男人如何保护尿道健康？

男人如何保护尿道健康？

(1)重视心身调节。现代医学模式已从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。老年人尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。

许多慢性尿路感染的老年人，若能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈。其次，要多参加一些适合老年人特点的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，从而减少细菌侵入机体的机会。

(2)保持阴部清洁。外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。此外细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。

因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。要求做到每日用温开水清洗外阴部，也可用1：10000的高锰酸钾溶液清洗外阴。男性包皮过长也容易引起尿路感染，必须每日清洗，保持干净。

(3)加强饮食调养。老年人身体多虚弱，抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。

在发作期以清淡易消化而富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等;少食菠菜，因菠菜中含有较多草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人容易形成结石。忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。

为男人健康保健筑起四道防线

一号防线：在外吃饭少喝浓茶。

有人说，"男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。"虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。

男人在外应酬，妻子最好常提醒他们：少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。胃不好的男人还要少抽烟，因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。

二号防线：早晚喝点小米粥。

男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。

教男人一个"护胃顺口溜"：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的"工作量"。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。

三号防线：40岁后别吃肥肉。

四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多"怀揣"着一份心血管疾病诊断书。要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。

男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病"克星"。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

四号防线：包里放瓶急救药。

在由心血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中，就可能突发心脏事件。

因此，专家提醒，年过40岁，特别是有心脏病高危因素的男性，应该随身携带急救药，为自己的心脏上份"保险"。比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛症状还没明显减轻，则可能是心肌梗死，必须马上去医院。

维生素C防治尿道炎的好帮手

适量摄取维生素C才能更好治疗尿道炎

有时医生给泌尿系统感染患者的抗生素药无法在酸性的尿液里发挥效果，因此，如果你正服用维生素c，应告知医生。也应告知你服用的量。维生素C不具毒性，但一天1000毫克算是高剂量，应得到医师的许可。

反复出现的尿路感染，让很多人都很头痛，即便是对症用药，没过一段时间，尿道疼痛、尿频等症状又出现了。其实，在您常规使用抗菌素药物时，如果能配合用点是维生素C，可阻止病情复发。因为，维生素C就像踢足球的前卫一样，是帮助抗菌素“射门”的良将。

维生素C如何维护尿道健康

引起尿路感染的细菌，很怕酸性环境，而维生素C可以酸化尿液，干扰细菌生长，所以在服用吡哌酸、氟哌酸等药物时，不妨加服维生素C，用量可以参考维生素C的正常用量，每次100毫克，每天3次。

既然维生素C有这种作用，如果不想吃药，每天吃点富含维生素C的水果是不是可以呢?因为和每天近300毫克的药物相比，水果中维生素C含量较少，而且水果中维生素C是通过胃肠道消化分解吸收，才能进入血液，而口服维生素C进入血液的速度要快一些，血药浓度也相对较高，从而能够辅助抗菌素发挥作用。

男人如何保护私处健康

温度对睾丸生成精子过程有很大影响。研究发现：阴囊内温度比机体内低2℃左右时，是精子生成的最适温度。温度过高，精子生成过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少，从而会引起不育。

男人下体的特殊性，要求特殊呵护。但我们生活中许多不以为然的坏行为和坏习惯，却不经意间对下体造成了伤害。

跷二郎腿 跷二郎腿会使人觉得比较舒服，但对下体不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，阴囊处于被挤压的状态，致使睾丸上毛细血管过分充血，对睾丸造成伤害，而且，这时大腿内侧及生殖器周围温度会升高，进而损伤精子，长期如此，可能影响生育。

小便刺痛感如何保健

1.按时排尿

排尿不能随意，有了尿意就要立刻去排出，要是强行憋着，对健康来说危害极大。

2.每天换内裤

内裤，你是一天一换，还是两天一换呢?这里我们建议，最好的方式还是一天换一次，这样对保护生殖部位非常好，内裤的这些秘密，你一定要知道!

