酱茄子做法步骤

酱茄子做法步骤

材料:胖茄子两只、洋葱小半个、青椒两个、大蒜几瓣、姜一小块、瘦肉一小块 调料:盐、油、鸡精、蒜蓉辣酱。

做法:1、将一个茄子分成四份，切成成条状。

2、将洋葱切小块，青椒切小块，大蒜和姜都切成碎末，瘦肉也切成肉末。

3、平底锅放油，是炒菜用油的二倍

4、将茄子放入锅中，用中小火煎茄子。

5、将茄子煎至软烂，煎茄子的过程中，注意翻面和调整火候。将煎好的茄子放在一边备用。

6、将肉末放在煎茄子剩下的油中，炒散。

7、放入蒜蓉辣酱，炒出酱香味。

8、然后放入洋葱块、青椒块、大蒜末、姜末爆香。

9、放入煎好的茄子，向锅中放入一点水，炖一会茄子，炖茄子的时候将茄子弄的烂一点，好入味。因为酱已经有咸味了，尝一下咸淡，再决定是否放盐。

10、放入鸡精，翻炒几下，即可

在我们的生活当中，有很多的食物是我们，随时都可以接触到的，虽然他们普通，但是对我们的身体营养补充都是比较好的，所以大家可以了解它的制作方法，这样做出来的食物，当然是非常健康，而又营养美味的。

豆瓣茄子做法步骤

食材

材料：茄子，盐，白糖，蒜末，豆瓣酱，胡椒粉

方法/步骤

茄子洗净切瘦长型滚刀块。

(马上切马上烧最好了，不然的话，切好后就放淡盐水里泡着以防变色)

锅放灶上，开火，不用放油，直接把茄子倒进锅里煸炒，边煎翻锅。一直煸到所有的茄块都变软，水份出干后起锅备用。

把锅子刷洗干净(这步一不要省，你刷锅子的时候就会发现，这个时候的刷锅水黑的哟～～～)

热锅上油，油的用量依平时做小菜一样就行。油热后下蒜末爆锅，再加入2大勺豆瓣酱炒香。

把步骤2里处理好的茄子回锅翻炒，调入盐，白糖，待茄子烧入味后撒少许胡椒粉即可起锅。

注意事项

步骤2空火煸茄子时，尽量把水份全煸干，这一步茄子煸得越软，最后成品越好吃。

​因为没放油，要记得多翻锅，小心糊锅。

东北酱茄子怎么做

我所说的酱茄子是东北地道特色菜，在华北华南地区是没有这道菜的，香喷喷的很好吃的。

1.首先把茄子切成条状，不要太粗了。

2.把炒勺里面放上油多放点，把切好的茄子过油，(因为茄子吸油)。在过油的同时，把黄豆大酱挤到碗里面，用水或者酱油把黄豆大酱稀释，稀释的同时把鸡精放入一起稀释。

3.油过完之后把茄子用漏勺捞出来，控油，让茄子里面的油稍微控一下，因为是过油，茄子里面的油太大了。所有辅助材料准备好了。

4.一切就绪，炒勺不用放油了，直接放入茄子，把稀释好的黄豆大酱放入炒勺，翻滚茄子，使所有的茄子都沾上黄豆大酱。火不要太大了，小火炒上2分钟让所有稀释完成的黄豆大酱，融入到过完油的茄子里面。在大火炒上两分钟，OK出锅，把做好的酱茄子盛到盘子里面，把之前准备好的大蒜沫均匀的洒到做好的酱茄子里面(不需要翻滚，就在上面放着吃的时候在动就可以了，这样大蒜的效果才能发挥到好).

注意事项

一定注意上面的材料中有食用盐，如果黄豆大酱使用酱油稀释的就不要加盐了，如果使用水稀释的黄豆大酱，那么就要加食用盐。

上面就是东北酱茄子的做法了我们是不是感觉有一种熟悉的味道，有一种家乡的味道，没错，这就是我们家乡里面的具特色的菜式之一，色香味俱全，我们吃到嘴巴里的那一刻就是感觉到我们回到了我们自己的老东北，这就是菜的魅力!

