教你科学的对待痛经
教你科学的对待痛经
痛经对于部分女生来说，已经是家常便饭了。那么，你们知道应如何对待痛经吗?下面，用科学方法，来对待痛经问题。
人们之所以不太重视痛经，是因为痛经这个症状太常见了，而且不少痛经除了疼痛感外，也确无多大问题，挨过那几天也就万事大吉了。但要记住：这一类痛经医学上称为原发性痛经，没有任何器质性病变。至于本文提到的痛经，则是多种妇科疾患所致，痛经仅仅是这些疾病的一个症状，医学上称之为继发性痛经。如果误认为是原发性痛经，就会耽误在痛经掩盖下重症的治疗，甚至酿出悲剧来。
那么，两者如何区别呢?一般说来，原发性痛经最常见于25岁以下未婚未育的女性，大多在月经初潮后6～12个月发病，待到育龄或结婚后缓解，甚至消失。如果不是这样，就应当疑是继发性痛经，及时寻找真凶为上策。如经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎;如果经血颜色由正常的淡红色变为淡茶褐色，或气味变化，同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎;如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。这些表现为痛经的疾病如果不及时治疗，后果可能会很严重。某妇科医生曾接诊过一位30多岁的患者，多年忍受痛经，检查发现患了卵巢巧克力囊肿。出于病人没有意识到痛经的严重性，未能及时治疗，直到病情恶变，虽然施行了治疗，半年之后还是去世了。教训之惨痛，不可忘怀。
痛经会遗传吗 温馨贴士
不管痛经是否由于遗传的影响，女性朋友在对待痛经的问题是不能轻视，在发现痛经的时候就需要积极的检查治疗。
科学对待剖腹产后洗头问题
“有经验”的长辈都会告诫产妇，如果在坐月子期间洗头、洗澡，就会受风，风寒一但入了脑，一辈子都会头疼，风寒一但入了骨头，一辈子全身骨痛，这都是不能去根儿的病，要受一辈子苦的。特别是剖腹产的产妇，一定不能洗头，否则落下的病根更重。这样的说法到底有没有科学依据呢?
其实，产后不能受风这是事实。无论顺产还是剖腹产，产妇在分娩后身体虚弱，要想让子宫里的污血尽快的排出体外，必须要补气血，让气血运行畅通，这时候如果受了风邪，就会引起血瘀，使子宫里的污血凝结，很难顺利排出。而子宫尽快恢复真空状态，才能使身体快速恢复健康。剖腹产的产妇产后排淤血本来就困难，如果再受风后果更加严重。
只要注意受风问题，剖腹产后还是可以洗头的。剖腹产的产妇产后何时洗头，主要看自己刀口的恢复情况，判断的标准是可以弯腰。对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多，产妇多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗洗头，清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头，否则真的会受头风。
只要注意受风问题，剖腹产后还是可以洗头的
剖腹产后洗头不受风，不仅是指不可受冷风，也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风，都不可对着产妇真接吹。
剖腹产后洗头的频率要根据季节来确定。如果是夏季，为防止因长时间不洗头造成头皮发炎和异味，可以增加洗头次数，但再多不可多于每周一次。在洗头过程和洗完头后，都不可以开窗和空调，以免头皮受凉。冬季则要减少洗头次数。中医建议，产妇可以用一些姜皮煮的水去洗头，可以去除头风。姜具有温中化饮、驱风散寒的功效，对于产妇非常适用。
专家教你科学预防子宫癌
1、合理性生活
要提倡合理的性生活、不要过于频繁。这样既有利于家庭的和睦、夫妻关系、又有利于夫妇双方的身体健康。在性生活时，一定要注意卫生，减少不利的因素对宫颈的刺激。这是属于子宫癌的预防措施。
