经期能吃活血的东西吗 经期活血化瘀的食物

经期能吃活血的东西吗 经期活血化瘀的食物

益母草有利尿消肿、活血化瘀的功效，可以用来调经。

对于月经量少，有血块的人，是可以服用的。但是，对于月经量正常或是偏多，颜色鲜红的人，经期服用，会导致月经量更多，经期拖长，久久不能干净。

所以，即使是“妇科圣药”，也不能随意服用！

当归分为两个部分，当归身补血，当归尾破血。

经期用当归蛋来补血时，如果食用了当归尾，不仅起不到补血的作用，反而会导致经血量猛增，血液破血管而出，难以止住！

食用当归的现象存在于很多家庭，如果上面这个细节不注意，会适得其反！

美国研究学者发现，每天三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝血能力的40%，可以起到类似于阻止血液凝固的药物的作用。

经期过量食用这种葡萄类饮品，有可能延长经期和增大经量。

柠檬中的柠檬酸能与血液中的钙离子结合，形成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用。

经期食用添加有柠檬的食物，会影响子宫内膜创面愈合，明显延长经期和增大出血量，女人一定要当心。

另外，还有山楂、玫瑰花、黑木耳等食物，在中医中也有活血化瘀的功效，经期饮食时尽量避开。

具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

在经期能吃活血化淤的药吗

抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

月经期间不能用妇科感染的阴道局部用药

治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

月经期间不能吃减肥药

减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。

7种活血化瘀食物推荐给你

随着社会的发展，上班族一坐就是一整天，长期这样久坐运动少，就容易出现气滞血瘀的问题，面部长斑、加速衰老。所以日常饮食就更应该要注意多吃活血化瘀的食物，通过食疗养生，从根本上改善体质，由内而外变的美。

活血化瘀的食物：

1生姜

生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

2西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇；黄酮素有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

3鱼

无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

4黑木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

5洋葱

洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

6红糖

红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用，但高血脂、糖尿病患者忌食。

红糖中含有较多的葡萄糖，在每百克红糖中，含蛋白质0.4克，碳水化合物93.5克，钙90毫克，铁4毫克，维生素B2 0.09毫克，烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。

红糖中所含的矿物质铁，是构成红血球的重要成分，是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖，极易被人体吸收利用。中医学认为红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用，主治胃寒脾虚等症，特别适宜产妇食用。

7山楂

山楂性酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

女性痛经吃什么食物比较好

1.含铁高的食物：月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，女性在月经的时候，膳食中应该注意荤素的搭配，并且适当的多吃一些动物类的食品，这样可以满足月经对铁的需求。

2、富含维生素E的食物：女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有，蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。

3、活血通气的食物：痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。而我们生活中常吃的菠菜、芹菜以及香菜和胡萝卜、香蕉、苹果等，都是很好的活血化瘀食物。

4、温经散寒的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物。如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。

5、补益身体的食物：女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。

来月经可以吃生菜吗

女性在经期不能吃凉拌生菜。凉拌生菜性寒凉，女性在经期需要吃温热的食物，因为经血在温的状态下会排得更通畅，如果吃了寒凉食物，血液受到寒凉食物的刺激会导致经血流通不畅，进而会造成痛经。

经期吃什么好

多吃温经散寒的食物

羊肉、狗肉、红糖、生姜等食物可以让身体得到温暖，寒性体质的女性可以多吃。

多吃活血化瘀的食物

菠菜、山药、胡萝卜、海带、黑木耳等食物可以很好地缓解痛经，痛经的女性可以多吃。

多吃容易消化的食物

大枣、面条、薏苡仁粥等食物的营养比较丰富，可以健胃开脾，经期食欲差的女性可以多吃。

月经期能喝藏红花吗

经期能不能喝藏红花茶还得看具体情况。

能喝的情况

藏红花有较强的活血、养血、化瘀的功效，因此，对血瘀性的女性来说，在经期适量的喝藏红花能有效的促进月经，增加经血量，使得月经正常。

不能喝的情况

藏红花活血化瘀，若是平时经血正常，每次都很规律，经血量正常，这种人不适合在经期喝藏红花，以免引起经血量增加、经期延长、经后贫血虚弱等症。

经期什么药不能吃 活血化瘀类中药

此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管，加速血液流动，因此会造成月经量过多。另外，芳香通窍类药物也不宜使用，它们会影响经期出血与凝血机制，妨碍子宫内膜的生理修复。

