洗净，用料酒、生抽、白糖、橙汁腌好备用。

洋葱切末，倒入锅中炒香，再加入八角、桂皮、香叶翻炒，倒入鸡腿，盖上锅盖焖煮30分钟，待到鸡肉熟软，撒上盐、胡椒粉，和几片香橙片即可出锅。

食材 ：橙子、肌肉、芝麻油、葱蒜、酱油、糖、八角等

方法 ： 鸡肉切块，橙子切片，葱切段，蒜切末备用，用芝麻油、蒜、盐，将鸡肉腌制20分钟。

将鸡肉沾裹上玉米粉，热油炸至金黄。热锅入油，加入辣椒、八角、果皮爆炒后，倒入炸好的鸡肉、橙汁、糖、酱油，煸炒5分钟，大火收汁即可出锅。

盐蒸橙子能止咳吗 止咳良方蒸盐橙用什么橙子

新鲜橙子即可。

蒸盐橙最主要的就是橙子皮了，无论是血橙、甜橙、冰糖橙、脐橙，其外皮功效都是一样的，无需特意选购某类型的橙子，但是新鲜橙子中，可汀和橙皮油的含量最为丰富，做盐蒸橙子时只需要挑选新鲜橙子即可。

冬天吃橙子有什么好处 橙子的吃法

食材：橙子、食盐

功效：盐蒸橙子能有效治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，还能促进减肥，橙子中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、帮助消化，预防便秘。

方法：

1.将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟，祛除表面残留的农药果蜡；

2.将其从顶部1/5处切开，在露出的果肉上撒少许食盐，再戳几个孔，便于盐分渗透；

3.再将橙子盖上盖，放入碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。

注意：若是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。

食材：橙子

方法：将橙子洗净去皮，切成小块放入榨汁机中榨成汁，不仅能当早餐还能当作餐间饮料，健康又美味！

食材：橙子、鸡蛋、食盐

方法：

1.将橙子洗净切成两半，挖出橙肉并捣碎。

2.将鸡蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中，8分满。

3.放在锅中蒸8~10分钟后取出，香甜可口的鲜橙蒸蛋就做好了！

盐蒸橙子什么人不能吃

糖尿病患者

盐蒸橙子的主要材料是橙子，而橙子味甘，其中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说体内血糖较高，过量食用盐蒸橙子很容易诱发或者加重其病情，从而可能会诱发一系列不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

脾胃虚寒者

盐蒸橙子中，橙子是一种凉性的水果，过量食用容易加重人体体内的寒气，而脾胃虚寒者体内寒气较重，食用盐蒸橙子之后，容易加重其胃肠道不适症状，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

肠胃不好者

盐蒸橙子中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的消化酶，过量食用容易加重人体胃肠道负担，导致人体出现一系列肠胃不适发生，不利于人体的健康。

橙子过敏者

一般人群食用橙子是不会出现过敏请款的，但是对于橙子过敏的人群来说，就不建议吃盐蒸橙子，否则很容易诱发或者加重其过敏情况，其次盐分也具有一定刺激性，容易刺激其肠胃。

慢性咽炎者

盐蒸橙子中含有一定的盐分，对于患有慢性咽炎的人群来说，是不建议食用的，吃了含盐量比较高的食物，就会出现咽喉部位粘液增多情况，嗓子就会变得非常不舒服，从而可能会加重其病情。