3.科学过夫妻生活

过夫妻生活，要讲究科学、安全，适当的话，一些保护措施是不能少的。这个行为也能保护尿道，避免小便刺痛。

食物保护肠道健康

1.海带：肠蠕动的“加速器”

海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。

2.菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。菠菜吃法很多，春夏之季将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。

3.猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。此外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物，是肠解毒的“消化酶”。长期接触粉尘的人，特别是每日驾车的司机，应多吃猪血。喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。

4.糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌，被誉为是肠道疏通的“管道工”。食法：将糙米煮粥食用即可。

5.蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道 “和颜悦色”，被誉为是胃肠道的“养颜液”。取一勺蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。

男性尿道痒怎么治疗

1 在发生尿道瘙痒、炎症等症状状，或怀疑患性传播疾病时，趁早到正规医院就诊，而不要听信各种虚假的或夸大的广告去求医，以免延误病情，错失诊断良机。

2 尿道出现了炎症、发生瘙痒的诊断要初期、足量和规范，选用敏感药物诊断，还要防预过分诊断。药物剂量不足、随便使用药物或选用的药物不敏感，可促进病原体产生耐药性。

3 在尿道疾病未诊断前要防预性行为。在尿道炎症状完全消失后的一段时间(2～4周)内过性生活应坚持正确施用防预怀孕套;在诊断期间，需禁酒，忌辛辣膳食。

4 平时多饮水，有利健康。对于尿道瘙痒的病人而言大量饮水使尿量增加，排尿时可冲洗尿道分泌物;伴随要注意休息，急性期迅速内防预性生活，切勿乱用随便使用抗生素诊断。

男性出现了尿道瘙痒不适的情况，从几个要点中去护理呵护疾病情况，减少疾病症状的恶化发生，尿道瘙痒有可能是发生了性传播疾病、尿道炎疾病、前列腺炎等等症状，每个细节都不能忽视了，有效的呵护尿道健康，男性才能更加拥有更健康的体魄。

如何保护阴道健康

1、保持良好的通风

温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。另外，不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。

2、骑车时保护私处

女性骑行时要小心。如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

3、吃对阴道有益处的食物

常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

4、锻炼盆底肌

练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在性生活中获得高潮，对于身心健康都有好处。

5、性爱时注意细节

做爱时也要注意一些细节，来保护私处的健康。性爱时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时，才开始进行性交，女性爱液分泌不足时，不妨使用润滑液。若是要使用情趣用品，则一定要选择正规大品牌的，这样安全和卫生状况更有保证。比如lelo旗下的NEA妮娅，我们的阴蒂按摩使者，采用花卉主题设计，采用极度光滑和安全的ABS材质，只要轻触按钮，就能带给阴蒂重重快感。

6、正确清洗私密部位

学会清洗。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

7、清洗要注意方法

除非是有了炎症，在医生指导下进行的阴道冲洗，否则就要向阴道冲洗说不!阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

8、坚持做妇科检查

女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。

小便刺痛的一些知识

根据疼痛程度，如何判断健康?

如果进行排尿，在刚开始时，出现刺痛感，病症往往在尿道，或是急性尿道炎。

如果排尿结束，出现了疼痛感，病症往往在膀胱，或是急性膀胱炎。

如果排尿中断，出现了疼痛感，形成了尿潴留，可能是尿路结石。

排尿有刺痛感，需要引起重视，那么应如何保健?

按时排尿

排尿，不能随意，有了尿意，就要去排出，要是强行憋着，对健康来说，危害极大。

每天换内裤

内裤，你是一天一换，还是两天一换呢?小编建议，最好的方式，还是一天换一次，这样对保护生殖部位非常好，避免了细菌滋生，从而保健好身体。

科学过夫妻生活

过夫妻生活，要讲究科学、安全，适当的话，一些保护措施是不能少的。也能保护尿道，避免小便刺痛。

关于小便刺痛，就说这么多，希望能引起重视，了解小便刺痛，可能有哪些影响，做到科学、合理排便，避免错误排便，伤害到身体。

尿道口粘连的描述

尿道口粘连的描述

症状分类：

正常尿道有尿道腺，每天可分泌少量粘液，起到润滑和保护尿道的作用，一般情况下这些粘液存留在尿道中，对尿道粘膜有保护作用。

尿道或前列腺出现炎症时可使分泌物增多，尿道分泌物在外尿道口干燥后，使尿道口两侧粘膜和皮肤发生轻微粘连，排尿通道略有不畅，在排尿的初始阶段出现分叉，大量的尿液将粘连冲开后分叉消失系称尿道口粘结。

尿道口粘连的诱因

尿道口粘结主要由以下三个原因引起的：

1.前列腺炎，由于前列腺发炎所以大量的前列腺分泌液流出干结在尿道上这样可使尿道口粘连。

2.由于包茎偏移也可使尿道口粘连。

3.尿道球腺炎也可使尿道口粘连。

如何保护男人肾脏健康

1.经常憋尿。很多男人目前都有憋尿的习惯，每次来尿意都是想着忙完再去，他们不知道的是，经常性憋尿会对肾脏有一定的损害。

因为尿液里含有大量的细菌和毒素，如果长时间憋尿的话，就会造成膀胱内的尿液出现回流现象，尿液里的细菌和毒素经过输尿管回流到肾脏，不仅会造成尿路和膀胱感染，而且还会对肾脏造成难以治愈的危害，时间长了，肾脏就会失去活力，出现肾虚的症状。