来月经能吃感冒药吗

来月经能吃感冒药吗

女性朋友在月经期由于抵抗力下降，经常容易感冒，一般的感冒药并没有月经来时禁用的要求，可以正常服用。只要注意不吃活血化淤的药物就可以了。但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒药，多喝水，注意保暖和休息、饮食方面宜清淡为主，忌辛辣生冷刺激性食物就可以了。

一般感冒选药范围广，女性经期感冒用药必须慎重，服用不当将使血气错乱、血行淤滞，诱发痛经、闭经、虚劳等疾患。

经期可以吃中药吗

中医认为，女生在月经期间就应该慎重服用中药，具有寒凉药、补益药、活血化瘀等功效的药物，尽量少用。女性经期谨慎服用的三类中药有。

1、寒凉药

月经来潮时，饮食禁生冷，吃药忌寒凉。如果不慎服用寒凉的中药，会导致月经不调、痛经，甚至闭经的后果。寒凉的中药大多有泻下的作用，如果泄泻作用剧烈，可引起反射性盆腔充血，使月经量增多，从而引起失血的症状。经期应避免服用寒凉药，如黄连、黄芩、龙胆、苦参、防己等大苦大寒之品。

2、补益药

“人参杀人无过”，更容易让人掉以轻心。若经期正常，只需注意饮食起居的调摄即可。如果在经期滥用补益药，如阿胶等滋腻碍胃之物，会引起月经过少、月经紊乱等症，甚则化热致瘀；如服鹿茸等助火动血之品，也易致血热，而造成血热妄行，致月经过多或经期延长等症。

3、活血化瘀药

活血化瘀药易耗血动血，如乳香、没药、桃仁、红花、牛膝、苏木、三棱、莪术、土鳖虫、水蛭、穿山甲、血竭等。虽然活血化淤药可以让血液更畅通，但血管也会扩张，这样就容易让月经量增多，所以活血化瘀药必须在医生的指导下服用。

长期喝山楂水的危害 月经过多女性不宜吃

对于经期量多女性来说，经期期间要少吃活血的食物，而山楂具有一定活血化瘀的作用，经期女性食用后会加重其月经量，导致其月经失调，这样可能会导致身体虚弱；但对于月经量少或者月经失调的女性来说，可以适当喝一些山楂水进行缓解。

经期活血化瘀吃什么食物

1、黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能2、洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

2、洋葱有温阳活血的作用

3、生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，并且生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。生姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用

4、大蒜据《本草纲目》记载，大蒜其气熏烈，能通五脏、达诸窍大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低坏胆固醇，升高好胆固醇。

5、醋味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。据《本草求真》记载：醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。

6、玉米油玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。

玉米油对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用

7、鱼无论是深海鱼、浅海鱼还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。另外鱼卵也是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂.鱼有预防心脑血管病的功效。

上面所讲的就是有关“ 经期活血化瘀吃什么食物?”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于女人经期活血化瘀吃什么食物的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大女性的朋友们，在经期可以尝试下上面我所介绍的7种食物。可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.另外，饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜。

经期活血化瘀的食物 经期能吃活血化瘀的东西吗

经期最好不好吃活血化瘀的东西

女人在经期，子宫内膜处于破裂修复期。活血化瘀的食物会影响子宫内膜创面的修复，导致月经久久不干净。

这些食物会加速血液的流动，所以从创面流出的血会更多，导致经血量加大，严重者甚至引发重度贫血或经期血崩！