2、定期妇检
对30岁以上的妇女，要定期到医院进行检查，一般情况下每年应检查一次。对于有宫颈肿瘤家族史的妇女，定期检查尤为重要，检查对于子宫癌的预防是极其关键的。
3、合理饮食
生活中保持良好的习惯，尤其是在饮食方面。不要长期喝酒，或是吃一些腌制、烧烤类食物。另外，不抽烟也是一个要点。所以合理饮食对于预防子宫癌是很关键的。
心慌时莫要慌科学对待慎选药
心慌不一定有病
很多人认为，自己之所以出现心慌的情况，一定是心脏出现了问题，为此整天忧心忡忡。其实这是没有必要的。心律失常可见于各种器质性心脏病，也可发生在健康人和植物神经功能失调者身上。
正常的心跳，由窦房结发起，频率是60~100次/分，节律整齐，因为来源于窦房结所以医学上称之为窦性心律。心跳不是永恒不变的，它随着活动情况和情绪而波动，活动、高兴、恼怒时，心跳可以增快;安静休息和睡觉的时候可以变慢。医学上将心跳超过100次/分，叫做窦性心动过速;低于60次/分，叫做窦性心动过缓;节律不整齐，则称之为窦性心律不齐;起源于窦房结以外的心律，均是非正常心律。心律失常即指心律起源部位，心搏频率、节律以及冲动传导等任何一项异常，可分为快速性(如早搏和心动过速等)和缓慢性(如传导阻滞等)心律失常。
平日里如果出现心慌的情况，不要着急担心，要及时到医院进行检查诊治。如果心慌发作的时间短，建议做个24 小时动态心电图，这一检查可以准确记录心慌时的心电图情况，能帮助医生分析判断是不是出现了心律失常，属于哪种类型，进而判断是否需要治疗以及如何治疗。
检查先辨清良恶
心律失常分为良性心律失常和恶性心律失常，从名称可以看出，并不是所有的心律失常都必须治疗。
良性心律失常(也叫非器质性心律失常，如偶发房早、室早、右束支传导阻滞等)，可以只观察，而不必着急治疗。这里要特别说明一点，有些人发现自己有左或右束支传导阻滞，十分担心着急，其实没有必要。单纯束支传导阻滞，如没有症状，不会对心脏造成太大影响。当然，新出现左束支传导阻滞和多分支传导阻滞的情况除外。
良性心律失常大多由于日常生活中的不良生活习惯、情绪刺激、寒冷刺激、剧烈运动等因素引起来的，症状一般较轻，表现为轻微的心慌、胸痛、失眠，有些人甚至没有什么不适的感觉。一般情况下，去除了诱因，生活中注意调理就能恢复。
相对于非器质性心律失常来说，由冠心病、心肌病、心力衰竭、风心病等各种心脏疾病导致的心律失常属于器质性心律失常，这类心律失常不仅会引发明显的心慌、气短、胸闷、胸痛等症状，还会加重原发病，甚至可能导致心跳骤停，对生命造成威胁，因此也成为恶性心律失常。经检查被确诊为器质性心律失常的患者必须进行治疗，而且一定要查清原发疾病，在积极治疗原发病的基础上才有可能治愈心律失常。
治疗心律失常分为药物治疗和非药物治疗。治疗快速性心律失常的药物有Na+通道阻滞剂(普罗帕酮、利多卡因等)、β受体阻滞剂(美托洛尔、比索洛尔等)、动作电位延长剂(胺碘酮)及钙离子拮抗剂(维拉帕米);治疗缓慢性心律失常的药物有阿托品、异丙肾上腺素等。由于药物治疗容易产生耐药性，并有致心律失常，抑制心肌收缩等副作用，因此一定要在医生的指导下服用。非药物治疗目前有消融、人工心脏起搏、电复律等。
中医教你科学备孕的方法
养气
中医说的气，是一种能量，是人体的元气，是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，是不断运动着的具有很强活力的精微物质。元气不足就会导致脏腑功能低下，身体就处于衰弱状态，表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉，动则气短易出汗，头晕、心悸，食欲不佳等，如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态，又何谈优生优育?