茄子的家常做法

1、鱼香茄子煲

1)准备茄子?、猪肉?、蒜末?、姜末?、葱末、葱花、泡椒各适量。

2)处理食材，将茄子切小块，姜,蒜,葱,泡椒切成末。

3)水开后，将步骤2)中切好的茄子放进去煮2分钟，然后捞出来放到砂锅中。

4)把猪肉剁成肉蓉，加上盐、料酒和酱油腌制一刻钟。

5)用美极鲜、酱油、料酒、花椒粉、醋、白糖调成鱼香汁。

6)将锅烧热之后放入油，再加上红油豆瓣酱爆香，随后加入蒜末,葱末,姜末,泡椒粒。

7)把腌制好的肉放进去一起翻炒，加入调好的鱼香汁煮开。

8)将步骤7)中的成品倒在焯水后的茄子上，盖盖焖煮15分钟，撒上葱花就可以了。

2、蒜泥茄子

1)准备茄子?、蒜泥、红辣椒各适量。

2)将茄子用淡盐水洗净之后，撕成长条状。

3)将长条茄子放在笼屉上蒸，用筷子一扎能透的话说明茄子蒸熟了。

4)将蒸好的茄子晾凉，隔碗用冰块拔凉。

5)把蒜压成蒜泥，加入盐、生抽、鸡精、香油、香醋搅拌均匀。

6)把红辣椒切小圈备用。

7)将步骤5)中的料汁淋在茄泥上，再把步骤6)中的辣椒圈点缀在上面，色香味俱全的蒜泥茄子就做好了。

3、长生茄子

1)准备茄子?、花生仁?、葱姜、香菜各适量。

2)将茄子的皮削去，切成条备用。

3)把花生米在开水中稍微烫一下，这样就可以轻松剥去花生米的红衣。

4)把步骤2)中切好的茄子条放在蒸笼中蒸，6、7分熟的时候取出。

5)在热油锅中翻炒花生米，盛出。

6)将步骤4)中蒸好的茄条放到热油锅中焙干水分，加入葱、蒜末翻炒，然后淋上味极鲜、盐、糖不断翻炒。

7)最后淋上香油，放上花生仁和少许香菜。

茄子的家常做法

1、茄子炖土豆

用料:

土豆,茄子,豆角,粉条,蒜

步骤:

1. 茄子、土豆、豆角、大蒜末(我家炒菜量大，因为我和老公上班都需要带饭，所以是两个人两顿的量)

2. 茄子切滚刀块儿

3. 土豆切块儿，豆角切段

4. 锅里放油烧热，下入土豆和豆角翻炒均匀

5. 下入茄子翻炒

6. 倒入适量的酱油翻炒均匀

7. 加入适量水，水没过菜面，水开后放入粉条翻炒均匀，然后加适量盐、花椒面搅匀，转小火加盖熬

8. 其间注意翻动防止糊底，尤其加了粉条很爱糊底，炒至茄子土豆软烂，粉条透亮

9. 转大火，下入蒜末翻炒均匀关火

10. 很软烂的家常炖菜就可以吃了(为照顾老公胃口，只留了一点汤自己享用)

2、土豆烧茄子

用料:

土豆,茄子,肉,肉酱

步骤:

1. 茄子洗净，掰成小块铺在最底层。五花肉切片，用肉酱腌一会入味备用

2. 土豆去皮切块，放在上面

3. 土豆涂满烤肉酱

4. 最后把肉片铺在最上面，加一碗骨汤(没有就用水)，盖好锅盖，中火烧到锅边冒起后，转文火烧30分钟

3、鱼香茄子

用料:

紫茄子,姜,蒜瓣,干红椒,郫县豆瓣酱,淀粉,香油,盐,糖

步骤:

1. 将茄子切成长条。

2. 撒上适量盐，腌制十分钟。

3. 将蒜瓣和红椒、姜，切成末。

4. 锅底放油，将姜末和蒜末爆香。

5. 腌制过的茄子挤出水分，倒入锅中，加入红辣椒翻炒均匀。

6. 取半碗水，倒入豆瓣酱、糖和淀粉，搅拌均匀。

7. 将调好的汁倒入茄子中，改小火，翻炒两分钟即可。出锅时淋上少许香油。

4、肉沫烤茄子

用料:

长茄子,肉馅,蒜,剁椒,葱,盐,食用油

步骤:

1. 洗净的茄子在表面刷一层薄油，，整个放进铺好锡纸的烤盘里。烤箱预热200度，烤盘放倒数第二层，上下火烤20分钟。

2. 在烤茄子的同时，蒜切沫，锅里倒入少许油，爆香蒜末。

3. 把肉沫倒进去，炒至颜色变白。

4. 把剁椒放进去炒香，炒成肉酱。加入少许盐调味。

5. 烤好的茄子拿出来(用手指按一按，茄子变软就可以了)，用刀在茄子表皮划开，这时茄肉很软很酥。

6. 倒入调好的肉酱，撒上葱花即可。吃的时候把茄子肉和肉酱搅拌一下，很香很香的。

5、香辣手撕茄子

用料:

茄子,辣豆瓣酱,大蒜,香葱,香菜,酱油,花椒粉,白糖,油泼辣子,香油,醋

步骤:

1. 将茄子去皮(如果是非常嫩的小茄子就不用去皮)切成两段，上蒸锅蒸熟，用筷子轻轻一扎就透了就算是蒸好了，千万不要蒸太烂了

2. 将蒸好的茄子不烫手的时候用手撕成条状，凉后放入冰箱中冷藏，吃的时候再拿出来

3. 将辣豆瓣酱用刀剁成细末备用

4. 将葱切葱花、蒜砸成蒜泥、香菜切成末备用

5. 将锅烧热放适量食用油，关小火，放入剁好的辣豆瓣酱慢慢超出红油和香味，关火

6. 将炒好的豆瓣酱放入一个小碗中

7. 将辣酱稍微晾凉，放入蒜泥、葱花、香菜、花椒粉、酱油、白糖、油泼辣子调匀拌成酱汁

8. 将凉透的茄子条从冰箱取出，轻轻压一下茄子，然后倒掉茄子中出来的水分，放入拌好的调料酱汁拌匀，尝一下口味，再作调整，直到适合自己的口味即可

肉酱烤茄子用料和做法步骤

食材：

长茄子2个，里脊肉1小块，蒜3瓣，香葱适量

调料：

烤肉酱4勺，盐1茶匙，色拉油5勺，辣椒油1茶匙，花椒油少许，生抽1茶匙，料酒1茶匙

做法：

1：备好材料。(做这道烤茄子最好是选用长茄子，因为好操作。)

2：里脊肉切成颗粒，用1勺烤肉酱，1茶匙料酒，腌制10分钟，剩余的烤肉酱加蒜末，盐1茶匙，色拉油5勺，辣椒油1茶匙，花椒油少许，生抽1茶匙混合均匀成为蘸料汁。

3：茄子切成段，然后再切成2瓣，用手撕平整，刷上一层蘸料汁，(茄子这样处理烤的时候才能全面的烤透。)

4：先入烤箱180度烤10分钟，(目的是为了让茄子的水分烤干些。)

5：取出再刷些蘸料汁。

6：加入肉粒，表面再次刷少许的蘸料汁，(是为了防止烤焦，再烤15分钟。)

7：最后撒些葱花。

肉酱烤茄子的做法也是非常简单的，大家不要有畏难情绪，只要我们认真的去学习下都可以尽快的掌握他的做法帮助我们领略肉酱烤茄子给我们带来的美味，同时还需要依据我们自身的口味酌情添加原料，满足我们个人的口味。

茄子打造快速瘦身餐

常吃茄子可以美肤，既抗衰老又不长斑，其实茄子的好处可远不止这点。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是茄子维生素P的含量很高，是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素 P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

美肤+减肥+抗癌——夏季吃茄子好处多多! 茄子也属性寒的食物，常吃具有平稳血压的功效。高血压的人食用还能增强血管的抵抗力，防止血管破裂的功效。

茄子可增强体内抗氧化物质的活性，降低自由基，达到抗衰老作用。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。而且茄子所含热量极低，所以老年人和肥胖者不妨常吃。

别小看茄子皮哟，营养价值高!