2.熬夜睡得晚。现代的生活模式让很多男人都有了晚睡的习惯，其实晚睡对肾不好。肾脏是体内最重要的排泄、内分泌器官，在维持内环境稳定中发挥着重要的作用。晚间23点到1点就是肾脏的排毒时间，这个时候你应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，时间长了，肾脏的毒素越积越多，那就对肾脏的危害就慢慢变大，造成肾虚症状。

3.酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

4.过度喝饮料。除了苏打水外，基本上所有的饮料都是酸性的，里面或多或少都会有一些碳酸成分，经常喝饮料的话，就会破坏体内的酸碱平衡，身体如果偏酸性的话，那么就会产生大量尿酸，给肾脏的排泄增加负担。

5.滥用镇痛药。如果你长期的服用或者大量的服用一些消炎过着是镇痛的药物的话，比如说去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

6.心态不平和也会影响肾脏。这是很容易被忽略的一方面。现代人生活压力大、心情郁郁寡欢、欲望太多，也会通过心、肝等方面，影响肾脏。

怎么保护肠道健康

只要日常采取正确的肠道养护措施，可以显著提升肠道益生菌群的活力，延缓衰老，进而远离各种潜在的肠道疾病威胁，人也就容易活得更久更健康。

在两餐间，需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。此外，睡觉之前也绝不吃太多东西，以免给肠道增加负担，打扰肠胃休息。

最后，每10天左右选一个休息日，以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣。

充分咀嚼对消化来说，至关重要。因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠，告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。

这一过程，不仅仅是为了从食物中吸取营养，也是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。

坚持适量的运动锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化。中老年人可以每天抽一小时锻炼身体，如慢跑、跳广场舞、打太极拳等。

每天清晨起床后喝一大杯温水，以最简单有效的方式清洁肠道。

男人如何保护私处健康

最典型的症状有哪些呢?

1、尿液异常生殖感染可引起尿液的异常改变，常见的有细菌尿、脓尿、血尿等。

2、排尿异常生殖感染常见的排尿异常是尿频、尿急、尿痛，也可见到尿失禁和尿潴留。慢性肾盂肾炎引起的慢性肾功能衰竭的早期可有多尿，后期可出现少尿或无尿。想了解更多，点击此处免费咨询

3、腰痛腰痛是临床常见症状，生殖感染疾病如不及时治疗，引发肾及肾周围炎症，如肾脓肿、肾周围炎、肾周围脓肿、急性肾盂肾炎，常引起腰部持续剧烈胀痛，慢性肾盂肾炎引起腰痛。

那么，男人如何做好私处的保健措施?

男人私处的清洗方法

清洗下身这件事可不要小看，更不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。清洗顺序要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不要再用同一盆水洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。冬天气候寒冷时，睡觉前用温水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴部，可促进血液循环，对改善中老年人的失眠、性功能衰退性阳痿、痔疮等都有好处。

内裤选择

内裤是非常重要的，能够很好的保护你的宝贝，但是正确的选择内裤，大家是否有做到呢?要警惕你现在穿的内裤是否符合标准，面料是否卫生?在这炎热的夏天，透气性好是第一个选择，让你的宝贝时刻都能呼吸，内裤也有自己的寿命，最好是4-6个月就该抛弃!

切勿纵欲过度

不论是自行解决还是与恋人间的关系，都不能过于频繁，频繁的关系容易纵欲过度，其中的危害可是非常大的，当然了，适当的关系还是有益健康的!关系过频，容易引起头痛，精神憔悴，腰腿酸软等一系列健康危机!平常多吃些益肾食品，可以帮你补回纵欲过度失去的精气元，更可让你的弟弟重回精神。

尿分叉是怎么回事 尿道口粘膜轻度粘连

正常尿道有尿道腺，每天可分泌少量粘液，起到润滑和保护尿道的作用，一般情况下这些粘液存留在尿道中，对尿道粘膜有保护作用。

当遇到性刺激时，尿道分泌物可以增多并有少量从尿道口流出，阴茎勃起时由于阴茎海绵体对尿道的挤压，尿道口也可有少量分泌物流出。尿道分泌物在外尿道口干燥后，使尿道口两侧粘膜和皮肤发生轻微粘连，排尿通道略有不畅，在排尿的初始阶段出现分叉，大量的尿液将粘连冲开后分叉消失。