养气对策
日常调护 气虚的人精神状态常常很低落，因此要振奋精神，以乐观、豁达、愉快的状态面对生活。由于元气不足，脏腑功能低下，适应寒暑变化的能力也就较差，在寒冷的气候来临时易感冒，要特别注意保暖。
值得一提的是，气虚的关键是在补气，但由于气虚往往伴随着五脏六腑的具体情况，普通的人很难做出正确判断，所以要请专业的中医师帮助用药调理。
教你科学锻炼宝宝走路
1.爬行
这个可以锻炼宝宝腿部肌肉的张力和力量，有利于学步。经常让宝宝在地板或硬的垫子爬行，可利用玩具进行诱导。
2.做做仰卧起坐
要练习宝宝的肌力，还可以与宝宝做仰卧起坐运动。宝宝仰卧，妈妈拉着他的双手做以下动作;坐起--站立--坐下--躺下，如此反复几次。注意、拉宝宝的双手不能太用力，以防用力不当造成宝宝脱臼。
3.蹬蹬腿脚
双手托住宝宝的腋下，托起宝宝，让他做蹬腿弹跳动作，练习宝宝腿部的伸展能力。
皮肤过敏患者应该科学对待
过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质(过敏源)的一种不正常的反应。当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有些过敏甚至查不到过敏源。过敏性疾病的发病率大约占人口的20%，从新生儿到中老年人各年龄阶段都有发生，没有明显的性别特征，但有明显的遗传特征。
日常常见的皮肤过敏很多，例如皮肤过敏、过敏性皮炎、日光性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、异位性皮炎、过敏性鼻炎、紫外线过敏、化妆品过敏、酒精过敏、化学物质过敏、药物过敏、金属过敏、食物过敏、过敏性体质、.荨麻疹、划痕症等。许多美容书在分类皮肤类型的时候，把敏感皮肤当作是一种皮肤类型。有的不用治疗自行消失，而有的则很严重，必须治疗。例如：打脱敏针、吃脱敏药或在皮肤表面涂脱敏药膏等，但一定记住要必须远离致敏源。
诱发过敏反应的抗原称为过敏原。过敏原是过敏发生的必要条件。引起过敏反应的抗原物质常见的有2000-3000种，医学文献记载接近2万种。它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体产生过敏现象。常见的过敏原如下：
A、吸入式过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。
B、食入式过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。
C、接触式过敏原：如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。
D、注射式过敏原：如青霉素、链霉素、异种血清等。
E、自身组织抗原：精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。
目前我们日常生活中的一些皮肤过敏，用抗组胺治疗法为多。抗组胺治疗法就是使用抗组胺药物，如扑尔敏、敏克、开瑞坦等等。其缺点是抗组胺治疗只对组胺这种过敏介质起作用，对其它过敏介质引起的过敏作用不大。抗组胺药物暂时解决了过敏症状，但是过敏发生的基础没有改变，在过敏源刺激下，过敏介质仍在不断释放，所以抗组胺药物治疗即使一时好了，仍会反复发作。而且使用各种激素、抗组胺类、抗生素等药物本身就能让病人的调节机制负担更重，严重地干扰了病人原来精确的内分泌体系，还造成病人肠道正常菌群的失调，进一步影响病人肠道的吸收功能、维生素、各种微量元素的正常吸收受到严重影响，异种物质容易吸收进体内，使病人进入一个恶性循环，停药病情就会反复，注射脱敏有时还能引发病人的变态反应。这种对抗性疗法的负面效果，现在越来越多的病人和临床医生认识到了。长期以来，传统医学界都没有找到根治过敏疾病的有效方法，大量的黄胺类、激素类的物运用只是起到缓解症状的作用，而且副作用极大，特别对婴幼儿、儿童、青少年的发育有极大的影响。过敏病人都是在一次次的长年累月的反复发作中缓解症状，身体的免疫能力日趋低下，极为痛苦。
治疗顽固性过敏最有效的措施是寻找出过敏诱发因子(过敏原)，但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病因子犹如大海里捞针。最新权威实验证实：过敏人群体内自由基数量比非过敏人群高许多!自由基对人体免疫系统侵害是过敏体质形成的基础，还会直接氧化人体的肥大细胞和嗜碱细胞，导致细胞膜破裂释放出组织胺，产生过敏反应。因此，改善过敏体质就要清除自由基。
自由基来源于两个渠道：一是在机体本身氧化代谢过程中不断产生;二是环境污染、辐射、不良生活习惯等，也会不断产生自由基。自由基可称万恶之源，百病元凶。人体的老化、许多疾病的产生都与其密切相关。自由基所形成的脂质过氧化物，能够损害生物膜，破坏细胞，阻碍正常的新陈代谢，加速衰老，并能引起诸如免疫失衡，过敏，顽固皮炎，鼻炎，结膜炎，哮喘，湿疹，高血压、心肌梗塞、糖尿病、肝炎、痛风、肾炎、白内障等多种疾病。
如何正确对待痛风病
有些蔬菜也含高嘌呤
有些患者认为蔬菜嘌呤含量低，不会激发痛风，因而不需要特别限制。这种认识不正确。蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比，总体来说确实要低一些，但有些蔬菜并不属于低嘌呤食物。豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等嘌呤含量就比较高。因而，痛风患者将蔬菜等同于低嘌呤食物，坚持“宜素不宜荤”的说法是片面的。
动物性食物不等于高嘌呤食物
除了蔬菜，痛风患者在吃肉类食物的时候也是有所讲究的，那么什么能吃，什么不能吃呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
有些患者认为动物性食物都是高嘌呤食物，因而在自己的食谱中对鱼肉蛋奶等动物性食物敬而远之。这种认识也是不正确的。动物性食物是指鱼、肉、蛋、奶等一大类食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素。此类食物中的不少食物确实含有大量嘌呤，如动物内脏、肉汤各种肉类以及大多数鱼类等，但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物，而且富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。
咖啡浓茶加重痛风
嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。痛风患者饮水，一般每天至少要达到2000毫升，伴肾结石者最好能达到3000毫升，但肾功能不全或心肺功能异常者要根据病情限制水的摄入量。宜选用白开水、矿泉水、果汁或淡茶水。
其次是要注意保暖。关节炎好发于天气变化无常的季节，寒气很容易引发各种关节炎，而痛风也是一种关节炎，所以，秋季要格外小心，保护好关节，尤其是做好下肢的保暖，远离痛风。
除此之外，在冬季还要注意运动，生命在于运动，我们平时千万不要因为自己的工作忙，没时间就忽视了运动哦!