食用茄子，增加了乙醯胆硷的释放，造成消化液的分泌增加和消化运动的增加。可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜;具有清热止血，消肿止痛的功效。夏天的时候不妨多吃点价格便宜的茄子，而且夏天人们都容易没有食欲，酱茄条就是很下饭的菜。

很多人吃茄子都喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，因为茄子的营养价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档。

我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。

可是，普通的烧茄子很容易油分过大，热量过高。

做茄子很费油，但并不是茄子都把油吸走了，而是当把菜做好后就发现盘子里都是油，吃起来也很容易感到腻，当然更是减肥大忌了!

下面介绍一道少放油的茄子菜谱：酱茄条。

酱茄条是很下饭的东北菜，也是很容易上手的简单菜式，如果多放酱就叫茄子酱，茄子酱很咸不要空口吃，要配上蘸酱菜一起吃。尤其是在冬天的时候一口茄子酱，一口小白菜，茄子酱浓香，小白菜清香，哇，就别提有多好吃了。

美味低热酱茄条DIY，所需材料：

茄子400克、东北大酱20克、蒜末5克、鸡精5克、糖5克、油适量。

制作方法：

1. 将茄子洗净并先切成大薄片，再切成条。

2. 锅内放油烧到用手放在油上放有热感，放入茄条炸，并随时翻动茄条，炸到茄条变的更绿、失去一些水分并变软后捞出备用。

3. 锅内留一点点油放入东北大酱翻炒两下，然后放入茄条和糖、蒜末、鸡精，翻炒拌匀即可。

如果没有东北大酱用甜面酱也可以，我觉得只放酱咸味就足够了，如果觉得不够咸的话也可以适当的加一点盐。而且我做第3个步骤的时候我没有留底油而是放的水，因为茄子里有没有完全挤出的油，放入茄条后油会再沁出来的。

饺子皮的吃法 饺子皮迷你披萨

用剩下的饺子皮做披萨，可以省去做披萨底的麻烦步骤，并且可以随意加上自己喜爱的食材，方法简单，但是味道并不含糊。

材 料：

饺子皮；芝士碎；意面酱；香肠。

步 骤：

1 将饺子皮铺在玻璃碗中，依次抹上意面酱、放上芝士碎、放上香肠片。

2 把加了食材的饺子皮放入250度的烤箱烘烤5分钟取出，撒上胡椒粉、盐就可以享用迷你披萨啦。

材 料：

饺子皮，葱花、油、盐。

步 骤：

1 案板上放上一张饺子皮，抹点油，撒点盐和葱花。

2 盖上另一张饺子皮，抹油、撒盐、葱花。

3 重复上个步骤，重叠饺子皮4-5张。

4 最后盖上一张饺子皮，用手按一按，用擀面杖横向竖向擀薄。

5 锅中放少许油，正反面煎至表面金黄，葱油饼就做好了。

将饺子皮扯一扯就能做成一碗美味的油泼面

材 料：

饺子皮；葱、姜、蒜；酱油、盐、醋；辣椒面。

步 骤：

1 葱姜蒜洗干净，切末备用。

2 将饺子皮扯成面条，下入开水中煮熟。

3 加入葱姜蒜、盐醋酱油混合汁和辣椒面，倒入热油即可。

把饺子皮烤得脆脆的，加上各种各样的食材，吃起来口感丰富，香脆可口。不喜欢吃吞拿鱼的话，可以换成其他的或者不加也行。

材 料：

饺子皮；芝士碎、吞拿鱼罐头；甜椒；菠萝；番茄酱；洋葱等等。

步 骤：

1 在烤盘上抹一层油，铺上饺子皮。

2 将准备好的蔬菜水果和吞拿鱼放在饺子皮上，可以铺两层饺子皮和食材，这样吃起来有层次感。

3 放入烤箱，250度烤8分钟，烤至金黄取出，撒上胡椒粉就可以了。

异域风情的墨西哥虾饼，用饺子皮也可以做

材 料：

饺子皮，鲜虾，甜椒，梨，番茄酱，蛋黄酱，酱油，醋，葱花，芝麻

步 骤：

1 饺子皮放入锅中煎一下，趁热放在擀面杖上使其弯曲。

2 鲜虾去皮去头在锅中煎熟，然后切成小块，加入葱花、蛋黄酱、番茄酱搅拌均匀。

3 甜椒和梨切丝，加入适量酱油、醋、黑芝麻搅拌均匀。

4 将馅料放入薄饼中即可食用，一口一个

自制番茄酱方法步骤

食材食谱热量：95(大卡)

