海带和绿豆适量吃有什么好处
海带和绿豆适量吃有什么好处
海带中含有不少的优质蛋白质、多种矿物质，而绿豆中同样含有蛋白质，以及维生素、磷脂等成分，一天适量食用，可以为机体许多重要脏器增加所必需营养素。
海带和绿豆都是性味寒凉的食物，适量同食可以调节体内的燥热程度，降低火气，具有清凉降热的作用，尤其适合上火时食用。
海带和绿豆中含有不少的膳食纤维，加之性味寒凉，食用具有较强的肠道滑利性，有利于促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便。
绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，而海带中含有蛋白质、不饱和脂肪酸，这些物质可以一定程度上预防心脏病，糖尿病、高血压，具有保护心血管的作用。
女人夏天喝什么汤最好 海带绿豆汤
材料：海带、绿豆适量。
做法：做汤的时候先将干海带提前一泡好，鲜海带不用泡，绿豆泡2小时，然后煮绿豆，煮半小时，煮好后再放入海带煮开即可，还可以加西米，口感更好。
功效：绿豆有大量人体所要的氨基酸，海带含碘，且有减肥的效果。
夏季喝什么汤清热去火 百合绿豆汤
准备好的百合和绿豆适量，首先将绿豆放入锅中加入清水煮开，带绿豆煮至开花后放入百合，继续开火煮，将绿豆和百合熟烂后根据个人口味加入白糖即可。
功效：清热解暑、安神提神。
祛除痱子的食疗法
1、冬瓜60克,加水煎汤饮用,每天一剂,连服7～8天。
2、绿豆适量,鲜荷叶一张,加水煎服。
3、冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤,加白糖少许,连服7～10天。
4、马齿苋、丝瓜各20克,煎水服。
5、乌梅5～6枚洗净,煎煮30分钟后投入金银花6克同煎20分钟,取汁去渣加白糖凉后饮用。
绿豆海带汤的功效与作用有哪些
一、海带绿豆汤功效:除痘祛斑
【原料】海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。
【做法】
1、将绿豆洗净，海带切丝。
2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
【营养评价】海带性寒、味咸，具有化痰、清热解毒、降血压的作用。
海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓、微咸、清新可口，常食可清热解毒、凉血清肺、祛斑除痘。
【忌食】有胃寒者忌食。
二、、海带绿豆沙
材料：绿豆半斤、海带1两、果皮1片、冰糖100g。
制法：海带用水浸半小时，隔水后切成小块。绿豆及果皮洗净后与海带一同放进锅内加水以慢火煮沸，加入冰糖便可进食。
功效：绿豆能清热去火利尿，而海带含有粗蛋白、维他命A及B2，可促进肠胃机能，加强皮肤弹性。
三、、绿豆海带汤 治甲亢 煮法
取海带30克泡软切丝,与绿豆60克、大米30克、陈皮6克加水同煮,煮至绿豆开花加红糖(或盐)喝粥汤吃米豆.每日一次,两周为一疗程.
主治青春期甲亢,缺碘性甲状腺肿大.有清凉解毒、消肿,除瘿瘤之功能.
乳腺增生喝什么汤最好 海带绿豆杏花汤
食材：海带，绿豆各10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
做法：海带，绿豆，甜杏仁，玫瑰花洗净。将玫瑰花用布包好，和海带，绿豆，甜杏仁一起放入锅中同煮，待绿豆熟后，去玫瑰花，加红糖调味即可。
功效：次方能软件散结，使血通气畅，有助于乳腺增生的肿块消退，另外，这道汤还有助于降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，起到预防乳腺增生的功效。
绿豆汤怎么做可以祛痘
材料：乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片。
做法：
1、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。
2、绿豆提前半天泡。
3、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。
材料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。
做法：
1、将绿豆洗净，海带切丝。
2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
小孩出痧子应该怎么办
夏季,小孩容易生痱子,家长不要着急,一方面要保持孩子皮肤清洁,浴后涂点痱子粉,另一方面可采用饮食疗法预防。 一、 冬瓜60克,加水煎汤饮用,每天一剂,连服7-8天。 二、 绿豆适量,鲜荷叶一张,加水煎服。 三、 韭菜根60克洗净煎水服。 四、 冬瓜、海带、绿豆适量共煎汤,加白糖少许,连服7-10天 五、 马齿苋、丝瓜各20克,煎水服。 六、 乌梅5-6枚洗净,煎煮30分钟后,投入金银花6克同煎20分钟,取汁去渣加白糖,凉后饮用。 主要护理方法有： (1)注意室内空气流通，以使室内温度凉爽; (2)勤换洗衣物：衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣; (3)炎热时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情; (4)应给孩子多喝绿豆汤、金银花水，忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。孩子生了痱子，切忌涂抹软膏或油类制剂; (5)不要用手挤弄、搔抓患处; (6)避免强烈日光照射;