女人反复痛经怎么止痛
1、注重自我保健
对于反复痛经的女性，需要注重自我保健工作，尤其是在经期要注意做好防寒保暖的工作，避免淋雨、下水，忌食生冷寒凉的食物等都是很重要的。千万不要在日常生活中任性妄为的，以为自己身体强壮打不倒，事实上“病来如山倒”这样的词语并非是没有科学根据的。
2、注意自我情绪调节
女性朋友要注意保持情绪稳定，精神愉悦，尽量避免过度的情绪波动。千万不要因为痛经的问题而整日忧心忡忡的茶饭不思，只有积极调节好自己的心情，对痛经这样的病症才能有所帮助。总而言之积极开朗、谨慎小心认真对待这些态度才是女性朋友对待痛经该有的态度。
3、注意提高身体免疫力
对于反复痛经的女性，在平时要注意参加适度的运动锻炼，帮助放松身心的同时，也可以提高机体免疫力，但是要注意避免剧烈运动，劳逸结合保证睡眠等。不要整天因为担心自己的病情就一蹶不振的躺在床上，这样是非常不利于提高身体免疫力，更是极其不利于身体健康的事情。
教你学会理性对待流产与保胎
引起流产的原因是多方面的。其中相当一部分在临床上难以找出明显原因。检查流产物，一半以上存在着胚胎发育不良，60%～70%有染色体异常，这种胚胎一来保不住，二来即使保住了也是个无用的坏胎。发育好的胚胎是不容易流产的。由于偶然意外、腹部手术、跌撞或挤压等导致流产的只是极少数。有些流产是由于母亲有病，如由于细菌或病毒感染所致的各种急性传染病、心衰、肾病、糖尿病等;有些则是由于生殖器官疾病，如子宫畸形、子宫肌瘤、宫颈内口松弛等。在原因不明的情况下，盲目地注射黄体酮，不仅效果不佳，还会引起胎儿性器官的发育畸形。所以对流产的正确态度应该是：当出现腰酸、下坠、腹痛或阴道流血时应到医院就诊，请医生查明原因。具体情况，区别对待。
如何保胎流产的早期症状就是腹痛及阴道出血。不论腹痛轻重，流血多少都应及时诊治。因为一旦流血过多，腹痛严重，子宫口已开大，恐怕胎儿就保不住了。若已经从阴道掉出东西，出血不多，腹痛渐止，那可能是胚胎已经完全排出来了。即使如此，也应将排出物拿到医院检查，以确定流产是否完全。如果是不完全流产，出血不减少还得进行清理子宫腔的手术(又称清官术)。
对先兆流产，应绝对卧床休息，避免旅行、性交、过度劳累和睡眠不足等情况。在医生指导下选用黄体酮、维生素E及中药。这些药物有助于防止流产，起到保胎作用。但要在超声波监视下，了解胚胎发育情况。切忌盲目保胎。对于习惯性流产，要查明原因，如果是胚胎先天异常，保胎不容易成功，也没有必要;如果是母体疾病所致，则要酌情治疗病因。至于难免流产和不全流产，明确诊断后，一定要清官，以免大出血。
面对流产的现象，孕妈妈们自然是特别难过的，所以在保胎上就要做好万全的措施，令自己以及胎儿不会受到伤害。一般来说，从备孕阶段开始就要准备了，避免慌手慌脚的情况发生。此外，在刚刚怀上孩子的时候，要特别地注意身体，任何不利于胎儿的因素，皆要屏蔽起来。