主料番茄适量

方法/步骤

方法1：取几个新鲜番茄，用热水过一下，使番茄表面变软，出现褶皱。

去掉表皮，切成块。下锅熬制，成糊状即可出锅，阴凉处保存。

方法2：取几个新鲜番茄，洗净，去掉根部和表皮。

放在器皿中捣碎，倒入不锈钢盆中，大火煮沸，再小火蒸煮。在煮的时候注意搅拌。阴凉处保存。

番茄酱做好之后可以根据口味放一些盐或者糖，配合小食品吃或者在做菜前放入一些，效果更好。

注意事项

熬制的时候要小火，防止糊锅。

蒸煮的时候注意搅拌，防止干锅。

酥炸茄夹用料和做法

酥炸茄夹的做法步骤：1五花肉用搅肉机搅打成蓉，加入盐，鸡精，胡椒粉，老抽，生姜末，葱末，玉米淀粉适量，鸡蛋一个，拌成肉馅。

酥炸茄夹的做法步骤：2长茄子去头和蒂，斜刀切片，一刀切断一刀不切断，将肉馅夹入刀口中制成茄夹。

酥炸茄夹的做法步骤：3淀粉，鸡蛋，加盐，鸡精，胡椒，和少量水调成面糊，注意要调得比较浓稠一点，否则炸制的时候会挂不上糊。

酥炸茄夹的做法步骤：4 油锅烧至六成热时，将茄夹在面糊中打个滚后下入油锅，中火炸至两面金黄，捞出滤干油份，装盘，豆瓣酱，剁椒酱，生抽，醋，葱末，蒜末，香油调成酱汁，淋在炸好的茄子上即可。

番茄酱做法步骤教程

1.准备好西红柿、糖粉、玉米淀粉

2.在西红柿尾部划十字刀

3.水烧开，放入西红柿烫十五秒左右，马上捞出来，去皮。(西红柿划十字刀，用开水烫过之后，很轻松的就能把皮剥下来)

4.切成大块

5.放入料理机，加入少许盐，搅打成西红柿汁

6.把所有西红柿都打成汁

7.玉米淀粉加少许水，调成水淀粉备用

8.锅内倒入少许油，油热后，倒入西红柿汁，中小火翻炒

9.炒至颜色变深、变亮。酱汁较粘稠

10.调入糖粉，继续翻炒

11.倒入水淀粉，增加粘稠度

12.再小火炒制几分钟，酱汁粘稠即可。

13.晾凉后装瓶，放冰箱冷藏

酱茄子的家常做法

酱茄子的必备食材

做酱茄子时，需要三百克茄子和一大勺的豆瓣酱，然后肉末和料酒以及淀粉和洋葱等配料可以根据自己的情况酌情准备。

酱茄子的做法步骤

1、把准备好的洋葱切成细末，然后备用。再把茄子洗净后七成长条状，放入一个小盆中，然后加入少量的盐抓匀。

2、把切好的茄子腌制十分钟左右取后，然后把里面的水分挤掉，再加入一定的淀粉抓匀，让淀粉均匀的包裹在茄子条上。

3、把锅放在火上，然后倒入食用油，等油温高至八十度左右时，把茄子条下锅炸制。

4、当茄子条在油锅中炸成金黄色时就可以捞出备用了。

5、把锅中留少量的底油，然后加入准备好的肉末，炒制变色时就可以加入备好的洋葱末了。

6、等锅中洋葱冒出香气时，就加入准备好的豆瓣酱，然后再倒入一点料油，进行翻炒。

7、把豆瓣酱翻炒一分钟左右就可以加入炸好的茄子条了，再加入茄子条后再加入少量的水，然后把汤汁用小火收干，这时酱茄子就可以出锅装盘食用了。